肺癌

癥狀：持(chi)續(xu)刺激性咳嗽，胸悶或胸痛，氣喘，咯痰(tan)(tan)或痰(tan)(tan)中(zhong)帶血，或為血痰(tan)(tan)，身體逐漸瘦(shou)弱等(deng)。

治療：目前對肺癌主要采取以外(wai)科手術為主的(de)綜合(he)治(zhi)療(liao)；放(fang)射治(zhi)療(liao)可以局(ju)部(bu)消滅肺癌病灶。

預防：降(jiang)低老年人肺(fei)癌死亡率需(xu)要(yao)加強預防吸煙(yan)的有效(xiao)公(gong)共衛生措(cuo)施，最重(zhong)要(yao)的預防措(cuo)施是(shi)阻止(zhi)青年人吸煙(yan)。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期(qi)多無異常，常見(jian)有肋間隙增寬(kuan)，嚴重者可見(jian)“桶狀胸”。

治療：內(nei)科(ke)干預主要包括預防(fang)（如戒煙）、藥(yao)物治療(liao)、康復訓(xun)練、運動練習及氧療(liao)等，外科(ke)治療(liao)方式(shi)主要有巨大肺大皰的切除術(shu)、肺減容術(shu)及肺移植。

預防：停止吸煙和積(ji)極防(fang)治呼(hu)吸道(dao)感染(ran)是預防(fang)肺氣腫的主要措(cuo)施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多(duo)數無特異性(xing)癥狀(zhuang)，可(ke)能有精神與體力衰退，體征可(ke)見血壓(ya)升高，脈(mo)壓(ya)增大(da)。

治療：本病(bing)病(bing)程長(chang)，發展(zhan)緩慢，應采用中西醫(yi)結(jie)合(he)的方法治療。

預防：積極控制相關慢(man)性疾病；40歲(sui)以(yi)上者尤應預防超重或肥胖(pang)；進行(xing)適當的(de)體力(li)勞動(dong)和體育鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳(er)鳴、后頸部不(bu)適、記憶(yi)力下降(jiang)、注意力不(bu)集中和(he)失眠(mian)等(deng)。

治療：根據老年患者的個體特征、合并疾病及聯合用藥情況選擇(ze)適宜的降壓藥物(wu)，平穩有效(xiao)降壓的同時(shi)積(ji)極干預其他(ta)的心(xin)血管危險因(yin)素。

預防：戒煙(yan)、避免吸二(er)手煙(yan)；戒酒(jiu)或者限制(zhi)(zhi)飲酒(jiu)；規律適度的(de)運動，控(kong)制(zhi)(zhi)體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上(shang)腹(fu)部(bu)疼痛或(huo)燒灼(zhuo)感、餐后上(shang)腹(fu)飽脹和早飽感為主要表現的癥(zheng)候群，可(ke)伴食欲不振、喛氣(qi)、惡心或(huo)嘔吐(tu)等癥(zheng)狀(zhuang)。

治療：促(cu)胃(wei)腸(chang)動力；抑(yi)酸治(zhi)療(liao)；胃(wei)黏膜(mo)保護(hu)；助消化(hua)藥；根(gen)除(chu)Hp治(zhi)療(liao)；抗抑(yi)郁或抗焦慮治(zhi)療(liao)。

預防：建立良好的(de)生(sheng)活(huo)習慣，加(jia)強(qiang)體(ti)育(yu)鍛煉，要特別注(zhu)意保持愉(yu)快的(de)心情(qing)和良好的(de)心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺(jue)較遲鈍(dun)，自覺(jue)癥狀輕(qing)微且(qie)無特異性(xing)，如上腹(fu)(fu)飽脹(zhang)、腹(fu)(fu)痛、噯氣(qi)、乏力(li)等，常與其他消(xiao)化系統(tong)疾病混(hun)淆(xiao)。

