常見老人黃昏心理類型有哪些

1、累贅包袱感

有的老年人多(duo)疑多(duo)心，思想變得愚(yu)昧，常常感(gan)到自己無能為力，不(bu)能再為家(jia)里做事，認為自己是(shi)子女的累贅和包袱，是(shi)“三飽一倒(dao)”的“活(huo)害(hai)”，覺得生活(huo)是(shi)一種(zhong)(zhong)折磨，是(shi)一種(zhong)(zhong)煎熬，因而產(chan)生悲觀失望的想法。

應對方法：子女們可(ke)以找(zhao)點(dian)事(shi)情(qing)給老(lao)人(ren)做，比如給自己帶帶小(xiao)(xiao)孩，接孩子放學等，也可(ke)以平時(shi)種點(dian)小(xiao)(xiao)菜，給餐桌上添(tian)加(jia)美味，這些都(dou)是能體現出老(lao)人(ren)的價(jia)值，讓(rang)老(lao)人(ren)覺得自己還不是一無是處。

2、懷舊回歸感

有的(de)老年(nian)(nian)人多愁善感(gan)，留戀過去，常沉緬于對已往的(de)追求，表現出程度不同的(de)懷舊情結。有過多坎坷經(jing)歷的(de)老年(nian)(nian)人，其思(si)(si)緒(xu)會集中(zhong)于過去艱幸的(de)生活，睹(du)物思(si)(si)人，愁緒(xu)滿腸；有過戎(rong)馬生涯的(de)老年(nian)(nian)人，則對戰(zhan)爭的(de)殘酷而傷感(gan)悲哀，憂心忡(chong)(chong)忡(chong)(chong)……

應對方法：老人的(de)記憶跟年輕人的(de)不同，他們(men)往往會對(dui)以(yi)前的(de)事(shi)情記憶深(shen)刻，但(dan)是長期懷念過去也(ye)會影(ying)響(xiang)人的(de)健(jian)康。對(dui)于過往的(de)一(yi)些悲傷的(de)事(shi)情，一(yi)定要(yao)對(dui)老人進行開(kai)解，讓老人走出以(yi)前的(de)陰影(ying)，多帶他出去看(kan)下現在的(de)世界，體會現實的(de)生活。

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3、枯燥無聊感

人(ren)到老年，身心(xin)都(dou)在發生(sheng)變化(hua)，大事干不(bu)了(le)，小事不(bu)用干，整日(ri)(ri)在“吃、睡、坐”中輪(lun)回(hui)周轉(zhuan)。這樣(yang)日(ri)(ri)復(fu)一日(ri)(ri)，心(xin)理上就會產生(sheng)枯燥無(wu)(wu)聊的情(qing)感(gan)，感(gan)到生(sheng)活無(wu)(wu)趣、無(wu)(wu)味。

應對方法：生活缺少情趣，就不能老有所樂，思想觀念陳舊，就會缺乏人生追求和進取心。其實，對于工作來說，老年人已畫上了“句號”，但對于整個生活來說，老年期則是一個“逗號”，是一個新的起點而不是終點。生活要有情趣，要有陽光心態，閑暇時可迷于書畫、癡于養花等，這(zhe)樣，枯燥無(wu)聊之感就會蕩然(ran)無(wu)存(cun)。

4、冷落遺棄感

有(you)的(de)(de)老年人退休后，覺得(de)失(shi)去(qu)了(le)(le)工(gong)作，失(shi)去(qu)了(le)(le)權(quan)力(li)，生活中(zhong)沒有(you)了(le)(le)迎來送往的(de)(de)熱鬧(nao)，心里便會產生蕭(xiao)條冷落之感，這(zhe)種失(shi)落的(de)(de)心理揮(hui)之不去(qu)，如同被(bei)人拋棄般難受。

應對方法：由于自尊(zun)心(xin)過(guo)強(qiang)，同時(shi)受虛榮心(xin)的(de)(de)驅使，對自己(ji)的(de)(de)“角(jiao)色(se)轉(zhuan)換”想不通，因(yin)而產(chan)生(sheng)消極自棄情(qing)緒。從健康的(de)(de)角(jiao)度(du)講，情(qing)緒消極，人(ren)(ren)的(de)(de)抗病能力就會(hui)下降，對生(sheng)活會(hui)產(chan)生(sheng)不良影響。其實，“丟權”變老，猶如季(ji)節轉(zhuan)換，是(shi)人(ren)(ren)生(sheng)的(de)(de)必然(ran)規律，應以(yi)平常心(xin)面對。

5、孤獨寂寞感

人到老年，生活變化很大(da)，首先是無所(suo)事事閑得(de)慌(huang)，其次是缺乏情趣悶得(de)慌(huang)。看著(zhu)別人忙(mang)里忙(mang)外，自己又幫不上忙(mang)，心里就(jiu)會(hui)煩躁(zao)，就(jiu)會(hui)產生孤獨感。

應對方法：人老(lao)(lao)退職，告別了(le)眾多的社會活(huo)動，從“大(da)家”回到了(le)“小家”，一時還不能(neng)接受(shou)和(he)適(shi)應，另外，子女與(yu)老(lao)(lao)人長期(qi)分居，也會引發孤獨(du)之感。老(lao)(lao)年(nian)人可(ke)以(yi)參加(jia)老(lao)(lao)年(nian)大(da)學，去老(lao)(lao)年(nian)活(huo)動中(zhong)心與(yu)新老(lao)(lao)伙伴去談心、聊天、傾訴，做一些有益的活(huo)動，也可(ke)以(yi)做一些感興趣的事，如收藏(zang)、書法(fa)、剪報(bao)等，讓孤獨(du)感慢(man)慢(man)淡(dan)化。

6、黃昏末日感

有的老年人自(zi)認為臨近了(le)生(sheng)命(ming)的(de)(de)盡頭(tou)，就像天快黑(hei)了(le)那樣的(de)(de)冷寂，從而產生(sheng)惆悵之(zhi)感(gan)。還(huan)有的(de)(de)老(lao)年人受(shou)宿命(ming)論的(de)(de)影(ying)響，什么“七十(shi)三、八(ba)十(shi)四，閻王不(bu)請自(zi)己去”，不(bu)唱春之(zhi)歌，反奏黃昏曲，身心陷入(ru)一(yi)種絕望的(de)(de)境地不(bu)能(neng)自(zi)拔。

應對方法：心(xin)理脆弱，情(qing)緒消極，情(qing)感沮(ju)喪，就會(hui)(hui)使人失去(qu)生(sheng)活(huo)的(de)信(xin)心(xin)。心(xin)理學家(jia)認為(wei)，把老(lao)(lao)年期看作是(shi)黃昏末日，看作是(shi)生(sheng)命的(de)“懸崖”，是(shi)有害健康的(de)。老(lao)(lao)年人應以“夕陽無限好(hao)，人間愛晚(wan)晴”的(de)美好(hao)心(xin)態去(qu)擁抱晚(wan)年生(sheng)活(huo)，力所能及地再為(wei)社會(hui)(hui)發(fa)揮(hui)余(yu)熱，就會(hui)(hui)感到生(sheng)活(huo)的(de)美好(hao)。