老年常見牙齒問題

老人牙齒痛

（1）病因

①急性牙周炎

牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感(gan)，而且已形(xing)成牙周袋以(yi)及牙松(song)動。牙齦組織可出現反(fan)復腫痛及出血。

②牙周膿腫

牙周(zhou)組織炎癥進一步(bu)發展可引起化膿性炎癥。膿腫形成(cheng)(cheng)時疼(teng)(teng)痛劇烈(lie)，膿腫形成(cheng)(cheng)后局部出現波動感。在牙周(zhou)膿腫形成(cheng)(cheng)后，疼(teng)(teng)痛可明顯減輕(qing)或(huo)緩解(jie)。

③牙體過敏癥

常(chang)因牙齦萎縮(suo)、牙頸部(bu)牙本質暴(bao)露及牙體缺損(sun)所致。此時，冷、熱、甜、酸等刺(ci)(ci)激均可出現疼痛，但刺(ci)(ci)激停止后疼痛即可消失。

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④干槽癥

多在拔牙(ya)后(hou)2～4天發生，可引起自發性持續性劇烈(lie)疼痛。檢查時可發現拔牙(ya)傷(shang)口內血塊形成(cheng)不良(liang)，有臭(chou)味。

⑤其他疾病

上領竇(dou)炎、顳下頜(he)關節病、外(wai)耳炎癥、屈光異常、三(san)叉神經(jing)痛、動脈硬化、腫瘤、冠心病等情(qing)況，也可誘發牙痛。

（2）治療小偏方

①取大蒜(suan)搗爛，溫(wen)熱后敷在疼點(dian)上可以治療牙髓炎(yan)、牙周炎(yan)和牙疼等(deng)癥狀。

②把味精按1∶50的濃度用溫(wen)開水化開后(hou)，口含味精溶液一會兒(er)就(jiu)吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后(hou)牙(ya)疼就(jiu)會好的。

③牙疼的(de)(de)時(shi)候(hou)可以(yi)切生姜一小片咬在(zai)(zai)痛處(chu)，必要的(de)(de)時(shi)候(hou)可以(yi)重復使(shi)用，睡(shui)覺的(de)(de)時(shi)候(hou)含在(zai)(zai)口里也無妨。這是很安全(quan)可靠的(de)(de)一個驗方。

④取普通白酒100克放(fang)入茶缸里加上食鹽10克；攪(jiao)拌，等(deng)鹽溶化之后放(fang)在爐(lu)子上燒開。含上一口(kou)在疼痛的地方，注意不要咽(yan)下去，牙疼就(jiu)立刻止住了。

（3）預防

①發(fa)現蛀牙，及時治療，以防小“洞(dong)”不補，大(da)“洞(dong)”吃苦。

②潔牙(ya)，通過(guo)定期的(de)潔牙(ya)，不(bu)但可以徹底清除牙(ya)齒上的(de)菌斑和結石，令牙(ya)周(zhou)組(zu)織保持健(jian)康，防治牙(ya)周(zhou)病(bing)，而且(qie)，潔牙(ya)時容易發(fa)現細(xi)小(xiao)的(de)不(bu)易覺察(cha)的(de)牙(ya)病(bing)，如比(bi)較隱蔽的(de)齲(qu)齒，從而達(da)到早發(fa)現早治療的(de)目的(de)。在發(fa)達(da)國家(jia)，人(ren)們往往每年要做一到兩次潔牙(ya)。

③宜(yi)多吃清(qing)胃(wei)火及清(qing)肝火的食(shi)物，如(ru)南瓜、西瓜、荸(bi)薺(qi)、芹(qin)菜、蘿(luo)卜等。

（4）注意事項

①注意口腔衛生，早晚(wan)及飯(fan)后刷(shua)牙(ya)，除去牙(ya)面(mian)和牙(ya)間(jian)隙(xi)中的污垢及食物碎屑殘渣，保持牙(ya)齒清潔。

②飲食(shi)宜清淡而富于營養，發(fa)痛時以流質飲食(shi)為(wei)好。忌食(shi)辛(xin)辣及過熱(re)、過冷、過酸或(huo)過甜食(shi)品。

③注意口(kou)腔衛生(sheng)，堅持早晚刷牙(ya)，飯后(hou)用清水漱口(kou)，晚上(shang)刷牙(ya)后(hou)不(bu)要(yao)再吃(chi)東西(xi)。

