肺癌

癥狀：持續刺激性咳嗽，胸(xiong)悶或胸(xiong)痛，氣喘，咯痰或痰中(zhong)帶血，或為血痰，身體逐(zhu)漸瘦弱(ruo)等(deng)。

治療：目前對(dui)肺癌(ai)主要(yao)采(cai)取以外科手術為主的(de)綜合治療；放射治療可以局部消滅肺癌(ai)病灶(zao)。

預防：降低老年(nian)人(ren)肺癌(ai)死亡率需要加強預防(fang)吸煙的有效公共衛(wei)生措施，最(zui)重要的預防(fang)措施是阻止青年(nian)人(ren)吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常(chang)，常(chang)見(jian)有肋(lei)間隙(xi)增寬(kuan)，嚴重者可見(jian)“桶(tong)狀胸(xiong)”。

治療：內科(ke)干預(yu)主要包括(kuo)預(yu)防（如戒煙）、藥物治(zhi)療、康(kang)復訓練、運動練習及氧療等，外科(ke)治(zhi)療方式(shi)主要有(you)巨大肺(fei)大皰的切除術(shu)、肺(fei)減容(rong)術(shu)及肺(fei)移(yi)植。

預防：停止吸煙和積(ji)極防(fang)治(zhi)呼吸道感染是預防(fang)肺氣(qi)腫的主要措(cuo)施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多數無特異性癥狀，可能(neng)有精神與體力(li)衰退(tui)，體征可見(jian)血(xue)壓升高，脈(mo)壓增大(da)。

治療：本(ben)病(bing)病(bing)程長，發展緩慢(man)，應(ying)采(cai)用中西醫結合的方法治療。

預防：積極控制(zhi)相關慢性疾(ji)病(bing)；40歲(sui)以上者(zhe)尤應預(yu)防(fang)超重或肥胖；進行適當的(de)體(ti)力勞動和(he)體(ti)育(yu)鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈(yun)、頭痛、耳鳴、后(hou)頸部不適(shi)、記憶力(li)下降(jiang)、注意力(li)不集中和失(shi)眠等(deng)。

治療：根據老年患者(zhe)的個體特(te)征(zheng)、合(he)并(bing)疾病及聯合(he)用藥(yao)情況選擇適宜(yi)的降壓(ya)藥(yao)物，平穩有效降壓(ya)的同(tong)時(shi)積極干預(yu)其他的心(xin)血管危險因素。

預防：戒煙、避免吸二手煙；戒酒(jiu)(jiu)或者限制飲酒(jiu)(jiu)；規(gui)律適度的(de)運動(dong)，控制體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上腹部疼痛或燒(shao)灼感、餐(can)后上腹飽脹和早飽感為主要表現的(de)癥(zheng)候群(qun)，可伴食欲不振、喛(huan)氣、惡心或嘔吐等癥(zheng)狀。

治療：促(cu)胃腸動力；抑(yi)(yi)酸治(zhi)療(liao)；胃黏膜保護；助消化藥；根除(chu)Hp治(zhi)療(liao)；抗抑(yi)(yi)郁或抗焦慮治(zhi)療(liao)。

預防：建立(li)良(liang)好的生活習慣，加(jia)強體育鍛煉，要特(te)別注意保持愉快的心(xin)情和(he)良(liang)好的心(xin)境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人(ren)感覺(jue)較遲鈍，自覺(jue)癥(zheng)狀輕微且無特異性，如(ru)上腹飽脹、腹痛、噯氣(qi)、乏力等，常與(yu)其他消化系統(tong)疾病(bing)混淆。

治療：一(yi)般治(zhi)療；根(gen)除Hp、抑酸(suan)或(huo)抗酸(suan)治(zhi)療、使用黏膜保護劑、胃(wei)動力促(cu)進劑；重度(du)患者需立即(ji)行(xing)胃(wei)鏡及病理復查，必要時行(xing)手術或(huo)內鏡下局部治(zhi)療。

預防：對(dui)急性胃炎患者應及(ji)(ji)時治(zhi)療，不(bu)用(yong)或慎用(yong)對(dui)胃黏膜有強(qiang)刺(ci)激(ji)性藥物(wu)；積(ji)極治(zhi)療口腔疾(ji)病(bing)和呼吸(xi)道的(de)慢性感染病(bing)灶等(deng)；適當(dang)補充(chong)維生(sheng)素B12及(ji)(ji)鋅、硒等(deng)微量(liang)元(yuan)素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可見神(shen)情(qing)淡漠，寡言(yan)少語，反應遲鈍(dun)，善(shan)忘；重則表現(xian)為(wei)終日(ri)不(bu)語，或(huo)閉(bi)門獨(du)居(ju)，或(huo)口中喃喃，言(yan)辭顛倒(dao)，行為(wei)失常，忽笑忽哭，或(huo)不(bu)欲(yu)食，數日(ri)不(bu)知饑(ji)餓等。

