肺癌

癥狀：持續刺激性(xing)咳嗽(sou)，胸悶或(huo)胸痛，氣喘，咯痰或(huo)痰中帶血(xue)，或(huo)為血(xue)痰，身體逐漸瘦弱等。

治療：目前對肺癌主(zhu)要(yao)采(cai)取以外科手(shou)術為主(zhu)的綜合治(zhi)療；放射治(zhi)療可以局部消滅肺癌病灶。

預防：降(jiang)低老年(nian)人肺癌死亡率需要(yao)加強預(yu)防吸煙的(de)有效(xiao)公共衛生措施，最重要(yao)的(de)預(yu)防措施是阻止青(qing)年(nian)人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常(chang)，常(chang)見有肋間隙增寬，嚴重(zhong)者可見“桶狀胸”。

治療：內科干(gan)預(yu)(yu)主要包(bao)括預(yu)(yu)防（如(ru)戒(jie)煙）、藥物治療、康復(fu)訓練、運(yun)動練習及(ji)(ji)氧療等，外科治療方(fang)式主要有巨大(da)肺(fei)大(da)皰的切除術、肺(fei)減容術及(ji)(ji)肺(fei)移植。

預防：停止吸煙和積極防(fang)治(zhi)呼吸道(dao)感染是預防(fang)肺氣(qi)腫的主要措(cuo)施(shi)。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多數無特異性癥狀，可能有精神與體(ti)力(li)衰退，體(ti)征(zheng)可見血壓升高，脈(mo)壓增(zeng)大(da)。

治療：本病病程長，發(fa)展緩慢，應采用中西(xi)醫結(jie)合的方法(fa)治療。

預防：積極控制(zhi)相關慢性疾病；40歲以上者尤(you)應預防超重或(huo)肥胖；進行適當的體力勞(lao)動和體育鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴、后頸(jing)部不適、記憶(yi)力下降(jiang)、注(zhu)意力不集(ji)中和失眠等。

治療：根(gen)據老年患者的(de)個體特(te)征(zheng)、合并疾(ji)病及聯合用(yong)藥情況選(xuan)擇適宜的(de)降(jiang)(jiang)壓藥物，平(ping)穩有效降(jiang)(jiang)壓的(de)同時積極(ji)干預其他的(de)心血(xue)管危險因素。

預防：戒(jie)煙(yan)、避免吸(xi)二手煙(yan)；戒(jie)酒或者(zhe)限制飲(yin)酒；規律適度的(de)運動，控制體(ti)重(zhong)。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上腹部疼痛或(huo)燒灼感、餐后上腹飽脹(zhang)和(he)早飽感為主要表現的癥候群，可伴食欲不振、喛氣、惡心或(huo)嘔吐等癥狀。

治療：促胃(wei)腸動力(li)；抑(yi)酸治療(liao)(liao)；胃(wei)黏膜(mo)保(bao)護(hu)；助消(xiao)化藥；根除Hp治療(liao)(liao)；抗抑(yi)郁或抗焦慮治療(liao)(liao)。

預防：建立良好的(de)生活習慣，加強體育鍛煉，要特別(bie)注意保持愉(yu)快的(de)心情和良好的(de)心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老(lao)年人感覺(jue)較(jiao)遲鈍，自覺(jue)癥狀輕微且無特異性，如上腹飽脹(zhang)、腹痛、噯氣(qi)、乏力等，常與其他消化系(xi)統疾(ji)病(bing)混淆。

治療：一般治(zhi)療(liao)；根除Hp、抑酸或(huo)抗酸治(zhi)療(liao)、使用黏膜(mo)保護劑、胃(wei)動力促進劑；重(zhong)度患(huan)者(zhe)需立(li)即行胃(wei)鏡及病理(li)復查，必要時行手(shou)術或(huo)內鏡下局部治(zhi)療(liao)。

預防：對急性(xing)(xing)胃炎患(huan)者應(ying)及時治(zhi)療，不用或慎用對胃黏膜有強刺激(ji)性(xing)(xing)藥(yao)物；積極治(zhi)療口(kou)腔疾病和呼(hu)吸道的慢性(xing)(xing)感染病灶等；適(shi)當補充維生素(su)(su)B12及鋅、硒等微量元素(su)(su)。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可見神情淡漠，寡(gua)言少語，反應遲鈍(dun)，善忘；重則表(biao)現為終日(ri)(ri)不(bu)語，或(huo)閉(bi)門獨居，或(huo)口中喃喃，言辭顛倒(dao)，行為失(shi)常，忽笑忽哭，或(huo)不(bu)欲食(shi)，數日(ri)(ri)不(bu)知饑餓等(deng)。

