呼吸系統變化：中(zhong)老年人呼吸系(xi)統功能降低，表現為肺(fei)(fei)通氣(qi)量、肺(fei)(fei)活量降低，肺(fei)(fei)殘氣(qi)量增加(jia)，動脈血(xue)氧含(han)量降低等(deng)。

循環系統變化：心臟和血(xue)(xue)管(guan)的結(jie)構、功能也逐漸(jian)減(jian)退，導致循環血(xue)(xue)量減(jian)少(shao)，容易引(yin)起其他臟器的缺血(xue)(xue)性(xing)改變。

消化系統變化：中老年人(ren)各種消(xiao)化液(ye)分泌減(jian)少，牙(ya)(ya)及牙(ya)(ya)周組織(zhi)發生(sheng)退(tui)化，胃腸蠕動功能減(jian)退(tui)較明顯，同時腸液(ye)分泌減(jian)少，容易引起營養不(bu)良、便秘、牙(ya)(ya)齦炎、膽囊結石、消(xiao)化功能障(zhang)礙等病癥。

泌尿系統變化：腎(shen)(shen)(shen)臟(zang)逐漸萎(wei)縮變(bian)小，腎(shen)(shen)(shen)小球(qiu)數量變(bian)少，腎(shen)(shen)(shen)動脈(mo)硬化，腎(shen)(shen)(shen)小球(qiu)濾過(guo)率降(jiang)低，引起腎(shen)(shen)(shen)功(gong)能減退，出現尿多、夜尿頻繁、水腫、尿失禁、尿急、尿頻或夜尿增多等現象。

內分泌系統變化：人體(ti)(ti)的內(nei)分泌器(qi)官(guan)如垂體(ti)(ti)、甲狀腺(xian)、腎上腺(xian)重量減輕，胸腺(xian)、睪丸、卵巢內(nei)分泌腺(xian)萎(wei)縮，體(ti)(ti)內(nei)激素(su)水(shui)平下降(jiang)。容易發生糖尿(niao)病(bing)、更年期(qi)綜合征，性(xing)功能下降(jiang)等(deng)。

神經系統變化：神經系統(tong)衰(shuai)退(tui)，大腦重量逐漸減(jian)輕，腦細胞數(shu)量明顯減(jian)少(shao)。此(ci)外，中(zhong)樞神經和末梢神經的生理功能也減(jian)退(tui)。導致五(wu)感鈍(dun)化(hua)、記(ji)憶力降低、易疲勞甚至引發老年癡呆(dai)癥(zheng)等。

Maigoo小編總結：衰老是人體生命中的(de)一個普遍(bian)的(de)、逐(zhu)漸累積(ji)的(de)、不斷進展(zhan)的(de)過程，是自(zi)然發展(zhan)的(de)必然規律。

肺癌

癥狀：持續刺激性咳嗽，胸悶或胸痛，氣喘(chuan)，咯痰(tan)或痰(tan)中帶血，或為血痰(tan)，身體逐漸瘦弱等。

治療：目(mu)前對(dui)肺(fei)癌主要采取(qu)以(yi)外科手術為主的(de)綜合治療；放(fang)射治療可以(yi)局部消滅肺(fei)癌病(bing)灶(zao)。

預防：降低(di)老年(nian)人肺癌死亡(wang)率需要加強預防(fang)吸(xi)(xi)煙的有效(xiao)公共衛生措(cuo)施，最(zui)重要的預防(fang)措(cuo)施是阻止(zhi)青(qing)年(nian)人吸(xi)(xi)煙。

飲食原則：注意飲食清淡，可食用綠葉菜、優質蛋白等食物；可補充腸內營養藥物，如能全素、能全力等；注意飲食均衡，合理食用魚、蝦、肉類食物。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期(qi)多無(wu)異常，常見有肋間隙增寬，嚴重者可見“桶(tong)狀胸(xiong)”。

治療：內科(ke)干預主要包括預防（如(ru)戒煙）、藥(yao)物治療(liao)、康復訓練、運動練習及(ji)氧療(liao)等，外科(ke)治療(liao)方式主要有巨大肺大皰的切除術(shu)、肺減(jian)容(rong)術(shu)及(ji)肺移植。

預防：停止吸(xi)煙和積極防治呼吸(xi)道感染是預防肺氣腫的主要措施(shi)。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強免疫力的食物；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、濃茶、辛辣刺激油膩的食物。【更多+】

中老年動脈硬化

癥狀：大(da)多(duo)數無特異(yi)性(xing)癥狀，可能(neng)有精神與體力衰退，體征可見血壓(ya)(ya)升高(gao)，脈壓(ya)(ya)增大(da)。