④忌食(shi)辛辣(la)、生(sheng)冷、過硬的(de)食(shi)物，適當吃些纖維(wei)性食(shi)物，以利于牙齒清潔(jie)和牙周健康。

牙齒酸

（1）病因

老(lao)年人牙(ya)齒敏感(gan)(gan)主要(yao)(yao)表現(xian)在，酸(suan)的(de)(de)、甜的(de)(de)、冷的(de)(de)、熱(re)幾方面(mian)。所(suo)以他們一般不能吃(chi)糖，對過于刺激的(de)(de)東西也不能吃(chi)。就連平時(shi)刷牙(ya)都要(yao)(yao)用(yong)熱(re)水。這(zhe)主要(yao)(yao)是因為老(lao)年人的(de)(de)骨(gu)頭開(kai)始退化，經過長期的(de)(de)牙(ya)齒磨(mo)耗、齲(qu)病、楔狀缺損，牙(ya)本質內含有豐富的(de)(de)神經末梢(shao)，當暴露(lu)后(hou)，牙(ya)齒就會出現(xian)系列的(de)(de)敏感(gan)(gan)癥狀。

（2）治療方法

①如果是有齲齒(chi)的情況(kuang)下，表(biao)示(shi)牙齒(chi)已經(jing)在(zai)爛了，在(zai)沒有惡化前，必須(xu)及時去牙科醫(yi)院進行拔除。

②如果平時刷牙(ya)是有出血的(de)(de)情況的(de)(de)，照鏡子的(de)(de)時候牙(ya)齦又非常紅(hong)的(de)(de)話，多半(ban)是牙(ya)周炎(yan)的(de)(de)情況了(le)(le)，可以去(qu)醫院進行(xing)檢查，牙(ya)周炎(yan)的(de)(de)話需要進行(xing)對應的(de)(de)牙(ya)周治療，不然到了(le)(le)以后(hou)牙(ya)齒會很早的(de)(de)就脫落。

③補充維生(sheng)素(su)C，生(sheng)活中(zhong)可以多吃點富含維生(sheng)素(su)C的水果(guo)，比如獼(mi)猴桃，甜橙這類，這樣就可以很好(hao)的治療牙齦出血和酸痛的癥狀了。

④注意口(kou)腔衛生，在選擇牙(ya)膏時，可以使用抗過敏牙(ya)膏刷牙(ya)，或者冷酸靈牙(ya)膏，對牙(ya)齒酸軟有(you)針對性的保護。

（3）注意事項

①對不易去除的食物(wu)碎(sui)屑，軟垢，菌斑，用(yong)牙線，牙簽(qian)，牙刷幫助清潔。

②在飯后(hou)，睡前漱(shu)口，保持口腔清潔(jie)都是很有必要的。

牙齒發炎

（1）病因

①牙菌斑

牙菌(jun)斑是(shi)引(yin)起牙齦炎(yan)的最初原因，它是(shi)粘附在(zai)牙面的未礦化(hua)的細(xi)菌(jun)性沉積(ji)物。但(dan)是(shi)每個人口(kou)腔里都存在(zai)著菌(jun)斑，但(dan)不是(shi)每個人都會發展為亞牙齦炎(yan)或(huo)(huo)牙周炎(yan)，還(huan)有一些直接(jie)或(huo)(huo)間接(jie)的因素(su)促(cu)進(jin)牙齦炎(yan)的形(xing)成。

②牙石

日常進食時，在(zai)我們(men)咀嚼(jiao)中，由于機械刺(ci)激，牙石上的菌斑與牙齦密切接觸，引發牙齦發炎。

（2）治療方法

①一般的牙(ya)齒發(fa)炎(yan)(yan)，可(ke)以(yi)自(zi)己去(qu)買房買點消(xiao)炎(yan)(yan)藥即可(ke)。

②如果比較(jiao)嚴重，或者比較(jiao)疼，就(jiu)必(bi)須去醫院看醫生，可以去診所，也不一定非要去大醫院。

③如(ru)果牙齒(chi)發炎引起牙齒(chi)根部(bu)發炎，則(ze)必須去大醫院拍片，根據醫生(sheng)的建議進行根管治療。

（3）預防

習慣早晚刷(shua)牙及使用牙線(xian)清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌(jun)膜，減少在睡覺(jue)時牙菌(jun)膜的(de)積聚。每6個月至1年，定期往牙科(ke)醫生(sheng)處清潔牙齒(chi)，預(yu)防牙菌(jun)膜變成(cheng)牙石，及清除在牙齒(chi)上(shang)已形成(cheng)的(de)牙石。

牙齒松動

（1）病因

①牙(ya)周(zhou)炎是牙(ya)齒松(song)動(dong)的最主要原因，可(ke)導致牙(ya)槽骨吸收(shou)和牙(ya)齦萎縮，最直(zhi)接的后(hou)果就是牙(ya)齒松(song)動(dong)、縫隙變(bian)大(da)、食物嵌塞等一(yi)系列現象的發(fa)生。

