肺癌

癥狀：持(chi)續刺激性咳嗽，胸悶或(huo)胸痛，氣喘，咯痰或(huo)痰中(zhong)帶(dai)血，或(huo)為血痰，身(shen)體逐漸瘦弱等。

治療：目(mu)前對肺(fei)癌主要(yao)采取(qu)以(yi)外科手術(shu)為主的(de)綜合(he)治(zhi)療(liao)(liao)；放射(she)治(zhi)療(liao)(liao)可以(yi)局部消滅肺(fei)癌病灶(zao)。

預防：降低老年(nian)人肺癌死(si)亡率需要加強預防吸(xi)煙的(de)有效公共(gong)衛(wei)生(sheng)措(cuo)施，最重要的(de)預防措(cuo)施是阻止青年(nian)人吸(xi)煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常，常見有肋間隙增寬，嚴(yan)重(zhong)者可見“桶狀胸”。

治療：內科(ke)干預主要(yao)包括(kuo)預防（如(ru)戒煙）、藥物治療、康(kang)復訓(xun)練、運動練習及氧療等(deng)，外科(ke)治療方式主要(yao)有巨大(da)肺大(da)皰(pao)的切除術、肺減容術及肺移植。

預防：停止吸煙和積極防(fang)(fang)治呼吸道感(gan)染是預防(fang)(fang)肺氣腫的主要措施(shi)。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多數無特異性癥狀，可能(neng)有(you)精神與體力衰退，體征可見血壓升高，脈壓增大。

治療：本(ben)病病程長(chang)，發展緩慢，應(ying)采用中(zhong)西醫結合的(de)方法治(zhi)療。

預防：積極控制相關(guan)慢性疾病；40歲以上(shang)者尤應預防超重或肥胖；進行(xing)適當的體力勞動和體育鍛(duan)煉(lian)。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈(yun)、頭痛、耳(er)鳴、后頸部(bu)不適(shi)、記憶力下降、注意力不集中和失眠等。

治療：根據老年患者的個體特征、合并疾病及聯合用藥(yao)情況選(xuan)擇適(shi)宜的降壓藥(yao)物，平穩有(you)效降壓的同時積(ji)極干(gan)預其他(ta)的心血管危險因素。

預防：戒煙(yan)、避免吸(xi)二(er)手煙(yan)；戒酒(jiu)或者限制飲酒(jiu)；規律(lv)適度的運動，控制體(ti)重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上(shang)腹部疼痛或燒灼感、餐后(hou)上(shang)腹飽(bao)脹和早飽(bao)感為主要表現(xian)的癥候群，可(ke)伴食欲(yu)不(bu)振、喛氣、惡心或嘔吐等癥狀。

治療：促胃腸動力；抑(yi)酸(suan)治療(liao)(liao)；胃黏膜(mo)保護；助消化藥；根除(chu)Hp治療(liao)(liao)；抗(kang)抑(yi)郁或抗(kang)焦慮治療(liao)(liao)。

預防：建立良(liang)好的生活習慣，加強(qiang)體育鍛(duan)煉(lian)，要特別注意保持(chi)愉快的心情和良(liang)好的心境(jing)。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺(jue)(jue)較遲(chi)鈍，自覺(jue)(jue)癥狀輕(qing)微且(qie)無特異(yi)性(xing)，如(ru)上(shang)腹(fu)飽脹、腹(fu)痛(tong)、噯(ai)氣、乏力等(deng)，常與其他消(xiao)化系統疾病混(hun)淆。

治療：一般治(zhi)(zhi)療；根除(chu)Hp、抑酸或抗酸治(zhi)(zhi)療、使用黏(nian)膜(mo)保護(hu)劑(ji)、胃動(dong)力促進劑(ji)；重度患(huan)者需立即行(xing)胃鏡(jing)及病理(li)復查(cha)，必要時行(xing)手術或內(nei)鏡(jing)下局部治(zhi)(zhi)療。

預防：對(dui)急性(xing)胃(wei)炎(yan)患(huan)者應及時治(zhi)療(liao)(liao)，不用(yong)或慎用(yong)對(dui)胃(wei)黏(nian)膜有(you)強(qiang)刺激性(xing)藥物；積(ji)極治(zhi)療(liao)(liao)口腔疾病和呼吸(xi)道的(de)慢(man)性(xing)感染病灶等；適(shi)當補(bu)充維生素(su)B12及鋅、硒等微量元(yuan)素(su)。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可(ke)見神情淡漠(mo)，寡(gua)言少語，反應遲鈍，善忘；重(zhong)則表現為(wei)終日(ri)不語，或(huo)(huo)閉(bi)門獨居，或(huo)(huo)口中(zhong)喃喃，言辭顛(dian)倒，行(xing)為(wei)失常，忽笑忽哭(ku)，或(huo)(huo)不欲食，數日(ri)不知饑(ji)餓(e)等。

