肺癌

癥狀：持(chi)續刺激性咳嗽，胸悶或(huo)(huo)胸痛(tong)，氣喘，咯痰或(huo)(huo)痰中帶血，或(huo)(huo)為(wei)血痰，身體逐漸瘦弱(ruo)等。

治療：目前(qian)對肺癌主(zhu)要采取以(yi)外科手術為主(zhu)的綜(zong)合治療；放射治療可以(yi)局部消滅肺癌病灶(zao)。

預防：降低老年人肺癌死亡率需要加強預防吸煙的(de)有效公共衛生(sheng)措施，最重(zhong)要的(de)預防措施是阻(zu)止青年人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常(chang)，常(chang)見有肋間隙增寬，嚴重者可見“桶狀胸”。

治療：內科干預主要(yao)包括(kuo)預防（如戒煙）、藥物治療(liao)、康復(fu)訓練、運動練習及(ji)氧療(liao)等，外科治療(liao)方(fang)式(shi)主要(yao)有巨大肺(fei)大皰的切除術、肺(fei)減容術及(ji)肺(fei)移植(zhi)。

預防：停止吸煙和積極防治呼吸道感染(ran)是預(yu)防肺氣腫的主(zhu)要(yao)措施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多數無特(te)異(yi)性癥狀(zhuang)，可能有精神與體力衰(shuai)退，體征可見血壓(ya)升高，脈壓(ya)增大。

治療：本病病程長，發展(zhan)緩慢，應采用中西(xi)醫結合的方法治(zhi)療。

預防：積極控制相關(guan)慢性疾(ji)病；40歲以上(shang)者尤應預(yu)防超重或肥胖；進行適當的體力勞動(dong)和體育鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳鳴、后頸部不(bu)(bu)適、記憶(yi)力下降(jiang)、注意(yi)力不(bu)(bu)集中和(he)失眠等。

治療：根據老年患者的(de)個(ge)體特(te)征、合并疾(ji)病及聯(lian)合用(yong)藥(yao)情況選(xuan)擇(ze)適宜的(de)降壓(ya)(ya)藥(yao)物，平穩(wen)有效降壓(ya)(ya)的(de)同時積極(ji)干(gan)預其他的(de)心血管危險因素。

預防：戒(jie)煙、避免吸二手煙；戒(jie)酒或者限制(zhi)飲酒；規律適度(du)的運動，控制(zhi)體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上(shang)腹部疼痛或燒灼感、餐(can)后上(shang)腹飽(bao)脹和(he)早飽(bao)感為主要表(biao)現(xian)的癥(zheng)候群，可伴食欲不振、喛氣(qi)、惡心或嘔吐等癥(zheng)狀。

治療：促胃腸(chang)動力；抑(yi)酸治療；胃黏膜保(bao)護；助消化(hua)藥；根除Hp治療；抗抑(yi)郁或(huo)抗焦(jiao)慮治療。

預防：建立良(liang)好的生活習(xi)慣，加強體(ti)育鍛煉(lian)，要特別注意保持愉快的心(xin)情(qing)和良(liang)好的心(xin)境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺較(jiao)遲鈍(dun)，自覺癥狀輕微且無特異性，如上腹(fu)飽(bao)脹、腹(fu)痛(tong)、噯(ai)氣、乏(fa)力(li)等，常(chang)與其他(ta)消化系統疾病混(hun)淆。

治療：一般治(zhi)(zhi)療(liao)；根除Hp、抑酸或(huo)抗酸治(zhi)(zhi)療(liao)、使用(yong)黏(nian)膜保護劑(ji)、胃(wei)動力促進劑(ji)；重度患者需(xu)立即行(xing)胃(wei)鏡(jing)及(ji)病(bing)理復(fu)查，必要時行(xing)手(shou)術或(huo)內(nei)鏡(jing)下局部治(zhi)(zhi)療(liao)。

預防：對急性胃炎患者(zhe)應(ying)及時治療(liao)(liao)，不用或(huo)慎(shen)用對胃黏膜有(you)強刺激性藥物(wu)；積(ji)極治療(liao)(liao)口(kou)腔(qiang)疾病(bing)(bing)和呼吸(xi)道(dao)的慢(man)性感染病(bing)(bing)灶等(deng)；適(shi)當補充維生素(su)(su)B12及鋅、硒等(deng)微量(liang)元素(su)(su)。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可見神情淡漠，寡(gua)言少(shao)語，反應(ying)遲鈍，善忘；重則(ze)表現(xian)為終日不(bu)(bu)語，或閉門(men)獨居(ju)，或口(kou)中喃喃，言辭(ci)顛倒(dao)，行為失常，忽笑忽哭，或不(bu)(bu)欲食，數日不(bu)(bu)知(zhi)饑餓等(deng)。