②、由于(yu)外力的(de)碰撞，牙齒遭到意外的(de)撞傷、跌(die)傷或(huo)過度咬(yao)傷，都能使(shi)牙齒發生(sheng)搖動(dong)。這是因為外來過大(da)的(de)力量使(shi)牙周(zhou)膜受了傷，牙齒與牙周(zhou)膜之間的(de)彈性纖維(wei)受到損害，使(shi)牙齒發生(sheng)松動(dong)。

③牙(ya)周(zhou)炎(yan)或(huo)根尖周(zhou)炎(yan)急性發作時牙(ya)齦紅(hong)腫脹(zhang)痛(tong)，刷牙(ya)時常見出(chu)血，會出(chu)現牙(ya)齒松動。

④個別牙咬合(he)力(li)量過(guo)大(da)或(huo)咬合(he)關系異常時會出現牙齒松動。

（2）治療方法

①對牙(ya)(ya)(ya)周病引起的(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)松(song)(song)動(dong)(dong)。若輕度(du)松(song)(song)動(dong)(dong)，經過醫治牙(ya)(ya)(ya)周病即可康復正(zheng)常；若中度(du)松(song)(song)動(dong)(dong)，在醫治牙(ya)(ya)(ya)周病的(de)同時(shi)，還(huan)(huan)應該把松(song)(song)動(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)與相鄰的(de)才結扎固定(ding)在一起，用以下(xia)降松(song)(song)動(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)的(de)負荷，阻撓牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)松(song)(song)動(dong)(dong)的(de)加劇，這時(shi)松(song)(song)動(dong)(dong)的(de)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)大都還(huan)(huan)不(bu)(bu)能康復；若重(zhong)度(du)松(song)(song)動(dong)(dong)，即指牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)松(song)(song)動(dong)(dong)Ⅲ，也就是(shi)說牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)不(bu)(bu)管上下(xia)左(zuo)右均顯著松(song)(song)動(dong)(dong)，這時(shi)多選用拔(ba)除患牙(ya)(ya)(ya)的(de)方法，防止加劇相鄰牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)不(bu)(bu)必要的(de)擔負。

②牙(ya)齒松(song)動是(shi)因外傷造成時，若(ruo)輕度松(song)動，可服用消炎藥(yao)，待炎癥消退(tui)，牙(ya)齒即可自動恢(hui)復穩固(gu)(gu)狀態；若(ruo)松(song)動嚴重或脫位(wei)、移位(wei)時，就應把牙(ya)齒復位(wei)，然后(hou)結扎固(gu)(gu)定于(yu)相鄰(lin)的牙(ya)齒上，并服用消炎藥(yao)，保(bao)持口(kou)腔衛生(sheng)，短期(qi)內禁用此牙(ya)等(deng)等(deng)，過l至2個月此牙(ya)即可恢(hui)復正(zheng)常。

③牙(ya)(ya)(ya)周炎(yan)(yan)或根尖(jian)周炎(yan)(yan)急(ji)性發作時(shi)出現的(de)牙(ya)(ya)(ya)齒松動(dong)(dong)，治療主要是控制炎(yan)(yan)癥(zheng)，一旦(dan)急(ji)性炎(yan)(yan)癥(zheng)緩解，牙(ya)(ya)(ya)齒松動(dong)(dong)情(qing)況(kuang)也(ye)能減(jian)輕或消失。

④個別牙咬合力量過大或咬合關系異常時出現的牙齒松動，一般經(jing)醫生調整咬合后，消除咬合創傷，牙槽骨能自(zi)我修(xiu)復，牙齒也可恢(hui)復穩固(gu)狀態(tai)。

（3）預防

牙齒松動的預防也主(zhu)要是針對(dui)相(xiang)關病因。維持口(kou)腔(qiang)衛生，定期(qi)進行口(kou)腔(qiang)檢查、口(kou)腔(qiang)潔(jie)治是預防口(kou)腔(qiang)疾病的非常重要的措施。

（4）注意事項

①在潔牙(ya)(ya)期間，不(bu)宜食(shi)冷、熱、酸、甜等食(shi)品，不(bu)要用(yong)牙(ya)(ya)齒咬(yao)堅(jian)硬的東西，例如小胡(hu)桃、棒子(zi)、松子(zi)之類(lei)有(you)堅(jian)硬外殼的干果，保護好(hao)牙(ya)(ya)齦，鞏固牙(ya)(ya)根。

②防(fang)治(zhi)炎性口腔病。牙(ya)周炎、牙(ya)結石(shi)、口腔潰瘍、牙(ya)齦炎、牙(ya)齦膿(nong)腫、食物嵌塞(sai)及不(bu)大合適的假(jia)牙(ya)等，都(dou)是刺激引致牙(ya)齦萎(wei)縮(suo)(suo)的原(yuan)因，所以應定(ding)期到醫(yi)院檢查治(zhi)療，并進行有關口腔自(zi)我保健知識的咨詢；對于已(yi)經(jing)萎(wei)縮(suo)(suo)的牙(ya)齦，應及時妥善治(zhi)療。