治療：一般(ban)治(zhi)療；根除Hp、抑酸(suan)或抗(kang)酸(suan)治(zhi)療、使用黏膜保護劑(ji)、胃(wei)動力(li)促(cu)進劑(ji)；重(zhong)度患者需(xu)立即行(xing)胃(wei)鏡(jing)及病理復(fu)查，必要時行(xing)手術(shu)或內鏡(jing)下局部治(zhi)療。

預防：對(dui)急(ji)性(xing)胃炎患者應(ying)及(ji)時治療(liao)，不用或慎用對(dui)胃黏膜有強(qiang)刺(ci)激性(xing)藥(yao)物；積(ji)極治療(liao)口腔(qiang)疾病和(he)呼吸(xi)道的慢性(xing)感染(ran)病灶等；適(shi)當補(bu)充維生素B12及(ji)鋅、硒等微量元素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者(zhe)可見神情淡漠，寡(gua)言少語，反應遲鈍，善(shan)忘；重則表現為(wei)終日不(bu)語，或閉門獨居，或口中喃喃，言辭(ci)顛倒，行為(wei)失常，忽笑忽哭，或不(bu)欲食，數日不(bu)知饑餓等。

治療：治療當以開郁逐痰、活血通(tong)竅、平肝瀉(xie)火治其標(biao)，補虛扶正、充髓養腦治其本(ben)。另外，在藥物(wu)治療的同時，移情(qing)易性，智力和功能訓(xun)練與鍛煉亦不可輕(qing)視。

預防：精神(shen)調攝、智能訓練(lian)、調節飲食(shi)起居；多參加社(she)會活動，或(huo)練(lian)習氣功、太極拳等，避免過逸(yi)惡勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不省人事，半(ban)身不遂，口眼歪斜，語言不利。

治療：中經絡以平(ping)肝(gan)息風，化痰(tan)祛瘀通絡為主(zhu)，藥物配合(he)針灸治療。

預防：眩暈、頭痛、心悸等病史應多加(jia)注(zhu)意，要保持心情舒暢(chang)，做到起居(ju)有常，飲食有節(jie)，避(bi)免(mian)疲勞，以防止卒中和(he)復(fu)中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前列腺(xian)炎(yan)一(yi)般(ban)起(qi)病(bing)急(ji)，表現為高熱、寒戰伴有尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)(niao)痛及會陰(yin)部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前列腺(xian)炎(yan)發病(bing)緩慢，常為尿(niao)(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)(niao)痛、排(pai)尿(niao)(niao)(niao)不盡、尿(niao)(niao)(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型前列腺炎給予(yu)全身(shen)支(zhi)持(chi)治(zhi)療，臥床休息(xi)，大量(liang)飲水，退熱(re)止痛(tong)；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺炎應(ying)選(xuan)擇足量(liang)敏感抗(kang)生素進行治(zhi)療，療程至少6周。

預防：熱水坐(zuo)浴，每(mei)晚1次；注意個人(ren)衛生(sheng)，勤(qin)洗澡、勤(qin)更換(huan)內衣褲；避免憋(bie)尿、久坐(zuo)，注意保暖，加強(qiang)體育(yu)鍛(duan)煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有(you)尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)及夜尿(niao)增多，有(you)強(qiang)烈的尿(niao)意(yi)時不(bu)能忍(ren)耐而不(bu)自主漏尿(niao)。

治療：非(fei)手術(shu)治(zhi)療如盆底肌(ji)訓練(lian)、生物反饋(kui)和膀胱訓練(lian)和藥物治(zhi)療等(deng)；手術(shu)治(zhi)療如填充劑(ji)注射治(zhi)療，人工尿道括(kuo)約肌(ji)植(zhi)入，殘留前列(lie)腺(xian)(xian)腺(xian)(xian)體去(qu)除，無張力尿道中段吊帶術(shu)等(deng)。

