老年喪偶的心理特征

1、心情悲痛：突然喪偶，必然悲痛欲(yu)(yu)絕，嚎啕痛哭，撕心裂肺，欲(yu)(yu)用(yong)哭叫聲喚醒已離世的親人(ren)。強烈的期(qi)盼和渴望只能導致更深(shen)的悲傷(shang)，短期(qi)內難(nan)以消除。

2、自(zi)責：很多老(lao)人在老(lao)辦過世之后(hou)自(zi)責，為什么自(zi)己沒有(you)及(ji)時發現老(lao)伴的異狀，怪罪(zui)自(zi)己，這是用一種痛苦的心態去寄托(tuo)對老(lao)伴的深深懷念(nian)和哀思。

3、焦慮不安：當老人親眼目睹(du)老(lao)伴的(de)去逝(shi)，仍(reng)幻想TA回來，期盼(pan)心情強烈，又無能為力，導致吃不(bu)(bu)下(xia)，睡不(bu)(bu)著(zhu)，終日(ri)坐(zuo)臥不(bu)(bu)寧，心神(shen)不(bu)(bu)定(ding)，這需(xu)要持續一(yi)段時間。

4、疲憊、憂郁：強烈的(de)情(qing)緒(xu)激動、悲傷、緊張、焦慮后非常耗竭精力，會(hui)使人(ren)全身疲累。在無望(wang)得到配偶再(zai)生(sheng)時(shi)，生(sheng)者可產生(sheng)抑郁、消(xiao)極情(qing)緒(xu)，甚至自殺行為，長(chang)期的(de)疲憊、悲觀失望(wang)會(hui)引起身體免疫(yi)功能(neng)下降，引發(fa)精神和軀(qu)體疾病(bing)。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或(huo)誘發心(xin)絞痛及心(xin)律失常等，不(bu)利(li)病情的好轉康復。

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所以(yi)，從理智的(de)角(jiao)度(du)上講，喪偶(ou)的(de)老人要振作精神(shen)，克制自己的(de)情(qing)感，要對自己以(yi)及家庭以(yi)后的(de)生活負責(ze)。面(mian)對未來，自信(xin)而(er)樂(le)觀地(di)生活，這才(cai)是老年人面(mian)對喪偶(ou)所應持的(de)態度(du)，應依靠幾(ji)十年人生歷(li)程(cheng)的(de)豐富的(de)人生經驗，度(du)過這一(yi)不(bu)平凡的(de)生活階段(duan)。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)理(li)(li)轉移：當老(lao)人(ren)喪偶后(hou)，情(qing)緒極度悲傷時，可(ke)以選擇大哭一場，也可(ke)以向別人(ren)傾訴(su)，以便發(fa)泄(xie)心(xin)理(li)(li)上的(de)消極情(qing)緒。倘若把憂傷深深地藏(zang)在心(xin)里，獨自一個人(ren)冥思苦想，只(zhi)會強(qiang)化心(xin)理(li)(li)壓抑，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之，容易(yi)引(yin)起(qi)身心(xin)疾病。

2、心(xin)(xin)理(li)(li)補(bu)償：老人喪(sang)偶(ou)后，情緒極(ji)(ji)度悲傷時，可(ke)以(yi)看(kan)看(kan)配(pei)偶(ou)的(de)照片，撫摸配(pei)偶(ou)所(suo)用過的(de)東西，從(cong)而會(hui)回憶起夫妻(qi)以(yi)前相處時的(de)美好時光，在一定程(cheng)度上(shang)能使心(xin)(xin)理(li)(li)得到補(bu)償，然而，積極(ji)(ji)的(de)心(xin)(xin)理(li)(li)補(bu)償莫過于(yu)選擇理(li)(li)想的(de)新伴侶，這樣可(ke)以(yi)在生(sheng)理(li)(li)上(shang)和心(xin)(xin)埋上(shang)都得到新的(de)平衡(heng)，從(cong)而開(kai)拓(tuo)新的(de)生(sheng)活(huo)。

3、心理升華：老人喪偶后為了減輕憂傷，最好把心理活動(dong)和社(she)會需要結合起(qi)來，在力(li)所能及的(de)情況下，為社(she)會作出更大的(de)貢獻。這(zhe)樣，對(dui)于個(ge)人(ren)和社(she)會也(ye)是有利的(de)。

4、正確認識(shi)(shi)現實：認識(shi)(shi)自(zi)然規(gui)律(lv)，提高心理(li)(li)承(cheng)受能力(li)。生老病(bing)(bing)死是一切生物發展(zhan)的(de)自(zi)然規(gui)律(lv)，任何人也無(wu)法(fa)抗(kang)拒。老年喪偶，雖是非常痛苦的(de)事情，但是不可避(bi)免(mian)的(de)。在老伴(ban)(ban)生病(bing)(bing)期(qi)間，就應作好心理(li)(li)準備，向最(zui)壞處著想，從最(zui)好處爭(zheng)取(qu)，以提高心理(li)(li)承(cheng)受能力(li)。老伴(ban)(ban)去世之后，要冷(leng)靜地勸慰自(zi)己(ji)，對老伴(ban)(ban)最(zui)好的(de)懷(huai)念就是自(zi)己(ji)要多(duo)保(bao)重身(shen)體(ti)，更好地生活下去。