呼吸系統變化：中老年人呼(hu)吸系統功能降(jiang)(jiang)低(di)，表現(xian)為肺(fei)(fei)通(tong)氣量、肺(fei)(fei)活量降(jiang)(jiang)低(di)，肺(fei)(fei)殘氣量增加，動脈血氧含量降(jiang)(jiang)低(di)等。

循環系統變化：心臟(zang)和血管的(de)結構、功能也逐(zhu)漸減退(tui)，導致循環血量減少，容易引起其他臟(zang)器的(de)缺(que)血性改變。

消化系統變化：中老年人(ren)各種消化(hua)液分(fen)(fen)泌減(jian)少(shao)，牙及牙周組織(zhi)發生退化(hua)，胃(wei)腸蠕(ru)動功(gong)能(neng)減(jian)退較明顯，同(tong)時(shi)腸液分(fen)(fen)泌減(jian)少(shao)，容(rong)易引起營養不良(liang)、便秘、牙齦炎(yan)、膽囊結石、消化(hua)功(gong)能(neng)障礙等病(bing)癥。

泌尿系統變化：腎臟逐漸(jian)萎縮變(bian)小，腎小球數(shu)量變(bian)少(shao)，腎動脈硬(ying)化(hua)，腎小球濾過率降低，引起腎功能減退(tui)，出(chu)現尿(niao)(niao)多(duo)(duo)、夜(ye)尿(niao)(niao)頻(pin)(pin)繁、水腫、尿(niao)(niao)失(shi)禁、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)頻(pin)(pin)或夜(ye)尿(niao)(niao)增多(duo)(duo)等現象(xiang)。

內分泌系統變化：人體的內(nei)分泌器官(guan)如(ru)垂體、甲(jia)狀腺(xian)、腎上腺(xian)重量減輕，胸腺(xian)、睪丸、卵巢內(nei)分泌腺(xian)萎縮，體內(nei)激素水平下降(jiang)。容(rong)易發(fa)生糖(tang)尿病、更年期綜合征，性功能下降(jiang)等。

神經系統變化：神經(jing)系統衰退(tui)，大腦重(zhong)量逐漸(jian)減(jian)輕，腦細胞數(shu)量明顯減(jian)少。此外，中樞神經(jing)和末梢神經(jing)的(de)生理功能也減(jian)退(tui)。導致(zhi)五感鈍(dun)化、記憶力降低、易疲勞甚至引(yin)發老(lao)年癡呆癥(zheng)等(deng)。

Maigoo小編總結：衰老是人體生(sheng)命中(zhong)的(de)(de)一個(ge)普遍(bian)的(de)(de)、逐漸累積的(de)(de)、不(bu)斷進展的(de)(de)過程，是自然發展的(de)(de)必然規律。

肺癌

癥狀：持續刺(ci)激性咳嗽，胸(xiong)悶或(huo)(huo)胸(xiong)痛，氣喘，咯痰(tan)或(huo)(huo)痰(tan)中帶血(xue)(xue)，或(huo)(huo)為血(xue)(xue)痰(tan)，身體逐(zhu)漸瘦(shou)弱等(deng)。

治療：目前對(dui)肺癌主要采取以外科手(shou)術(shu)為(wei)主的綜合治(zhi)(zhi)療(liao)；放射治(zhi)(zhi)療(liao)可以局(ju)部消滅(mie)肺癌病(bing)灶(zao)。

預防：降低老年人(ren)肺癌死亡率需要(yao)加強預(yu)防(fang)吸煙的有(you)效(xiao)公(gong)共衛生措(cuo)(cuo)施(shi)，最重(zhong)要(yao)的預(yu)防(fang)措(cuo)(cuo)施(shi)是阻止青(qing)年人(ren)吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無異常，常見有(you)肋間隙增寬，嚴重者可見“桶狀胸”。

治療：內科(ke)干預主要包括預防（如戒煙）、藥物治療、康復訓練(lian)(lian)、運動(dong)練(lian)(lian)習(xi)及氧療等，外科(ke)治療方式主要有巨大肺(fei)大皰的切除術(shu)、肺(fei)減容術(shu)及肺(fei)移植(zhi)。

預防：停止吸煙(yan)和積極防治(zhi)呼吸道感染是預防肺氣腫的(de)主要(yao)措施。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大多數無(wu)特異性癥狀，可能有精神與體力衰退，體征可見血(xue)壓升高(gao)，脈(mo)壓增(zeng)大。

