空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能(neng)由(you)于本身性格方面的缺陷，對(dui)生(sheng)活興趣索然，缺乏(fa)獨(du)立自(zi)主、振(zhen)奮精神、重新設計晚年美好生(sheng)活的信心(xin)和勇氣(qi)。

（2）情感依賴因素（20%）

對(dui)子(zi)女(nv)(nv)情感依賴(lai)性強(qiang)，正需(xu)要兒女(nv)(nv)做依靠的時候，兒女(nv)(nv)卻不在身邊，不由得心頭(tou)涌起(qi)孤(gu)苦伶仃、自悲(bei)、自憐等消(xiao)極(ji)情感。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳統觀念沖擊(ji)：部分老(lao)年人有“養(yang)兒防(fang)老(lao)”的傳統思想，老(lao)讓對兒女的情感(gan)依賴(lai)性強。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對離退休(xiu)后的生(sheng)活變化不適應，從工作崗位上退下(xia)來(lai)后感(gan)到(dao)冷清、寂寞。

（6）獨居增多因素（10%）

老年(nian)人獨居(ju)時間增多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子女離家之后，父(fu)母(mu)從原來多(duo)年形成的(de)緊張(zhang)有規律(lv)(lv)的(de)生(sheng)活，突然轉入松散的(de)、無規律(lv)(lv)的(de)生(sheng)活下(xia)，無法(fa)很快適(shi)應(ying)，進而出現情緒不穩、煩(fan)躁不安、消沉(chen)抑郁等。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對自己存在(zai)的價值表示懷(huai)疑，陷入無(wu)趣、無(wu)欲、無(wu)望、無(wu)助狀(zhuang)態，甚至出現自殺的想法(fa)和行為。

（3）軀體化癥狀

受“空(kong)巢”應激影響產生的不良(liang)情緒(xu)，可導致一(yi)系列的軀體癥(zheng)狀(zhuang)和疾病(bing)，如失(shi)眠、早醒(xing)、睡眠質量差、頭痛(tong)、食欲(yu)不振，心慌氣短、消化不良(liang)、心律失(shi)常(chang)、高血壓、冠(guan)心病(bing)、消化性(xing)潰瘍等。

空巢綜合癥并發癥

空巢綜合癥(zheng)”會導致老年人的內(nei)分泌紊亂(luan)，免疫(yi)功能減退，抵御不住各(ge)種疾病的入(ru)侵，甚至(zhi)會引發老年癡呆癥(zheng)。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩定并逐(zhu)步提高空巢(chao)老(lao)(lao)年人的收入(ru)水平(ping)，增強空巢(chao)老(lao)(lao)年人的經濟(ji)支持力(li)。

（2）保證老年人正常的收入來(lai)源，實(shi)現(xian)養(yang)老金的社會(hui)化發放，在社會(hui)分配機制中充分考慮到老年人能夠(gou)共享社會(hui)發展(zhan)成果，保證老年人的收入水平穩(wen)步上升。

（3）子女(nv)或其他家庭成(cheng)員履行贍(shan)養(yang)老年人的(de)義(yi)務(wu)，給予(yu)老年人必要(yao)的(de)經濟支(zhi)持。

（4）建立老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)財產(chan)的(de)合法轉移途徑(jing)，尤其(qi)是老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)擁有的(de)住(zhu)房等不動產(chan)能夠通(tong)過抵押、租借等方(fang)式轉化為老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)可支配收入(ru)(ru)，拓寬老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)的(de)收入(ru)(ru)來(lai)源。

生活質量

（1）提供照(zhao)(zhao)料(liao)支持，增加(jia)照(zhao)(zhao)料(liao)資源(yuan)，改善照(zhao)(zhao)料(liao)環境，提高空巢老年人(ren)生活質量。

（2）鼓勵老年(nian)人再婚，排除再婚的社會和家庭干擾，使喪偶老年(nian)人得到配偶的照料和心理支持。

（3）制(zhi)定政(zheng)策，提供條(tiao)件，鼓勵空巢(chao)老(lao)(lao)年(nian)人與子(zi)女就近居住，使空巢(chao)老(lao)(lao)年(nian)人和子(zi)女能夠分而不離。

（4）興建社(she)會福(fu)利(li)服務網絡，建設(she)老(lao)(lao)年(nian)(nian)服務中(zhong)心和(he)老(lao)(lao)年(nian)(nian)護(hu)理中(zhong)心等(deng)養(yang)老(lao)(lao)設(she)施，提(ti)供保姆、小時工、志愿者等(deng)照料來源；普及(ji)老(lao)(lao)年(nian)(nian)人照顧(gu)和(he)護(hu)理知識，向老(lao)(lao)年(nian)(nian)人提(ti)供穩定(ding)、規范化(hua)的服務。

（5）鼓勵鄰里互助(zhu)和老年人(ren)之(zhi)間的互助(zhu)；社(she)區工(gong)作人(ren)員應定期看望、慰問空(kong)巢老年人(ren)，為他們解決困難。

（6）改(gai)善(shan)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)居住環境，在(zai)交通出行(xing)、居家(jia)設(she)施等方面(mian)的(de)設(she)計(ji)上(shang)充分(fen)考慮老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)特殊需求；開發能(neng)(neng)夠增強老(lao)年(nian)人(ren)(ren)自立能(neng)(neng)力的(de)器材；普及應(ying)急鈴、緊急呼叫(jiao)系統等防范老(lao)年(nian)人(ren)(ren)出現意外事件的(de)裝備。

