什么是計步器

計步器(qi)是通過統計步數、距離、速度、時間等數據，測算卡路里(li)或熱量消耗，用以掌控運動量，防止運動量不(bu)足，或運動過量的一(yi)種(zhong)工具。

電(dian)子計步(bu)器(qi)主(zhu)要(yao)由(you)震動傳感器(qi)和電(dian)子計數器(qi)組成。人在步(bu)行時重(zhong)心都要(yao)有一點(dian)上下(xia)移動。以腰部的(de)上下(xia)位(wei)移最為(wei)明(ming)顯(xian)，所以記步(bu)器(qi)掛在腰帶上最為(wei)適宜。

電(dian)子(zi)計(ji)(ji)步(bu)(bu)器的工作核心(xin)就是振動傳感器，一般(ban)根據傳感器的形式可分(fen)為(wei)2D計(ji)(ji)步(bu)(bu)器和3D計(ji)(ji)步(bu)(bu)器。按功能(neng)分(fen)又可以分(fen)為(wei)單功能(neng)計(ji)(ji)步(bu)(bu)器，計(ji)(ji)步(bu)(bu)器手表，脂肪(fang)測量計(ji)(ji)步(bu)(bu)器等(deng)等(deng)。

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計步器有哪些種類

1、2D計步器

老一(yi)代(dai)的2D振(zhen)動(dong)傳感器其實(shi)就(jiu)是(shi)一(yi)個(ge)平(ping)衡錘在(zai)上下振(zhen)動(dong)時平(ping)衡被破壞使一(yi)個(ge)觸點能出現通/斷動(dong)作(zuo)，由電(dian)子計(ji)數器記錄(lu)并顯(xian)示就(jiu)完(wan)成(cheng)了主要(yao)功能，其他的熱量消(xiao)耗，路程(cheng)換算均由電(dian)路完(wan)成(cheng)，也稱作(zuo)機(ji)械式計(ji)步(bu)器。一(yi)般這種2D的電(dian)子計(ji)步(bu)器在(zai)使用的時候(hou)都需要(yao)垂(chui)直地(di)面佩(pei)帶才能感受人體的震動(dong)產生數據記錄(lu)，所(suo)記錄(lu)的數據誤差偏(pian)大(da)，價格(ge)便(bian)宜(yi)。

2、3D計步器

當前市面上主流都是使用3D式電子計步器。3D意味著全方位感受人體震動，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內都可以計步。使用更為先進的電子傳感器，計步更精準，體積更小。一些高級的3D計步器還帶有：秒表，收音機，MP3，手電筒，UV（紫外(wai)線測試）等功能。

3、手表計步器

手表(biao)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)也就是將3D計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)的芯(xin)片整合在手表(biao)中。這樣用戶可以通過(guo)佩戴(dai)計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)手表(biao)來(lai)計(ji)算步(bu)(bu)(bu)數，跑步(bu)(bu)(bu)速度，跑步(bu)(bu)(bu)距離，卡路里，并且還能(neng)擁有(you)(you)手表(biao)的日歷(li)，鬧鐘(zhong)，秒表(biao)，計(ji)時等(deng)(deng)等(deng)(deng)功能(neng)，最新的計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)(qi)手表(biao)還集(ji)合了(le)GPS定(ding)位，SOS緊急呼救，防(fang)跌倒，吃(chi)藥提醒(xing)，測(ce)心(xin)率，血壓，血氧(yang)等(deng)(deng)功能(neng)，實(shi)現了(le)運動，健康(kang)，安(an)全一站式(shi)管理，有(you)(you)些還有(you)(you)盲(mang)人(ren)按(an)鍵設置，更(geng)加人(ren)性化。

4、軟件計步器

手機型就是使用(yong)(yong)手機內(nei)(nei)的應(ying)用(yong)(yong)或微信內(nei)(nei)工具(ju)進行記步(bu)(bu)。用(yong)(yong)戶可以不(bu)用(yong)(yong)購買(mai)任何計(ji)步(bu)(bu)器設備(bei)，直接手機就能(neng)(neng)使用(yong)(yong)計(ji)步(bu)(bu)器功能(neng)(neng)。跑(pao)步(bu)(bu)愛好者可以通過手機設置自己(ji)的身(shen)高、體重(zhong)、年齡等(deng)數據，直接通過菜(cai)單功能(neng)(neng)開啟(qi)計(ji)步(bu)(bu)器，就能(neng)(neng)統計(ji)跑(pao)步(bu)(bu)的步(bu)(bu)數了。