治療：治療當以開郁逐痰(tan)、活(huo)血通(tong)竅(qiao)、平(ping)肝瀉火治其標，補虛扶正、充髓養腦治其本(ben)。另外，在(zai)藥物(wu)治療的同時(shi)，移情易性，智(zhi)力和功(gong)能訓練與(yu)鍛煉亦不(bu)可輕視(shi)。

預防：精神調攝、智(zhi)能訓(xun)練(lian)、調節飲食起居；多參(can)加社會(hui)活動，或練(lian)習氣功(gong)、太極拳等，避(bi)免(mian)過(guo)逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不(bu)省人(ren)事，半(ban)身不(bu)遂(sui)，口眼歪斜，語言(yan)不(bu)利。

治療：中(zhong)經絡以平肝息風，化痰祛瘀通絡為主，藥(yao)物配合針灸(jiu)治療。

預防：眩(xuan)暈、頭痛、心悸等病史應多加注意，要保(bao)持心情舒暢，做到起居有常(chang)，飲食有節，避免疲勞，以防止卒(zu)中(zhong)和復中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型(xing)(xing)前(qian)列腺(xian)炎一般起病急，表(biao)現為高熱、寒戰伴有尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)痛(tong)及(ji)會(hui)陰部疼(teng)痛(tong)；Ⅱ、Ⅲ型(xing)(xing)前(qian)列腺(xian)炎發病緩慢，常為尿(niao)頻、尿(niao)急、尿(niao)痛(tong)、排尿(niao)不盡、尿(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型前列腺炎(yan)給予全(quan)身支(zhi)持(chi)治(zhi)療(liao)，臥床休息，大(da)量飲(yin)水(shui)，退熱止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺炎(yan)應選(xuan)擇足量敏感抗生素進行治(zhi)療(liao)，療(liao)程至少6周。

預防：熱(re)水坐(zuo)浴，每晚1次；注意個人衛(wei)生，勤洗澡、勤更換內衣褲；避免憋尿(niao)、久(jiu)坐(zuo)，注意保(bao)暖，加強體(ti)育鍛煉(lian)。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患(huan)者有尿(niao)頻、尿(niao)急及夜尿(niao)增多(duo)，有強烈的尿(niao)意時不能忍耐(nai)而(er)不自主漏尿(niao)。

治療：非手術(shu)治(zhi)療(liao)(liao)如(ru)盆(pen)底(di)肌(ji)訓練、生物反(fan)饋和膀胱訓練和藥物治(zhi)療(liao)(liao)等；手術(shu)治(zhi)療(liao)(liao)如(ru)填充劑(ji)注(zhu)射治(zhi)療(liao)(liao)，人工尿道括約肌(ji)植入，殘留前列腺(xian)腺(xian)體去除，無張(zhang)力尿道中段吊帶術(shu)等。

預防：主動(dong)訓練以加強(qiang)盆底(di)肌(ji)肉收縮力，定時使用便器，建立規則(ze)的(de)排尿(niao)習(xi)慣；多飲(yin)水(shui)促(cu)進排尿(niao)反(fan)射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱匿，早期(qi)很少有“多(duo)飲、多(duo)尿(niao)、多(duo)食消瘦”的(de)三多(duo)一少表現(xian)，尿(niao)糖(tang)排(pai)出不多(duo)，常合并多(duo)種代謝紊亂。

治療：DM的(de)基礎治療包括DM教育、飲食和運動(dong)治療，DM教育是公認的(de)提高DM水平的(de)重要措施；口服降(jiang)糖藥物；皮下注射降(jiang)糖藥物。

預防：早篩查(cha)、早評估、早生(sheng)活方式干預(yu)，減少(shao)DM發生(sheng)。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清尿酸（uricacid）升(sheng)高、反復發作(zuo)性急性關(guan)(guan)節炎(yan)、痛風石及關(guan)(guan)節畸形、尿酸性腎(shen)(shen)結石、腎(shen)(shen)小球(qiu)、腎(shen)(shen)小管、腎(shen)(shen)間質及血管性腎(shen)(shen)臟(zang)病變等。

治療：外(wai)(wai)治法如膏藥外(wai)(wai)敷、散劑外(wai)(wai)敷、藥酒外(wai)(wai)搽(cha)；其(qi)它療(liao)(liao)(liao)法有針(zhen)刺治療(liao)(liao)(liao)、對癥(zheng)治療(liao)(liao)(liao)、腎臟病(bing)變的治療(liao)(liao)(liao)。

