空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能由于本(ben)身性格方(fang)面的缺(que)(que)陷，對生活興趣索然，缺(que)(que)乏獨立自主、振奮精神、重新設計晚年美(mei)好(hao)生活的信心(xin)和勇氣(qi)。

（2）情感依賴因素（20%）

對(dui)子(zi)女情(qing)感依賴(lai)性強，正需要(yao)兒女做依靠的時候，兒女卻不在身邊(bian)，不由得心頭涌起孤苦(ku)伶(ling)仃、自悲(bei)、自憐等消極情(qing)感。

（3）傳統觀念因素（20%）

傳(chuan)統(tong)觀念(nian)沖擊：部分老(lao)年人(ren)有“養(yang)兒(er)防老(lao)”的傳(chuan)統(tong)思想，老(lao)讓對兒(er)女(nv)的情感依賴性強。

（4）養老措施因素（15%）

由于社會保障機制、養老措施不完善等，許多老年人無法到養老機構安度晚年。

（5）離退休后因素（15%）

對(dui)離退(tui)休后的生(sheng)活變化(hua)不適(shi)應，從工作崗位上退(tui)下(xia)來后感到冷清(qing)、寂寞。

（6）獨居增多因素（10%）

老年(nian)人獨居(ju)時間增多。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無所事事

子女離家之后，父母從原來多年形成的(de)緊張有規(gui)律(lv)的(de)生活，突然(ran)轉入松散的(de)、無規(gui)律(lv)的(de)生活下(xia)，無法很快(kuai)適應，進而出(chu)現情緒不(bu)穩(wen)、煩躁(zao)不(bu)安、消(xiao)沉抑郁等。

（2）孤獨、悲觀、交往少

對自己存(cun)在的(de)價(jia)值(zhi)表示懷疑(yi)，陷入無(wu)趣(qu)、無(wu)欲(yu)、無(wu)望、無(wu)助(zhu)狀態，甚至出(chu)現(xian)自殺的(de)想法和行為。

（3）軀體化癥狀

受“空巢”應(ying)激影響(xiang)產生的(de)(de)不良情緒，可導(dao)致(zhi)一系列的(de)(de)軀體癥狀和(he)疾病，如失眠(mian)、早(zao)醒、睡眠(mian)質量差、頭(tou)痛、食(shi)欲不振，心慌氣(qi)短(duan)、消化(hua)不良、心律失常(chang)、高(gao)血壓、冠心病、消化(hua)性潰瘍(yang)等(deng)。

空巢綜合癥并發癥

空巢綜合癥”會導致(zhi)老(lao)年(nian)人(ren)的內分泌紊亂，免疫功能減(jian)退(tui)，抵御不(bu)住(zhu)各種疾病(bing)的入侵，甚至會引發老(lao)年(nian)癡(chi)呆癥。

空巢綜合癥治療

經濟支持

（1）穩定并逐步提高空巢老(lao)年人的收(shou)入水平，增強空巢老(lao)年人的經濟支(zhi)持力。

（2）保證老(lao)(lao)(lao)年人(ren)正常的(de)收入(ru)來源，實(shi)現(xian)養老(lao)(lao)(lao)金的(de)社會(hui)化發(fa)放，在社會(hui)分(fen)配機制(zhi)中(zhong)充(chong)分(fen)考(kao)慮到老(lao)(lao)(lao)年人(ren)能夠(gou)共享社會(hui)發(fa)展(zhan)成果，保證老(lao)(lao)(lao)年人(ren)的(de)收入(ru)水平(ping)穩步(bu)上升。

（3）子女或(huo)其(qi)他家庭成員履行贍(shan)養老(lao)年(nian)人的義(yi)務，給予老(lao)年(nian)人必(bi)要的經濟支持。

（4）建立老(lao)年(nian)人(ren)(ren)財產(chan)的(de)(de)合法(fa)轉移途徑，尤(you)其是老(lao)年(nian)人(ren)(ren)擁有(you)的(de)(de)住房等不動產(chan)能夠通過抵(di)押(ya)、租借等方式轉化(hua)為老(lao)年(nian)人(ren)(ren)可支(zhi)配收入(ru)，拓寬老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)(de)收入(ru)來源。

生活質量

（1）提供(gong)照(zhao)料支持，增加照(zhao)料資源，改善照(zhao)料環境，提高(gao)空巢老年人(ren)生活質(zhi)量。

（2）鼓勵老年人再(zai)婚(hun)，排(pai)除再(zai)婚(hun)的(de)社會和家(jia)庭干擾，使喪偶老年人得到配偶的(de)照料(liao)和心理支持(chi)。

（3）制定政策，提供條件，鼓勵空巢老年人與(yu)子女就(jiu)近居住，使(shi)空巢老年人和(he)子女能夠分而不離。

（4）興建(jian)社會(hui)福利服務網絡(luo)，建(jian)設老年(nian)服務中心和老年(nian)護(hu)理中心等(deng)養(yang)老設施，提(ti)供保姆、小時工(gong)、志愿(yuan)者等(deng)照料(liao)來源；普(pu)及老年(nian)人照顧(gu)和護(hu)理知識，向老年(nian)人提(ti)供穩定、規范化(hua)的(de)服務。

（5）鼓勵鄰里互(hu)助和老(lao)年人(ren)之(zhi)間的(de)互(hu)助；社(she)區工(gong)作人(ren)員應定期看(kan)望、慰問(wen)空巢(chao)老(lao)年人(ren)，為他(ta)們解決(jue)困(kun)難。

