老年喪偶的心理特征

1、心(xin)情悲(bei)(bei)痛(tong)：突(tu)然喪偶，必(bi)然悲(bei)(bei)痛(tong)欲絕，嚎啕痛(tong)哭(ku)，撕心(xin)裂肺，欲用哭(ku)叫聲喚醒已離世的(de)親人。強(qiang)烈的(de)期(qi)盼和渴(ke)望只能導致(zhi)更(geng)深的(de)悲(bei)(bei)傷，短期(qi)內難以消除(chu)。

2、自責(ze)：很多老人在老辦過世(shi)之(zhi)后自責(ze)，為什么自己(ji)沒有及(ji)時發現老伴(ban)的異狀(zhuang)，怪罪自己(ji)，這是(shi)用一種痛苦的心態(tai)去寄托對(dui)老伴(ban)的深(shen)深(shen)懷念(nian)和哀思。

3、焦慮不安：當老人親(qin)眼目睹老伴(ban)的去逝，仍(reng)幻(huan)想TA回來，期盼心(xin)情(qing)強烈(lie)，又無能為力，導致吃不(bu)下，睡不(bu)著，終(zhong)日坐臥不(bu)寧，心(xin)神不(bu)定，這需要持續一段時間。

4、疲(pi)憊(bei)、憂郁：強(qiang)烈(lie)的情(qing)緒激動(dong)、悲傷、緊(jin)張、焦慮后非常(chang)耗竭精力，會使人全身疲(pi)累。在無(wu)望得到配偶(ou)再生時，生者(zhe)可產生抑郁、消極情(qing)緒，甚至自殺行為，長期的疲(pi)憊(bei)、悲觀失(shi)望會引(yin)起(qi)身體(ti)(ti)免疫(yi)功能下降，引(yin)發(fa)精神和(he)軀體(ti)(ti)疾病(bing)。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘發心(xin)絞痛及(ji)心(xin)律失常等，不利病情(qing)的好(hao)轉康(kang)復。

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所以(yi)(yi)，從理智的(de)(de)角度(du)上講，喪偶的(de)(de)老人要(yao)振作(zuo)精神，克(ke)制自己的(de)(de)情(qing)感，要(yao)對(dui)自己以(yi)(yi)及家庭以(yi)(yi)后的(de)(de)生活負責。面對(dui)未來(lai)，自信而樂(le)觀地(di)生活，這才是老年(nian)人面對(dui)喪偶所應持的(de)(de)態(tai)度(du)，應依靠幾十年(nian)人生歷程的(de)(de)豐富的(de)(de)人生經驗(yan)，度(du)過這一不平凡的(de)(de)生活階(jie)段。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)(xin)理(li)轉移：當老人喪偶后，情緒(xu)極度(du)悲傷(shang)時，可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇大哭一場(chang)，也可(ke)以(yi)(yi)向別人傾(qing)訴，以(yi)(yi)便發(fa)泄心(xin)(xin)理(li)上的消極情緒(xu)。倘(tang)若把憂傷(shang)深深地藏在心(xin)(xin)里，獨(du)自一個人冥(ming)思苦想，只會強化心(xin)(xin)理(li)壓抑，久而久之，容易引起身心(xin)(xin)疾病。

2、心(xin)(xin)理(li)(li)補償(chang)(chang)：老人喪偶(ou)后(hou)，情緒極度(du)(du)悲傷時，可以(yi)看(kan)看(kan)配偶(ou)的(de)(de)照片，撫摸配偶(ou)所(suo)用過的(de)(de)東西，從而會回憶起夫妻以(yi)前(qian)相處時的(de)(de)美好時光，在(zai)一(yi)定程(cheng)度(du)(du)上能使心(xin)(xin)理(li)(li)得(de)到補償(chang)(chang)，然而，積(ji)極的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)補償(chang)(chang)莫過于選擇(ze)理(li)(li)想的(de)(de)新(xin)伴侶(lv)，這樣可以(yi)在(zai)生理(li)(li)上和心(xin)(xin)埋上都得(de)到新(xin)的(de)(de)平衡(heng)，從而開拓新(xin)的(de)(de)生活。

3、心理升華：老人喪偶后為了減輕(qing)憂傷，最(zui)好(hao)把心理活動和社(she)會(hui)需要結合起來，在(zai)力所能及的情況下(xia)，為社(she)會(hui)作(zuo)出更大的貢獻。這樣，對于個(ge)人和社(she)會(hui)也是(shi)有(you)利的。

4、正確認識現(xian)實：認識自(zi)然規(gui)律，提高(gao)(gao)心理(li)(li)承受能(neng)(neng)力(li)。生(sheng)老(lao)病死是(shi)一切生(sheng)物發展的自(zi)然規(gui)律，任何人也無法抗拒。老(lao)年喪偶，雖是(shi)非常痛苦的事情，但是(shi)不可(ke)避免的。在老(lao)伴生(sheng)病期間，就(jiu)(jiu)應(ying)作好心理(li)(li)準備，向最壞(huai)處(chu)著(zhu)想，從最好處(chu)爭取，以提高(gao)(gao)心理(li)(li)承受能(neng)(neng)力(li)。老(lao)伴去世之后，要冷靜地(di)(di)勸(quan)慰自(zi)己(ji)，對老(lao)伴最好的懷念就(jiu)(jiu)是(shi)自(zi)己(ji)要多(duo)保重(zhong)身體，更好地(di)(di)生(sheng)活下去。