治療：治(zhi)療當以開郁逐痰(tan)、活血通竅、平肝瀉火治(zhi)其標(biao)，補虛扶正、充髓養腦治(zhi)其本。另(ling)外(wai)，在藥物治(zhi)療的同時，移情易(yi)性，智力和功能訓練與(yu)鍛煉亦不可輕(qing)視(shi)。

預防：精(jing)神(shen)調攝、智(zhi)能訓練、調節飲食起居；多(duo)參加社會活動，或練習氣(qi)功(gong)、太極(ji)拳等，避免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏(hun)仆，不省人(ren)事，半身不遂，口眼歪斜，語言不利。

治療：中經絡以平(ping)肝(gan)息風，化(hua)痰(tan)祛瘀通(tong)絡為主，藥物配合針灸治療。

預防：眩暈、頭痛(tong)、心(xin)悸等病史應多加(jia)注(zhu)意，要(yao)保持(chi)心(xin)情舒暢，做(zuo)到起居有(you)常，飲食有(you)節，避免(mian)疲勞，以防(fang)止(zhi)卒中和復中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前(qian)列腺炎一般起病急(ji)，表現為(wei)高熱、寒戰(zhan)伴有尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)(niao)痛及會陰部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前(qian)列腺炎發病緩(huan)慢(man)，常為(wei)尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)(niao)痛、排尿(niao)(niao)(niao)不盡、尿(niao)(niao)(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型前(qian)列腺(xian)炎(yan)給(gei)予(yu)全身支(zhi)持治療，臥床休息，大量飲水，退熱止痛；Ⅱ型與(yu)Ⅲa型前(qian)列腺(xian)炎(yan)應選(xuan)擇足量敏感(gan)抗生(sheng)素進行治療，療程至(zhi)少6周。

預防：熱(re)水坐(zuo)浴(yu)，每晚1次(ci)；注意(yi)個(ge)人衛生，勤(qin)洗澡(zao)、勤(qin)更換內衣(yi)褲(ku)；避免憋尿(niao)、久坐(zuo)，注意(yi)保(bao)暖，加(jia)強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿(niao)頻、尿(niao)急及(ji)夜尿(niao)增多(duo)，有強烈的(de)尿(niao)意時(shi)不(bu)能忍耐而(er)不(bu)自主(zhu)漏尿(niao)。

治療：非手術(shu)治(zhi)(zhi)療如盆底(di)肌(ji)訓(xun)練(lian)、生物反饋和(he)膀(bang)胱訓(xun)練(lian)和(he)藥物治(zhi)(zhi)療等(deng)；手術(shu)治(zhi)(zhi)療如填充劑注(zhu)射(she)治(zhi)(zhi)療，人工尿(niao)道括約肌(ji)植入，殘(can)留前列(lie)腺腺體去(qu)除，無張力尿(niao)道中段吊帶術(shu)等(deng)。

預防：主動訓(xun)練(lian)以(yi)加(jia)強盆底(di)肌肉(rou)收縮力，定時使用便器，建立規則的排(pai)尿習慣；多飲水(shui)促進排(pai)尿反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱(yin)匿，早期很少有“多(duo)飲、多(duo)尿、多(duo)食(shi)消瘦”的三多(duo)一少表現，尿糖排出(chu)不多(duo)，常合并(bing)多(duo)種代謝(xie)紊(wen)亂(luan)。

治療：DM的(de)基礎(chu)治療(liao)包括DM教(jiao)育、飲(yin)食和(he)運動(dong)治療(liao)，DM教(jiao)育是公認(ren)的(de)提(ti)高DM水平的(de)重(zhong)要措施(shi)；口服降(jiang)糖藥物；皮下注射降(jiang)糖藥物。

預防：早篩查、早評估、早生活方式干預，減少(shao)DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血(xue)清尿酸（uricacid）升高、反復發作性急性關節炎、痛(tong)風石(shi)(shi)及關節畸形、尿酸性腎結(jie)石(shi)(shi)、腎小(xiao)球、腎小(xiao)管(guan)、腎間質及血(xue)管(guan)性腎臟(zang)病變等。

治療：外(wai)治(zhi)法(fa)如膏藥外(wai)敷(fu)、散劑(ji)外(wai)敷(fu)、藥酒外(wai)搽；其它(ta)療(liao)法(fa)有針刺治(zhi)療(liao)、對癥治(zhi)療(liao)、腎臟病變的(de)治(zhi)療(liao)。