治療：治(zhi)療當(dang)以開郁逐痰、活血(xue)通竅、平肝(gan)瀉火治(zhi)其標，補(bu)虛扶(fu)正、充髓(sui)養(yang)腦治(zhi)其本。另(ling)外，在(zai)藥物治(zhi)療的同時(shi)，移(yi)情易(yi)性，智力和功能訓練與鍛煉(lian)亦不可輕(qing)視(shi)。

預防：精神(shen)調攝(she)、智能(neng)訓練、調節飲食起居；多(duo)參(can)加社會活動，或練習氣(qi)功、太極拳(quan)等，避(bi)免過逸惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不省人事，半(ban)身不遂，口眼歪斜，語言不利。

治療：中經絡(luo)以平肝息風，化痰祛瘀(yu)通絡(luo)為主，藥物配(pei)合針(zhen)灸治療。

預防：眩暈、頭痛、心悸等病史應多加注意，要保(bao)持心情舒暢(chang)，做到起居有常(chang)，飲食有節，避免疲勞，以防止卒中(zhong)和復(fu)中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型(xing)前(qian)列(lie)腺炎一般起病(bing)急，表現為(wei)高熱、寒戰(zhan)伴有尿頻、尿急、尿痛及會(hui)陰部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型(xing)前(qian)列(lie)腺炎發病(bing)緩慢，常為(wei)尿頻、尿急、尿痛、排(pai)尿不盡、尿滴(di)瀝。

治療：Ⅰ型前列(lie)腺炎(yan)給予全身支(zhi)持治療，臥(wo)床休息，大(da)量飲水，退熱止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列(lie)腺炎(yan)應選擇足量敏感抗生素進行治療，療程至少6周(zhou)。

預防：熱水坐(zuo)浴，每(mei)晚(wan)1次(ci)；注意個(ge)人衛(wei)生，勤(qin)洗澡、勤(qin)更換內衣褲；避免憋尿、久坐(zuo)，注意保(bao)暖，加(jia)強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿(niao)頻、尿(niao)急及夜尿(niao)增多，有強烈(lie)的尿(niao)意時不能忍耐而不自(zi)主漏尿(niao)。

治療：非手術(shu)治(zhi)療如盆底肌訓練、生物反饋(kui)和膀胱訓練和藥物治(zhi)療等；手術(shu)治(zhi)療如填充劑注(zhu)射治(zhi)療，人工尿道括約肌植入，殘留前列(lie)腺腺體(ti)去除，無張力尿道中段吊帶(dai)術(shu)等。

預防：主動訓(xun)練以加強(qiang)盆底肌肉收縮力(li)，定時使(shi)用(yong)便器，建立規則(ze)的(de)排(pai)尿習慣；多飲水促進(jin)排(pai)尿反(fan)射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起(qi)病隱匿，早期很(hen)少有“多(duo)(duo)飲、多(duo)(duo)尿、多(duo)(duo)食消瘦”的三多(duo)(duo)一少表現，尿糖排(pai)出(chu)不多(duo)(duo)，常合并多(duo)(duo)種(zhong)代謝紊(wen)亂。

治療：DM的(de)基礎治療(liao)(liao)包括(kuo)DM教育、飲(yin)食和運動治療(liao)(liao)，DM教育是公認的(de)提高DM水(shui)平的(de)重要措(cuo)施；口(kou)服降糖藥(yao)(yao)物(wu)；皮下注射(she)降糖藥(yao)(yao)物(wu)。

預防：早(zao)篩查、早(zao)評估、早(zao)生活方式干預，減(jian)少DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血(xue)(xue)清尿酸（uricacid）升高、反復發作性(xing)(xing)急性(xing)(xing)關(guan)(guan)節(jie)(jie)炎、痛風石(shi)及關(guan)(guan)節(jie)(jie)畸形、尿酸性(xing)(xing)腎(shen)結石(shi)、腎(shen)小球、腎(shen)小管(guan)、腎(shen)間質及血(xue)(xue)管(guan)性(xing)(xing)腎(shen)臟病變等。

治療：外(wai)治(zhi)(zhi)法(fa)(fa)如膏藥(yao)外(wai)敷(fu)、散(san)劑外(wai)敷(fu)、藥(yao)酒外(wai)搽；其它(ta)療(liao)法(fa)(fa)有針(zhen)刺治(zhi)(zhi)療(liao)、對癥(zheng)治(zhi)(zhi)療(liao)、腎臟病變(bian)的治(zhi)(zhi)療(liao)。

