老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而(er)一(yi)(yi)旦退(tui)休，生(sheng)活變的(de)悠閑了(le)，但也無聊了(le)。往(wang)沙發上一(yi)(yi)靠，度日如(ru)年(nian)，失落感(gan)油(you)然(ran)而(er)生(sheng)。特別是退(tui)休前(qian)擔(dan)任(ren)領導或白領階層(ceng)，這(zhe)種失落感(gan)尤為(wei)明(ming)顯(xian)。往(wang)日的(de)榮耀沒(mei)有(you)了(le)，待(dai)遇不如(ru)從前(qian)了(le)，辦(ban)事、說話也沒(mei)人聽了(le)，就連(lian)生(sheng)病都沒(mei)人過(guo)問。這(zhe)些變化過(guo)去沒(mei)有(you)感(gan)受過(guo)，所(suo)以(yi)常把“人走茶涼(liang)”掛在嘴上。

由于心理因素的影響，在別人(ren)看來明明身體很(hen)好，自己(ji)卻感(gan)到一(yi)天天的衰老，記憶力也差了(le)，對生活感(gan)到枯燥無味(wei)，整天唉聲嘆氣，無奈(nai)與不滿的心理日趨嚴(yan)重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡(dan)(dan)泊名(ming)利自(zi)然就淡(dan)(dan)薄了失落(luo)。有位哲(zhe)人說：“人的欲望好比海(hai)(hai)水，喝得(de)愈多，愈是口渴。”合情合理的欲望可以使人產生(sheng)不(bu)懈的追求和前進的動力。然而(er)(er)也(ye)有“人心不(bu)足(zu)蛇(she)吞象”一說，這(zhe)便是“欲海(hai)(hai)難填”。一個人一旦(dan)刻意于(yu)追名(ming)逐(zhu)利，永(yong)不(bu)滿足(zu)，“失落(luo)感”就會(hui)總是伴隨左(zuo)右，而(er)(er)且還會(hui)生(sheng)出許多事端，甚至葬身欲海(hai)(hai)。離退休朋友步入老年，深(shen)知人生(sheng)幾十年，餐食(shi)三兩米，夜(ye)宿五(wu)尺床(chuang)，一切都生(sheng)不(bu)帶(dai)來(lai)死(si)不(bu)帶(dai)去，何必再讓名(ming)利折磨自(zi)己?人一旦(dan)淡(dan)(dan)泊了名(ming)利，就會(hui)達到(dao)“事到(dao)知足(zu)心常愜(qie)，人至無(wu)求品自(zi)高”的境地(di)，“失落(luo)感”從(cong)何而(er)(er)生(sheng)？

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2、舍棄盲目

舍(she)棄盲目必然就(jiu)能舍(she)棄失(shi)落(luo)。人(ren)們(men)的(de)“失(shi)落(luo)感(gan)”往往是(shi)由盲目攀比產(chan)生的(de)，而且(qie)多是(shi)以(yi)己之長比人(ren)之短，越(yue)(yue)(yue)比自(zi)己越(yue)(yue)(yue)優越(yue)(yue)(yue)，越(yue)(yue)(yue)比自(zi)己越(yue)(yue)(yue)完美，越(yue)(yue)(yue)比自(zi)己越(yue)(yue)(yue)盲目。然而，一旦沒有收(shou)獲，越(yue)(yue)(yue)比也就(jiu)越(yue)(yue)(yue)憋氣(qi)，便產(chan)生了極強烈的(de)“失(shi)落(luo)感(gan)”。老年(nian)朋友(you)要正確看(kan)待自(zi)己，正確看(kan)待別人(ren)，正確看(kan)待環(huan)境。上不攀，下不比，快快樂(le)樂(le)過自(zi)己。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩(dang)就能(neng)蕩(dang)滌失落(luo)(luo)。古語說：“世(shi)間(jian)本(ben)無事(shi)(shi)，庸人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)擾之。”“失落(luo)(luo)感”不(bu)(bu)在(zai)客觀(guan)而(er)在(zai)人(ren)(ren)的(de)自(zi)(zi)(zi)(zi)身。“酒(jiu)不(bu)(bu)醉人(ren)(ren)人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)醉，語不(bu)(bu)傷人(ren)(ren)人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)(zi)傷”，道理(li)(li)也(ye)在(zai)于此。生(sheng)活(huo)中有(you)許多煩(fan)惱都是我們自(zi)(zi)(zi)(zi)己想出來(lai)的(de)，是自(zi)(zi)(zi)(zi)己讓自(zi)(zi)(zi)(zi)己陷入了(le)失落(luo)(luo)，自(zi)(zi)(zi)(zi)己給自(zi)(zi)(zi)(zi)己制造(zao)了(le)麻煩(fan)，自(zi)(zi)(zi)(zi)己給自(zi)(zi)(zi)(zi)己釀造(zao)了(le)苦酒(jiu)。一(yi)個心(xin)(xin)胸狹隘的(de)人(ren)(ren)，遇事(shi)(shi)總(zong)愛斤斤計較，想什么都不(bu)(bu)公(gong)平，看什么都有(you)毛病(bing)，心(xin)(xin)理(li)(li)失衡，心(xin)(xin)事(shi)(shi)重重，遇事(shi)(shi)總(zong)感到失落(luo)(luo)，總(zong)也(ye)沒有(you)平衡之時。久而(er)久之，不(bu)(bu)折騰出病(bing)來(lai)才怪。