老年失落感的原因

老年人比較容易有失落感，這是因為許多老年人在離退休前，黎明而起，吃些早點，拎起皮包匆匆而去；傍晚回來，睡一夜，第二天再上班。天天、月月、年年如此，雖說有些機械單調，但相當充實。而(er)一旦(dan)退休，生活變的悠閑(xian)了(le)(le)(le)，但也無聊了(le)(le)(le)。往(wang)沙(sha)發上(shang)一靠(kao)，度日如(ru)年(nian)，失落感(gan)油然而(er)生。特別是退休前(qian)擔(dan)任領導或白(bai)領階(jie)層，這種失落感(gan)尤為明顯。往(wang)日的榮耀(yao)沒(mei)有了(le)(le)(le)，待(dai)遇不(bu)如(ru)從前(qian)了(le)(le)(le)，辦事、說話也沒(mei)人聽了(le)(le)(le)，就連(lian)生病都沒(mei)人過問。這些變化(hua)過去沒(mei)有感(gan)受過，所以常把(ba)“人走(zou)茶涼(liang)”掛(gua)在嘴上(shang)。

由于心理因素的影響，在別人看(kan)來明明身體很(hen)好，自己(ji)卻感到一天(tian)天(tian)的衰(shuai)老，記憶力也差(cha)了，對生活(huo)感到枯燥無(wu)(wu)味，整天(tian)唉(ai)聲嘆氣(qi)，無(wu)(wu)奈與不滿的心理日趨嚴重(zhong)。

如何消除老人失落感

1、淡泊名利

淡(dan)(dan)泊名(ming)利(li)自(zi)(zi)然就(jiu)淡(dan)(dan)薄了失落。有位(wei)哲人(ren)說：“人(ren)的欲望好比海水(shui)，喝得(de)愈(yu)多，愈(yu)是(shi)(shi)口(kou)渴(ke)。”合(he)情合(he)理的欲望可以使人(ren)產生不(bu)懈的追(zhui)求和前進的動力。然而(er)也有“人(ren)心不(bu)足蛇吞象”一(yi)說，這便是(shi)(shi)“欲海難(nan)填”。一(yi)個人(ren)一(yi)旦刻意于追(zhui)名(ming)逐利(li)，永(yong)不(bu)滿足，“失落感”就(jiu)會(hui)(hui)總(zong)是(shi)(shi)伴隨左(zuo)右，而(er)且還會(hui)(hui)生出許多事端，甚至葬身欲海。離退(tui)休朋友步入老年，深知人(ren)生幾十(shi)年，餐食三兩(liang)米，夜宿五尺(chi)床，一(yi)切(qie)都生不(bu)帶來死不(bu)帶去，何(he)必(bi)再讓名(ming)利(li)折磨自(zi)(zi)己?人(ren)一(yi)旦淡(dan)(dan)泊了名(ming)利(li)，就(jiu)會(hui)(hui)達到“事到知足心常愜，人(ren)至無求品自(zi)(zi)高”的境地，“失落感”從何(he)而(er)生？

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2、舍棄盲目

舍棄盲(mang)目必(bi)然就能舍棄失(shi)落(luo)。人(ren)(ren)們的“失(shi)落(luo)感”往往是由盲(mang)目攀(pan)比產生(sheng)的，而(er)且多是以己(ji)(ji)之長比人(ren)(ren)之短，越比自(zi)(zi)己(ji)(ji)越優越，越比自(zi)(zi)己(ji)(ji)越完美，越比自(zi)(zi)己(ji)(ji)越盲(mang)目。然而(er)，一旦沒有收獲，越比也就越憋氣，便產生(sheng)了極(ji)強烈的“失(shi)落(luo)感”。老年朋友要正確(que)看待(dai)自(zi)(zi)己(ji)(ji)，正確(que)看待(dai)別人(ren)(ren)，正確(que)看待(dai)環境。上不(bu)攀(pan)，下不(bu)比，快快樂樂過自(zi)(zi)己(ji)(ji)。

3、胸襟坦蕩

胸襟坦蕩就能蕩滌失落(luo)。古語說：“世間本無事(shi)，庸人自(zi)(zi)擾之(zhi)。”“失落(luo)感”不(bu)在客觀(guan)而在人的自(zi)(zi)身。“酒不(bu)醉人人自(zi)(zi)醉，語不(bu)傷人人自(zi)(zi)傷”，道(dao)理也在于此。生活中有許多煩(fan)惱都是我們(men)自(zi)(zi)己(ji)想(xiang)出(chu)來的，是自(zi)(zi)己(ji)讓自(zi)(zi)己(ji)陷入了失落(luo)，自(zi)(zi)己(ji)給(gei)自(zi)(zi)己(ji)制(zhi)造(zao)(zao)了麻煩(fan)，自(zi)(zi)己(ji)給(gei)自(zi)(zi)己(ji)釀造(zao)(zao)了苦(ku)酒。一個心(xin)胸狹(xia)隘的人，遇事(shi)總(zong)愛斤(jin)斤(jin)計較，想(xiang)什(shen)(shen)么都不(bu)公平，看什(shen)(shen)么都有毛病，心(xin)理失衡，心(xin)事(shi)重(zhong)重(zhong)，遇事(shi)總(zong)感到(dao)失落(luo)，總(zong)也沒(mei)有平衡之(zhi)時(shi)。久而久之(zhi)，不(bu)折騰出(chu)病來才怪。