治療：本病病程長(chang)，發展緩慢，應采用中西醫結(jie)合的方法治療。

預防：積極控制相關慢性疾病(bing)；40歲(sui)以(yi)上(shang)者(zhe)尤應預防超(chao)重(zhong)或(huo)肥(fei)胖；進(jin)行(xing)適當的體力勞動和體育(yu)鍛(duan)煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳鳴、后頸部不適、記憶(yi)力(li)下降、注(zhu)意力(li)不集中和失(shi)眠(mian)等(deng)。

治療：根(gen)據(ju)老年患者的(de)個體特征、合并疾病及聯合用藥(yao)情況選擇(ze)適宜(yi)的(de)降壓藥(yao)物(wu)，平穩有效降壓的(de)同時積極干預(yu)其(qi)他的(de)心血管危險因(yin)素。

預防：戒煙、避免吸二手煙；戒酒(jiu)(jiu)或者限制飲酒(jiu)(jiu)；規律適度的運動，控制體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：這是(shi)中老年人常見病之一，主要(yao)癥狀有上(shang)腹(fu)部疼痛或燒灼感、餐(can)后上(shang)腹(fu)飽脹和早飽感為主要(yao)表現的(de)癥候群，可伴食欲(yu)不振、喛氣、惡心或嘔吐等癥狀，

治療：促胃(wei)腸(chang)動(dong)力；抑酸治療(liao)；胃(wei)黏(nian)膜保護；助消化藥；根除Hp治療(liao)；抗(kang)抑郁(yu)或抗(kang)焦(jiao)慮治療(liao)。

預防：建立良好的生活(huo)習慣，加(jia)強(qiang)體(ti)育鍛(duan)煉，要(yao)特別(bie)注(zhu)意(yi)保持(chi)愉快的心情和(he)良好的心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老(lao)年人感覺較(jiao)遲鈍，自覺癥狀輕微且無特異性(xing)，如上腹飽脹、腹痛、噯(ai)氣、乏(fa)力等，常與其(qi)他消化系統疾病混淆。

治療：一(yi)般治(zhi)療(liao)(liao)(liao)；根除(chu)Hp、抑酸或(huo)抗酸治(zhi)療(liao)(liao)(liao)、使用黏膜保護劑(ji)、胃動力促(cu)進劑(ji)；重度患者(zhe)需(xu)立即(ji)行(xing)胃鏡及病理復查，必要時行(xing)手(shou)術或(huo)內鏡下(xia)局部治(zhi)療(liao)(liao)(liao)。

預防：對急性胃炎患者應及時治(zhi)療，不(bu)用(yong)或慎(shen)用(yong)對胃黏(nian)膜有(you)強刺激性藥物；積極治(zhi)療口腔疾病(bing)和(he)呼吸道的慢性感(gan)染病(bing)灶等；適當(dang)補(bu)充維生素B12及鋅、硒(xi)等微量元素。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕(qing)者(zhe)可見(jian)神(shen)情淡漠(mo)，寡言(yan)(yan)少(shao)語(yu)，反應遲鈍，善(shan)忘；重則表現為終日不(bu)語(yu)，或閉(bi)門(men)獨居，或口中喃喃，言(yan)(yan)辭顛倒，行(xing)為失常，忽(hu)笑(xiao)忽(hu)哭，或不(bu)欲(yu)食，數日不(bu)知饑餓等。

治療：治療當以開郁逐痰、活血通竅(qiao)、平肝瀉(xie)火治其標(biao)，補虛(xu)扶正、充髓養腦治其本(ben)。另(ling)外(wai)，在藥物(wu)治療的同(tong)時，移情易性，智(zhi)力和功能訓練與鍛煉亦不可輕視。

預防：精神調(diao)攝、智(zhi)能訓練(lian)、調(diao)節飲食(shi)起居；多參加(jia)社會活動，或練(lian)習氣功、太極拳等，避免過逸惡(e)勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不省(sheng)人事，半身不遂，口眼歪斜，語言(yan)不利(li)。

