常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多疑多心，思想變得愚昧，常(chang)常(chang)感到自己無(wu)能(neng)為(wei)(wei)力，不能(neng)再為(wei)(wei)家里做(zuo)事，認為(wei)(wei)自己是子女的(de)累贅和包袱，是“三(san)飽(bao)一倒(dao)”的(de)“活(huo)害”，覺得生活(huo)是一種折磨，是一種煎(jian)熬，因而(er)產生悲(bei)觀(guan)失望的(de)想法(fa)。

應對方法：子女們(men)可以(yi)找(zhao)點事情給老人做，比如給自(zi)己帶帶小孩，接孩子放學等(deng)，也(ye)可以(yi)平時種點小菜，給餐桌上添加美(mei)味，這些都(dou)是能體(ti)現出(chu)老人的價值，讓老人覺得自(zi)己還不(bu)是一無是處(chu)。

2、懷舊回歸感

有(you)的(de)(de)老年(nian)人(ren)多愁善感，留戀過去(qu)，常沉緬于(yu)對已往(wang)的(de)(de)追求，表現出程度(du)不同的(de)(de)懷舊情(qing)結。有(you)過多坎坷(ke)經歷(li)的(de)(de)老年(nian)人(ren)，其思(si)緒會集中于(yu)過去(qu)艱幸的(de)(de)生(sheng)活，睹物思(si)人(ren)，愁緒滿腸；有(you)過戎馬生(sheng)涯的(de)(de)老年(nian)人(ren)，則(ze)對戰爭的(de)(de)殘酷而傷感悲(bei)哀(ai)，憂心忡(chong)忡(chong)……

應對方法：老人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)記憶跟年輕人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)不同，他們往(wang)往(wang)會(hui)對以前的(de)(de)事(shi)情記憶深刻，但是長期懷念過去也會(hui)影響人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)健康(kang)。對于過往(wang)的(de)(de)一些悲傷的(de)(de)事(shi)情，一定要對老人(ren)(ren)(ren)進行開解，讓老人(ren)(ren)(ren)走出以前的(de)(de)陰影，多帶(dai)他出去看下(xia)現在的(de)(de)世界，體會(hui)現實的(de)(de)生活。

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3、枯燥無聊感

人到老年，身(shen)心都在(zai)發生(sheng)變(bian)化，大事干不(bu)了，小(xiao)事不(bu)用干，整(zheng)日(ri)在(zai)“吃、睡、坐”中輪回周轉。這樣日(ri)復一日(ri)，心理上就會產生(sheng)枯燥(zao)無(wu)聊的情感(gan)(gan)，感(gan)(gan)到生(sheng)活無(wu)趣、無(wu)味。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣，枯燥無聊(liao)之(zhi)感就會蕩然(ran)無存。

4、冷落遺棄感

有的(de)老年人(ren)退休(xiu)后(hou)，覺(jue)得失去(qu)了(le)工作，失去(qu)了(le)權力，生活中(zhong)沒有了(le)迎(ying)來送往的(de)熱鬧，心里便會產生蕭條冷落之(zhi)感，這種失落的(de)心理揮之(zhi)不去(qu)，如同(tong)被人(ren)拋棄般難受(shou)。

應對方法：由于自(zi)尊心(xin)過(guo)強，同時(shi)受虛榮心(xin)的(de)驅使，對自(zi)己的(de)“角色(se)轉換(huan)(huan)”想不(bu)通(tong)，因而(er)產生(sheng)(sheng)消(xiao)極自(zi)棄(qi)情緒。從健康的(de)角度講，情緒消(xiao)極，人(ren)(ren)的(de)抗病(bing)能(neng)力就會下(xia)降(jiang)，對生(sheng)(sheng)活會產生(sheng)(sheng)不(bu)良影響。其實(shi)，“丟權(quan)”變老，猶如季節轉換(huan)(huan)，是人(ren)(ren)生(sheng)(sheng)的(de)必(bi)然規律，應以平常心(xin)面對。

5、孤獨寂寞感

人到老年，生活變化很(hen)大(da)，首先是無(wu)所事(shi)事(shi)閑得慌，其次(ci)是缺(que)乏情趣悶得慌。看(kan)著別(bie)人忙(mang)里忙(mang)外(wai)，自(zi)己又(you)幫不(bu)上忙(mang)，心里就(jiu)會煩(fan)躁(zao)，就(jiu)會產生孤獨感。

應對方法：人(ren)老退(tui)職，告別(bie)了(le)眾多的社會活動(dong)(dong)，從“大(da)家(jia)”回(hui)到(dao)了(le)“小家(jia)”，一(yi)(yi)時(shi)還(huan)不能接(jie)受和適應，另外，子女與老人(ren)長期分居，也會引發孤獨(du)之感(gan)。老年人(ren)可以(yi)參加(jia)老年大(da)學(xue)，去老年活動(dong)(dong)中心與新老伙伴去談心、聊天、傾訴(su)，做一(yi)(yi)些有益(yi)的活動(dong)(dong)，也可以(yi)做一(yi)(yi)些感(gan)興趣的事，如收藏、書(shu)法、剪報(bao)等，讓(rang)孤獨(du)感(gan)慢慢淡化。

6、黃昏末日感

有的老年人自認(ren)為(wei)臨(lin)近了(le)生命的盡(jin)頭，就像天(tian)快黑了(le)那樣(yang)的冷寂，從而產生惆悵之感。還有的老年人受宿命論的影響，什么“七十三、八(ba)十四，閻王不(bu)請自己去”，不(bu)唱春之歌，反(fan)奏黃(huang)昏曲，身心陷入(ru)一種絕望(wang)的境地(di)不(bu)能自拔。

應對方法：心理脆弱，情緒消極，情感沮喪，就會使人(ren)(ren)(ren)失去(qu)生活(huo)(huo)(huo)的信(xin)心。心理學家認為(wei)，把老(lao)年(nian)期看(kan)作(zuo)是黃昏末日，看(kan)作(zuo)是生命的“懸(xuan)崖(ya)”，是有害健(jian)康(kang)的。老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)應以“夕陽無限好，人(ren)(ren)(ren)間愛晚晴”的美好心態去(qu)擁抱(bao)晚年(nian)生活(huo)(huo)(huo)，力所能(neng)及(ji)地(di)再為(wei)社會發揮余熱，就會感到生活(huo)(huo)(huo)的美好。