老年喪偶的心理特征

1、心情悲(bei)(bei)痛(tong)：突然(ran)喪偶，必然(ran)悲(bei)(bei)痛(tong)欲絕，嚎啕(tao)痛(tong)哭(ku)，撕心裂肺，欲用(yong)哭(ku)叫聲喚醒(xing)已離世的親人。強烈的期盼(pan)和渴望只(zhi)能導致更深的悲(bei)(bei)傷，短期內難(nan)以(yi)消除。

2、自(zi)責：很多老人在老辦(ban)過世(shi)之后自(zi)責，為(wei)什(shen)么自(zi)己沒(mei)有(you)及時發(fa)現(xian)老伴的異(yi)狀，怪罪自(zi)己，這是用一種痛(tong)苦的心態去寄托對老伴的深深懷念和哀思。

3、焦慮不安：當老人親眼目睹老伴的去逝(shi)，仍(reng)幻想TA回來，期盼心(xin)情強烈，又無(wu)能為力，導致吃不下，睡不著(zhu)，終日坐臥不寧，心(xin)神不定，這需要持續一段時間。

4、疲(pi)憊、憂(you)郁：強烈的情(qing)緒(xu)激(ji)動(dong)、悲傷、緊張、焦(jiao)慮后非常耗(hao)竭精力(li)，會使人全(quan)身疲(pi)累。在無(wu)望得到(dao)配偶(ou)再(zai)生時(shi)，生者可產生抑郁、消極情(qing)緒(xu)，甚至自(zi)殺行為，長期的疲(pi)憊、悲觀失望會引(yin)起身體免疫(yi)功能下(xia)降(jiang)，引(yin)發(fa)精神和(he)軀體疾(ji)病(bing)。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘(you)發心絞痛及(ji)心律失常等，不利病情的好(hao)轉康復。

該圖片由注冊用戶"淑丹"提供，版權聲明反饋

所以，從理智的(de)(de)角度(du)上(shang)講(jiang)，喪偶的(de)(de)老人(ren)要振作精(jing)神，克制(zhi)自己的(de)(de)情(qing)感，要對自己以及家庭以后的(de)(de)生活(huo)負責(ze)。面對未(wei)來，自信而樂觀地生活(huo)，這(zhe)才是老年人(ren)面對喪偶所應(ying)持(chi)的(de)(de)態度(du)，應(ying)依靠幾十年人(ren)生歷(li)程的(de)(de)豐富的(de)(de)人(ren)生經(jing)驗，度(du)過這(zhe)一不平凡的(de)(de)生活(huo)階段(duan)。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)(xin)(xin)理轉移：當老人(ren)喪偶后，情(qing)緒極(ji)度悲傷時，可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)大哭一場(chang)，也可(ke)(ke)以(yi)向別人(ren)傾(qing)訴，以(yi)便發(fa)泄心(xin)(xin)(xin)理上的消(xiao)極(ji)情(qing)緒。倘若把憂傷深深地藏在(zai)心(xin)(xin)(xin)里，獨自一個人(ren)冥(ming)思苦想，只會(hui)強化心(xin)(xin)(xin)理壓抑(yi)，久而久之，容易引起身心(xin)(xin)(xin)疾病。

2、心(xin)(xin)(xin)理補(bu)償(chang)：老人喪偶后(hou)，情緒極(ji)度悲傷時(shi)，可(ke)以(yi)看看配偶的(de)照(zhao)片，撫摸配偶所(suo)用過(guo)的(de)東西，從而(er)會回(hui)憶起夫妻以(yi)前相(xiang)處時(shi)的(de)美好時(shi)光，在(zai)(zai)一定程度上能使(shi)心(xin)(xin)(xin)理得(de)到補(bu)償(chang)，然(ran)而(er)，積極(ji)的(de)心(xin)(xin)(xin)理補(bu)償(chang)莫過(guo)于(yu)選擇理想的(de)新伴侶，這樣可(ke)以(yi)在(zai)(zai)生理上和心(xin)(xin)(xin)埋上都(dou)得(de)到新的(de)平衡，從而(er)開拓新的(de)生活。

3、心理升華：老人喪偶后為(wei)了(le)減輕憂傷，最(zui)好把(ba)心理活動和社會(hui)需要(yao)結(jie)合起(qi)來(lai)，在(zai)力所能及(ji)的(de)情況下，為(wei)社會(hui)作出更大的(de)貢(gong)獻。這樣，對于(yu)個人和社會(hui)也是有利的(de)。

4、正確認識現實：認識自(zi)然規(gui)(gui)律(lv)，提高心(xin)理(li)承受(shou)能(neng)力(li)。生(sheng)(sheng)(sheng)老(lao)病死是(shi)一切生(sheng)(sheng)(sheng)物發展的(de)自(zi)然規(gui)(gui)律(lv)，任何(he)人也無法抗拒。老(lao)年喪偶，雖是(shi)非常痛苦(ku)的(de)事情，但是(shi)不可避免(mian)的(de)。在老(lao)伴生(sheng)(sheng)(sheng)病期間，就(jiu)(jiu)應作好(hao)心(xin)理(li)準備，向最(zui)壞處著想，從(cong)最(zui)好(hao)處爭取，以提高心(xin)理(li)承受(shou)能(neng)力(li)。老(lao)伴去世(shi)之后，要(yao)冷靜地勸慰(wei)自(zi)己(ji)，對(dui)老(lao)伴最(zui)好(hao)的(de)懷念就(jiu)(jiu)是(shi)自(zi)己(ji)要(yao)多保重身(shen)體，更(geng)好(hao)地生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)下去。