呼吸系統變化：中(zhong)老(lao)年人(ren)呼吸(xi)系統(tong)功能降(jiang)低(di)，表(biao)現(xian)為肺通(tong)氣量(liang)、肺活量(liang)降(jiang)低(di)，肺殘(can)氣量(liang)增加，動(dong)脈血氧含量(liang)降(jiang)低(di)等。

循環系統變化：心(xin)臟和血管的結構、功能(neng)也逐漸減(jian)退，導致循環血量減(jian)少，容易引起其(qi)他臟器的缺血性改(gai)變(bian)。

消化系統變化：中老年人各種消化(hua)液分(fen)泌減(jian)少，牙及牙周組(zu)織發生(sheng)退(tui)化(hua)，胃腸蠕動功能減(jian)退(tui)較(jiao)明顯，同時腸液分(fen)泌減(jian)少，容易(yi)引(yin)起營養(yang)不良(liang)、便秘(mi)、牙齦炎(yan)、膽(dan)囊結石(shi)、消化(hua)功能障礙等(deng)病(bing)癥。

泌尿系統變化：腎(shen)臟逐(zhu)漸萎縮(suo)變小，腎(shen)小球數量(liang)變少，腎(shen)動脈(mo)硬化，腎(shen)小球濾過(guo)率降低，引(yin)起腎(shen)功能減(jian)退，出(chu)現(xian)尿多、夜(ye)尿頻繁、水(shui)腫(zhong)、尿失禁、尿急、尿頻或夜(ye)尿增多等現(xian)象。

內分泌系統變化：人體的內(nei)分泌(mi)器官如垂體、甲狀腺、腎上腺重量減輕，胸腺、睪丸、卵巢內(nei)分泌(mi)腺萎縮，體內(nei)激素(su)水平下(xia)降(jiang)(jiang)。容易發生糖尿病、更年期綜合征，性功能下(xia)降(jiang)(jiang)等。

神經系統變化：神(shen)經系統衰退，大腦(nao)重(zhong)量(liang)逐漸減(jian)輕(qing)，腦(nao)細胞數量(liang)明顯減(jian)少。此外，中樞神(shen)經和末梢神(shen)經的生理功能(neng)也減(jian)退。導致(zhi)五(wu)感鈍化、記憶(yi)力降低(di)、易疲勞甚至引發老年癡呆癥等。

Maigoo小編總結：衰(shuai)老是人體生命中(zhong)的一個普遍的、逐漸累積的、不斷進展的過程，是自然(ran)發展的必(bi)然(ran)規律。

肺癌

癥狀：持(chi)續刺激性(xing)咳(ke)嗽，胸悶或胸痛(tong)，氣喘，咯痰(tan)或痰(tan)中(zhong)帶血，或為血痰(tan)，身(shen)體逐漸瘦弱等。

治療：目前(qian)對肺癌(ai)主(zhu)要(yao)采取(qu)以(yi)外科(ke)手術為主(zhu)的綜合治療(liao)；放(fang)射治療(liao)可以(yi)局(ju)部消(xiao)滅肺癌(ai)病灶。

預防：降低(di)老年(nian)人肺癌死亡率需要加強(qiang)預防吸煙的有效公共(gong)衛生措(cuo)施(shi)，最重要的預防措(cuo)施(shi)是(shi)阻止(zhi)青(qing)年(nian)人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早(zao)期多(duo)無異常，常見(jian)有(you)肋間隙(xi)增寬(kuan)，嚴重者可見(jian)“桶狀胸(xiong)”。

治療：內科(ke)干預主(zhu)要包括預防(fang)（如戒煙）、藥(yao)物治療(liao)、康復訓練、運動(dong)練習(xi)及(ji)氧療(liao)等，外科(ke)治療(liao)方(fang)式主(zhu)要有巨大肺(fei)(fei)大皰的切除(chu)術(shu)、肺(fei)(fei)減(jian)容術(shu)及(ji)肺(fei)(fei)移植。

預防：停止(zhi)吸煙和(he)積(ji)極(ji)防治(zhi)呼吸道感染是預防肺(fei)氣腫的主要措施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多數無(wu)特異(yi)性癥狀，可(ke)能有(you)精神與體(ti)(ti)力衰退(tui)，體(ti)(ti)征可(ke)見血壓(ya)升高，脈壓(ya)增大(da)。