5、脂肪測量計步器

顧名思義(yi)，就(jiu)是計(ji)(ji)步(bu)器(qi)整合了脂肪(fang)測量儀(yi)的功能(neng)。脂肪(fang)測量儀(yi)是通(tong)過手指(zhi)按(an)住計(ji)(ji)步(bu)器(qi)的兩個角(jiao)上的電阻片，4秒鐘讀出人體(ti)的脂肪(fang)率。并計(ji)(ji)算人體(ti)的肥胖程度。其中(zhong)人體(ti)的年齡，性別，體(ti)重等數據和計(ji)(ji)步(bu)器(qi)公用。對(dui)一些利用計(ji)(ji)步(bu)器(qi)來減肥的人群十分適(shi)用。

6、收音機計步器

計步器(qi)結(jie)合(he)了FM調(diao)頻(pin)收音機的功能，人們可以一邊走(zou)路(lu)跑(pao)步計步，一邊欣賞音樂和廣播。

脂肪測量計步器怎么用

1、調整時間日期

長按(an)SET鍵(jian)，數字(zi)(zi)鍵(jian)閃(shan)爍后開始設置時間和模式。通過(guo)UP和DOWN鍵(jian)分別進行(xing)數字(zi)(zi)調整，依(yi)次調節小(xiao)時、分鐘，按(an)SET鍵(jian)確(que)認，時間正常顯(xian)示(shi)時，按(an)UP鍵(jian)來轉換12小(xiao)時和24小(xiao)時兩(liang)種格式。

2、計步與計時測試功能

按(an)MODE鍵，液晶屏顯示STEP字樣就開始(shi)(shi)進入記(ji)錄(lu)功(gong)能(neng)，計(ji)步(bu)(bu)(bu)器(qi)一旦探測到走(zou)步(bu)(bu)(bu)會開始(shi)(shi)記(ji)錄(lu)步(bu)(bu)(bu)數(shu)與時(shi)間。采用了“五步(bu)(bu)(bu)內錯誤數(shu)據(ju)糾正(zheng)”，記(ji)錄(lu)連續五步(bu)(bu)(bu)以上的有(you)效(xiao)數(shu)據(ju)，忽視不正(zheng)規步(bu)(bu)(bu)數(shu)。長按(an)SET鍵，對數(shu)據(ju)進行清空。

3、距離測量

按(an)(an)MODE鍵(jian)，直到顯(xian)示(shi)(shi)STEP，再按(an)(an)UP鍵(jian)，屏幕顯(xian)示(shi)(shi)MILE、KM字樣。長按(an)(an)MODE鍵(jian)切(qie)換公制和英制模式。

4、跨步設置

按MODE鍵(jian)，直到顯示STEP，再按UP/DOWN鍵(jian)，直至出現(xian)STRIDE，調(diao)節跨步(bu)距離(li)(li)，實現(xian)對走步(bu)總距離(li)(li)的統(tong)計。公(gong)制30-180cm，每個跨度1cm間(jian)隔設置(zhi)，英制10英寸-72英寸，調(diao)整間(jian)隔0.5英寸。

5、卡路里計算

按MODE鍵(jian)(jian)，直(zhi)到顯示STEP，再按UP/DOWN鍵(jian)(jian)，直(zhi)至出現KCAL，計算卡路里，長按reset，可以清空數據。輸入個人體重，便(bian)與計算準確。按UP/DOWN鍵(jian)(jian)，直(zhi)至顯示kg，體重公制(zhi)10-250kg，間隔0.5kg。

6、身體脂肪設置

按MODE鍵(jian)，直至顯(xian)示STEP,再(zai)按一次(ci)MODE，進入(ru)脂肪模式，按UP鍵(jian)，可以看到五種不(bu)同的用(yong)戶組記憶，M1-M5身體(ti)脂肪設(she)置(zhi)，長按SET鍵(jian)設(she)置(zhi)個人數據，通過(guo)UP/DOWN鍵(jian)依次(ci)設(she)置(zhi)重量(liang)、高度、年齡、性別(bie)，確認(ren)設(she)置(zhi)。

7、脂肪掃描

按UP鍵(jian)，選擇模式(shi)，記憶個人數據(ju)，按Start開始(shi)掃描(miao)進(jin)程，把兩(liang)個拇指放在感觸板(ban)上即可進(jin)行脂(zhi)肪掃描(miao)。