空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能(neng)由于本身性格方面的缺陷(xian)，對生活興趣索(suo)然(ran)，缺乏獨立自主(zhu)、振奮精神、重新設計晚(wan)年美(mei)好(hao)生活的信心和勇氣。

（2）情感依賴因素（20%）

對(dui)子女(nv)情(qing)感(gan)(gan)依(yi)賴性強，正(zheng)需要(yao)兒(er)女(nv)做(zuo)依(yi)靠(kao)的時(shi)候，兒(er)女(nv)卻不在身邊，不由得心頭涌起孤(gu)苦伶仃、自悲、自憐等消(xiao)極(ji)情(qing)感(gan)(gan)。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳統(tong)觀(guan)念沖擊：部(bu)分老(lao)年人有“養兒防老(lao)”的傳統(tong)思想，老(lao)讓對兒女的情(qing)感依賴性強。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對離退休后(hou)的(de)生活變化不適應，從工作崗位上退下來后(hou)感到冷清、寂寞(mo)。

（6）獨居增多因素（10%）

老年人(ren)獨居時(shi)間增多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子女離家之后，父母(mu)從原來多年形成的(de)(de)緊張有規(gui)律的(de)(de)生(sheng)活(huo)，突然(ran)轉入(ru)松散的(de)(de)、無規(gui)律的(de)(de)生(sheng)活(huo)下，無法很快適(shi)應，進而出現情緒(xu)不(bu)穩(wen)、煩躁不(bu)安、消沉抑郁等。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對(dui)自(zi)己存在的(de)價值(zhi)表示懷疑，陷入無趣、無欲、無望(wang)、無助狀態，甚(shen)至出現自(zi)殺(sha)的(de)想法和行(xing)為。

（3）軀體化癥狀

受“空(kong)巢”應激(ji)影響產生的(de)不良(liang)情(qing)緒，可導致一系列的(de)軀(qu)體癥狀和疾(ji)病，如失(shi)(shi)眠、早醒、睡眠質量差、頭(tou)痛、食欲不振(zhen)，心慌氣短、消化不良(liang)、心律失(shi)(shi)常、高血(xue)壓、冠心病、消化性潰瘍等。

空巢綜合癥并發癥

空巢綜(zong)合(he)癥”會(hui)導致老年人的內分泌紊亂(luan)，免疫(yi)功能減退，抵御不住各種疾病的入侵(qin)，甚(shen)至(zhi)會(hui)引發老年癡呆癥。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩(wen)定并逐步(bu)提高空(kong)巢老(lao)年人的收入水平，增強空(kong)巢老(lao)年人的經濟支持力。

（2）保證老(lao)年(nian)人正常的收入來源，實(shi)現養老(lao)金(jin)的社(she)會(hui)化(hua)發(fa)放，在(zai)社(she)會(hui)分配(pei)機制中(zhong)充分考慮到老(lao)年(nian)人能夠(gou)共享(xiang)社(she)會(hui)發(fa)展成果，保證老(lao)年(nian)人的收入水(shui)平穩(wen)步上升。

（3）子(zi)女(nv)或其(qi)他家庭成員履(lv)行贍(shan)養老年人(ren)的義務，給予老年人(ren)必要(yao)的經濟支持。

（4）建立老年人(ren)財(cai)產的合法轉移途徑(jing)，尤其是老年人(ren)擁有的住房等不動產能夠通(tong)過抵押、租借(jie)等方式轉化為老年人(ren)可支配(pei)收(shou)入，拓寬老年人(ren)的收(shou)入來源。

生活質量

（1）提供照(zhao)料(liao)支(zhi)持，增加照(zhao)料(liao)資源(yuan)，改(gai)善照(zhao)料(liao)環境(jing)，提高(gao)空巢老年人生活質量(liang)。

（2）鼓勵老年人再婚(hun)，排(pai)除再婚(hun)的社會和家庭干擾，使喪偶老年人得(de)到(dao)配(pei)偶的照料和心理支持(chi)。

（3）制定政(zheng)策，提供條件，鼓勵(li)空巢(chao)(chao)老年人與(yu)子(zi)女就(jiu)近居住，使空巢(chao)(chao)老年人和子(zi)女能(neng)夠分而(er)不離。