治療：本病病程(cheng)長，發展緩慢，應(ying)采用中(zhong)西醫結合的方法(fa)治療。

預防：積極(ji)控制相關慢(man)性疾病；40歲以上者尤(you)應預防超(chao)重或肥(fei)胖(pang)；進行適當的體力勞動和(he)體育(yu)鍛煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛、耳鳴(ming)、后(hou)頸部不適、記憶力(li)下降、注意力(li)不集中和失眠等(deng)。

治療：根據(ju)老年患(huan)者的個(ge)體特征、合并(bing)疾(ji)病(bing)及(ji)聯(lian)合用(yong)藥情況選擇適宜的降壓藥物，平穩有效降壓的同時積極(ji)干預其他的心(xin)血管危險因(yin)素(su)。

預防：戒煙、避免吸(xi)二手煙；戒酒(jiu)或者(zhe)限制飲酒(jiu)；規律適度的運動，控(kong)制體(ti)重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：這是中老年人常見(jian)病之一，主要癥狀有上腹部疼痛或燒灼(zhuo)感、餐后上腹飽脹和早(zao)飽感為主要表現的癥候群，可伴(ban)食欲不振、喛氣、惡心(xin)或嘔(ou)吐等癥狀，

治療：促胃(wei)(wei)腸動(dong)力；抑酸治療(liao)；胃(wei)(wei)黏(nian)膜保(bao)護；助消化藥；根(gen)除Hp治療(liao)；抗抑郁或抗焦慮治療(liao)。

預防：建立良(liang)好的生活(huo)習(xi)慣，加強體育鍛煉，要特別注意保持(chi)愉(yu)快的心(xin)情和良(liang)好的心(xin)境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人(ren)感覺較遲鈍(dun)，自(zi)覺癥狀輕微且無特異(yi)性(xing)，如上腹飽脹、腹痛、噯氣(qi)、乏力(li)等，常與其他(ta)消化系統疾病混淆。

治療：一般(ban)治(zhi)療(liao)；根除Hp、抑酸(suan)或抗酸(suan)治(zhi)療(liao)、使用黏膜保護劑(ji)、胃(wei)動力促進(jin)劑(ji)；重度患者需(xu)立即(ji)行胃(wei)鏡及病理復(fu)查(cha)，必要時(shi)行手術(shu)或內(nei)鏡下(xia)局部治(zhi)療(liao)。

預防：對急性(xing)胃炎患(huan)者應及時(shi)治療，不用或(huo)慎用對胃黏膜有強刺激性(xing)藥物；積極治療口腔疾病和呼(hu)吸道(dao)的慢性(xing)感(gan)染病灶等(deng)；適(shi)當補(bu)充維生(sheng)素(su)B12及鋅(xin)、硒(xi)等(deng)微量元素(su)。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可(ke)見神情淡(dan)漠，寡言(yan)少(shao)語(yu)，反應遲鈍，善忘；重則表(biao)現為終日(ri)不(bu)(bu)語(yu)，或(huo)閉門獨居，或(huo)口中喃喃，言(yan)辭顛倒，行為失常，忽(hu)笑(xiao)忽(hu)哭，或(huo)不(bu)(bu)欲食，數日(ri)不(bu)(bu)知(zhi)饑餓(e)等。

治療：治(zhi)療當(dang)以開郁逐痰、活血通竅(qiao)、平肝瀉火治(zhi)其(qi)標，補(bu)虛扶正、充髓養腦治(zhi)其(qi)本(ben)。另外，在藥物(wu)治(zhi)療的同時，移(yi)情(qing)易性(xing)，智力和(he)功能(neng)訓練與鍛煉亦不(bu)可輕視。

預防：精(jing)神調攝、智能(neng)訓練、調節飲食起(qi)居；多參(can)加社會活動，或練習氣(qi)功、太極拳等，避免過逸惡(e)勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆(pu)，不省人(ren)事(shi)，半身不遂(sui)，口眼歪斜，語言不利。