治療：中經絡以平肝息風，化痰祛瘀通絡為主，藥(yao)物(wu)配合(he)針灸治療。

預防：眩暈、頭(tou)痛、心(xin)悸等病史應多(duo)加注意，要保(bao)持心(xin)情舒暢，做(zuo)到(dao)起居有(you)常，飲食有(you)節(jie)，避免疲勞，以(yi)防止卒中(zhong)和復中(zhong)。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前列(lie)腺(xian)炎(yan)(yan)一(yi)般起病(bing)急(ji)(ji)，表現(xian)為高熱、寒戰伴有(you)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)(ji)、尿(niao)(niao)痛及(ji)會陰部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前列(lie)腺(xian)炎(yan)(yan)發病(bing)緩慢(man)，常(chang)為尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)(ji)、尿(niao)(niao)痛、排尿(niao)(niao)不(bu)盡、尿(niao)(niao)滴瀝。

治療：Ⅰ型(xing)前列腺炎(yan)(yan)給(gei)予全(quan)身(shen)支持治療(liao)(liao)，臥(wo)床休息，大量飲水，退熱止痛(tong)；Ⅱ型(xing)與(yu)Ⅲa型(xing)前列腺炎(yan)(yan)應選擇(ze)足量敏(min)感(gan)抗生素進(jin)行治療(liao)(liao)，療(liao)(liao)程至少6周。

預防：熱水坐浴，每晚1次；注意(yi)個人衛生，勤洗(xi)澡、勤更(geng)換內衣(yi)褲(ku)；避免(mian)憋尿、久坐，注意(yi)保暖(nuan)，加(jia)強體育鍛煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)及(ji)夜尿(niao)(niao)增多，有強烈的尿(niao)(niao)意(yi)時不能忍(ren)耐(nai)而不自主漏尿(niao)(niao)。

治療：非手術(shu)治療(liao)如盆(pen)底肌(ji)訓(xun)練、生物反饋和(he)膀胱(guang)訓(xun)練和(he)藥(yao)物治療(liao)等；手術(shu)治療(liao)如填充劑(ji)注射治療(liao)，人工(gong)尿道括約肌(ji)植入，殘(can)留前列腺腺體去除，無(wu)張力尿道中段吊帶術(shu)等。

預防：主動(dong)訓練以加(jia)強(qiang)盆底肌(ji)肉收縮(suo)力(li)，定時(shi)使用(yong)便器，建立(li)規則的(de)排(pai)(pai)尿習慣(guan)；多飲(yin)水(shui)促進排(pai)(pai)尿反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱(yin)匿，早期很(hen)少有“多(duo)飲(yin)、多(duo)尿(niao)、多(duo)食消瘦”的三多(duo)一(yi)少表(biao)現，尿(niao)糖排(pai)出不多(duo)，常合并多(duo)種代謝紊亂。

治療：DM的(de)基礎治療(liao)包(bao)括(kuo)DM教(jiao)(jiao)育(yu)、飲食(shi)和運動治療(liao)，DM教(jiao)(jiao)育(yu)是公認(ren)的(de)提高DM水平的(de)重要措(cuo)施；口服降(jiang)糖藥物(wu)；皮下注射降(jiang)糖藥物(wu)；

預防：早(zao)篩查(cha)、早(zao)評估、早(zao)生活方式(shi)干預(yu)，減少(shao)DM發生。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血(xue)清(qing)尿酸(suan)（uricacid）升高、反(fan)復發作性(xing)(xing)急性(xing)(xing)關(guan)節(jie)(jie)炎、痛風石及關(guan)節(jie)(jie)畸形、尿酸(suan)性(xing)(xing)腎(shen)結石、腎(shen)小球、腎(shen)小管、腎(shen)間質及血(xue)管性(xing)(xing)腎(shen)臟病變等。

治療：外(wai)治(zhi)(zhi)(zhi)法如膏藥(yao)外(wai)敷、散劑外(wai)敷、藥(yao)酒外(wai)搽；其它療(liao)法有針刺治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)、對癥治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)、腎(shen)臟(zang)病變的治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)。

預防：平素應注意防(fang)風、防(fang)寒、防(fang)潮(chao)，避(bi)免居住潮(chao)濕之地(di)。切勿當風貪涼，乘熱浴冷；平時應加強(qiang)體(ti)育鍛煉(lian)，增強(qiang)體(ti)質；慎用(yong)影響尿酸排(pai)泄(xie)的(de)藥物，防(fang)治伴發(fa)病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰(yao)痛(tong)(tong)和坐(zuo)骨神經痛(tong)(tong)、下(xia)腹部痛(tong)(tong)或大腿前側痛(tong)(tong)、下(xia)肢麻(ma)木、間歇性跛行、馬尾(wei)綜合征、肌肉癱瘓。

