老年喪偶的心理特征

1、心情悲痛(tong)：突然喪偶，必(bi)然悲痛(tong)欲(yu)絕(jue)，嚎啕(tao)痛(tong)哭，撕心裂(lie)肺，欲(yu)用哭叫聲(sheng)喚醒(xing)已離世(shi)的親人。強烈的期盼(pan)和(he)渴望只能導致更(geng)深的悲傷，短期內難以消(xiao)除。

2、自責：很多老人在老辦(ban)過世(shi)之后自責，為什么自己沒有及(ji)時(shi)發現(xian)老伴的(de)異狀，怪罪自己，這是用(yong)一(yi)種痛苦的(de)心態(tai)去寄(ji)托對老伴的(de)深(shen)深(shen)懷念和哀(ai)思。

3、焦慮不安：當老人親眼目睹老伴的去逝(shi)，仍幻想TA回來，期盼心情強烈(lie)，又無(wu)能(neng)為力，導(dao)致(zhi)吃不下，睡(shui)不著，終(zhong)日坐臥(wo)不寧，心神不定，這需要持續(xu)一段(duan)時間。

4、疲(pi)憊(bei)、憂郁：強烈的(de)情緒激(ji)動(dong)、悲傷、緊張(zhang)、焦慮(lv)后(hou)非常耗竭精力(li)，會(hui)使人全身(shen)疲(pi)累。在無望得到配偶再生時，生者可產生抑(yi)郁、消極情緒，甚至自(zi)殺行為，長(chang)期的(de)疲(pi)憊(bei)、悲觀失望會(hui)引起身(shen)體(ti)免疫功(gong)能下(xia)降，引發精神和軀體(ti)疾病。

老年喪偶過分悲痛有什么危害

醫學把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”，列為內因致病因素，并認“怒傷肝，憂傷脾，恐傷腎”。現代醫學發現情緒與健康關系密切，過度的憂愁悲哀不僅會加劇潰瘍病的惡化，降低機體的免疫力，誘發舊病復發，而且，強烈的精神刺激可使冠狀動脈短暫痙攣收縮，。腎上腺皮質激素分泌增加，心率增快，從而易于導致有冠心病的老人發生心肌梗塞或誘(you)發心絞痛及(ji)心律失(shi)常等，不利病情的好轉康(kang)復(fu)。

該圖片由注冊用戶"淑丹"提供，版權聲明反饋

所以，從(cong)理智的(de)角度上講(jiang)，喪偶的(de)老人(ren)(ren)要(yao)振作精神，克制自己的(de)情感，要(yao)對(dui)自己以及家庭以后的(de)生(sheng)活(huo)負責。面對(dui)未來(lai)，自信而樂觀地生(sheng)活(huo)，這才是老年人(ren)(ren)面對(dui)喪偶所應持的(de)態度，應依靠幾(ji)十年人(ren)(ren)生(sheng)歷(li)程的(de)豐(feng)富的(de)人(ren)(ren)生(sheng)經驗，度過這一不平凡的(de)生(sheng)活(huo)階段。

老人喪偶后怎么辦

1、心(xin)(xin)理(li)轉移：當老(lao)人喪偶(ou)后，情(qing)(qing)緒極度悲傷時(shi)，可(ke)以選擇大哭一(yi)場(chang)，也可(ke)以向別人傾訴，以便發泄心(xin)(xin)理(li)上(shang)的消極情(qing)(qing)緒。倘若把憂傷深深地藏在心(xin)(xin)里，獨自一(yi)個人冥思苦(ku)想，只會強化心(xin)(xin)理(li)壓抑，久(jiu)而久(jiu)之，容易引起身心(xin)(xin)疾病。

2、心理補(bu)償：老(lao)人喪偶(ou)后，情(qing)緒極(ji)度悲傷時(shi)，可以(yi)看看配(pei)偶(ou)的(de)(de)照(zhao)片，撫摸配(pei)偶(ou)所用(yong)過的(de)(de)東西，從而(er)會回憶起夫(fu)妻(qi)以(yi)前(qian)相處時(shi)的(de)(de)美好(hao)時(shi)光(guang)，在一定程度上(shang)能使心理得(de)到(dao)補(bu)償，然而(er)，積極(ji)的(de)(de)心理補(bu)償莫過于(yu)選擇理想的(de)(de)新伴侶，這樣可以(yi)在生理上(shang)和心埋(mai)上(shang)都(dou)得(de)到(dao)新的(de)(de)平衡(heng)，從而(er)開(kai)拓新的(de)(de)生活。

3、心理升華：老人喪(sang)偶后為(wei)了減(jian)輕憂傷，最好把心理活動和(he)社會(hui)需要(yao)結合起(qi)來，在力所能及的情況下，為(wei)社會(hui)作出更大的貢獻(xian)。這樣，對于個人和(he)社會(hui)也是有(you)利的。

4、正確認(ren)識現(xian)實(shi)：認(ren)識自(zi)(zi)然(ran)規律(lv)，提高心理承受(shou)能力。生老(lao)(lao)病死是一切生物發展(zhan)的自(zi)(zi)然(ran)規律(lv)，任(ren)何(he)人也無(wu)法抗拒。老(lao)(lao)年(nian)喪偶(ou)，雖(sui)是非常痛苦(ku)的事情，但是不可避免的。在老(lao)(lao)伴生病期間，就應作(zuo)好心理準備，向最(zui)(zui)壞(huai)處著想，從最(zui)(zui)好處爭取，以提高心理承受(shou)能力。老(lao)(lao)伴去世(shi)之(zhi)后，要(yao)冷(leng)靜地勸慰自(zi)(zi)己，對老(lao)(lao)伴最(zui)(zui)好的懷念就是自(zi)(zi)己要(yao)多(duo)保重身體，更好地生活下去。