治療：本病(bing)病(bing)程長(chang)，發展緩慢，應采用中西醫結合的方(fang)法治療。

預防：積極控制相關(guan)慢性(xing)疾病；40歲(sui)以上者尤應預防(fang)超重(zhong)或肥胖；進行適當的體(ti)力勞動和體(ti)育鍛(duan)煉。

飲食原則：避免經常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物；嚴禁暴飲暴食，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入；提倡不吸煙，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈、頭痛(tong)、耳鳴(ming)、后(hou)頸部(bu)不(bu)適、記(ji)憶力(li)下降(jiang)、注意力(li)不(bu)集中和失眠等。

治療：根據老年患(huan)者的個體特征、合并(bing)疾病及(ji)聯合用藥(yao)情(qing)況選(xuan)擇適(shi)宜(yi)的降壓藥(yao)物，平穩有(you)效降壓的同時(shi)積極干預其他的心血管危(wei)險(xian)因素(su)。

預防：戒煙(yan)、避(bi)免吸二(er)手(shou)煙(yan)；戒酒或(huo)者限制(zhi)飲酒；規律適度的運動，控制(zhi)體重。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調整膳食結構，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜、水果、魚類、豆制品、粗糧、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：這是中老年人常見病之一，主要癥(zheng)狀有上腹(fu)部(bu)疼(teng)痛或燒灼(zhuo)感、餐后上腹(fu)飽脹和早飽感為(wei)主要表現的(de)癥(zheng)候(hou)群，可伴食欲不(bu)振、喛氣、惡心或嘔吐等癥(zheng)狀，

治療：促胃腸動力(li)；抑(yi)酸治(zhi)療；胃黏(nian)膜保護；助(zhu)消化藥(yao)；根除Hp治(zhi)療；抗抑(yi)郁或(huo)抗焦慮(lv)治(zhi)療。

預防：建立良(liang)好(hao)的生活習慣，加(jia)強體育鍛煉，要(yao)特(te)別注(zhu)意(yi)保持愉快的心情和良(liang)好(hao)的心境。

飲食原則：在飲食中應避免油膩及刺激性食物，戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感(gan)覺(jue)較遲鈍(dun)，自覺(jue)癥狀輕微且無特(te)異性(xing)，如上腹飽脹、腹痛、噯氣、乏(fa)力等(deng)，常與其他消化系(xi)統疾病混淆(xiao)。

治療：一般治(zhi)療(liao)；根除Hp、抑(yi)酸或抗酸治(zhi)療(liao)、使(shi)用(yong)黏(nian)膜保護劑(ji)、胃動(dong)力促進劑(ji)；重度患者需立即行胃鏡及病理復(fu)查，必要時行手術或內鏡下局部治(zhi)療(liao)。

預防：對急(ji)性胃炎患者應(ying)及時治療(liao)，不(bu)用或慎用對胃黏(nian)膜有強刺(ci)激性藥物；積極治療(liao)口(kou)腔(qiang)疾(ji)病(bing)和呼吸道的慢性感染病(bing)灶等；適當補(bu)充維生素(su)(su)B12及鋅、硒等微量元素(su)(su)。

飲食原則：進食富有營養易消化食物，少量多餐，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食過熱易發酵產氣食物，養成細嚼慢咽習慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者(zhe)可見神情淡漠，寡言(yan)少語，反應(ying)遲鈍，善忘；重則表現為終(zhong)日不(bu)(bu)(bu)語，或閉門(men)獨(du)居(ju)，或口中(zhong)喃喃，言(yan)辭顛倒，行為失常，忽(hu)笑忽(hu)哭，或不(bu)(bu)(bu)欲食，數日不(bu)(bu)(bu)知饑餓等。

治療：治(zhi)療(liao)當(dang)以開郁逐痰、活血(xue)通竅、平肝瀉火(huo)治(zhi)其(qi)標，補虛扶正、充髓(sui)養(yang)腦治(zhi)其(qi)本。另外，在(zai)藥物治(zhi)療(liao)的同時，移情易性，智力和功能訓練(lian)與(yu)鍛煉亦不可輕視。

預防：精神調攝、智能訓練、調節(jie)飲食起(qi)居；多參加社會(hui)活動，或練習氣功、太極拳等，避免過(guo)逸惡(e)勞。

飲食原則：maigoo小編建議應養成有規律的生活習慣，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補腎益精作用的食療之品，如核桃、黑芝麻、山藥等，并戒煙酒。【更多+】

中風

癥狀：猝然昏仆，不省人事，半(ban)身不遂，口眼歪斜，語言不利。

治療：中(zhong)經絡以平肝息(xi)風，化痰(tan)祛瘀通絡為(wei)主，藥(yao)物配合針灸治療。

預防：眩(xuan)暈、頭(tou)痛、心悸(ji)等病史應(ying)多加(jia)注(zhu)意，要(yao)保持心情舒(shu)暢(chang)，做(zuo)到起居有(you)常，飲食有(you)節，避免疲勞，以防止(zhi)卒中和復中。