治療：非(fei)手(shou)(shou)術治(zhi)療包括(kuo)牽(qian)引、推拿、按摩、痛(tong)點封(feng)閉療法、硬膜外(wai)類固醇注射(she)療法；手(shou)(shou)術治(zhi)療包括(kuo)經(jing)(jing)典的后路經(jing)(jing)椎(zhui)板間開窗髓核切除(chu)術、人(ren)工椎(zhui)間盤(pan)置換術等。

預防：減輕腰部負荷、加強腰背肌功(gong)能訓練、預(yu)防便秘、坐姿應(ying)該(gai)端正可避免腰椎(zhui)受傷(shang)。運動時避免過(guo)度沖撞，自(zi)由(you)泳、仰泳、自(zi)行車運動有利(li)于腰部肌肉(rou)的鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵、關節畸形(xing)、關節腫(zhong)脹、關節痛、壓痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮痛(tong)藥、DMARD和生物(wu)制(zhi)劑。

預防：生(sheng)活(huo)上應(ying)該注意(yi)天氣變化，及時增減衣服(fu)，避免感冒；女性(xing)應(ying)注意(yi)個人衛生(sheng)，避免憋(bie)尿，減少泌尿系(xi)感染；日常生(sheng)活(huo)應(ying)注意(yi)關節保護(hu)。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位(wei)有(you)略微隆起(qi)、圓形、淺褐色至黑色的疣狀(zhuang)丘疹或(huo)斑(ban)塊(kuai)。

治療：五(wu)妙水仙(xian)膏外(wai)用；可用電離子、微波、冷凍治療、倍(bei)頻脈沖激光治療。

預防：避免日光長期暴曬(shai)，外(wai)出時戴帽子(zi)或打傘(san)，或使用防(fang)曬(shai)霜等；防(fang)止(zhi)皮(pi)膚干燥，經常使用保濕補水的護膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮(pi)疹，如皮(pi)膚干(gan)燥(zao)、脫(tuo)屑、紅斑、丘疹、水(shui)皰、糜爛、滲液(ye)等，或沒有明顯皮(pi)疹，或僅有抓痕(hen)、皮(pi)膚粗(cu)厚及(ji)色素沉著。

治療：包括一般治療、局部外用(yong)(yong)治療、系(xi)統用(yong)(yong)藥(yao)、光療、心理治療

預防：冬季不宜(yi)洗澡(zao)過勤，洗澡(zao)后可外用具(ju)有潤澤(ze)、保(bao)護(hu)皮膚，防止水(shui)分蒸發的(de)霜劑；避免用瘙抓或摩擦等機械性刺激(ji)和(he)熱(re)水(shui)燙洗，避免使用堿性強(qiang)的(de)肥皂(zao)；宜(yi)穿(chuan)柔軟、寬(kuan)大(da)全棉內衣(yi)褲(ku)。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼部劇烈疼(teng)痛，視(shi)力降(jiang)至無(wu)光，結膜混合(he)性充血，角(jiao)膜渾濁，持續(xu)高眼壓，表現為劇烈頭痛、眼痛，伴有(you)惡心、嘔吐(tu)等全身癥狀。

治療：藥(yao)物治療如縮瞳劑(ji)、脫水(shui)劑(ji)、輔助治療等；手術治療。

預防：保(bao)(bao)證充足(zu)睡眠，注意飲食及用(yong)眼衛生，防止視覺(jue)疲(pi)勞；注意保(bao)(bao)暖，預防感冒，保(bao)(bao)持大便通暢(chang)。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(ce)或兩側(ce)聽力減(jian)退，輕者(zhe)聽音不(bu)清，重者(zhe)完全失聽

治療：針(zhen)灸療法(fa)如(ru)體針(zhen)、耳(er)穴(xue)貼壓、穴(xue)位注射、穴(xue)位敷(fu)貼、鳴天鼓法(fa)、營治城郭法(fa)、鼓膜(mo)按摩(mo)法(fa)。

預防：避免使用(yong)耳毒(du)性藥物，如(ru)氨基苷類(lei)抗(kang)生(sheng)素、袢利(li)尿劑（如(ru)速尿、利(li)尿酸等(deng)）等(deng)，若因(yin)病情(qing)需要必須使用(yong)，應(ying)嚴密監測(ce)聽力變(bian)化；避免噪(zao)聲刺激，有助(zhu)于(yu)減少耳聾的發生(sheng)；避免熬夜，積極治療失眠，有助(zhu)于(yu)防(fang)治耳聾。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】