預防：主動訓練以加強盆(pen)底肌肉(rou)收縮力，定時使(shi)用便器，建立規則的排尿習慣(guan)；多飲水促進排尿反(fan)射(she)。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱匿，早(zao)期很少(shao)有“多(duo)(duo)飲、多(duo)(duo)尿(niao)、多(duo)(duo)食消瘦”的三多(duo)(duo)一少(shao)表現，尿(niao)糖(tang)排(pai)出不多(duo)(duo)，常合并多(duo)(duo)種代謝(xie)紊亂。

治療：DM的(de)基礎治(zhi)療包括(kuo)DM教育、飲食和運動(dong)治(zhi)療，DM教育是公認(ren)的(de)提高DM水平的(de)重要措施；口服降糖藥物；皮下注(zhu)射(she)降糖藥物。

預防：早篩查(cha)、早評估、早生活方式干預(yu)，減少DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血清(qing)尿酸（uricacid）升高、反復發(fa)作(zuo)性(xing)急性(xing)關(guan)節炎、痛(tong)風石(shi)及關(guan)節畸形(xing)、尿酸性(xing)腎(shen)結石(shi)、腎(shen)小球、腎(shen)小管、腎(shen)間質及血管性(xing)腎(shen)臟病變等。

治療：外治法如膏藥外敷(fu)、散劑外敷(fu)、藥酒外搽；其(qi)它療(liao)(liao)法有(you)針刺治療(liao)(liao)、對癥治療(liao)(liao)、腎臟病變的治療(liao)(liao)。

預防：平(ping)(ping)素應注意防風(feng)、防寒、防潮，避免居住潮濕之地(di)。切勿當風(feng)貪(tan)涼(liang)，乘熱浴(yu)冷；平(ping)(ping)時應加(jia)強(qiang)體育鍛煉(lian)，增強(qiang)體質；慎用影響尿酸排泄的藥(yao)物，防治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛(tong)和坐骨神經痛(tong)、下腹部痛(tong)或大腿(tui)前側痛(tong)、下肢麻木、間(jian)歇(xie)性(xing)跛行、馬(ma)尾綜合征(zheng)、肌肉(rou)癱瘓。

治療：非手(shou)術(shu)治(zhi)(zhi)療(liao)包(bao)括(kuo)牽引、推拿、按摩(mo)、痛點封閉(bi)療(liao)法、硬膜外類(lei)固醇注(zhu)射療(liao)法；手(shou)術(shu)治(zhi)(zhi)療(liao)包(bao)括(kuo)經典的后(hou)路經椎(zhui)板間開窗髓(sui)核切除術(shu)、人工椎(zhui)間盤置換術(shu)等。

預防：減輕腰(yao)部負荷、加強(qiang)腰(yao)背肌(ji)功能訓練(lian)、預防便秘、坐(zuo)姿(zi)應該端(duan)正可避(bi)免(mian)腰(yao)椎受傷。運動時避(bi)免(mian)過度(du)沖(chong)撞(zhuang)，自(zi)由(you)泳、仰泳、自(zi)行(xing)車(che)運動有利于(yu)腰(yao)部肌(ji)肉的鍛煉(lian)。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵(jiang)、關節(jie)畸形(xing)、關節(jie)腫脹、關節(jie)痛(tong)、壓(ya)痛(tong)。

治療：糖皮質(zhi)激素、NSAIDs、鎮(zhen)痛藥(yao)、DMARD和生物制劑。

預防：生(sheng)活上應(ying)該注(zhu)(zhu)意(yi)天氣變化，及(ji)時增(zeng)減衣服，避(bi)免(mian)感冒；女(nv)性應(ying)注(zhu)(zhu)意(yi)個(ge)人(ren)衛(wei)生(sheng)，避(bi)免(mian)憋尿，減少(shao)泌(mi)尿系感染；日常(chang)生(sheng)活應(ying)注(zhu)(zhu)意(yi)關節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位(wei)有(you)略微隆起、圓(yuan)形、淺褐色(se)至黑色(se)的疣(you)狀丘疹或(huo)斑(ban)塊。

