常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多(duo)疑多(duo)心(xin)，思想(xiang)變得(de)(de)愚(yu)昧，常(chang)常(chang)感到(dao)自己無能為(wei)力(li)，不能再為(wei)家里(li)做(zuo)事，認為(wei)自己是子(zi)女(nv)的(de)(de)累贅和包袱(fu)，是“三飽(bao)一倒”的(de)(de)“活害”，覺(jue)得(de)(de)生(sheng)活是一種折(zhe)磨，是一種煎熬(ao)，因而產生(sheng)悲觀失望的(de)(de)想(xiang)法。

應對方法：子(zi)女們可以(yi)找(zhao)點(dian)事情給老(lao)人做，比如給自(zi)己帶帶小孩，接孩子(zi)放(fang)學(xue)等，也可以(yi)平時種點(dian)小菜，給餐桌上添(tian)加美味，這些都是(shi)能體現出老(lao)人的價值，讓(rang)老(lao)人覺得自(zi)己還不(bu)是(shi)一(yi)無是(shi)處。

2、懷舊回歸感

有的老年人(ren)多愁善感，留戀過(guo)(guo)去，常沉緬于對已(yi)往的追求，表(biao)現出程(cheng)度不同(tong)的懷(huai)舊(jiu)情結。有過(guo)(guo)多坎坷經歷的老年人(ren)，其思(si)(si)緒會集中于過(guo)(guo)去艱幸的生活，睹物思(si)(si)人(ren)，愁緒滿腸(chang)；有過(guo)(guo)戎馬生涯的老年人(ren)，則對戰(zhan)爭的殘酷而傷感悲哀(ai)，憂心忡忡……

應對方法：老(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)記憶(yi)跟年輕人(ren)(ren)的(de)(de)不同，他們(men)往(wang)往(wang)會對(dui)以(yi)前(qian)的(de)(de)事情(qing)(qing)記憶(yi)深(shen)刻(ke)，但是(shi)長期(qi)懷念(nian)過(guo)去也(ye)會影響(xiang)人(ren)(ren)的(de)(de)健康。對(dui)于過(guo)往(wang)的(de)(de)一些悲傷的(de)(de)事情(qing)(qing)，一定(ding)要對(dui)老(lao)人(ren)(ren)進(jin)行開解，讓老(lao)人(ren)(ren)走出以(yi)前(qian)的(de)(de)陰影，多帶他出去看(kan)下現在的(de)(de)世界，體會現實(shi)的(de)(de)生活(huo)。

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3、枯燥無聊感

人到(dao)(dao)老年，身心都在發生變(bian)化，大事干(gan)不了(le)，小(xiao)事不用干(gan)，整日在“吃、睡、坐(zuo)”中輪回周(zhou)轉。這樣日復一日，心理上就會(hui)產生枯燥無(wu)聊的情感，感到(dao)(dao)生活無(wu)趣(qu)、無(wu)味(wei)。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這(zhe)樣，枯(ku)燥無聊之感就會蕩然無存。

4、冷落遺棄感

有的(de)老年(nian)人退(tui)休后，覺(jue)得失(shi)去了(le)工(gong)作，失(shi)去了(le)權(quan)力，生(sheng)活中沒有了(le)迎來送往的(de)熱鬧，心里(li)便會產生(sheng)蕭條冷落之感，這種失(shi)落的(de)心理揮(hui)之不去，如同被人拋(pao)棄般難受。

應對方法：由于自(zi)尊(zun)心(xin)過(guo)強，同時(shi)受虛(xu)榮心(xin)的驅(qu)使，對(dui)自(zi)己的“角色轉(zhuan)換”想(xiang)不通(tong)，因而產生消極自(zi)棄情緒(xu)。從健康的角度講(jiang)，情緒(xu)消極，人(ren)的抗病能力就(jiu)會下(xia)降，對(dui)生活會產生不良影響。其實，“丟權”變老，猶如季節轉(zhuan)換，是人(ren)生的必然規律，應以平常心(xin)面對(dui)。

5、孤獨寂寞感

人到老年，生活(huo)變化很大，首先是無所(suo)事(shi)事(shi)閑(xian)得(de)慌(huang)，其次是缺(que)乏(fa)情趣悶得(de)慌(huang)。看著別人忙(mang)里(li)忙(mang)外，自己又幫不上忙(mang)，心里(li)就會(hui)煩躁，就會(hui)產生孤獨感。

應對方法：人(ren)老退職，告別了眾多(duo)的社會活(huo)動(dong)，從“大(da)家”回到(dao)了“小(xiao)家”，一時還不(bu)能接受(shou)和適應，另外，子(zi)女與老人(ren)長(chang)期分居，也會引發孤獨之感。老年人(ren)可以參加(jia)老年大(da)學，去老年活(huo)動(dong)中心與新老伙伴去談心、聊天、傾訴(su)，做一些有益的活(huo)動(dong)，也可以做一些感興(xing)趣的事(shi)，如收藏、書(shu)法(fa)、剪(jian)報等，讓孤獨感慢慢淡化。

6、黃昏末日感

有的老年人自認(ren)為(wei)臨(lin)近了生(sheng)命(ming)的盡頭(tou)，就像天(tian)快黑(hei)了那樣的冷寂，從(cong)而產生(sheng)惆悵之感。還有(you)的老年(nian)人受宿命(ming)論的影響(xiang)，什么(me)“七十三、八十四(si)，閻王不(bu)請自己去”，不(bu)唱春之歌，反奏黃(huang)昏曲，身(shen)心陷入(ru)一(yi)種(zhong)絕望(wang)的境地不(bu)能自拔。

應對方法：心(xin)(xin)理脆弱，情緒消極，情感沮喪，就會(hui)使人失去(qu)生(sheng)(sheng)活的(de)(de)信(xin)心(xin)(xin)。心(xin)(xin)理學(xue)家認為，把老(lao)年期看(kan)作是(shi)黃昏末日，看(kan)作是(shi)生(sheng)(sheng)命的(de)(de)“懸崖”，是(shi)有害健康的(de)(de)。老(lao)年人應(ying)以“夕陽(yang)無限好(hao)，人間(jian)愛晚(wan)晴”的(de)(de)美好(hao)心(xin)(xin)態(tai)去(qu)擁抱(bao)晚(wan)年生(sheng)(sheng)活，力所能及地再為社會(hui)發揮余熱，就會(hui)感到生(sheng)(sheng)活的(de)(de)美好(hao)。