常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多疑(yi)多心，思想(xiang)變得愚昧，常常感到自(zi)己無能(neng)為力，不(bu)能(neng)再為家里做事，認為自(zi)己是(shi)子(zi)女的(de)累贅和(he)包袱，是(shi)“三飽一(yi)(yi)倒”的(de)“活害”，覺(jue)得生(sheng)活是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)折磨，是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)煎熬，因而產生(sheng)悲(bei)觀(guan)失(shi)望的(de)想(xiang)法。

應對方法：子女們可(ke)以找點(dian)事情(qing)給(gei)老人(ren)做，比如給(gei)自己帶帶小(xiao)孩，接(jie)孩子放學等，也可(ke)以平時種(zhong)點(dian)小(xiao)菜，給(gei)餐桌上添加美味，這些都是(shi)能體現出老人(ren)的價值(zhi)，讓老人(ren)覺得自己還不是(shi)一無是(shi)處。

2、懷舊回歸感

有(you)的(de)(de)老(lao)年人(ren)多愁善感(gan)，留(liu)戀(lian)過(guo)去，常(chang)沉緬于對已往的(de)(de)追求，表(biao)現出程度不同的(de)(de)懷舊情結(jie)。有(you)過(guo)多坎坷經歷的(de)(de)老(lao)年人(ren)，其思緒會集中于過(guo)去艱幸(xing)的(de)(de)生(sheng)活，睹(du)物思人(ren)，愁緒滿腸；有(you)過(guo)戎馬生(sheng)涯的(de)(de)老(lao)年人(ren)，則對戰爭(zheng)的(de)(de)殘酷而傷感(gan)悲哀(ai)，憂(you)心忡忡……

應對方法：老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)記(ji)憶跟年輕人(ren)(ren)的(de)(de)(de)不(bu)同，他(ta)們(men)往(wang)往(wang)會對以前的(de)(de)(de)事(shi)情記(ji)憶深刻，但(dan)是長期(qi)懷念過去(qu)也(ye)會影響人(ren)(ren)的(de)(de)(de)健(jian)康。對于過往(wang)的(de)(de)(de)一(yi)些悲傷的(de)(de)(de)事(shi)情，一(yi)定要(yao)對老(lao)(lao)人(ren)(ren)進(jin)行開解，讓老(lao)(lao)人(ren)(ren)走出以前的(de)(de)(de)陰(yin)影，多帶他(ta)出去(qu)看(kan)下現在的(de)(de)(de)世界，體會現實的(de)(de)(de)生活。

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3、枯燥無聊感

人到老年(nian)，身(shen)心(xin)都在發生變(bian)化，大事干不(bu)了，小(xiao)事不(bu)用(yong)干，整日在“吃、睡、坐”中(zhong)輪(lun)回周轉。這(zhe)樣日復一日，心(xin)理上(shang)就(jiu)會產生枯(ku)燥(zao)無聊的情感，感到生活無趣、無味(wei)。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這樣(yang)，枯(ku)燥無聊之感就會蕩(dang)然無存。

4、冷落遺棄感

有的老(lao)年人(ren)退休后，覺得失去了(le)工作，失去了(le)權力，生活中沒有了(le)迎來送往的熱(re)鬧，心里便會產生蕭條冷落之(zhi)感，這種失落的心理(li)揮之(zhi)不去，如(ru)同被人(ren)拋棄般難受。

應對方法：由(you)于自(zi)尊心(xin)過強，同時受虛榮心(xin)的(de)(de)驅使(shi)，對自(zi)己(ji)的(de)(de)“角色轉(zhuan)換”想不(bu)通，因而產生消極(ji)自(zi)棄情緒。從健康的(de)(de)角度講(jiang)，情緒消極(ji)，人(ren)的(de)(de)抗病能力就(jiu)會下(xia)降，對生活會產生不(bu)良(liang)影響。其(qi)實，“丟權(quan)”變老(lao)，猶如季節轉(zhuan)換，是(shi)人(ren)生的(de)(de)必然規律(lv)，應以平常心(xin)面對。

5、孤獨寂寞感

人到老年(nian)，生活變化(hua)很大，首先是無所事事閑得慌，其次是缺乏情趣悶得慌。看(kan)著別(bie)人忙里忙外，自己又幫(bang)不上忙，心里就(jiu)會(hui)(hui)煩躁(zao)，就(jiu)會(hui)(hui)產生孤獨感(gan)。

應對方法：人(ren)老退職(zhi)，告別了(le)眾多的社會(hui)活(huo)(huo)動，從“大家(jia)”回到了(le)“小家(jia)”，一(yi)時還(huan)不(bu)能接(jie)受和適應，另外，子女與(yu)(yu)老人(ren)長期(qi)分居，也(ye)會(hui)引發(fa)孤獨之(zhi)感。老年(nian)人(ren)可(ke)以(yi)參加老年(nian)大學，去老年(nian)活(huo)(huo)動中心與(yu)(yu)新老伙伴去談(tan)心、聊天、傾訴，做一(yi)些有益的活(huo)(huo)動，也(ye)可(ke)以(yi)做一(yi)些感興趣的事，如(ru)收(shou)藏、書(shu)法、剪(jian)報等，讓孤獨感慢(man)慢(man)淡化。

6、黃昏末日感

有的老年人自認(ren)為臨(lin)近(jin)了生(sheng)命(ming)的(de)盡頭，就(jiu)像(xiang)天(tian)快黑了那樣的(de)冷寂，從而產生(sheng)惆(chou)悵之感。還(huan)有(you)的(de)老年人受宿命(ming)論的(de)影響，什么(me)“七十三、八(ba)十四，閻王不(bu)請自己去(qu)”，不(bu)唱(chang)春之歌，反奏黃昏曲，身心陷入一種絕(jue)望的(de)境地(di)不(bu)能自拔。

應對方法：心(xin)(xin)理脆弱，情緒消極，情感沮(ju)喪(sang)，就會使(shi)人失去生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)(de)信心(xin)(xin)。心(xin)(xin)理學家認(ren)為(wei)(wei)，把老年(nian)期(qi)看作是(shi)黃昏末日(ri)，看作是(shi)生(sheng)命的(de)(de)(de)“懸崖”，是(shi)有(you)害健康的(de)(de)(de)。老年(nian)人應(ying)以“夕陽(yang)無限好，人間愛(ai)晚晴(qing)”的(de)(de)(de)美好心(xin)(xin)態去擁抱晚年(nian)生(sheng)活(huo)(huo)，力所能(neng)及地(di)再為(wei)(wei)社(she)會發揮(hui)余(yu)熱，就會感到生(sheng)活(huo)(huo)的(de)(de)(de)美好。