預防：平(ping)素應注意防風(feng)、防寒、防潮(chao)，避免居住潮(chao)濕(shi)之地。切勿當(dang)風(feng)貪涼，乘熱(re)浴(yu)冷(leng)；平(ping)時應加強體育鍛煉(lian)，增強體質；慎用影響尿酸排泄(xie)的(de)藥物，防治伴發病(bing)。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛和坐骨神經痛、下腹(fu)部痛或大腿前側痛、下肢麻木、間(jian)歇性跛(bo)行、馬尾綜合征、肌(ji)肉癱瘓。

治療：非(fei)手(shou)術(shu)(shu)治(zhi)療(liao)包(bao)括(kuo)牽引、推拿(na)、按摩、痛點封閉療(liao)法、硬(ying)膜外類固醇(chun)注射療(liao)法；手(shou)術(shu)(shu)治(zhi)療(liao)包(bao)括(kuo)經(jing)典的后路經(jing)椎(zhui)板間開(kai)窗髓核切(qie)除(chu)術(shu)(shu)、人工椎(zhui)間盤置換術(shu)(shu)等。

預防：減輕(qing)腰(yao)部負荷、加強腰(yao)背肌功能訓練(lian)、預防便秘、坐姿應該(gai)端正可避(bi)免(mian)腰(yao)椎受傷(shang)。運動(dong)時避(bi)免(mian)過度沖(chong)撞，自由泳(yong)、仰泳(yong)、自行(xing)車運動(dong)有(you)利于腰(yao)部肌肉的鍛煉(lian)。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵、關(guan)(guan)節(jie)畸形、關(guan)(guan)節(jie)腫(zhong)脹(zhang)、關(guan)(guan)節(jie)痛(tong)、壓痛(tong)。

治療：糖(tang)皮質激(ji)素、NSAIDs、鎮痛藥、DMARD和生物制(zhi)劑。

預防：生(sheng)(sheng)活(huo)上應該注(zhu)意天氣(qi)變化，及時增(zeng)減衣服(fu)，避免感(gan)冒；女性(xing)應注(zhu)意個人衛生(sheng)(sheng)，避免憋尿，減少泌尿系感(gan)染(ran)；日常(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)應注(zhu)意關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位(wei)有略微隆起、圓(yuan)形、淺(qian)褐色至黑色的疣狀丘疹或(huo)斑塊。

治療：五(wu)妙水仙(xian)膏外用(yong)；可用(yong)電離子、微波(bo)、冷(leng)凍治療、倍(bei)頻(pin)脈(mo)沖(chong)激光治療。

預防：避(bi)免日光(guang)長(chang)期暴曬，外出(chu)時戴帽子(zi)或打(da)傘，或使(shi)用(yong)防曬霜等；防止皮膚干燥(zao)，經常使(shi)用(yong)保濕補水的護膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原(yuan)發皮疹，如(ru)皮膚干燥、脫屑、紅斑、丘疹、水皰(pao)、糜爛、滲液等，或沒有明(ming)顯皮疹，或僅有抓痕、皮膚粗厚及色(se)素沉著。

治療：包括一般治療(liao)、局部外用(yong)治療(liao)、系統用(yong)藥、光(guang)療(liao)、心理治療(liao)。

預防：冬(dong)季不(bu)宜(yi)洗澡過勤(qin)，洗澡后可外用(yong)具(ju)有潤澤、保護皮膚，防止水分蒸發的霜劑(ji)；避免用(yong)瘙抓或摩擦等機械性(xing)刺激和熱水燙洗，避免使用(yong)堿性(xing)強的肥皂(zao)；宜(yi)穿柔軟、寬(kuan)大全棉內衣褲(ku)。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼(yan)部劇烈疼痛(tong)，視力降至無(wu)光，結膜混合性充血，角膜渾濁，持續高眼(yan)壓，表(biao)現為劇烈頭痛(tong)、眼(yan)痛(tong)，伴有惡心(xin)、嘔吐等全身(shen)癥狀。

治療：藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)(liao)如(ru)縮瞳劑、脫水(shui)劑、輔(fu)助治(zhi)療(liao)(liao)等；手術治(zhi)療(liao)(liao)。

預防：保(bao)證(zheng)充足睡眠，注(zhu)意(yi)飲食及用眼(yan)衛(wei)生，防(fang)止視覺疲(pi)勞；注(zhu)意(yi)保(bao)暖(nuan)，預防(fang)感(gan)冒，保(bao)持大便通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側或兩側聽(ting)(ting)力減退，輕者(zhe)聽(ting)(ting)音不清，重者(zhe)完(wan)全失去聽(ting)(ting)覺。