治療：五妙水仙膏外用(yong)；可用(yong)電離子、微波、冷凍治(zhi)療、倍頻脈沖(chong)激光治(zhi)療。

預防：避(bi)免日光(guang)長期暴(bao)曬(shai)，外出時戴帽子或(huo)打傘，或(huo)使(shi)用防(fang)曬(shai)霜等；防(fang)止(zhi)皮(pi)膚干(gan)燥，經(jing)常(chang)使(shi)用保濕補水的護膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮(pi)疹(zhen)(zhen)，如皮(pi)膚(fu)干燥、脫屑、紅斑、丘疹(zhen)(zhen)、水皰、糜爛、滲液(ye)等，或(huo)(huo)沒有(you)(you)明顯(xian)皮(pi)疹(zhen)(zhen)，或(huo)(huo)僅(jin)有(you)(you)抓(zhua)痕(hen)、皮(pi)膚(fu)粗(cu)厚及色素(su)沉(chen)著。

治療：包括(kuo)一般(ban)治(zhi)療、局部外用治(zhi)療、系(xi)統用藥(yao)、光療、心理(li)治(zhi)療。

預防：冬季不宜洗(xi)澡過勤，洗(xi)澡后(hou)可外用(yong)具有潤澤、保護皮膚，防止水分(fen)蒸發的(de)霜劑；避(bi)免用(yong)瘙抓或摩擦等(deng)機械性刺激和(he)熱水燙洗(xi)，避(bi)免使用(yong)堿性強的(de)肥皂(zao)；宜穿柔軟、寬大(da)全(quan)棉(mian)內衣褲(ku)。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼(yan)部(bu)劇(ju)烈(lie)疼痛，視力降至無(wu)光，結膜混合性充(chong)血，角膜渾濁，持續高(gao)眼(yan)壓，表現為劇(ju)烈(lie)頭痛、眼(yan)痛，伴有(you)惡(e)心、嘔吐等全身癥狀。

治療：藥物治療(liao)如縮瞳劑、脫水劑、輔助治療(liao)等；手術(shu)治療(liao)。

預防：保(bao)證(zheng)充足睡(shui)眠，注意飲(yin)食及用眼(yan)衛(wei)生，防止視覺疲勞；注意保(bao)暖，預防感(gan)冒，保(bao)持大便通(tong)暢(chang)。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一(yi)側或兩側聽(ting)力(li)減退(tui)，輕(qing)者聽(ting)音不(bu)清，重者完全失(shi)去聽(ting)覺。

治療：針灸療法(fa)如體針、耳穴貼(tie)壓(ya)、穴位注射、穴位敷貼(tie)、鳴天(tian)鼓法(fa)、營治城(cheng)郭法(fa)、鼓膜按摩法(fa)。

預防：避(bi)免(mian)(mian)使用耳毒性藥物(wu)，如氨基苷類抗生素、袢利尿劑（如速尿、利尿酸等(deng)）等(deng)，若(ruo)因病情需(xu)要必(bi)須使用，應嚴密(mi)監(jian)測聽力變化；避(bi)免(mian)(mian)噪(zao)聲刺激，有(you)助于減少耳聾(long)的發(fa)生；避(bi)免(mian)(mian)熬(ao)夜，積極治療失眠(mian)，有(you)助于防(fang)治耳聾(long)。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】

中老年心理特點

喜安(an)靜(jing)、懼孤獨，不耐(nai)寂寞；情緒不穩定(ding)，易激(ji)怒沮喪厭世(shi)等，自(zi)(zi)控能力差；固執己見，驕(jiao)傲(ao)自(zi)(zi)大，或(huo)言語(yu)、行為幼稚；害怕死亡和疾病，希望健康(kang)長(chang)壽。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小編看來，應幫助老人(ren)正(zheng)確評(ping)價自身(shen)健康狀況，對健康保持積極樂(le)觀的態(tai)度，是(shi)很重(zhong)要(yao)的。

2、要幫(bang)助老年人正確(que)認識離(li)、退(tui)休問題，明白從(cong)崗位上退(tui)休是一個自然的(de)、正常的(de)、不可避免的(de)過程。