治療：中經絡(luo)以平肝息(xi)風，化痰祛瘀通絡(luo)為主，藥物配合(he)針灸治療(liao)。

預防：眩暈、頭痛、心悸(ji)等病(bing)史應多加(jia)注意，要保持心情舒暢(chang)，做到起居(ju)有常(chang)，飲(yin)食有節，避免疲(pi)勞，以防止卒中和復中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前列(lie)腺(xian)炎一(yi)般起病急(ji)，表現為高熱、寒戰伴有尿頻(pin)、尿急(ji)、尿痛及會陰部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前列(lie)腺(xian)炎發病緩慢，常為尿頻(pin)、尿急(ji)、尿痛、排尿不盡、尿滴瀝。

治療：Ⅰ型前列(lie)腺炎(yan)給予全身支持治療(liao)，臥(wo)床休息，大量飲水(shui)，退(tui)熱止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列(lie)腺炎(yan)應選擇足量敏(min)感抗生素(su)進行治療(liao)，療(liao)程至(zhi)少6周。

預防：熱(re)水坐(zuo)浴，每晚1次；注(zhu)意個人(ren)衛生，勤洗澡、勤更(geng)換內衣褲；避免憋尿(niao)、久坐(zuo)，注(zhu)意保(bao)暖，加(jia)強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患(huan)者有(you)尿頻、尿急及夜(ye)尿增多，有(you)強烈的尿意時不(bu)能忍耐而不(bu)自主漏尿。

治療：非(fei)手術(shu)治(zhi)療如(ru)盆底肌訓(xun)練(lian)、生物反(fan)饋和膀胱訓(xun)練(lian)和藥(yao)物治(zhi)療等(deng)；手術(shu)治(zhi)療如(ru)填充劑(ji)注射治(zhi)療，人工尿道括約肌植入(ru)，殘留前列腺腺體(ti)去(qu)除(chu)，無張力尿道中段(duan)吊帶術(shu)等(deng)。

預防：主動訓(xun)練(lian)以加強盆(pen)底肌肉收縮(suo)力，定時使用便器(qi)，建立規則的排(pai)尿習(xi)慣；多飲水促進排(pai)尿反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病(bing)隱匿(ni)，早期很(hen)少(shao)有“多飲、多尿、多食消瘦(shou)”的三多一少(shao)表現，尿糖排出不(bu)多，常合并多種代謝紊亂。

治療：DM的基礎治療包括DM教(jiao)育(yu)、飲(yin)食和運(yun)動治療，DM教(jiao)育(yu)是(shi)公認的提高(gao)DM水平(ping)的重要措(cuo)施；口服降糖藥物；皮下(xia)注射(she)降糖藥物；

預防：早篩(shai)查、早評估、早生活(huo)方式干(gan)預，減少DM發(fa)生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血(xue)清尿(niao)酸（uricacid）升(sheng)高、反復發作性急性關節(jie)(jie)炎、痛風石(shi)及關節(jie)(jie)畸形、尿(niao)酸性腎結石(shi)、腎小球、腎小管、腎間質及血(xue)管性腎臟病變等。

治療：外治(zhi)法如膏藥(yao)外敷(fu)、散劑外敷(fu)、藥(yao)酒外搽；其它療(liao)(liao)法有針刺治(zhi)療(liao)(liao)、對(dui)癥治(zhi)療(liao)(liao)、腎臟病變的治(zhi)療(liao)(liao)。

預防：平(ping)素應注意防(fang)風、防(fang)寒(han)、防(fang)潮，避(bi)免居住潮濕之(zhi)地。切(qie)勿當風貪涼，乘熱浴(yu)冷；平(ping)時(shi)應加強體(ti)育鍛煉(lian)，增強體(ti)質；慎用影響尿酸排(pai)泄的藥物，防(fang)治(zhi)伴發病(bing)。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰(yao)痛(tong)和坐(zuo)骨神經痛(tong)、下腹部痛(tong)或大腿前側痛(tong)、下肢麻木、間歇性(xing)跛行、馬尾綜(zong)合征、肌肉癱瘓。

治療：非(fei)手術治療(liao)包(bao)括(kuo)牽引、推(tui)拿、按(an)摩、痛點封閉療(liao)法(fa)(fa)、硬膜(mo)外類(lei)固醇注射療(liao)法(fa)(fa)；手術治療(liao)包(bao)括(kuo)經(jing)(jing)典的后(hou)路(lu)經(jing)(jing)椎(zhui)(zhui)板間開窗髓核切除術、人工椎(zhui)(zhui)間盤置換術等。