治療：治(zhi)療當(dang)以開(kai)郁(yu)逐(zhu)痰、活血通竅、平肝瀉(xie)火(huo)治(zhi)其(qi)標，補虛扶正、充髓養腦治(zhi)其(qi)本。另外，在藥物治(zhi)療的同時(shi)，移情易性(xing)，智(zhi)力和功能訓練與鍛(duan)煉亦不可輕(qing)視。

預防：精(jing)神調(diao)攝、智能訓(xun)練、調(diao)節飲食起居；多參加(jia)社會活動(dong)，或練習氣功、太極(ji)拳等(deng)，避免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏(hun)仆，不省人(ren)事，半身不遂，口眼(yan)歪斜(xie)，語言不利。

治療：中經絡以平肝息風，化痰祛瘀通絡為(wei)主，藥物配合針灸治(zhi)療(liao)。

預防：眩暈、頭痛、心悸等(deng)病史(shi)應多(duo)加注意，要保(bao)持心情舒暢，做(zuo)到起居(ju)有(you)常，飲食有(you)節，避(bi)免疲勞(lao)，以防止卒(zu)中和復中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前列腺炎一般起病急(ji)，表(biao)現為高熱、寒戰伴有尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛及(ji)會陰部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前列腺炎發病緩慢，常為尿(niao)頻(pin)、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛、排尿(niao)不盡、尿(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型(xing)前列腺炎給予(yu)全身支持治(zhi)(zhi)療，臥床休息，大量(liang)飲水，退熱止痛；Ⅱ型(xing)與Ⅲa型(xing)前列腺炎應選(xuan)擇足量(liang)敏感抗生素進(jin)行治(zhi)(zhi)療，療程至少6周。

預防：熱水坐(zuo)浴(yu)，每晚(wan)1次；注意個人(ren)衛生，勤(qin)洗澡、勤(qin)更換內衣(yi)褲；避免憋(bie)尿、久坐(zuo)，注意保(bao)暖，加強(qiang)體育鍛煉(lian)。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患(huan)者有(you)尿頻、尿急及夜尿增多(duo)，有(you)強烈的尿意時不能忍耐而(er)不自主漏(lou)尿。

治療：非手術治療如(ru)盆底(di)肌訓(xun)練(lian)、生物反饋和膀胱訓(xun)練(lian)和藥物治療等(deng)；手術治療如(ru)填充劑注(zhu)射治療，人工(gong)尿道括(kuo)約肌植入，殘留前列腺腺體(ti)去除(chu)，無(wu)張力尿道中段吊(diao)帶術等(deng)。

預防：主動訓(xun)練以加(jia)強盆底肌肉收(shou)縮(suo)力，定時使(shi)用便器，建立規則的排(pai)尿(niao)習慣；多飲水促(cu)進(jin)排(pai)尿(niao)反射(she)。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起(qi)病隱匿，早(zao)期很少有(you)“多飲、多尿(niao)、多食消瘦(shou)”的三(san)多一少表(biao)現，尿(niao)糖排出不(bu)多，常合并多種代謝紊亂。

治療：DM的(de)基礎治療(liao)包括DM教育、飲食(shi)和運動治療(liao)，DM教育是公認的(de)提高DM水(shui)平的(de)重要措施；口(kou)服降(jiang)糖(tang)(tang)藥(yao)物(wu)；皮下注(zhu)射(she)降(jiang)糖(tang)(tang)藥(yao)物(wu)。

預防：早(zao)篩查、早(zao)評估、早(zao)生(sheng)活方式干預，減少DM發(fa)生(sheng)。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清(qing)尿(niao)酸(suan)(suan)（uricacid）升高、反復(fu)發(fa)作性急性關節炎、痛風(feng)石(shi)及關節畸形(xing)、尿(niao)酸(suan)(suan)性腎(shen)結石(shi)、腎(shen)小(xiao)球、腎(shen)小(xiao)管、腎(shen)間(jian)質及血管性腎(shen)臟病變(bian)等。

