老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而一(yi)旦退休(xiu)，生活變(bian)的悠閑(xian)了(le)(le)，但也(ye)無聊(liao)了(le)(le)。往沙發上一(yi)靠，度(du)日如年，失落感油(you)然而生。特別是退休(xiu)前擔任領導或(huo)白領階層(ceng)，這種(zhong)失落感尤為明顯。往日的榮耀沒有(you)(you)了(le)(le)，待遇不如從前了(le)(le)，辦事、說話(hua)也(ye)沒人聽(ting)了(le)(le)，就連生病都沒人過問(wen)。這些(xie)變(bian)化過去(qu)沒有(you)(you)感受過，所以常把“人走茶涼”掛在嘴上。

由于心理因素的(de)影響，在(zai)別人看來(lai)明(ming)明(ming)身體很(hen)好，自(zi)己卻感到(dao)一天天的(de)衰(shuai)老，記(ji)憶力也差了，對生活感到(dao)枯燥無味，整天唉聲嘆氣，無奈(nai)與不滿的(de)心理日趨嚴重。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡泊名利(li)自(zi)然就(jiu)淡薄了失(shi)(shi)落(luo)。有位哲人(ren)說：“人(ren)的(de)欲望好(hao)比海水(shui)，喝(he)得愈多，愈是(shi)口渴。”合情合理的(de)欲望可以使人(ren)產生(sheng)不(bu)(bu)懈的(de)追求(qiu)和前(qian)進的(de)動力。然而也(ye)有“人(ren)心(xin)(xin)不(bu)(bu)足蛇(she)吞象”一(yi)(yi)說，這便是(shi)“欲海難(nan)填”。一(yi)(yi)個人(ren)一(yi)(yi)旦刻意(yi)于(yu)追名逐利(li)，永不(bu)(bu)滿足，“失(shi)(shi)落(luo)感”就(jiu)會總是(shi)伴隨左右，而且還(huan)會生(sheng)出許(xu)多事端，甚至葬(zang)身欲海。離退休朋友步入(ru)老(lao)年(nian)，深知人(ren)生(sheng)幾十年(nian)，餐食三兩米，夜宿五尺(chi)床，一(yi)(yi)切都生(sheng)不(bu)(bu)帶(dai)來死不(bu)(bu)帶(dai)去，何(he)必(bi)再讓名利(li)折磨自(zi)己?人(ren)一(yi)(yi)旦淡泊了名利(li)，就(jiu)會達到“事到知足心(xin)(xin)常(chang)愜，人(ren)至無求(qiu)品自(zi)高(gao)”的(de)境(jing)地，“失(shi)(shi)落(luo)感”從何(he)而生(sheng)？

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2、舍棄盲目

舍棄盲(mang)目(mu)必然就(jiu)能舍棄失(shi)落(luo)。人們(men)的(de)(de)“失(shi)落(luo)感”往往是由盲(mang)目(mu)攀(pan)比(bi)產生(sheng)的(de)(de)，而且多是以己(ji)(ji)之長比(bi)人之短，越(yue)(yue)比(bi)自(zi)己(ji)(ji)越(yue)(yue)優越(yue)(yue)，越(yue)(yue)比(bi)自(zi)己(ji)(ji)越(yue)(yue)完美，越(yue)(yue)比(bi)自(zi)己(ji)(ji)越(yue)(yue)盲(mang)目(mu)。然而，一旦沒有收獲(huo)，越(yue)(yue)比(bi)也就(jiu)越(yue)(yue)憋氣，便(bian)產生(sheng)了極(ji)強(qiang)烈的(de)(de)“失(shi)落(luo)感”。老(lao)年朋友(you)要正確看待自(zi)己(ji)(ji)，正確看待別人，正確看待環(huan)境(jing)。上不(bu)攀(pan)，下不(bu)比(bi)，快快樂樂過自(zi)己(ji)(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩就能(neng)蕩滌失落。古語說(shuo)：“世間本無事，庸人(ren)(ren)(ren)自(zi)(zi)擾(rao)之。”“失落感(gan)”不在客觀而(er)在人(ren)(ren)(ren)的自(zi)(zi)身。“酒不醉人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)自(zi)(zi)醉，語不傷人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)自(zi)(zi)傷”，道理也在于此。生活(huo)中有許多煩(fan)(fan)惱都是我(wo)們自(zi)(zi)己(ji)(ji)想出來的，是自(zi)(zi)己(ji)(ji)讓(rang)自(zi)(zi)己(ji)(ji)陷(xian)入了失落，自(zi)(zi)己(ji)(ji)給自(zi)(zi)己(ji)(ji)制(zhi)造了麻煩(fan)(fan)，自(zi)(zi)己(ji)(ji)給自(zi)(zi)己(ji)(ji)釀造了苦酒。一個(ge)心(xin)胸狹隘(ai)的人(ren)(ren)(ren)，遇事總愛(ai)斤斤計較，想什么都不公平(ping)，看什么都有毛(mao)病，心(xin)理失衡，心(xin)事重(zhong)重(zhong)，遇事總感(gan)到失落，總也沒(mei)有平(ping)衡之時(shi)。久(jiu)而(er)久(jiu)之，不折騰出病來才怪。