預防：平素應注意(yi)防風(feng)(feng)、防寒、防潮(chao)，避(bi)免居(ju)住潮(chao)濕之地。切勿當風(feng)(feng)貪涼(liang)，乘熱(re)浴冷(leng)；平時應加強體(ti)(ti)育鍛煉(lian)，增強體(ti)(ti)質(zhi)；慎用影響尿酸排泄的藥物，防治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛和坐骨神經痛、下(xia)(xia)腹部(bu)痛或(huo)大腿(tui)前側痛、下(xia)(xia)肢麻木、間歇性跛行、馬(ma)尾綜(zong)合征(zheng)、肌肉(rou)癱瘓。

治療：非手(shou)術(shu)治療(liao)(liao)(liao)包括牽(qian)引、推拿、按摩、痛點封(feng)閉療(liao)(liao)(liao)法(fa)、硬膜外類固醇注射療(liao)(liao)(liao)法(fa)；手(shou)術(shu)治療(liao)(liao)(liao)包括經典的后路經椎板間開窗髓核切除術(shu)、人工(gong)椎間盤置換術(shu)等。

預防：減輕腰(yao)部負荷、加(jia)強腰(yao)背肌功能訓練、預(yu)防(fang)便秘、坐姿應該端(duan)正可(ke)避(bi)免(mian)腰(yao)椎受傷。運動(dong)時避(bi)免(mian)過度沖撞，自由泳、仰(yang)泳、自行車運動(dong)有(you)利于腰(yao)部肌肉(rou)的鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵、關(guan)節畸形(xing)、關(guan)節腫脹、關(guan)節痛(tong)、壓痛(tong)。

治療：糖(tang)皮質(zhi)激素、NSAIDs、鎮痛藥、DMARD和生(sheng)物制劑(ji)。

預防：生(sheng)活上應(ying)該(gai)注(zhu)意天氣變化(hua)，及時增減衣(yi)服，避免感冒；女性應(ying)注(zhu)意個人(ren)衛生(sheng)，避免憋(bie)尿(niao)，減少泌尿(niao)系感染；日常生(sheng)活應(ying)注(zhu)意關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位(wei)有略微隆起、圓(yuan)形、淺褐(he)色至黑色的疣(you)狀(zhuang)丘疹或斑塊。

治療：五妙(miao)水仙(xian)膏(gao)外用；可(ke)用電(dian)離子、微波、冷凍治療、倍頻脈沖激光治療。

預防：避免日光長期暴曬，外(wai)出時戴帽(mao)子或(huo)打傘，或(huo)使(shi)用防曬霜等(deng)；防止(zhi)皮膚干(gan)燥(zao)，經常使(shi)用保濕補水(shui)的護(hu)膚品(pin)。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原(yuan)發皮疹(zhen)，如(ru)皮膚干燥、脫屑、紅(hong)斑、丘疹(zhen)、水皰、糜爛、滲液等，或(huo)(huo)沒有(you)明顯皮疹(zhen)，或(huo)(huo)僅(jin)有(you)抓痕、皮膚粗厚及色素沉著(zhu)。

治療：包(bao)括一般(ban)治療、局部外(wai)用(yong)治療、系統(tong)用(yong)藥(yao)、光(guang)療、心理治療。

預防：冬季不宜(yi)洗澡(zao)過勤，洗澡(zao)后(hou)可外(wai)用具(ju)有潤澤、保護(hu)皮膚，防止(zhi)水分蒸(zheng)發的霜劑；避免用瘙抓或摩擦等機械性(xing)刺激和熱水燙洗，避免使用堿性(xing)強的肥皂；宜(yi)穿柔軟、寬大全棉內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼(yan)部劇烈(lie)疼痛(tong)，視力降至無光，結膜(mo)混(hun)合(he)性充(chong)血，角(jiao)膜(mo)渾濁，持續高(gao)眼(yan)壓，表現(xian)為劇烈(lie)頭痛(tong)、眼(yan)痛(tong)，伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。

治療：藥物治(zhi)療如縮瞳劑、脫水(shui)劑、輔助治(zhi)療等；手術治(zhi)療。

預防：保(bao)證充(chong)足(zu)睡(shui)眠，注意飲(yin)食及用(yong)眼衛生，防(fang)止視覺疲勞；注意保(bao)暖，預防(fang)感冒，保(bao)持大便通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側或兩側聽(ting)力減退，輕者聽(ting)音(yin)不清，重者完全(quan)失(shi)去聽(ting)覺。

治療：針(zhen)灸療法如體針(zhen)、耳(er)穴(xue)貼壓、穴(xue)位(wei)(wei)注射(she)、穴(xue)位(wei)(wei)敷貼、鳴天(tian)鼓法、營治城郭(guo)法、鼓膜按摩法。