精神支持

（1）提(ti)供(gong)精神支持，組織開展興趣活動，轉移空巢老年人的孤獨寂(ji)寞情(qing)緒。

（2）在社區(qu)設立專業的(de)老年(nian)人(ren)心理咨詢場所和服務熱線，普及(ji)老年(nian)人(ren)心理知(zhi)識，及(ji)時排除老年(nian)人(ren)的(de)心理壓力(li)；開展有(you)利于老年(nian)人(ren)參(can)與(yu)的(de)社會(hui)活動(dong)并吸引老年(nian)人(ren)參(can)加各種(zhong)興趣小(xiao)組，改變老年(nian)人(ren)孤(gu)立生活的(de)環境。

（3）引導(dao)老年人積極地看(kan)待(dai)空(kong)(kong)巢(chao)現(xian)象，把子女長大離(li)巢(chao)看(kan)作(zuo)自己撫養的(de)成就(jiu)，把獨自生活當作(zuo)自己鍛煉(lian)社會適應能力的(de)機會，利(li)用空(kong)(kong)巢(chao)的(de)悠閑、清凈做自己感興趣的(de)事，從而(er)戰勝“空(kong)(kong)巢(chao)綜合癥(zheng)”帶來的(de)抑郁、孤寂(ji)和不安。

（4）建立多種形(xing)式的(de)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)群團組織，引導(dao)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)自(zi)(zi)(zi)尊、自(zi)(zi)(zi)立、自(zi)(zi)(zi)強(qiang)，注(zhu)重(zhong)開發老(lao)年(nian)人(ren)(ren)才，為(wei)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)參與社會牽線搭橋，讓老(lao)年(nian)人(ren)(ren)更(geng)好地(di)發揮自(zi)(zi)(zi)己的(de)特(te)長，做(zuo)自(zi)(zi)(zi)己感興趣的(de)事情，繼續為(wei)社會貢獻(xian)余(yu)熱(re)。

日常護理方法

（1）子女們要充分的(de)(de)(de)認(ren)識(shi)到空(kong)巢老人(ren)在(zai)生理上可(ke)能(neng)遭遇的(de)(de)(de)危機，做到心(xin)中(zhong)有數(shu)，才能(neng)夠有的(de)(de)(de)放矢的(de)(de)(de)為父母的(de)(de)(de)身(shen)體健(jian)康做一些(xie)實事。

（2）對(dui)于(yu)身在異地，與(yu)父(fu)母(mu)天各(ge)一方的(de)子女(nv)，除了托人照顧父(fu)母(mu)，更加要(yao)注重對(dui)父(fu)母(mu)的(de)精神(shen)贍養(yang)。子女(nv)要(yao)了解空巢老人在情(qing)緒上(shang)容易產生不良(liang)情(qing)緒，經常與(yu)父(fu)母(mu)通過電話(hua)進(jin)行(xing)感情(qing)和思想的(de)交(jiao)流(liu)。

空巢綜合癥預防

（1）老年(nian)人(ren)應在子(zi)女(nv)生(sheng)活獨立之前(qian)注意調(diao)整(zheng)日常生(sheng)活的格局、模式和規律，以便適應即將臨近的“空(kong)巢”家(jia)庭生(sheng)活。

（2）年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)與老年(nian)人(ren)(ren)雖然分開居住，但居住的距離最好是近一(yi)些，便于照(zhao)看老人(ren)(ren)。居住較遠的可經常(chang)進(jin)行(xing)電(dian)話(hua)聯系，當(dang)需要時(shi)能夠及時(shi)趕來照(zhao)料老人(ren)(ren)。

（3）子女應該像(xiang)歌曲中所(suo)唱的那樣(yang)“常回(hui)家看(kan)看(kan)”，多關心(xin)父母的心(xin)身健(jian)康，并在(zai)生(sheng)活(huo)上給(gei)予照顧，這是(shi)對處于孤獨和(he)空虛的老年人最大的安慰。

（4）老(lao)年人在(zai)孩子離家(jia)后要(yao)增強(qiang)(qiang)夫妻間(jian)的(de)情感，要(yao)互相關(guan)心、體貼(tie)。要(yao)培養(yang)自己的(de)業余愛(ai)好(hao)和(he)豐(feng)富自己的(de)家(jia)庭生活，如種花草、養(yang)寵物、旅游、欣賞音(yin)樂(le)和(he)體育鍛煉等，并保持和(he)加強(qiang)(qiang)同親友之間(jian)的(de)往來，使自己的(de)生活豐(feng)富多(duo)彩，以排(pai)解內心的(de)孤獨和(he)思念情緒。

飲食保健

飲食方面要做到規律、合理，即以高(gao)蛋白(bai)、高(gao)維生素食物(wu)為主。選擇(ze)營養(yang)價值高(gao)的植物(wu)或動物(wu)蛋白(bai)，如牛奶、蛋類(lei)、魚(yu)類(lei)、瘦肉、各種豆(dou)制品等(deng)。

宜吃食物

（1）宜吃營養豐富的食物；

（2）宜多吃(chi)含纖(xian)維素(su)多的(de)水果蔬菜。

忌吃食物

（1）忌吃辛辣刺激的食物；

（2）忌煙酒。

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