老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而一(yi)旦退休，生活變(bian)(bian)的悠閑了(le)(le)，但也無聊了(le)(le)。往沙發上一(yi)靠，度(du)日(ri)如年，失(shi)落感油然而生。特別是退休前擔任領(ling)導或白(bai)領(ling)階層，這種失(shi)落感尤(you)為明顯。往日(ri)的榮耀沒(mei)有(you)(you)了(le)(le)，待遇不如從前了(le)(le)，辦事、說(shuo)話也沒(mei)人(ren)聽了(le)(le)，就連生病都沒(mei)人(ren)過(guo)問。這些變(bian)(bian)化過(guo)去沒(mei)有(you)(you)感受過(guo)，所以常把“人(ren)走茶(cha)涼”掛(gua)在嘴(zui)上。

由于心理因素的影響(xiang)，在別人看來明(ming)明(ming)身體很(hen)好(hao)，自己卻感到一天天的衰老，記憶力也差了(le)，對(dui)生活感到枯燥(zao)無(wu)味(wei)，整天唉聲嘆(tan)氣，無(wu)奈與不滿的心(xin)理(li)日趨(qu)嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡泊名(ming)(ming)利自然就(jiu)(jiu)淡薄了(le)失落(luo)(luo)。有位哲人(ren)(ren)(ren)(ren)說(shuo)：“人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)欲(yu)望好比海(hai)水，喝(he)得愈多(duo)(duo)，愈是(shi)口渴。”合情合理的(de)(de)(de)欲(yu)望可以使人(ren)(ren)(ren)(ren)產(chan)生不(bu)(bu)懈的(de)(de)(de)追求(qiu)和(he)前(qian)進(jin)的(de)(de)(de)動力。然而也有“人(ren)(ren)(ren)(ren)心不(bu)(bu)足蛇吞象”一(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)，這便(bian)是(shi)“欲(yu)海(hai)難填”。一(yi)(yi)(yi)(yi)個人(ren)(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)旦(dan)刻意于追名(ming)(ming)逐利，永不(bu)(bu)滿足，“失落(luo)(luo)感(gan)”就(jiu)(jiu)會(hui)總是(shi)伴隨左右(you)，而且還會(hui)生出(chu)許(xu)多(duo)(duo)事(shi)端，甚至葬身(shen)欲(yu)海(hai)。離退休朋友步入老年(nian)，深知人(ren)(ren)(ren)(ren)生幾十年(nian)，餐食三兩米，夜宿(su)五尺床，一(yi)(yi)(yi)(yi)切都(dou)生不(bu)(bu)帶來(lai)死不(bu)(bu)帶去，何必再讓名(ming)(ming)利折磨自己?人(ren)(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)(yi)旦(dan)淡泊了(le)名(ming)(ming)利，就(jiu)(jiu)會(hui)達到“事(shi)到知足心常愜(qie)，人(ren)(ren)(ren)(ren)至無(wu)求(qiu)品(pin)自高”的(de)(de)(de)境地，“失落(luo)(luo)感(gan)”從何而生？

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2、舍棄盲目

舍棄(qi)盲(mang)(mang)目(mu)(mu)必然(ran)就(jiu)(jiu)能舍棄(qi)失落(luo)。人(ren)們的(de)“失落(luo)感”往往是由(you)盲(mang)(mang)目(mu)(mu)攀(pan)比(bi)(bi)產(chan)生的(de)，而且多是以己(ji)之(zhi)長比(bi)(bi)人(ren)之(zhi)短，越(yue)(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)己(ji)越(yue)(yue)優(you)越(yue)(yue)，越(yue)(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)己(ji)越(yue)(yue)完美，越(yue)(yue)比(bi)(bi)自(zi)(zi)己(ji)越(yue)(yue)盲(mang)(mang)目(mu)(mu)。然(ran)而，一旦沒(mei)有收(shou)獲，越(yue)(yue)比(bi)(bi)也就(jiu)(jiu)越(yue)(yue)憋氣，便產(chan)生了極強烈的(de)“失落(luo)感”。老年朋友要正(zheng)確(que)看(kan)待自(zi)(zi)己(ji)，正(zheng)確(que)看(kan)待別人(ren)，正(zheng)確(que)看(kan)待環境。上不(bu)攀(pan)，下(xia)不(bu)比(bi)(bi)，快快樂(le)樂(le)過自(zi)(zi)己(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸(xiong)襟(jin)坦蕩就(jiu)能蕩滌失(shi)落(luo)。古語(yu)(yu)說(shuo)：“世間(jian)本無(wu)事，庸人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)擾之(zhi)(zhi)。”“失(shi)落(luo)感(gan)”不在(zai)(zai)客觀而在(zai)(zai)人(ren)(ren)的(de)自(zi)(zi)(zi)身。“酒(jiu)不醉人(ren)(ren)人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)醉，語(yu)(yu)不傷人(ren)(ren)人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)傷”，道理也在(zai)(zai)于(yu)此(ci)。生活中有(you)許多煩惱都是我們自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)想出來的(de)，是自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)陷入了(le)(le)失(shi)落(luo)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)給(gei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)制造了(le)(le)麻(ma)煩，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)給(gei)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)釀造了(le)(le)苦酒(jiu)。一(yi)個心(xin)胸(xiong)狹(xia)隘的(de)人(ren)(ren)，遇事總(zong)愛斤(jin)斤(jin)計較(jiao)，想什么都不公平，看(kan)什么都有(you)毛病，心(xin)理失(shi)衡，心(xin)事重重，遇事總(zong)感(gan)到失(shi)落(luo)，總(zong)也沒有(you)平衡之(zhi)(zhi)時。久而久之(zhi)(zhi)，不折騰出病來才怪。