預防：避(bi)免(mian)使用耳(er)毒性藥物，如氨基(ji)苷類抗生素、袢利尿(niao)劑（如速尿(niao)、利尿(niao)酸等(deng)）等(deng)，若(ruo)因(yin)病情(qing)需要必須使用，應嚴(yan)密(mi)監測聽(ting)力變化；避(bi)免(mian)噪聲刺激，有(you)(you)助于減少耳(er)聾(long)的發生；避(bi)免(mian)熬夜，積極治(zhi)療失眠，有(you)(you)助于防治(zhi)耳(er)聾(long)。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安靜、懼(ju)孤(gu)獨，不耐寂寞(mo)；情緒不穩定，易激怒沮喪厭世(shi)等(deng)，自控能力(li)差；固執(zhi)己見，驕傲自大，或言語(yu)、行(xing)為幼稚；害怕死亡和疾病，希望(wang)健康(kang)長壽(shou)。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小編看來，應幫助老(lao)人正確評價自(zi)身健康(kang)狀況，對健康(kang)保持積極樂觀的態度(du)，是很重要的。

2、要幫助(zhu)老年人正(zheng)確認識離、退(tui)休問題(ti)，明(ming)白從崗位上退(tui)休是(shi)一個(ge)自然的(de)、正(zheng)常的(de)、不可避免(mian)的(de)過(guo)程。

3、幫助老人(ren)明白勤(qin)用腦可以(yi)防(fang)止腦力衰退，讓(rang)老人(ren)積(ji)極學習和參加一些文化活(huo)動，豐富精神生活(huo)，減少孤獨空虛。

4、幫助(zhu)老人理解(jie)“代溝(gou)”問(wen)題，不可固執已見，應理解(jie)子女，以(yi)理服(fu)人。遇事多(duo)和老伴、子女協商，切不可自尋煩(fan)惱和傷感(gan)。

5、幫(bang)助老(lao)人(ren)培養(yang)良好的生活習慣，如起居(ju)、飲食、戒煙、節酒(jiu)等，這對老(lao)人(ren)心理健康至關(guan)重(zhong)要。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光明媚可常到戶外活動、切忌(ji)睡懶覺、胃(wei)寒者早晚喝點姜糖水(shui)，老(lao)年(nian)人(ren)不要過早脫棉衣、切忌(ji)四處(chu)串(chuan)門以防感染呼吸道疾病(bing)。

夏季：多吃苦瓜、豆(dou)腐、綠豆(dou)和玉米，少喝一些(xie)冷(leng)飲、少吃甜(tian)食，不能喝太濃(nong)的(de)茶水；患(huan)有冠心病(bing)的(de)老年人(ren)要(yao)按時吃藥，摸黑鍛煉要(yao)有伴互相照看；注意飲食衛生、及時補(bu)充水分鹽(yan)分。

秋季：多吃百合、芝麻、銀耳滋陰潤肺；注意(yi)防(fang)寒(han)保暖，切忌發怒和急躁；大便(bian)應(ying)改坐式(shi)，不要久坐或(huo)用(yong)(yong)力；少洗澡、多泡腳，多用(yong)(yong)腦預防(fang)老(lao)年癡呆。

冬季：適當運(yun)動，用(yong)冷水洗手洗臉，可以增加(jia)抗寒(han)能力(li)；MaiGoo小(xiao)編建(jian)議老年(nian)人冬(dong)季要少(shao)吃(chi)(chi)鹽，少(shao)吃(chi)(chi)比較油膩的食物(wu)，多(duo)選擇高蛋白的食物(wu)、多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜，防(fang)止便秘(mi)。

中老年人運動健身

散步：走的時(shi)候前后甩(shuai)甩(shuai)雙(shuang)手，抖擻一下腿(tui)，讓身體放松(song)。

慢跑：是(shi)獲得智慧、健美、長(chang)葆青春(chun)的法寶(bao)，也是(shi)防治疾病的一(yi)種(zhong)手段。

廣場舞：合身體靈(ling)巧有體力的老人，讓老人們熱愛(ai)音樂，重展生活熱情。

太極拳：有(you)(you)健身和延年(nian)益壽的(de)(de)功(gong)效，對防(fang)治(zhi)慢性疾(ji)病有(you)(you)較好的(de)(de)效果(guo)。

球類運動：健身球(qiu)、乒乓(pang)球(qiu)、羽毛球(qiu)、網球(qiu)、臺球(qiu)、門球(qiu)和高爾夫球(qiu)等。

象棋：多(duo)動腦可以預防老(lao)(lao)年癡(chi)呆(dai)，提高老(lao)(lao)年生活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食