老人為什么會怕死

1、出(chu)于對死亡(wang)的未知而感到恐懼

老人面對越(yue)來越(yue)近的(de)(de)人(ren)(ren)生“終(zhong)點(dian)”，會(hui)(hui)(hui)產生恐(kong)懼(ju)(ju)不(bu)安、焦慮煩(fan)惱等負面情緒，使自己和身邊人(ren)(ren)陷入(ru)“陰霾”中(zhong)。老(lao)人(ren)(ren)之所以會(hui)(hui)(hui)“怕死(si)”，主要是(shi)出(chu)于對死(si)亡的(de)(de)未(wei)知(zhi)。一是(shi)對死(si)后現實世界(jie)的(de)(de)未(wei)知(zhi)。許多老(lao)人(ren)(ren)擔憂自己的(de)(de)身后事要怎么辦？自己還(huan)會(hui)(hui)(hui)不(bu)會(hui)(hui)(hui)被(bei)人(ren)(ren)記得？家(jia)里(li)比較弱的(de)(de)孩(hai)子以后怎么生活等。他(ta)們不(bu)確(que)定(ding)這些生前惦念(nian)之事能否得以解決。二是(shi)對靈魂世界(jie)的(de)(de)未(wei)知(zhi)。離(li)開親(qin)人(ren)(ren)和現實世界(jie)，他(ta)們不(bu)知(zhi)道死(si)后會(hui)(hui)(hui)到何(he)處，進而產生孤(gu)獨(du)、無助感。從(cong)進化心(xin)理學角度看，人(ren)(ren)類(lei)對未(wei)知(zhi)事物始終(zhong)保(bao)(bao)持恐(kong)懼(ju)(ju)，這是(shi)一種保(bao)(bao)護自己的(de)(de)手(shou)段(duan)，但過度恐(kong)懼(ju)(ju)卻會(hui)(hui)(hui)造成心(xin)理危機。此(ci)外，死(si)亡意(yi)味(wei)著和伴侶(lv)、子女訣(jue)別，老(lao)人(ren)(ren)對此(ci)戀(lian)戀(lian)不(bu)舍，自然會(hui)(hui)(hui)害(hai)怕死(si)亡將他(ta)們分隔(ge)。也就是(shi)說(shuo)，死(si)亡帶來的(de)(de)孤(gu)寂感，也是(shi)讓人(ren)(ren)害(hai)怕死(si)亡的(de)(de)原因。

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2、懼怕死亡是種本能(neng)

從人(ren)(ren)類的(de)(de)(de)進化規律來說，對(dui)(dui)于(yu)未(wei)知的(de)(de)(de)事物(wu)保持恐(kong)懼(ju)，這(zhe)(zhe)并(bing)不(bu)是一(yi)個缺點，而(er)是一(yi)種保護自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)手段。例(li)如動物(wu)不(bu)了解(jie)火的(de)(de)(de)特性，因(yin)此本能(neng)地會懼(ju)怕火，而(er)這(zhe)(zhe)種對(dui)(dui)火的(de)(de)(de)恐(kong)懼(ju)有(you)助于(yu)它們逃(tao)離森林火災。同樣，當(dang)一(yi)個從來沒(mei)見過相機的(de)(de)(de)人(ren)(ren)面對(dui)(dui)閃光燈(deng)的(de)(de)(de)時候，本能(neng)的(de)(de)(de)反應就(jiu)是退(tui)縮，盡(jin)管閃光燈(deng)是無害的(de)(de)(de)，但這(zhe)(zhe)種千百萬年(nian)保留下來的(de)(de)(de)本能(neng)還是在起著作(zuo)用。人(ren)(ren)死(si)了，感知覺活動自(zi)(zi)然也(ye)(ye)就(jiu)停(ting)止了，因(yin)此沒(mei)有(you)人(ren)(ren)知道(dao)死(si)亡(wang)以后是怎么樣的(de)(de)(de)。對(dui)(dui)死(si)亡(wang)的(de)(de)(de)未(wei)知，也(ye)(ye)是人(ren)(ren)們會對(dui)(dui)死(si)亡(wang)產生(sheng)恐(kong)懼(ju)的(de)(de)(de)原因(yin)之一(yi)。對(dui)(dui)老年(nian)人(ren)(ren)來說，死(si)亡(wang)比(bi)年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)要(yao)近得多，因(yin)此對(dui)(dui)于(yu)一(yi)無所知的(de)(de)(de)“另一(yi)個世(shi)界”的(de)(de)(de)恐(kong)懼(ju)，自(zi)(zi)然也(ye)(ye)比(bi)年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)要(yao)多一(yi)些。