牙齒磨損

（1）病因

①牙齒組織機構不完善

發育和(he)礦化不良的釉質與(yu)牙本質易出現磨損。

②咬合關(guan)系不良，咬合力負擔過重

無咬(yao)合(he)關(guan)系的(de)牙(ya)齒不(bu)發生(sheng)磨損(sun)(sun)，甚(shen)至沒有磨耗；深復?、對刃咬(yao)合(he)或有咬(yao)合(he)干擾的(de)牙(ya)齒磨損(sun)(sun)重。牙(ya)齒缺失過多或牙(ya)齒排(pai)列紊亂可(ke)造成(cheng)個(ge)別牙(ya)或一組牙(ya)負擔過重而發生(sheng)磨損(sun)(sun)。

③硬食習慣

多(duo)吃粗糙、堅硬食物(wu)的(de)人，如古(gu)代(dai)人、少數民族，全口(kou)牙(ya)齒磨損較重。而現代(dai)人食物(wu)精制，如無(wu)其他因素(su)作用，全口(kou)牙(ya)齒的(de)磨損一(yi)般(ban)較古(gu)代(dai)人輕(qing)。

④不良習慣

工作時咬緊牙或磨(mo)牙等(deng)不良習(xi)(xi)慣可(ke)以(yi)造(zao)成局部(bu)或全口牙齒的(de)嚴重磨(mo)損(sun)；以(yi)牙咬物等(deng)不良習(xi)(xi)慣可(ke)造(zao)成牙齒特定部(bu)位(wei)的(de)過(guo)度(du)磨(mo)損(sun)。

⑤全身性疾病

胃腸功能(neng)(neng)(neng)紊亂(luan)、神經官能(neng)(neng)(neng)癥或內(nei)分泌紊亂(luan)等導致(zhi)的咀嚼功能(neng)(neng)(neng)失調而造成牙(ya)齒磨(mo)損過度。唾液減少或唾液內(nei)蛋白(bai)含(han)量減少，降低(di)了對牙(ya)齒的潤滑作(zuo)用而使牙(ya)齒磨(mo)損增加。磨(mo)牙(ya)癥患者(zhe)在非生(sheng)理狀態下咀嚼肌不自主收縮(suo)，不分晝夜(ye)磨(mo)牙(ya)或咬緊導致(zhi)全(quan)口牙(ya)齒嚴(yan)重磨(mo)損。

（2）治療/醫藥

①去除病因：如(ru)改變不良(liang)習慣、調整咬合、修復(fu)缺失牙(ya)(ya)，治療引起牙(ya)(ya)齒(chi)磨損(sun)的(de)全(quan)身疾病等(deng)。

②對癥治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)：磨(mo)損(sun)引起(qi)的(de)(de)牙(ya)本質過敏癥可行脫敏治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)；個別牙(ya)齒重(zhong)度(du)磨(mo)損(sun)，與對頜牙(ya)之(zhi)間有(you)空隙的(de)(de)、深的(de)(de)小凹面用充填法(fa)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)恢(hui)復(fu)咬合接觸；對磨(mo)損(sun)不均造成的(de)(de)高陡牙(ya)尖(jian)(jian)和(he)楔形牙(ya)尖(jian)(jian)已(yi)進行調(diao)磨(mo)；引起(qi)牙(ya)髓、根(gen)尖(jian)(jian)周疾病(bing)或(huo)牙(ya)周疾病(bing)者(zhe)做相應的(de)(de)牙(ya)髓治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)或(huo)牙(ya)周治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)。

③牙齒組織缺(que)損嚴(yan)重者可(ke)在牙髓治(zhi)療后(hou)用高嵌體或全(quan)冠修復。

（3）預防

進(jin)步(bu)(bu)牙(ya)(ya)齒(chi)防治的(de)(de)意識，實時修復(fu)缺失(shi)牙(ya)(ya)，老(lao)年人(ren)牙(ya)(ya)齒(chi)由(you)于許多緣(yuan)故原由(you)會部門喪失(shi)，缺牙(ya)(ya)的(de)(de)清(qing)閑不但(dan)會使(shi)四周(zhou)的(de)(de)牙(ya)(ya)傾斜，并且會轉變品味(wei)風俗，導致品味(wei)側(ce)的(de)(de)牙(ya)(ya)過分磨(mo)損。以是要(yao)使(shi)用牢固或可摘義齒(chi)準確規(gui)復(fu)患者(zhe)的(de)(de)咬合垂直間隔，從而進(jin)步(bu)(bu)老(lao)年人(ren)的(de)(de)生存質(zhi)量。