預防：平(ping)素應(ying)(ying)注意防風(feng)、防寒(han)、防潮(chao)，避免居住潮(chao)濕之地。切勿當(dang)風(feng)貪涼，乘熱浴冷；平(ping)時應(ying)(ying)加強(qiang)體(ti)育鍛煉，增強(qiang)體(ti)質(zhi)；慎用影響尿(niao)酸排(pai)泄的藥物，防治伴(ban)發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛(tong)(tong)和坐骨神經痛(tong)(tong)、下腹部痛(tong)(tong)或大腿前側痛(tong)(tong)、下肢麻(ma)木、間歇(xie)性跛(bo)行、馬(ma)尾綜(zong)合征、肌肉癱(tan)瘓。

治療：非手術(shu)(shu)治療包括牽引、推拿、按摩、痛點封閉療法(fa)、硬膜外類固醇注射療法(fa)；手術(shu)(shu)治療包括經(jing)(jing)典的后(hou)路經(jing)(jing)椎(zhui)板間開窗(chuang)髓核切(qie)除(chu)術(shu)(shu)、人工(gong)椎(zhui)間盤置換術(shu)(shu)等。

預防：減輕(qing)腰(yao)(yao)部(bu)負荷、加強(qiang)腰(yao)(yao)背肌功能訓(xun)練、預防(fang)便秘、坐姿應該端正可避(bi)免腰(yao)(yao)椎受傷。運動時避(bi)免過度沖撞，自(zi)由泳、仰泳、自(zi)行(xing)車運動有利于腰(yao)(yao)部(bu)肌肉的鍛(duan)煉(lian)。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵(jiang)、關(guan)節畸(ji)形(xing)、關(guan)節腫脹、關(guan)節痛、壓(ya)痛。

治療：糖皮(pi)質激(ji)素、NSAIDs、鎮痛(tong)藥(yao)、DMARD和生物制劑。

預防：生(sheng)(sheng)活(huo)上應(ying)該注意(yi)天氣變化，及時(shi)增減(jian)衣服，避免(mian)(mian)感冒(mao)；女性應(ying)注意(yi)個人(ren)衛生(sheng)(sheng)，避免(mian)(mian)憋(bie)尿，減(jian)少(shao)泌(mi)尿系(xi)感染(ran)；日常生(sheng)(sheng)活(huo)應(ying)注意(yi)關節(jie)保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位有略微隆起、圓形、淺褐色至黑色的疣狀丘疹或斑塊。

治療：五妙水仙膏外(wai)用(yong)；可用(yong)電離子、微波、冷凍治療、倍(bei)頻脈(mo)沖激光(guang)治療。

預防：避(bi)免日光長(chang)期暴曬，外出(chu)時(shi)戴帽(mao)子或(huo)打傘，或(huo)使用(yong)防曬霜等(deng)；防止皮膚(fu)干燥(zao)，經常使用(yong)保濕補水的(de)護膚(fu)品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原(yuan)發皮疹，如皮膚干燥、脫屑(xie)、紅斑、丘疹、水(shui)皰、糜爛、滲液等，或沒有明顯皮疹，或僅有抓(zhua)痕、皮膚粗厚及色素沉著。

治療：包括一般治(zhi)療、局(ju)部外(wai)用(yong)治(zhi)療、系統用(yong)藥、光療、心理治(zhi)療。

預防：冬季不宜(yi)洗澡過勤，洗澡后(hou)可外用具有潤澤、保護皮膚，防止水分蒸發的霜劑；避免(mian)用瘙抓或摩擦等機械性刺激和熱水燙洗，避免(mian)使用堿性強的肥皂；宜(yi)穿柔軟、寬大(da)全棉(mian)內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼部(bu)劇烈(lie)疼痛，視力(li)降至(zhi)無(wu)光，結膜混合性充血(xue)，角膜渾濁，持續高眼壓(ya)，表現(xian)為劇烈(lie)頭痛、眼痛，伴有惡心(xin)、嘔吐等全身癥狀。

治療：藥物治(zhi)療如縮(suo)瞳劑(ji)、脫水劑(ji)、輔助(zhu)治(zhi)療等；手術(shu)治(zhi)療。

預防：保(bao)證充足睡眠，注(zhu)意(yi)(yi)飲(yin)食(shi)及(ji)用眼(yan)衛生，防止視覺(jue)疲勞；注(zhu)意(yi)(yi)保(bao)暖，預防感(gan)冒，保(bao)持(chi)大便通(tong)暢(chang)。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(ce)或兩側(ce)聽(ting)力減退，輕(qing)者聽(ting)音不清，重(zhong)者完全失去聽(ting)覺。

治療：針灸療法(fa)(fa)如體(ti)針、耳穴(xue)貼(tie)壓、穴(xue)位注射、穴(xue)位敷(fu)貼(tie)、鳴天鼓法(fa)(fa)、營治城郭(guo)法(fa)(fa)、鼓膜按摩(mo)法(fa)(fa)。