3、幫助老人明(ming)白勤用(yong)腦可以防止(zhi)腦力衰(shuai)退，讓老人積極學習和參加一(yi)些文化活(huo)動，豐富精神生活(huo)，減少孤獨(du)空虛。

4、幫助老人理(li)解“代溝”問題，不(bu)可(ke)固執(zhi)已見，應理(li)解子女(nv)，以(yi)理(li)服人。遇事多和(he)(he)老伴(ban)、子女(nv)協商，切不(bu)可(ke)自尋煩惱(nao)和(he)(he)傷感。

5、幫(bang)助老(lao)人(ren)培養良好的生活習(xi)慣，如起居、飲(yin)食、戒煙、節酒等，這對老(lao)人(ren)心理健(jian)康(kang)至關重要(yao)。

中老年常見心理問題

離退休綜合癥：退休后無所適從，往往精神憂郁，心情煩悶，甚至發生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺被冷落遺棄、有累贅包袱、孤獨寂寞以及黃昏末日的感覺。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩、煩躁不安、消沉抑郁、悲觀、孤獨厭世。【更多+】

老人孤獨感：不喜社交、與親朋好友疏遠、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒、胸悶心慌、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張、口干口苦。【更多+】

老人無用感：常感到自己無能為力，不能再為家里做事，認為自己是子女的累贅和包袱。【更多+】

老人固執：時常會用自己的經歷來教育后代，而且不愿意改變自己的觀點。【更多+】

不同季節保健養生

春季：春光明媚可常到戶外活(huo)動、切忌(ji)睡懶覺、胃寒者早晚喝點(dian)姜糖(tang)水，老(lao)年(nian)人不要過早脫棉衣、切忌(ji)四處串門(men)以防(fang)感染呼吸道疾病。

夏季：多吃苦瓜、豆腐、綠豆和玉米，少(shao)喝一些(xie)冷飲、少(shao)吃甜(tian)食(shi)，不能喝太濃(nong)的(de)茶水；患(huan)有冠(guan)心(xin)病的(de)老年人要按時(shi)吃藥，摸黑鍛煉要有伴互相照看；注意(yi)飲食(shi)衛生(sheng)、及時(shi)補(bu)充水分(fen)鹽分(fen)。

秋季：多(duo)吃(chi)百合、芝麻(ma)、銀耳滋陰潤(run)肺；注意防(fang)(fang)寒保暖(nuan)，切忌發怒(nu)和急(ji)躁；大便應改坐式，不要(yao)久坐或用(yong)(yong)力(li)；少洗澡、多(duo)泡腳，多(duo)用(yong)(yong)腦預防(fang)(fang)老年癡呆。

冬季：適當運動，用冷水洗(xi)手(shou)洗(xi)臉，可(ke)以增加抗寒能力；MaiGoo小編建議老年人冬季要少吃鹽，少吃比較油(you)膩(ni)的(de)食物，多選擇高(gao)蛋白的(de)食物、多吃蔬菜(cai)，防(fang)止(zhi)便秘。

中老年人運動健身

散步：走的時候前后甩甩雙手，抖擻一下腿，讓身體放松。

慢跑：是獲(huo)得智(zhi)慧(hui)、健美、長(chang)葆青春的(de)法寶，也是防治疾(ji)病(bing)的(de)一種手(shou)段。

廣場舞：合身體靈巧有體力(li)的老人，讓老人們(men)熱愛音樂，重展生(sheng)活熱情。

太極拳：有健(jian)身和延年益壽的功效(xiao)，對防治慢(man)性疾(ji)病有較好的效(xiao)果(guo)。

球類運動：健身球(qiu)(qiu)、乒乓(pang)球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)、網球(qiu)(qiu)、臺球(qiu)(qiu)、門球(qiu)(qiu)和高爾夫球(qiu)(qiu)等。

象棋：多動腦可以預防老年癡呆(dai)，提高老年生活樂趣。

不同身體狀況養生

長壽養生飲食