楔狀缺損

（1）病因

①牙齒的頸部硬組織牙釉(you)質(zhi)和牙骨質(zhi)的交接部分，結構比較薄弱易被磨損；

②齦溝(gou)內的酸(suan)(suan)(suan)性分泌物，唾液(ye)pH值偏低、酸(suan)(suan)(suan)性食物、胃病返(fan)酸(suan)(suan)(suan)、接觸酸(suan)(suan)(suan)的工作(zuo)都(dou)可能使牙齒硬組織脫鈣(gai)溶解；

③最常見的(de)原因是(shi)牙刷(shua)毛過硬，刷(shua)牙方(fang)法不正(zheng)確，經常用力橫刷(shua)牙造成的(de)，天長(chang)日久在牙頸部就形成小的(de)缺口，這(zhe)與(yu)俗(su)話所說(shuo)的(de)“水(shui)滴石穿”、“繩(sheng)鋸木斷”的(de)道理一樣。

（2）治療方法

牙頸部出現早期的凹陷時，應立即改變不良的刷牙習慣和緊咬牙的習慣，這樣一來，楔狀缺損就不會進展，就算不治療也可以維持現狀；如果凹陷有一定的深度，則需要進行牙體修補，用樹脂材料修復缺損；如果有很深的凹陷，經常感覺牙痛，這說明牙神經已經暴露，牙髓受到感染，需先做根管治療，殺死牙神經，消除牙髓感染，然后再做烤瓷牙，套住牙冠，以免牙體崩裂。
楔狀(zhuang)缺損牙(ya)(ya)本質(zhi)暴露，對冷、熱溫度刺激比較敏(min)感(gan)。常伴有(you)牙(ya)(ya)齦萎縮，牙(ya)(ya)根(gen)暴露。重者可波(bo)及牙(ya)(ya)髓，造成牙(ya)(ya)髓炎(yan)、根(gen)尖炎(yan)、甚至骨(gu)髓炎(yan)，更嚴重病例還(huan)會(hui)發(fa)生牙(ya)(ya)折。

（3）預防

①學會正確刷牙

正(zheng)確的刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)包(bao)括有三(san)個(ge)要(yao)點：第(di)(di)一(yi)(yi)是(shi)(shi)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時間為3分鐘，建議經(jing)常(chang)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時間不夠(gou)的人群(qun)，最(zui)好買一(yi)(yi)個(ge)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時用的沙漏，以便控制好時間；第(di)(di)二是(shi)(shi)采用正(zheng)確的刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方法，豎(shu)刷(shua)(shua)法或(huo)打圈的方式刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)；第(di)(di)三(san)是(shi)(shi)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)的部位要(yao)全面，里里外外全部刷(shua)(shua)到。

避(bi)(bi)免(mian)一(yi)些(xie)錯誤的刷(shua)牙習慣：一(yi)是不(bu)要橫向刷(shua)牙，刷(shua)牙時(shi)不(bu)要用(yong)力過(guo)大(da)；二(er)是不(bu)要使(shi)用(yong)刷(shua)毛(mao)過(guo)硬、頂端未被(bei)磨(mo)(mo)圓的牙刷(shua)；三是避(bi)(bi)免(mian)使(shi)用(yong)含粗糙磨(mo)(mo)擦劑的牙膏。

②少吃堅硬食物

比如咬堅果(guo)殼、蠶豆，不要(yao)緊(jin)咬牙(ya)等，這(zhe)(zhe)個因(yin)素容易被忽(hu)視。那些沒有橫刷(shua)牙(ya)習慣的患者也出現楔狀缺損其實很大程度上就是這(zhe)(zhe)個原因(yin)。在咬合的時候(hou)，牙(ya)頸部是應(ying)力集中的區域(yu)，負(fu)擔(dan)過重的時候(hou)會出現瓦解，就像是扭鋼絲(si)，多(duo)次對折會導致鋼絲(si)折斷一樣。

