常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多疑(yi)多心，思(si)想變得(de)愚昧，常常感到(dao)自(zi)己無能(neng)為力，不(bu)能(neng)再為家里做(zuo)事(shi)，認為自(zi)己是子(zi)女(nv)的累(lei)贅和包袱，是“三飽一倒”的“活害”，覺得(de)生活是一種折(zhe)磨，是一種煎熬，因而(er)產(chan)生悲觀失(shi)望的想法(fa)。

應對方法：子(zi)女們(men)可(ke)以(yi)找(zhao)點事情給老人做(zuo)，比如給自己帶帶小孩，接孩子(zi)放學等，也(ye)可(ke)以(yi)平時種點小菜(cai)，給餐桌上添加美(mei)味，這(zhe)些都(dou)是能體現出老人的價值，讓老人覺得自己還(huan)不是一無是處。

2、懷舊回歸感

有(you)的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)多愁(chou)善感(gan)，留戀過去，常沉緬(mian)于對已往的(de)(de)(de)追求，表現出(chu)程(cheng)度(du)不同的(de)(de)(de)懷(huai)舊情結(jie)。有(you)過多坎坷經歷(li)的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)，其思緒會集中于過去艱幸的(de)(de)(de)生(sheng)活，睹物思人(ren)，愁(chou)緒滿腸；有(you)過戎(rong)馬生(sheng)涯的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)，則對戰爭(zheng)的(de)(de)(de)殘酷而傷感(gan)悲哀(ai)，憂(you)心忡忡……

應對方法：老人的(de)(de)(de)記(ji)憶(yi)跟年輕(qing)人的(de)(de)(de)不同，他們往(wang)(wang)往(wang)(wang)會對以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)事情(qing)記(ji)憶(yi)深刻，但是長期懷念過去也(ye)會影(ying)響人的(de)(de)(de)健康。對于(yu)過往(wang)(wang)的(de)(de)(de)一些(xie)悲傷(shang)的(de)(de)(de)事情(qing)，一定要對老人進行開解，讓老人走(zou)出(chu)以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)陰影(ying)，多帶他出(chu)去看下現在(zai)的(de)(de)(de)世界，體會現實的(de)(de)(de)生(sheng)活。

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3、枯燥無聊感

人(ren)到老年，身(shen)心都(dou)在發生(sheng)變化，大事干不了(le)，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中(zhong)輪回周轉(zhuan)。這樣日復一日，心理(li)上就會產生(sheng)枯燥無(wu)聊(liao)的情(qing)感(gan)，感(gan)到生(sheng)活無(wu)趣、無(wu)味(wei)。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這(zhe)樣，枯燥無(wu)(wu)聊之感就(jiu)會蕩然(ran)無(wu)(wu)存。

4、冷落遺棄感

有的(de)老年人退休(xiu)后，覺得(de)失(shi)去了(le)工作，失(shi)去了(le)權力(li)，生(sheng)活中沒有了(le)迎(ying)來(lai)送(song)往(wang)的(de)熱鬧(nao)，心里(li)便會(hui)產生(sheng)蕭條冷落之感，這種失(shi)落的(de)心理(li)揮之不去，如同被人拋棄(qi)般(ban)難受。

應對方法：由于(yu)自尊心(xin)過強，同時(shi)受虛(xu)榮心(xin)的(de)(de)(de)驅(qu)使(shi)，對(dui)自己(ji)的(de)(de)(de)“角色(se)轉(zhuan)換(huan)”想不通，因而產生消極(ji)自棄情(qing)緒。從健康的(de)(de)(de)角度講，情(qing)緒消極(ji)，人(ren)的(de)(de)(de)抗病能力就會下降(jiang)，對(dui)生活(huo)會產生不良影響。其實，“丟權”變老，猶如季節轉(zhuan)換(huan)，是人(ren)生的(de)(de)(de)必然規律，應以平常心(xin)面對(dui)。

5、孤獨寂寞感

人到老年，生活變化(hua)很大，首先是無所事事閑(xian)得(de)慌，其(qi)次是缺乏情趣(qu)悶(men)得(de)慌。看著別人忙里忙外，自己又幫(bang)不上(shang)忙，心(xin)里就會(hui)煩躁，就會(hui)產生孤獨(du)感。

應對方法：人(ren)老(lao)退職，告別了眾多(duo)的(de)(de)(de)社會(hui)活(huo)動(dong)(dong)，從“大家”回到了“小家”，一時還不能接受和適(shi)應(ying)，另外(wai)，子女與老(lao)人(ren)長期分居，也會(hui)引發孤(gu)獨之感(gan)(gan)。老(lao)年(nian)(nian)人(ren)可以(yi)參加(jia)老(lao)年(nian)(nian)大學，去(qu)老(lao)年(nian)(nian)活(huo)動(dong)(dong)中心與新老(lao)伙(huo)伴去(qu)談心、聊天、傾訴，做一些有益的(de)(de)(de)活(huo)動(dong)(dong)，也可以(yi)做一些感(gan)(gan)興趣的(de)(de)(de)事，如(ru)收藏、書法(fa)、剪報等，讓孤(gu)獨感(gan)(gan)慢(man)慢(man)淡化(hua)。

6、黃昏末日感

有的老年人自(zi)認為臨近了(le)(le)生命的(de)盡頭(tou)，就像天快黑(hei)了(le)(le)那樣的(de)冷(leng)寂(ji)，從(cong)而(er)產生惆悵之(zhi)感。還有的(de)老年人受宿命論(lun)的(de)影響，什(shen)么“七十三、八十四，閻王不請自(zi)己去”，不唱(chang)春之(zhi)歌(ge)，反(fan)奏黃昏曲，身心陷入一種絕望的(de)境地不能自(zi)拔。

應對方法：心(xin)理(li)脆(cui)弱，情(qing)(qing)緒(xu)消極，情(qing)(qing)感沮喪，就(jiu)會使人(ren)(ren)失去(qu)生(sheng)活的(de)(de)信心(xin)。心(xin)理(li)學(xue)家認為，把老年(nian)期看作是黃昏末(mo)日，看作是生(sheng)命的(de)(de)“懸崖”，是有害健康的(de)(de)。老年(nian)人(ren)(ren)應以“夕陽無限好，人(ren)(ren)間愛(ai)晚(wan)晴(qing)”的(de)(de)美(mei)好心(xin)態去(qu)擁抱晚(wan)年(nian)生(sheng)活，力所能及(ji)地再(zai)為社會發揮余熱，就(jiu)會感到生(sheng)活的(de)(de)美(mei)好。