（4）興建(jian)社會福利服(fu)(fu)務網(wang)絡(luo)，建(jian)設老(lao)年服(fu)(fu)務中心(xin)和老(lao)年護(hu)理中心(xin)等養(yang)老(lao)設施(shi)，提供保姆、小時工(gong)、志愿者等照(zhao)料(liao)來源；普及老(lao)年人照(zhao)顧和護(hu)理知(zhi)識(shi)，向老(lao)年人提供穩定、規(gui)范(fan)化的服(fu)(fu)務。

（5）鼓勵鄰里(li)互助(zhu)(zhu)和老(lao)年人(ren)之(zhi)間的互助(zhu)(zhu)；社區工作人(ren)員(yuan)應定期看望、慰問空巢老(lao)年人(ren)，為他們解決困難(nan)。

（6）改善老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)居住環(huan)境(jing)，在交通出(chu)行、居家設施等(deng)方面的(de)設計上充分考慮老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)的(de)特殊需求；開(kai)發能(neng)(neng)夠增(zeng)強(qiang)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)自立能(neng)(neng)力的(de)器材(cai)；普及(ji)應急鈴、緊急呼(hu)叫系(xi)統等(deng)防范老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)出(chu)現意(yi)外(wai)事件的(de)裝(zhuang)備。

精神支持

（1）提供(gong)精(jing)神支持，組織開展興趣活動，轉移(yi)空巢老年人的孤獨寂寞情(qing)緒(xu)。

（2）在(zai)社區設立專業(ye)的(de)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)心(xin)理(li)咨(zi)詢場所(suo)和服務熱(re)線，普(pu)及老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)心(xin)理(li)知識，及時排(pai)除老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)的(de)心(xin)理(li)壓力(li)；開展有利于(yu)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)參與的(de)社會活動并吸(xi)引老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)參加各種興趣小組(zu)，改變老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)孤立生(sheng)活的(de)環(huan)境(jing)。

（3）引導老年人(ren)積極地看待空(kong)(kong)巢(chao)(chao)現(xian)象，把子女長(chang)大離巢(chao)(chao)看作自(zi)己(ji)撫養的(de)成就，把獨自(zi)生活當作自(zi)己(ji)鍛煉社(she)會適應能力的(de)機會，利用空(kong)(kong)巢(chao)(chao)的(de)悠閑、清(qing)凈做自(zi)己(ji)感興(xing)趣(qu)的(de)事，從而戰勝“空(kong)(kong)巢(chao)(chao)綜合癥”帶來的(de)抑郁、孤(gu)寂(ji)和不安。

（4）建立多種形式的老(lao)年(nian)人群團組織，引導(dao)老(lao)年(nian)人自(zi)(zi)尊(zun)、自(zi)(zi)立、自(zi)(zi)強，注(zhu)重開發(fa)老(lao)年(nian)人才，為老(lao)年(nian)人參與社會牽線(xian)搭橋(qiao)，讓(rang)老(lao)年(nian)人更好地發(fa)揮(hui)自(zi)(zi)己的特長(chang)，做自(zi)(zi)己感興趣的事情，繼(ji)續為社會貢獻余熱。

日常護理方法

（1）子女(nv)們要(yao)充分的(de)認識到空巢老(lao)人在生理上可能(neng)遭遇的(de)危機，做到心中有(you)數，才能(neng)夠有(you)的(de)放矢的(de)為父母的(de)身體健康(kang)做一(yi)些實(shi)事。

（2）對于身(shen)在異地(di)，與父(fu)母天各一方的子女(nv)，除了托(tuo)人照(zhao)顧父(fu)母，更加要注重對父(fu)母的精神(shen)贍養。子女(nv)要了解空巢老人在情(qing)緒(xu)上容(rong)易產生不良(liang)情(qing)緒(xu)，經(jing)常與父(fu)母通過電(dian)話進行感情(qing)和思想的交流。

空巢綜合癥預防

（1）老(lao)年人應(ying)在(zai)子女(nv)生活(huo)(huo)獨立之前注意(yi)調整日(ri)常生活(huo)(huo)的格局、模式和規律，以便適應(ying)即將臨近的“空巢”家庭生活(huo)(huo)。