（6）改善老(lao)年(nian)人居住環境，在交通出行、居家設施(shi)等方(fang)面的(de)(de)設計(ji)上充分(fen)考慮老(lao)年(nian)人的(de)(de)特殊需求(qiu)；開發能夠增(zeng)強老(lao)年(nian)人自立能力(li)的(de)(de)器材；普及應急(ji)(ji)鈴、緊(jin)急(ji)(ji)呼叫系統等防(fang)范老(lao)年(nian)人出現意外事件的(de)(de)裝備。

精神支持

（1）提(ti)供精(jing)神支持，組織開(kai)展興趣活動，轉(zhuan)移空巢老年(nian)人的孤獨寂寞情緒。

（2）在(zai)社(she)區設(she)立專業的(de)(de)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)人心理咨詢場所和服(fu)務熱線，普及老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)人心理知識，及時排除(chu)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)人的(de)(de)心理壓(ya)力；開展有利于(yu)老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)人參與的(de)(de)社(she)會(hui)活動并吸引老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)人參加各(ge)種興趣小(xiao)組，改變老(lao)(lao)(lao)(lao)年(nian)人孤立生活的(de)(de)環境。

（3）引導老年人積(ji)極地(di)看待空(kong)巢現象，把子女長大離巢看作(zuo)自己(ji)撫養的(de)(de)成就，把獨自生(sheng)活當(dang)作(zuo)自己(ji)鍛煉(lian)社會(hui)適應能力的(de)(de)機(ji)會(hui)，利用(yong)空(kong)巢的(de)(de)悠閑、清凈做(zuo)自己(ji)感興趣的(de)(de)事，從而戰勝(sheng)“空(kong)巢綜合癥”帶來(lai)的(de)(de)抑郁、孤寂和不安。

（4）建立多種形式的(de)(de)老(lao)年(nian)人(ren)群(qun)團組織，引導老(lao)年(nian)人(ren)自(zi)尊、自(zi)立、自(zi)強，注重開發老(lao)年(nian)人(ren)才，為(wei)老(lao)年(nian)人(ren)參與(yu)社(she)會牽線(xian)搭橋，讓老(lao)年(nian)人(ren)更好(hao)地發揮自(zi)己的(de)(de)特長，做(zuo)自(zi)己感興趣(qu)的(de)(de)事情，繼續為(wei)社(she)會貢(gong)獻余熱(re)。

日常護理方法

（1）子女們要充分的(de)認識到(dao)空巢老人在生(sheng)理(li)上可能遭遇的(de)危(wei)機(ji)，做到(dao)心中(zhong)有(you)數，才能夠有(you)的(de)放矢(shi)的(de)為父母的(de)身體健康做一些實(shi)事。

（2）對于身在(zai)異地，與(yu)父(fu)母(mu)天各一方(fang)的(de)子(zi)女，除(chu)了(le)托人(ren)照顧(gu)父(fu)母(mu)，更加要注(zhu)重(zhong)對父(fu)母(mu)的(de)精神贍養(yang)。子(zi)女要了(le)解空巢老人(ren)在(zai)情緒上容(rong)易產生(sheng)不良情緒，經常與(yu)父(fu)母(mu)通過電話進行感情和思想的(de)交流。

空巢綜合癥預防

（1）老年(nian)人應(ying)在子女生活獨立之前注意調整日常生活的(de)(de)格局、模式和規律，以便(bian)適(shi)應(ying)即(ji)將臨近的(de)(de)“空(kong)巢”家庭(ting)生活。

（2）年(nian)輕(qing)人(ren)與老(lao)年(nian)人(ren)雖然分開居(ju)住，但居(ju)住的(de)距(ju)離最(zui)好是近(jin)一些，便于照看老(lao)人(ren)。居(ju)住較遠的(de)可經(jing)常進行電話聯系，當需要(yao)時能夠及時趕來照料(liao)老(lao)人(ren)。

（3）子女應(ying)該像歌曲中所(suo)唱的那樣“常回(hui)家看看”，多關心(xin)父母的心(xin)身健康，并(bing)在(zai)生活(huo)上給予照(zhao)顧，這是對處于孤獨和(he)空虛的老年人最大的安慰(wei)。

（4）老年人在(zai)孩子離家(jia)后(hou)要增(zeng)強夫妻(qi)間的(de)情感，要互相關(guan)心、體貼。要培養(yang)自己(ji)的(de)業余愛好和(he)豐富自己(ji)的(de)家(jia)庭生(sheng)活，如(ru)種花草(cao)、養(yang)寵物、旅游、欣(xin)賞音樂和(he)體育鍛煉等，并保(bao)持和(he)加強同親友(you)之間的(de)往來，使自己(ji)的(de)生(sheng)活豐富多彩，以排解(jie)內心的(de)孤獨和(he)思念(nian)情緒。

飲食保健

飲食(shi)方面要做到規律、合理(li)，即以高蛋白(bai)(bai)、高維生(sheng)素食(shi)物為(wei)主。選擇營養價值(zhi)高的植物或動物蛋白(bai)(bai)，如牛(niu)奶、蛋類、魚(yu)類、瘦(shou)肉(rou)、各種豆制品(pin)等。

宜吃食物

（1）宜吃營養豐富(fu)的(de)食物(wu)；

（2）宜多(duo)吃含纖維素多(duo)的水果(guo)蔬菜。

忌吃食物

（1）忌(ji)吃辛辣刺激的(de)食物；

（2）忌煙酒。

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