老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而一旦退休，生(sheng)活(huo)變的(de)(de)悠(you)閑了(le)(le)，但(dan)也無聊(liao)了(le)(le)。往沙發上一靠，度日如(ru)年，失落(luo)感(gan)(gan)油然(ran)而生(sheng)。特別是退休前擔任領(ling)導或白領(ling)階層，這種失落(luo)感(gan)(gan)尤為(wei)明顯。往日的(de)(de)榮耀沒(mei)(mei)有(you)了(le)(le)，待遇不(bu)如(ru)從前了(le)(le)，辦(ban)事、說(shuo)話(hua)也沒(mei)(mei)人聽了(le)(le)，就連(lian)生(sheng)病都沒(mei)(mei)人過問(wen)。這些變化過去沒(mei)(mei)有(you)感(gan)(gan)受過，所以常把“人走茶涼”掛在(zai)嘴上。

由于心理因素的(de)影響，在(zai)別人看來明明身體很好，自己卻感(gan)到一天天的(de)衰老，記憶力也差了(le)，對生(sheng)活感(gan)到枯燥(zao)無味，整天唉(ai)聲嘆(tan)氣，無奈(nai)與不滿的(de)心(xin)理日趨嚴(yan)重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡(dan)泊(bo)名利自(zi)(zi)然(ran)就(jiu)淡(dan)薄了失落(luo)。有位哲人(ren)(ren)說：“人(ren)(ren)的欲(yu)望(wang)好比海水，喝(he)得愈多，愈是(shi)口渴(ke)。”合情合理(li)的欲(yu)望(wang)可以使人(ren)(ren)產生(sheng)不懈的追求(qiu)和前進的動力。然(ran)而(er)也有“人(ren)(ren)心(xin)不足(zu)(zu)(zu)蛇吞象(xiang)”一說，這便是(shi)“欲(yu)海難填”。一個人(ren)(ren)一旦(dan)刻意于追名逐(zhu)利，永不滿足(zu)(zu)(zu)，“失落(luo)感”就(jiu)會(hui)總是(shi)伴隨左右，而(er)且(qie)還會(hui)生(sheng)出許多事端(duan)，甚至葬身欲(yu)海。離退休(xiu)朋(peng)友步入老年，深(shen)知(zhi)人(ren)(ren)生(sheng)幾十年，餐食三兩米，夜宿五尺床(chuang)，一切(qie)都(dou)生(sheng)不帶來死不帶去，何必(bi)再讓名利折磨(mo)自(zi)(zi)己(ji)?人(ren)(ren)一旦(dan)淡(dan)泊(bo)了名利，就(jiu)會(hui)達到“事到知(zhi)足(zu)(zu)(zu)心(xin)常愜，人(ren)(ren)至無求(qiu)品(pin)自(zi)(zi)高”的境(jing)地(di)，“失落(luo)感”從何而(er)生(sheng)？

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

2、舍棄盲目

舍(she)棄盲目(mu)必然就能舍(she)棄失(shi)落(luo)。人們的(de)“失(shi)落(luo)感”往(wang)往(wang)是由盲目(mu)攀比產生的(de)，而(er)(er)且多是以己(ji)之(zhi)長比人之(zhi)短，越(yue)比自(zi)己(ji)越(yue)優越(yue)，越(yue)比自(zi)己(ji)越(yue)完美，越(yue)比自(zi)己(ji)越(yue)盲目(mu)。然而(er)(er)，一(yi)旦沒有收獲，越(yue)比也就越(yue)憋氣，便產生了極(ji)強烈的(de)“失(shi)落(luo)感”。老(lao)年朋友(you)要正確(que)看待(dai)(dai)自(zi)己(ji)，正確(que)看待(dai)(dai)別人，正確(que)看待(dai)(dai)環(huan)境。上(shang)不攀，下不比，快快樂樂過自(zi)己(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩(dang)就能(neng)蕩(dang)滌失落。古語說：“世間本(ben)無事(shi)，庸人(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)擾之。”“失落感”不在客觀(guan)而(er)在人(ren)的自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身。“酒不醉(zui)人(ren)人(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)醉(zui)，語不傷(shang)人(ren)人(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)傷(shang)”，道理也(ye)在于(yu)此。生活中(zhong)有許多(duo)煩(fan)(fan)惱都是我們自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)想出來(lai)的，是自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)讓自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)陷入了(le)失落，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)給自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)制造(zao)了(le)麻煩(fan)(fan)，自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)給自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)釀造(zao)了(le)苦酒。一(yi)個(ge)心胸狹隘(ai)的人(ren)，遇(yu)事(shi)總愛斤斤計較，想什么都不公(gong)平，看什么都有毛病(bing)，心理失衡，心事(shi)重重，遇(yu)事(shi)總感到失落，總也(ye)沒有平衡之時。久(jiu)而(er)久(jiu)之，不折騰出病(bing)來(lai)才怪。