預防：避(bi)免(mian)使(shi)用(yong)(yong)耳毒性藥物，如(ru)氨基苷類抗(kang)生素、袢利(li)尿劑（如(ru)速尿、利(li)尿酸(suan)等）等，若因病情需要必須使(shi)用(yong)(yong)，應嚴密監測聽力變(bian)化；避(bi)免(mian)噪(zao)聲(sheng)刺激，有(you)助于(yu)(yu)減少(shao)耳聾的發生；避(bi)免(mian)熬夜(ye)，積極(ji)治療失(shi)眠(mian)，有(you)助于(yu)(yu)防治耳聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安靜、懼孤獨，不耐(nai)寂寞；情緒不穩定，易激怒沮喪厭(yan)世等，自控能力差；固執己見(jian)，驕傲自大，或(huo)言語、行為幼稚；害怕死(si)亡和疾病，希望(wang)健(jian)康(kang)長(chang)壽(shou)。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在(zai)Maigoo小編看來，應幫助(zhu)老人正(zheng)確評價自身健康狀況(kuang)，對(dui)健康保持(chi)積(ji)極樂觀(guan)的態度，是很重要(yao)的。

2、要幫助老年人正確認(ren)識離、退休(xiu)問題(ti)，明白(bai)從(cong)崗位上退休(xiu)是一個(ge)自(zi)然的(de)、正常(chang)的(de)、不可(ke)避免的(de)過程。

3、幫助老(lao)人(ren)明白勤用(yong)腦(nao)可以防止腦(nao)力衰退，讓老(lao)人(ren)積極學習和參(can)加一些(xie)文(wen)化(hua)活動(dong)，豐富精(jing)神生活，減少孤獨空虛。

4、幫助老(lao)人理(li)解“代溝”問題，不可固(gu)執已見(jian)，應理(li)解子女，以理(li)服人。遇事(shi)多(duo)和老(lao)伴、子女協商，切不可自尋煩惱和傷感(gan)。

5、幫助老人培養良(liang)好的生(sheng)活習慣，如起(qi)居、飲(yin)食、戒煙、節酒等，這對老人心理健康至關重要。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春(chun)光明媚可常到戶(hu)外活動、切忌睡懶覺、胃寒者早(zao)晚喝(he)點(dian)姜糖(tang)水，老(lao)年(nian)人(ren)不(bu)要過早(zao)脫棉(mian)衣、切忌四(si)處(chu)串門以防感染呼(hu)吸道疾病。

夏季：多(duo)吃苦瓜、豆(dou)腐、綠豆(dou)和玉米，少喝(he)一些冷(leng)飲、少吃甜(tian)食，不能喝(he)太濃的茶水；患有(you)冠心(xin)病的老年(nian)人要(yao)按(an)時吃藥(yao)，摸黑鍛煉要(yao)有(you)伴(ban)互相照(zhao)看；注(zhu)意飲食衛生、及(ji)時補(bu)充水分鹽分。

秋季：多吃(chi)百合(he)、芝麻、銀耳滋陰潤肺；注(zhu)意防(fang)寒保暖，切忌發怒和急躁；大便(bian)應改坐式，不要久坐或用(yong)力；少洗澡、多泡腳，多用(yong)腦預防(fang)老年(nian)癡(chi)呆。

冬季：適當運動，用(yong)冷(leng)水(shui)洗手(shou)洗臉，可以增加(jia)抗寒能力(li)；MaiGoo小編建議老年人(ren)冬季(ji)要少吃(chi)鹽，少吃(chi)比較油膩的食物(wu)，多選擇高蛋白的食物(wu)、多吃(chi)蔬(shu)菜，防止便秘。

中老年人運動健身

散步：走的(de)時(shi)候前后甩甩雙手，抖擻一下腿，讓身體放松。

慢跑：是獲得智慧、健美、長葆青春的(de)法(fa)寶，也是防治(zhi)疾病的(de)一種手(shou)段(duan)。

廣場舞：合身體(ti)靈巧有體(ti)力的(de)老人(ren)，讓(rang)老人(ren)們熱(re)愛音樂，重展生活熱(re)情。

太極拳：有(you)健身和延年益壽的功效(xiao)，對防治慢(man)性疾病有(you)較好的效(xiao)果。

球類運動：健身球、乒乓球、羽毛球、網球、臺(tai)球、門球和高爾夫球等。

象棋：多動(dong)腦可以(yi)預防老(lao)年(nian)癡呆，提高(gao)老(lao)年(nian)生(sheng)活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食