（2）年(nian)輕人(ren)與老(lao)(lao)年(nian)人(ren)雖然分開居(ju)住(zhu)，但(dan)居(ju)住(zhu)的(de)距離最(zui)好是近一些，便于(yu)照看老(lao)(lao)人(ren)。居(ju)住(zhu)較遠的(de)可(ke)經(jing)常(chang)進行電(dian)話聯系，當需要時(shi)能夠(gou)及時(shi)趕來照料老(lao)(lao)人(ren)。

（3）子女應(ying)該像歌曲中(zhong)所唱的(de)那樣“常回(hui)家(jia)看看”，多關心父母的(de)心身(shen)健康，并在生活上給予照顧，這是(shi)對處于孤(gu)獨和空虛的(de)老年人最(zui)大的(de)安慰(wei)。

（4）老年(nian)人在孩子離家后(hou)要(yao)增強夫(fu)妻間(jian)的(de)情感，要(yao)互相關(guan)心、體(ti)貼。要(yao)培養自己的(de)業余(yu)愛好和(he)豐(feng)富自己的(de)家庭生活(huo)，如種花(hua)草、養寵物、旅游、欣賞(shang)音(yin)樂和(he)體(ti)育鍛煉等，并保持和(he)加強同親友之間(jian)的(de)往來，使自己的(de)生活(huo)豐(feng)富多彩，以排解內(nei)心的(de)孤(gu)獨和(he)思(si)念情緒。

飲食保健

飲(yin)食(shi)方面要(yao)做(zuo)到規(gui)律、合理，即以高蛋(dan)(dan)白(bai)、高維(wei)生(sheng)素食(shi)物為(wei)主。選擇營養價(jia)值(zhi)高的植物或動物蛋(dan)(dan)白(bai)，如牛(niu)奶、蛋(dan)(dan)類、魚類、瘦肉、各種豆(dou)制品等。

宜吃食物

（1）宜吃營養(yang)豐(feng)富(fu)的食(shi)物；

（2）宜(yi)多吃(chi)含纖(xian)維(wei)素多的(de)水(shui)果蔬菜。

忌吃食物

（1）忌吃(chi)辛辣刺(ci)激的食物(wu)；

（2）忌煙酒。

推薦閱讀：

【老人心理健康問題】老人心理健康標準 老年人常見心理問題如何疏導？

【老人心理特點】老年人心理特點有哪些？長壽老人應具備哪些心理特征？

【老人心理健康標準】老人心理健康的標準有哪些？老人心理健康衡量標準

【老人性格類型】老年人有哪幾種性格類型 老年人不同性格形成的原因有哪些

【黃昏心理】常見老人黃昏心理類型有哪些 如何巧妙緩解“黃昏心理”？

【老年抑郁癥】老年抑郁癥的表現 老年抑郁癥的診斷及治療方法

【老年孤獨】老人為什么容易孤獨？如何消除老人孤獨感？

【老年無用感】什么是老年無用感？老年無用感的原因及表現 如何預防老年無用感

【老人依賴感】老人為什么會依賴子女 老人依賴子女的心理剖析

【老人固執】老人為什么越老越固執 老人固執怎么辦？

【老年失落感】老年失落感的原因 如何消除老人失落感

【老小孩】老小孩的原因與表現 家有“老小孩”該如何相處？

【老年焦慮癥】老年焦慮癥癥狀有哪些 老年焦慮癥病因治療與防治

【老年恐懼癥】引發老年人恐懼癥的原因有哪些？怎么消除老年恐懼癥

【老人怕死】老人為什么會怕死 如何緩解老人怕死心理

【老人疑心病】老年疑心病的病因及癥狀 如何應對老年人的疑心病?

【老人暴躁易怒】老人暴躁易怒的原因 老人暴躁易怒怎么辦 緩解老人暴躁的食物

【倚老賣老】老人倚老賣老的原因 老人倚老賣老怎么辦

【老年喪偶心理】老年喪偶的心理特征 老年喪偶過分悲痛的危害

【老人再婚心理】哪些心理因素導致老人再婚 老人再婚有哪些心理障礙

【離退休綜合癥】退休綜合癥有哪些癥狀 如何應對離退休綜合癥?