老年喪偶的心理特征

1、心情悲(bei)(bei)痛(tong)：突(tu)然(ran)喪偶，必然(ran)悲(bei)(bei)痛(tong)欲絕(jue)，嚎啕(tao)痛(tong)哭，撕心裂肺(fei)，欲用哭叫聲喚(huan)醒(xing)已離世(shi)的(de)親人。強烈的(de)期盼和渴望只(zhi)能導致更深的(de)悲(bei)(bei)傷(shang)，短期內(nei)難以(yi)消除。

2、自(zi)責(ze)(ze)：很多老人(ren)在老辦過世(shi)之后自(zi)責(ze)(ze)，為什么(me)自(zi)己(ji)沒有及(ji)時發現老伴的(de)異狀，怪罪(zui)自(zi)己(ji)，這是用一(yi)種痛苦(ku)的(de)心態(tai)去寄托對老伴的(de)深深懷念和(he)哀思。

3、焦慮不安：當老人親眼目(mu)睹老伴的去逝，仍幻想TA回(hui)來(lai)，期盼心(xin)情強(qiang)烈，又(you)無(wu)能為力，導致吃不下，睡不著，終日坐臥不寧，心(xin)神不定，這需要持續一段時間。

4、疲(pi)憊(bei)、憂郁：強烈的(de)情緒(xu)激動、悲傷、緊張(zhang)、焦(jiao)慮后(hou)非常耗(hao)竭(jie)精力，會使人(ren)全身(shen)疲(pi)累。在無望(wang)得到配偶再(zai)生時(shi)，生者可產生抑(yi)郁、消極(ji)情緒(xu)，甚至自殺行為，長期的(de)疲(pi)憊(bei)、悲觀失望(wang)會引起身(shen)體免(mian)疫功能(neng)下(xia)降，引發精神(shen)和(he)軀體疾(ji)病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或(huo)誘(you)發心(xin)絞痛及心(xin)律(lv)失常等(deng)，不利病情的(de)好轉康復。

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所(suo)以，從理智(zhi)的(de)角度(du)上(shang)講，喪偶(ou)的(de)老人(ren)要(yao)振(zhen)作精神，克制自(zi)己的(de)情感(gan)，要(yao)對(dui)自(zi)己以及家(jia)庭(ting)以后的(de)生活負責。面(mian)對(dui)未來，自(zi)信而樂觀(guan)地生活，這(zhe)才是老年(nian)人(ren)面(mian)對(dui)喪偶(ou)所(suo)應持的(de)態度(du)，應依(yi)靠幾十(shi)年(nian)人(ren)生歷(li)程的(de)豐富的(de)人(ren)生經驗，度(du)過這(zhe)一(yi)不(bu)平凡的(de)生活階段(duan)。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)理轉(zhuan)移：當老(lao)人(ren)喪(sang)偶后，情緒(xu)極度悲傷時(shi)，可以選擇(ze)大哭(ku)一場，也可以向別人(ren)傾訴，以便發泄(xie)心(xin)理上的(de)消極情緒(xu)。倘(tang)若把憂(you)傷深深地藏(zang)在(zai)心(xin)里，獨自一個人(ren)冥(ming)思苦想，只會強化心(xin)理壓抑，久而久之，容易(yi)引起身心(xin)疾病。

2、心(xin)理補償(chang)(chang)：老人喪(sang)偶后，情(qing)緒極度(du)悲傷時，可以看看配偶的(de)照片，撫摸配偶所用過(guo)的(de)東(dong)西，從而會(hui)回(hui)憶起夫妻以前相處時的(de)美(mei)好(hao)時光，在一定(ding)程度(du)上(shang)能使心(xin)理得到補償(chang)(chang)，然(ran)而，積極的(de)心(xin)理補償(chang)(chang)莫過(guo)于(yu)選擇(ze)理想(xiang)的(de)新伴侶，這樣可以在生理上(shang)和心(xin)埋(mai)上(shang)都得到新的(de)平衡，從而開拓新的(de)生活。

3、心理升華：老人喪偶后為了減輕憂傷，最好把(ba)心理活動(dong)和(he)社會(hui)需要(yao)結合起來，在(zai)力所能(neng)及的情況下，為社會(hui)作出更大的貢(gong)獻。這樣，對(dui)于個人和(he)社會(hui)也(ye)是有利的。

4、正確認識(shi)(shi)現實：認識(shi)(shi)自(zi)然規律(lv)，提(ti)高心理(li)承受(shou)能力。生(sheng)老(lao)病死是一切(qie)生(sheng)物發展的(de)自(zi)然規律(lv)，任(ren)何人也無法抗拒。老(lao)年喪偶(ou)，雖是非(fei)常痛苦的(de)事情，但是不可(ke)避免的(de)。在老(lao)伴(ban)生(sheng)病期間，就應(ying)作好心理(li)準(zhun)備，向最(zui)(zui)壞(huai)處著(zhu)想(xiang)，從最(zui)(zui)好處爭取，以提(ti)高心理(li)承受(shou)能力。老(lao)伴(ban)去(qu)世之后，要冷(leng)靜地(di)勸慰自(zi)己，對老(lao)伴(ban)最(zui)(zui)好的(de)懷念(nian)就是自(zi)己要多保重身體，更好地(di)生(sheng)活下去(qu)。