治療：外(wai)(wai)治(zhi)法(fa)如膏藥(yao)外(wai)(wai)敷(fu)、散劑外(wai)(wai)敷(fu)、藥(yao)酒外(wai)(wai)搽；其它療(liao)(liao)法(fa)有針刺治(zhi)療(liao)(liao)、對癥治(zhi)療(liao)(liao)、腎臟病變的治(zhi)療(liao)(liao)。

預防：平素應注意防(fang)風(feng)、防(fang)寒、防(fang)潮，避免居住潮濕之地。切勿當風(feng)貪涼，乘(cheng)熱浴冷；平時應加(jia)強體育鍛煉，增強體質(zhi)；慎用影響(xiang)尿酸(suan)排泄的藥物，防(fang)治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛(tong)和(he)坐骨神經痛(tong)、下(xia)腹(fu)部痛(tong)或大(da)腿前(qian)側痛(tong)、下(xia)肢麻(ma)木、間歇性跛(bo)行、馬尾綜合征、肌(ji)肉癱(tan)瘓。

治療：非手(shou)術治(zhi)療(liao)包括牽引、推拿(na)、按摩、痛(tong)點封閉療(liao)法、硬膜(mo)外類固(gu)醇注(zhu)射療(liao)法；手(shou)術治(zhi)療(liao)包括經典的后路經椎(zhui)板(ban)間開窗髓核切除(chu)術、人工椎(zhui)間盤置換術等。

預防：減輕腰部(bu)負荷、加(jia)強腰背肌功能訓練、預防(fang)便秘、坐姿(zi)應該端正可避免腰椎受(shou)傷。運(yun)動時避免過度沖撞，自(zi)由泳、仰泳、自(zi)行車運(yun)動有(you)利于腰部(bu)肌肉(rou)的鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵、關(guan)(guan)節(jie)畸形、關(guan)(guan)節(jie)腫脹(zhang)、關(guan)(guan)節(jie)痛、壓(ya)痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮痛藥、DMARD和(he)生物制劑。

預防：生(sheng)活上(shang)應該注意天氣變化(hua)，及時增減衣服，避(bi)免(mian)感(gan)冒；女性應注意個(ge)人衛(wei)生(sheng)，避(bi)免(mian)憋尿，減少泌尿系感(gan)染；日常生(sheng)活應注意關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮(pi)損部位有略微(wei)隆(long)起、圓形、淺(qian)褐色(se)至黑色(se)的疣狀丘疹(zhen)或斑(ban)塊(kuai)。

治療：五妙水仙膏外用(yong)；可用(yong)電離(li)子、微波(bo)、冷凍治療、倍頻脈沖(chong)激(ji)光治療。

預防：避免日光長(chang)期(qi)暴曬，外出(chu)時戴帽子或(huo)打傘，或(huo)使用(yong)(yong)防曬霜等(deng)；防止皮膚(fu)(fu)干燥，經常使用(yong)(yong)保(bao)濕補(bu)水的護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮疹，如皮膚干(gan)燥、脫屑、紅斑(ban)、丘疹、水(shui)皰、糜爛、滲液等，或沒有明顯皮疹，或僅有抓痕(hen)、皮膚粗厚及色素(su)沉著。

治療：包括(kuo)一般(ban)治療、局部外用治療、系統用藥、光療、心理治療。

預防：冬季(ji)不宜洗澡過勤，洗澡后可外用(yong)具(ju)有潤澤、保護皮膚，防止水分(fen)蒸發(fa)的(de)霜劑；避免用(yong)瘙抓(zhua)或(huo)摩擦(ca)等(deng)機械性(xing)刺激和(he)熱水燙洗，避免使用(yong)堿性(xing)強的(de)肥皂；宜穿柔軟、寬(kuan)大全棉內衣(yi)褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼(yan)部劇烈疼痛，視(shi)力降至無光，結膜混合(he)性(xing)充血，角膜渾濁(zhuo)，持續高眼(yan)壓(ya)，表現為劇烈頭痛、眼(yan)痛，伴有惡心、嘔(ou)吐等全身(shen)癥狀(zhuang)。

治療：藥(yao)物治(zhi)療如縮瞳劑、脫水劑、輔助治(zhi)療等；手術(shu)治(zhi)療。

預防：保證充足睡眠(mian)，注意飲食及用眼(yan)衛(wei)生，防(fang)(fang)止視覺疲勞(lao)；注意保暖，預防(fang)(fang)感冒，保持大便通(tong)暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側或兩側聽(ting)力減退，輕者(zhe)(zhe)聽(ting)音不(bu)清，重者(zhe)(zhe)完全失(shi)去聽(ting)覺。

