老年喪偶的心理特征

1、心情悲痛(tong)：突然喪偶，必(bi)然悲痛(tong)欲絕，嚎(hao)啕痛(tong)哭(ku)，撕心裂肺，欲用哭(ku)叫聲喚(huan)醒已離世的(de)親人。強烈(lie)的(de)期盼和(he)渴(ke)望只(zhi)能導致更深的(de)悲傷(shang)，短期內難以消(xiao)除。

2、自責：很多(duo)老人在老辦(ban)過世之后自責，為什么自己沒(mei)有及時發現老伴(ban)的異狀(zhuang)，怪罪(zui)自己，這是用(yong)一種痛苦(ku)的心態去寄(ji)托對老伴(ban)的深深懷念和哀思。

3、焦慮不安：當老人親眼目睹(du)老伴的去逝(shi)，仍幻想TA回(hui)來(lai)，期盼心情強烈(lie)，又無能為力(li)，導致吃不(bu)下，睡(shui)不(bu)著，終日(ri)坐臥不(bu)寧，心神不(bu)定(ding)，這需(xu)要持續一段(duan)時間。

4、疲憊(bei)、憂郁：強烈的(de)(de)情緒激動、悲(bei)傷、緊張、焦慮(lv)后(hou)非(fei)常(chang)耗(hao)竭精力(li)，會使人(ren)全身疲累。在無望得到(dao)配偶(ou)再生(sheng)時，生(sheng)者可產生(sheng)抑郁、消(xiao)極情緒，甚至自(zi)殺行為，長(chang)期(qi)的(de)(de)疲憊(bei)、悲(bei)觀失望會引起身體(ti)免疫(yi)功(gong)能下降，引發精神和軀體(ti)疾病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘發(fa)心絞(jiao)痛(tong)及心律(lv)失常等，不(bu)利病情的好轉康復。

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所(suo)以，從理(li)智的(de)角(jiao)度上講(jiang)，喪(sang)偶的(de)老(lao)人(ren)要(yao)振(zhen)作精神，克(ke)制自己的(de)情感，要(yao)對(dui)自己以及家庭以后的(de)生(sheng)活(huo)負責。面對(dui)未來(lai)，自信而樂(le)觀地生(sheng)活(huo)，這才(cai)是(shi)老(lao)年(nian)人(ren)面對(dui)喪(sang)偶所(suo)應(ying)持(chi)的(de)態度，應(ying)依靠幾(ji)十年(nian)人(ren)生(sheng)歷程的(de)豐富的(de)人(ren)生(sheng)經驗，度過(guo)這一不(bu)平(ping)凡(fan)的(de)生(sheng)活(huo)階段。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)(xin)理(li)(li)轉移：當老人喪偶后(hou)，情緒極度(du)悲傷(shang)時(shi)，可以選擇大哭一場(chang)，也可以向(xiang)別人傾(qing)訴(su)，以便發(fa)泄(xie)心(xin)(xin)理(li)(li)上的(de)消極情緒。倘若把(ba)憂(you)傷(shang)深深地藏在(zai)心(xin)(xin)里，獨自一個人冥(ming)思苦想，只會強化心(xin)(xin)理(li)(li)壓抑，久(jiu)而久(jiu)之，容易引起身心(xin)(xin)疾病。

2、心(xin)理(li)補(bu)償(chang)：老人喪偶(ou)后，情緒(xu)極度悲傷時(shi)(shi)，可以看看配偶(ou)的(de)(de)照片，撫摸配偶(ou)所用(yong)過(guo)的(de)(de)東西，從(cong)而會回憶起夫妻以前相處(chu)時(shi)(shi)的(de)(de)美好時(shi)(shi)光，在一定程度上能使(shi)心(xin)理(li)得到補(bu)償(chang)，然而，積極的(de)(de)心(xin)理(li)補(bu)償(chang)莫過(guo)于選擇(ze)理(li)想的(de)(de)新伴(ban)侶，這樣可以在生(sheng)理(li)上和心(xin)埋(mai)上都得到新的(de)(de)平衡，從(cong)而開(kai)拓新的(de)(de)生(sheng)活(huo)。

3、心理升華：老人喪偶后為了減輕憂傷，最好把心理活(huo)動和社會需要(yao)結合起(qi)來，在力所能及的情(qing)況下，為社會作(zuo)出更大的貢獻。這(zhe)樣，對(dui)于個人和社會也(ye)是有利(li)的。

4、正(zheng)確認(ren)識現實：認(ren)識自(zi)然(ran)規律(lv)，提高心理承(cheng)受(shou)能(neng)(neng)力。生老(lao)病死是一切生物發(fa)展的(de)自(zi)然(ran)規律(lv)，任何人也無法抗拒(ju)。老(lao)年喪(sang)偶，雖是非常(chang)痛苦的(de)事情，但是不可避(bi)免的(de)。在(zai)老(lao)伴生病期間，就(jiu)應作好心理準備，向最(zui)壞(huai)處(chu)著想，從最(zui)好處(chu)爭取，以提高心理承(cheng)受(shou)能(neng)(neng)力。老(lao)伴去世(shi)之(zhi)后，要冷靜(jing)地勸慰(wei)自(zi)己(ji)(ji)，對(dui)老(lao)伴最(zui)好的(de)懷念就(jiu)是自(zi)己(ji)(ji)要多(duo)保重身(shen)體，更(geng)好地生活下去。