如何緩解老人怕死心理

1、盡量少(shao)參加追悼會(hui)

當(dang)老(lao)人的親友去世(shi)時(shi)，如果老(lao)人狀(zhuang)態(tai)不好，最好避(bi)免老(lao)人參加(jia)，否則(ze)會引發(fa)老(lao)人的心理問題。當(dang)然，如果老(lao)人能調(diao)整(zheng)自己的心態(tai)，正(zheng)確面對死亡，那還是可以去送(song)別(bie)的。

2、多抽時間陪陪老人

作為(wei)家屬尤其是子(zi)女(nv)(nv)，應(ying)該(gai)多(duo)抽(chou)出時間來看看他(ta)們(men)，減少他(ta)們(men)的(de)孤寂(ji)(ji)感，進(jin)而(er)(er)減輕老年(nian)人(ren)(ren)恐懼死亡(wang)的(de)心(xin)理。許多(duo)老年(nian)人(ren)(ren)由于孤獨(du)寂(ji)(ji)寞(mo)，反而(er)(er)容易更加(jia)畏懼死亡(wang)，孤獨(du)寂(ji)(ji)寞(mo)會(hui)加(jia)重老年(nian)人(ren)(ren)對(dui)死亡(wang)的(de)畏懼感，因此子(zi)女(nv)(nv)要盡(jin)量陪伴老人(ren)(ren)，讓他(ta)們(men)遠離(li)孤獨(du)寂(ji)(ji)寞(mo)。

3、跟老(lao)人聊死亡話題

面對死(si)亡第(di)一件事就是(shi)(shi)要認(ren)識到死(si)亡時一種自然規律，是(shi)(shi)不(bu)可逆的。不(bu)管你在(zai)這個社會(hui)上混得怎(zen)樣，社會(hui)地(di)位多高(gao)，積累的財富多大，只要時間到了，都會(hui)盟受死(si)神的召喚。生老病死(si)是(shi)(shi)人之常情，沒有人可以逃過死(si)神的鐮刀，因此認(ren)識到死(si)亡規律可以幫助老年人釋(shi)放內心對死(si)亡的恐懼。

4、告訴老人快樂更有意義

一些老年人會因為聽到認識的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導致了心理壓力的(de)產(chan)生進(jin)而影響自(zi)己的(de)身體健康。其實，老年(nian)人不(bu)應(ying)該因(yin)為(wei)聽到這些關于死亡的(de)消(xiao)息就自(zi)己嚇自(zi)己，要知(zhi)道閻王(wang)要你(ni)三更死，不(bu)敢留人到五(wu)更。既然(ran)死亡是(shi)無法違抗的(de)自(zi)然(ran)定律(lv)，那么何不(bu)活(huo)得快樂(le)一些，讓自(zi)己不(bu)要留下遺(yi)憾呢。

5、給老人(ren)存在感

讓(rang)他(ta)明白“我們需要(yao)你(ni)”，比(bi)說(shuo)一萬句“你(ni)不要(yao)離開(kai)”都有(you)用。當他(ta)開(kai)始傾訴，說(shuo)教、嘮(lao)叨，家里成員要(yao)盡量配合，讓(rang)他(ta)相信(xin)自(zi)己(ji)的(de)觀點是(shi)被重(zhong)視(shi)和傾聽，自(zi)己(ji)是(shi)受(shou)歡迎的(de)，從而體會到更多的(de)支(zhi)持和親密感，讓(rang)老(lao)人在與家人的(de)緊密關系中(zhong)獲得存在的(de)確(que)認。在獲得證明自(zi)身存在價值中(zhong)，老(lao)人會慢(man)慢(man)從老(lao)友離世(shi)的(de)悲傷中(zhong)解脫出來，并(bing)把注意力重(zhong)新(xin)放回到自(zi)己(ji)的(de)生活。