食物嵌塞

（1）病因

①鄰面齲壞，破壞了接觸區和(he)邊緣嵴。

②充填物缺損。

③重度磨(mo)耗，邊(bian)緣嵴缺(que)損(sun)。

④牙(ya)齒(chi)長期缺失，沒有及時作假牙(ya)，使缺牙(ya)區兩例牙(ya)齒(chi)移(yi)位，牙(ya)間隙增寬。

⑤牙周炎的牙齒松動、移(yi)位。

⑥外傷性(xing)牙齒缺(que)損。

⑦牙齒排列紊(wen)亂。

⑧無對牙(ya)合(he)牙(ya)時引起伸(shen)長(chang)，常見(jian)上頜第(di)三磨牙(ya)伸(shen)長(chang)。

（2）治療方法

①鄰面齲壞(huai)，牙(ya)齒充填物缺(que)損可(ke)以(yi)修(xiu)復缺(que)損，以(yi)解決塞牙(ya)。

②重度磨耗的(de)邊緣缺損作殼冠，或有(you)假牙時制(zhi)作寬(kuan)面(mian)牙合鄰面(mian)防(fang)嵌器。

③嚴重牙(ya)周炎有牙(ya)槽骨吸收達到(dao)牙(ya)根的1/2時，應失活去髓并磨短(duan)牙(ya)齒，制作牙(ya)周夾板。

④無對(dui)牙合伸長牙，則應拔除。對(dui)于水平食物嵌(qian)塞治療比較(jiao)困難(nan)。

（3）預防

①養(yang)成(cheng)良好的口(kou)腔衛生(sheng)習慣(guan)。應選用符合全國牙(ya)(ya)(ya)防(fang)組織推(tui)薦的牙(ya)(ya)(ya)膏(gao)及牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)。每(mei)天(tian)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)2-3次，晚(wan)睡前的一(yi)(yi)次必不可(ke)少(shao)。在來不及或不方便刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時，可(ke)用漱(shu)(shu)口(kou)代(dai)替，在某些特(te)殊場(chang)合里，可(ke)用湯或茶水(shui)漱(shu)(shu)口(kou)，以(yi)保持口(kou)腔清潔(jie)。但是(shi)剛(gang)(gang)吃完飯不宜馬上(shang)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，因為飯后立(li)即刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)有害牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)健康(kang)。牙(ya)(ya)(ya)冠的表面有一(yi)(yi)層琺瑯質，剛(gang)(gang)吃過(guo)飯后，尤(you)其是(shi)食用了酸性食物后，琺瑯質會(hui)變松軟。這個時候刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)，勢(shi)必造(zao)成(cheng)琺瑯質的流(liu)失(shi)。時間(jian)一(yi)(yi)長，牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)的琺瑯質逐漸減(jian)少(shao)，就容(rong)易患上(shang)過(guo)敏(min)癥，吃東西時牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)就會(hui)出現酸痛癥狀。所以(yi)可(ke)以(yi)吃完飯先漱(shu)(shu)口(kou)，半小時后再刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)。

②防治(zhi)炎性口(kou)腔病。牙(ya)周炎、牙(ya)結石(shi)、口(kou)腔潰瘍(yang)、牙(ya)齦炎、牙(ya)齦膿腫(zhong)、食物嵌塞(sai)及(ji)不大合適的假牙(ya)等，都是刺(ci)激引致牙(ya)齦萎縮的原因(yin)，所(suo)以應定期到醫院檢查治(zhi)療，并進行(xing)有關口(kou)腔自我保健(jian)知識的咨詢；對于(yu)已經萎縮的牙(ya)齦，也可以手術治(zhi)療。

③治療引發牙(ya)齦(yin)(yin)萎縮(suo)的(de)老年(nian)性全身性疾病(bing)(bing)(bing)。如(ru)內分泌紊亂可(ke)導致(zhi)牙(ya)齦(yin)(yin)萎縮(suo)；貧(pin)血和缺(que)乏(fa)維生(sheng)素C，易牙(ya)齦(yin)(yin)出血；糖尿病(bing)(bing)(bing)人容(rong)易發生(sheng)口腔炎癥；白血病(bing)(bing)(bing)等(deng)嚴重疾病(bing)(bing)(bing)也可(ke)引起牙(ya)齦(yin)(yin)萎縮(suo)。在治愈原發疾病(bing)(bing)(bing)之后，牙(ya)齦(yin)(yin)萎縮(suo)也隨之好(hao)轉。

④嚴防(fang)環境污染。砷、鉛(qian)等中毒可導(dao)致牙(ya)周(zhou)炎(yan)，牙(ya)齦水腫及牙(ya)齦萎縮，故應重視(shi)自己的工作和生(sheng)活(huo)環境質量，避免接觸有毒物質。

老年人牙齒保護方法

溫水刷牙

老年人，隨(sui)著年齡增(zeng)大，由于(yu)牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴(bao)露，牙齒易出現敏(min)感癥，遇冷(leng)、熱(re)、酸、甜，就(jiu)感到牙齒酸軟。這種反復的(de)過冷(leng)、過熱(re)的(de)刺(ci)(ci)激(ji)，會導致牙髓炎，損害牙齒的(de)健(jian)康。民間有“溫水(shui)(shui)牙，冷(leng)水(shui)(shui)面，熱(re)水(shui)(shui)腳”的(de)說法。用溫水(shui)(shui)漱口刷牙，避免過冷(leng)、過熱(re)的(de)刺(ci)(ci)激(ji)，可以減少牙髓炎癥的(de)發生。