治療：針灸療(liao)法如體(ti)針、耳穴(xue)(xue)貼(tie)(tie)壓、穴(xue)(xue)位注射、穴(xue)(xue)位敷(fu)貼(tie)(tie)、鳴(ming)天(tian)鼓法、營治城郭法、鼓膜按(an)摩法。

預防：避(bi)免(mian)使用(yong)耳毒(du)性藥物，如(ru)氨基苷類抗生素、袢利尿(niao)劑（如(ru)速(su)尿(niao)、利尿(niao)酸等(deng)）等(deng)，若因病情需要必(bi)須使用(yong)，應(ying)嚴密監測聽力變化；避(bi)免(mian)噪聲刺(ci)激，有(you)助于減少(shao)耳聾的發(fa)生；避(bi)免(mian)熬夜，積極治(zhi)療(liao)失眠，有(you)助于防治(zhi)耳聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安靜、懼孤(gu)獨，不耐寂寞；情(qing)緒不穩定，易激怒沮喪厭(yan)世(shi)等，自控能力差；固執己(ji)見，驕傲自大，或言語(yu)、行為幼稚(zhi)；害怕(pa)死亡和疾(ji)病，希望健康長壽。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小編看(kan)來，應幫(bang)助老人正確評價自(zi)身健康狀況，對健康保持(chi)積極樂觀的態度，是很重要(yao)的。

2、要幫助老年人(ren)正確認識離、退(tui)休問題(ti)，明(ming)白從崗位(wei)上退(tui)休是一個自然的、正常的、不(bu)可避免的過程(cheng)。

3、幫助老人(ren)(ren)明白勤用(yong)腦可以防止腦力衰退，讓老人(ren)(ren)積極學習(xi)和參加一些文化活動(dong)，豐富(fu)精(jing)神生活，減少孤獨空虛。

4、幫助老人理解(jie)“代溝”問題，不可固執已見，應理解(jie)子女，以理服人。遇事多和老伴、子女協商，切不可自尋(xun)煩惱和傷感。

5、幫助老人培養良好(hao)的生活習慣，如起居、飲食、戒(jie)煙、節酒等，這對老人心理(li)健康至(zhi)關重(zhong)要(yao)。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光明媚可常到戶外活動、切忌睡懶(lan)覺、胃(wei)寒者早晚喝點姜(jiang)糖水，老年人不要過早脫棉衣、切忌四處串門(men)以防感(gan)染呼(hu)吸道(dao)疾病。

夏季：多吃苦瓜、豆(dou)腐、綠豆(dou)和(he)玉米，少喝一(yi)些冷飲、少吃甜食(shi)，不能喝太濃(nong)的茶(cha)水(shui)(shui)；患有冠心病的老(lao)年(nian)人要按時吃藥，摸黑鍛煉要有伴互相照看；注(zhu)意飲食(shi)衛生、及時補充水(shui)(shui)分鹽分。

秋季：多吃百合(he)、芝麻、銀耳滋(zi)陰潤肺；注意防(fang)寒(han)保暖，切忌發怒(nu)和急躁(zao)；大便應改坐式，不(bu)要久(jiu)坐或用(yong)力；少洗澡、多泡腳，多用(yong)腦預防(fang)老(lao)年(nian)癡呆。

冬季：適(shi)當運動(dong)，用冷(leng)水洗手(shou)洗臉，可以增加(jia)抗寒能力；MaiGoo小編建(jian)議(yi)老年人冬季要少吃鹽，少吃比較油(you)膩的食(shi)物(wu)，多(duo)選擇高蛋白的食(shi)物(wu)、多(duo)吃蔬菜，防(fang)止便秘。

中老年人運動健身

散步：走的時候前(qian)后甩(shuai)甩(shuai)雙手(shou)，抖擻一下腿，讓身體放松。

慢跑：是獲得智慧、健(jian)美、長葆青春(chun)的法寶，也是防治疾病的一(yi)種手段。

廣場舞：合身(shen)體靈巧有體力的老人(ren)，讓老人(ren)們熱(re)愛音樂(le)，重展生活熱(re)情。

太極拳：有健(jian)身和延年益(yi)壽的功效(xiao)，對防治慢性疾病有較(jiao)好(hao)的效(xiao)果(guo)。

球類運動：健身球、乒乓球、羽毛球、網球、臺球、門球和高爾(er)夫球等。

象棋：多動腦(nao)可以預(yu)防(fang)老(lao)年癡呆，提高老(lao)年生活樂(le)趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食