預防：減輕腰部(bu)負荷、加強腰背肌功能訓(xun)練、預防(fang)便秘(mi)、坐姿應該端正可避免腰椎受傷(shang)。運動時避免過度沖撞，自由泳(yong)、仰泳(yong)、自行(xing)車(che)運動有利于腰部(bu)肌肉(rou)的(de)鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨僵、關節(jie)畸形、關節(jie)腫脹、關節(jie)痛、壓痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮(zhen)痛藥、DMARD和生物制劑。

預防：生(sheng)活上(shang)應(ying)該注(zhu)(zhu)意(yi)天氣變化，及時增減(jian)衣服，避免(mian)感冒；女性應(ying)注(zhu)(zhu)意(yi)個人衛生(sheng)，避免(mian)憋尿(niao)，減(jian)少泌尿(niao)系感染；日常生(sheng)活應(ying)注(zhu)(zhu)意(yi)關節保護(hu)。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損(sun)部位有略微隆起、圓形、淺褐色至(zhi)黑色的疣狀丘疹或斑塊。

治療：五(wu)妙水仙膏外用；可用電離(li)子、微波、冷凍治療(liao)、倍頻(pin)脈沖激(ji)光(guang)治療(liao)。

預防：避(bi)免日(ri)光長期暴曬(shai)，外出時戴帽(mao)子(zi)或(huo)打傘，或(huo)使(shi)用防(fang)曬(shai)霜等；防(fang)止(zhi)皮膚干燥，經常使(shi)用保濕補水的護膚品(pin)。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮(pi)(pi)疹，如皮(pi)(pi)膚干燥(zao)、脫屑、紅(hong)斑、丘疹、水皰、糜爛、滲液等，或(huo)沒有明顯皮(pi)(pi)疹，或(huo)僅(jin)有抓痕、皮(pi)(pi)膚粗(cu)厚及(ji)色素沉著。

治療：包括一般治療(liao)、局部外用(yong)治療(liao)、系統用(yong)藥(yao)、光療(liao)、心理治療(liao)

預防：冬(dong)季(ji)不宜洗澡(zao)過(guo)勤，洗澡(zao)后可(ke)外用(yong)(yong)具有潤澤、保護皮膚，防止(zhi)水(shui)分蒸發的霜劑；避免(mian)用(yong)(yong)瘙(sao)抓或(huo)摩(mo)擦等(deng)機械(xie)性刺激和熱水(shui)燙洗，避免(mian)使用(yong)(yong)堿性強的肥(fei)皂；宜穿柔軟、寬大全棉內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶(ou)爾眼部劇烈疼痛(tong)，視力降至無光(guang)，結(jie)膜混合性充(chong)血，角(jiao)膜渾濁，持續高眼壓，表現為劇烈頭痛(tong)、眼痛(tong)，伴(ban)有惡心、嘔吐等全身癥狀。

治療：藥物(wu)治療(liao)(liao)如縮(suo)瞳劑、脫水劑、輔(fu)助治療(liao)(liao)等；手術治療(liao)(liao)。

預防：保(bao)證充足睡(shui)眠(mian)，注意(yi)飲食及用眼衛生，防止視覺疲勞；注意(yi)保(bao)暖(nuan)，預防感冒，保(bao)持大便(bian)通暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一(yi)側或兩(liang)側聽力減退，輕者聽音不清，重者完全失聽

治療：針灸(jiu)療法如體(ti)針、耳(er)穴貼壓、穴位注射、穴位敷貼、鳴天鼓(gu)法、營治城郭法、鼓(gu)膜按摩法。

預防：避(bi)免(mian)(mian)使(shi)用(yong)耳(er)毒(du)性(xing)藥物，如(ru)氨(an)基苷類抗生(sheng)素、袢利(li)尿(niao)劑（如(ru)速尿(niao)、利(li)尿(niao)酸等(deng)）等(deng)，若(ruo)因病情需要必須使(shi)用(yong)，應嚴密監測聽力變(bian)化；避(bi)免(mian)(mian)噪(zao)聲刺激，有助(zhu)于減(jian)少(shao)耳(er)聾的發生(sheng)；避(bi)免(mian)(mian)熬夜(ye)，積極治(zhi)療失眠，有助(zhu)于防治(zhi)耳(er)聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】