治療：針(zhen)灸(jiu)療法如體針(zhen)、耳穴貼(tie)壓、穴位注射(she)、穴位敷貼(tie)、鳴天鼓法、營治城郭法、鼓膜(mo)按摩法。

預防：避免(mian)使(shi)用耳毒性(xing)藥(yao)物，如氨基苷類抗生素、袢利尿劑(ji)（如速尿、利尿酸(suan)等）等，若因病情需要必須使(shi)用，應(ying)嚴(yan)密監測聽力變(bian)化；避免(mian)噪聲(sheng)刺激，有助于(yu)減少(shao)耳聾的發生；避免(mian)熬(ao)夜，積極治(zhi)療(liao)失眠，有助于(yu)防治(zhi)耳聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜(xi)安靜(jing)、懼孤獨，不(bu)耐寂寞；情緒(xu)不(bu)穩定，易激怒(nu)沮(ju)喪厭(yan)世等，自控能力差；固(gu)執己見，驕傲自大(da)，或言語(yu)、行為幼稚；害怕死亡(wang)和疾病，希(xi)望健康長壽。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在(zai)Maigoo小編看來，應幫(bang)助老人正確(que)評價自身健康狀況，對(dui)健康保持積極樂觀的態度，是(shi)很重(zhong)要的。

2、要幫助(zhu)老年人正(zheng)確(que)認識(shi)離、退休問題，明白從崗位上退休是一個自(zi)然(ran)的、正(zheng)常的、不可(ke)避(bi)免(mian)的過程。

3、幫(bang)助老人(ren)明白勤用腦可以(yi)防止腦力衰退(tui)，讓老人(ren)積極學習(xi)和參加一(yi)些文化活動，豐富精神生活，減少孤(gu)獨空虛。

4、幫助老人理(li)(li)解“代溝”問題，不可固執已見，應理(li)(li)解子女，以(yi)理(li)(li)服人。遇(yu)事多和(he)老伴、子女協商(shang)，切不可自尋煩惱(nao)和(he)傷感。

5、幫助老(lao)人(ren)培養良好的生(sheng)活習(xi)慣，如(ru)起(qi)居(ju)、飲(yin)食、戒煙、節酒(jiu)等，這對老(lao)人(ren)心理健康至(zhi)關重(zhong)要(yao)。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光明(ming)媚可(ke)常到戶外活動、切(qie)忌(ji)睡懶覺、胃(wei)寒者早晚喝點姜糖水，老(lao)年(nian)人不要過早脫棉衣、切(qie)忌(ji)四處串門以防感染呼吸道(dao)疾病。

夏季：多吃苦瓜、豆(dou)腐、綠豆(dou)和玉米，少喝一(yi)些冷飲、少吃甜食(shi)，不能喝太濃(nong)的茶水；患有冠(guan)心病(bing)的老(lao)年人要(yao)(yao)按時吃藥，摸黑(hei)鍛煉要(yao)(yao)有伴互相照看；注意(yi)飲食(shi)衛生、及時補充(chong)水分鹽分。

秋季：多(duo)吃百合、芝麻、銀耳滋陰潤肺(fei)；注意防寒保(bao)暖，切忌發怒和急躁；大便應改坐式，不要久坐或用(yong)力(li)；少洗澡、多(duo)泡腳，多(duo)用(yong)腦預防老年(nian)癡呆。

冬季：適當運動，用冷水洗手洗臉，可以增加抗寒能力；MaiGoo小編建議老(lao)年(nian)人冬(dong)季要少吃鹽，少吃比(bi)較油(you)膩的(de)食物，多(duo)選擇高(gao)蛋白的(de)食物、多(duo)吃蔬(shu)菜，防(fang)止便(bian)秘。

中老年人運動健身

散步：走的時候前后甩甩雙手，抖擻一下腿，讓身體放(fang)松。

慢跑：是(shi)(shi)獲得智慧(hui)、健美、長(chang)葆青春的(de)法寶，也是(shi)(shi)防治疾病的(de)一種手段。

廣場舞：合(he)身體靈巧有體力的老人，讓老人們(men)熱愛音樂，重(zhong)展(zhan)生活熱情。

太極拳：有(you)健(jian)身和延年益壽的功效，對防治慢性疾病有(you)較(jiao)好(hao)的效果。

球類運動：健身球(qiu)、乒(ping)乓球(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)、網(wang)球(qiu)、臺球(qiu)、門(men)球(qiu)和高爾(er)夫(fu)球(qiu)等。

象棋：多動(dong)腦可以(yi)預防(fang)老(lao)年癡(chi)呆，提高(gao)老(lao)年生活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食