防治牙周炎

牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)是中年人(ren)(ren)常見(jian)的(de)病，但卻不(bu)像齲齒那樣為人(ren)(ren)們所(suo)了(le)(le)解(jie)(jie)和重(zhong)視。許(xu)多(duo)人(ren)(ren)患了(le)(le)牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)以為是“虛火上(shang)升，牙(ya)周(zhou)(zhou)發炎(yan)，吃(chi)點藥就無事了(le)(le)。”殊(shu)不(bu)知(zhi)，牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)常易(yi)反復發作，損害牙(ya)周(zhou)(zhou)的(de)健康，導致牙(ya)齒松動脫(tuo)落。對付牙(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)，僅靠吃(chi)藥不(bu)能(neng)解(jie)(jie)決(jue)問題(ti)，應做局(ju)部的(de)牙(ya)周(zhou)(zhou)治療，如做牙(ya)周(zhou)(zhou)潔治、牙(ya)周(zhou)(zhou)沖洗上(shang)藥或(huo)齲下刮治、翻瓣手術(shu)根治等。再配合全身用藥，才會有令人(ren)(ren)滿意(yi)的(de)治療效果。

正確使用牙縫刷和牙沖器

老年(nian)(nian)朋(peng)(peng)友(you)隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的(de)(de)增大，牙(ya)與(yu)牙(ya)之間(jian)的(de)(de)縫隙會越(yue)來越(yue)大，這個(ge)時(shi)候單(dan)純刷牙(ya)很難把牙(ya)縫之間(jian)的(de)(de)食(shi)物殘(can)渣清理干凈，這個(ge)時(shi)候老年(nian)(nian)朋(peng)(peng)友(you)需要(yao)合(he)理利用牙(ya)縫刷和(he)沖牙(ya)器把牙(ya)縫之間(jian)的(de)(de)殘(can)渣清理趕緊，可(ke)(ke)以大大降低(di)齲壞(huai)的(de)(de)可(ke)(ke)能性(xing)。

警惕根面齲

老(lao)年朋友隨著年齡增(zeng)大，牙周開始暴(bao)露。這些部位的硬度較牙冠(guan)低，抗齲能力差，易出現(xian)齲洞，臨(lin)床上稱根面(mian)齲。根面(mian)齲的一個特點是(shi)位置隱(yin)蔽。不(bu)易發(fa)現(xian)，因(yin)而(er)最易被人們忽視。所以，中老(lao)年人應定期(qi)檢查(cha)牙齒，及早(zao)發(fa)現(xian)齲洞，及早(zao)充(chong)填，減少痛(tong)苦和損失(shi)。

遵循科學合理飲食

由于很多老(lao)年朋友退休了，工作(zuo)沒(mei)有年輕時那么繁忙了，或由于有些(xie)(xie)老(lao)年朋友感覺嘴里經(jing)常沒(mei)有味道(dao)，很多老(lao)年朋友在正餐之(zhi)間經(jing)常含著食(shi)物。其口腔里長時間停留著食(shi)物，導致口腔里大量細菌繁殖(zhi)，出現一些(xie)(xie)口腔疾病，尤其是(shi)甜食(shi)和黏(nian)性(xing)較大的食(shi)物，是(shi)牙齒健康(kang)的大敵，所盡(jin)量避免(mian)正餐之(zhi)間的零食(shi)。

牙齒保健操

生命在(zai)于運動(dong)，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)也需(xu)要運動(dong)。一(yi)日三(san)餐(can)，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)雖然(ran)也在(zai)運動(dong)，但正如(ru)四肢每天都在(zai)活動(dong)卻不能(neng)完全代替保(bao)健(jian)運動(dong)那樣，三(san)餐(can)飯的咀(ju)嚼(jiao)動(dong)作(zuo)并不夠，牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)還需(xu)要自身的鍛煉。早在(zai)古(gu)代，我們的祖(zu)先就(jiu)創造了許多行之有(you)效(xiao)的牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)保(bao)健(jian)法，如(ru)叩齒(chi)(chi)、轉舌按(an)摩、鼓(gu)漱、解便時咬(yao)緊牙(ya)(ya)關等。

及時修復缺牙

很多老人認為，年齡大(da)了(le)，缺(que)(que)(que)幾(ji)顆牙(ya)(ya)(ya)是正(zheng)常的(de)(de)事。缺(que)(que)(que)了(le)牙(ya)(ya)(ya)又不(bu)想鑲(xiang)假(jia)牙(ya)(ya)(ya)，怕麻煩，缺(que)(que)(que)就(jiu)讓它空(kong)缺(que)(que)(que)吧(ba)，等到牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)完全掉了(le)后(hou)再做(zuo)滿口假(jia)牙(ya)(ya)(ya)。這樣下去害(hai)處很多，它會(hui)明顯降低咀嚼(jiao)能力(li)，影(ying)響(xiang)消(xiao)化和(he)營養(yang)吸收；會(hui)加(jia)快(kuai)鄰牙(ya)(ya)(ya)松動脫落；會(hui)影(ying)響(xiang)語言(yan)和(he)容貌。鑲(xiang)上假(jia)牙(ya)(ya)(ya)可助你消(xiao)除缺(que)(que)(que)陷，恢(hui)復牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)功能。正(zheng)確的(de)(de)做(zuo)法:牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)缺(que)(que)(que)了(le)要及時修復，如(ru)果經濟條(tiao)件和(he)身體條(tiao)件允許(xu)，首(shou)選(xuan)種植牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)。

定期拜訪牙醫

很多老年認為(wei)，年齡(ling)大(da)了，牙(ya)齒(chi)有點(dian)問題屬于正常，很少定期(qi)找牙(ya)醫復(fu)查，事實證明，定期(qi)檢查口腔，是保持口腔健康(kang)的重要措施(shi)。早期(qi)治療不但(dan)可以免受痛苦，還可以節省(sheng)費用。我(wo)們非常愿意和(he)您(nin)共同努力，使您(nin)的口腔長(chang)期(qi)保持健康(kang)狀態。請您(nin)不要有任何顧慮!

老人吃什么對牙齒好

奶與奶制品

這類食物富(fu)含鈣和(he)磷，既可以促(cu)進牙體硬組織(zhi)的康(kang)復，又可抑制(zhi)細菌(jun)性酸化，從而有效保護牙齒。此外，奶中所含有的其他(ta)成分如(ru)免疫(yi)球蛋白、維生(sheng)(sheng)素(su)、蛋白質(zhi)和(he)酶等物質(zhi)能促(cu)進鈣、磷的吸(xi)收，并且抑制(zhi)口(kou)腔中微生(sheng)(sheng)物的生(sheng)(sheng)長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。

蔬菜

蔬菜(cai)(cai)中(zhong)富含(han)(han)膳(shan)食(shi)纖(xian)維(wei)，通(tong)過對牙(ya)面的機(ji)械(xie)性摩擦，清潔(jie)牙(ya)齒表面。通(tong)過咀嚼刺激唾液腺分泌減少(shao)牙(ya)菌(jun)斑的形成，所(suo)以膳(shan)食(shi)纖(xian)維(wei)被稱為“防齲(qu)營養(yang)素”。另外(wai)，黃綠色蔬菜(cai)(cai)中(zhong)富含(han)(han)的鈣，是琺瑯質(zhi)和(he)牙(ya)本質(zhi)鈣化(hua)所(suo)必(bi)需(xu)的營養(yang)物(wu)質(zhi)。蔬菜(cai)(cai)中(zhong)還含(han)(han)有很多(duo)其他的營養(yang)物(wu)質(zhi)如礦物(wu)質(zhi)和(he)維(wei)生素，在抗齲(qu)中(zhong)起(qi)著不可忽(hu)視的的作用。

蔥、姜、蒜

因為這(zhe)類食(shi)物具有(you)特殊(shu)的(de)辣味，能抑制口(kou)腔中細(xi)菌(jun)的(de)生長繁殖，因此(ci)能抗(kang)齲(qu)(qu)。如(ru)蔥、大(da)(da)蒜(suan)含有(you)天(tian)然物質“大(da)(da)蒜(suan)素”，生姜含有(you)“姜辣素”等。因此(ci)，在(zai)膳食(shi)中適當(dang)吃這(zhe)類食(shi)物，有(you)助(zhu)于預防齲(qu)(qu)齒。

豆類

扁豆(dou)(dou)、蠶豆(dou)(dou)等食物富含磷，磷是(shi)骨骼和(he)牙齒的必(bi)要(yao)成分，能促進牙齒的健康(kang)生長(chang)和(he)牙床的健康(kang)發育(yu)；磷酸鹽可(ke)以形成緩沖系統，防止口腔(qiang)過(guo)度酸化。因(yin)此，這(zhe)類食物具有(you)防齲作用。

茶葉

茶葉中(zhong)富含氟(fu)，氟(fu)是牙齒(chi)(chi)(chi)和骨骼不可(ke)缺少(shao)的成分(fen)，能與牙質中(zhong)的鈣(gai)、磷作用形成不溶性氟(fu)磷灰石，可(ke)以促進(jin)牙齒(chi)(chi)(chi)琺瑯質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒(chi)(chi)(chi)。另外，還(huan)能通過抑制(zhi)細菌中(zhong)的酶而(er)阻(zu)礙細菌生長。因此，常(chang)喝茶有利于(yu)牙齒(chi)(chi)(chi)健康。