飲食原則：平時在飲食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、動風、辛辣刺激之品，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前(qian)列腺(xian)炎一般起病急(ji)，表現為(wei)(wei)高(gao)熱、寒戰伴有尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)痛(tong)及會(hui)陰部疼痛(tong)；Ⅱ、Ⅲ型前(qian)列腺(xian)炎發病緩慢(man)，常為(wei)(wei)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)、尿(niao)(niao)痛(tong)、排尿(niao)(niao)不盡、尿(niao)(niao)滴瀝(li)。

治療：Ⅰ型(xing)前(qian)列(lie)腺炎給(gei)予(yu)全身支持治(zhi)療(liao)(liao)，臥床休息，大量飲水(shui)，退熱止痛；Ⅱ型(xing)與Ⅲa型(xing)前(qian)列(lie)腺炎應選擇足(zu)量敏感抗生素進行治(zhi)療(liao)(liao)，療(liao)(liao)程至少6周(zhou)。

預防：熱水坐(zuo)浴(yu)，每晚1次；注意(yi)個人衛生，勤洗澡、勤更換內(nei)衣褲；避免憋(bie)尿(niao)、久坐(zuo)，注意(yi)保暖，加(jia)強體育(yu)鍛(duan)煉。

飲食原則：患者應戒酒，忌辛辣刺激食物；多飲水，選擇高蛋白、維生素豐富、易消化的飲食。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有(you)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急(ji)及夜尿(niao)(niao)增(zeng)多，有(you)強烈的尿(niao)(niao)意時不能忍耐而(er)不自主漏尿(niao)(niao)。

治療：非手(shou)術治(zhi)療(liao)如盆底肌訓練、生物反饋和(he)膀胱(guang)訓練和(he)藥物治(zhi)療(liao)等；手(shou)術治(zhi)療(liao)如填充劑注射治(zhi)療(liao)，人工尿(niao)道括約肌植入，殘留前(qian)列腺腺體去除，無張(zhang)力(li)尿(niao)道中段吊帶術等。

預防：主動訓練以(yi)加強盆底肌肉收(shou)縮(suo)力，定(ding)時使(shi)用便(bian)器，建立規則的排尿習慣；多飲水(shui)促進排尿反射。

飲食原則：不喝咖啡、減肥、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱匿，早(zao)期很少有(you)“多飲、多尿、多食消(xiao)瘦”的(de)三多一少表現(xian)，尿糖排出不多，常(chang)合并多種代謝紊亂。

治療：DM的基礎治療包括DM教(jiao)育(yu)、飲食和(he)運(yun)動(dong)治療，DM教(jiao)育(yu)是公認的提高DM水平的重要(yao)措施；口(kou)服降糖藥(yao)物；皮下注射(she)降糖藥(yao)物；

預防：早(zao)篩查、早(zao)評估、早(zao)生(sheng)活(huo)方式(shi)干預，減少DM發生(sheng)。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結構（適當限制甜食，多進食能量密度高且富含膳食纖維、血糖指數低的食物）和進餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】

痛風

癥狀：血(xue)(xue)清尿(niao)酸（uricacid）升高、反復發作性(xing)急性(xing)關節炎、痛(tong)風石及(ji)關節畸(ji)形、尿(niao)酸性(xing)腎(shen)結石、腎(shen)小球、腎(shen)小管、腎(shen)間質(zhi)及(ji)血(xue)(xue)管性(xing)腎(shen)臟病(bing)變等。

治療：外(wai)治(zhi)(zhi)法(fa)如膏藥外(wai)敷、散劑(ji)外(wai)敷、藥酒外(wai)搽；其它療(liao)(liao)(liao)法(fa)有針刺治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)、對癥(zheng)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)、腎臟(zang)病變的治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)。

預防：平素應注意(yi)防風、防寒、防潮，避免居住潮濕(shi)之地。切勿當風貪涼，乘熱浴冷(leng)；平時(shi)應加強體育(yu)鍛煉，增強體質；慎用影響尿酸排泄的藥物(wu)，防治伴發病。

飲食原則：進低嘌呤低能量飲食，戒酒，多飲水，每日飲水2000mL以上。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰(yao)痛和(he)坐(zuo)骨神經痛、下(xia)腹部痛或大腿(tui)前(qian)側痛、下(xia)肢(zhi)麻(ma)木、間歇(xie)性跛行、馬(ma)尾綜合(he)征(zheng)、肌肉癱(tan)瘓。

治療：非手術治(zhi)療包(bao)括(kuo)牽(qian)引、推拿、按(an)摩、痛點封閉療法(fa)、硬膜外類固醇注(zhu)射療法(fa)；手術治(zhi)療包(bao)括(kuo)經典的(de)后路(lu)經椎板間開窗髓核切除術、人工椎間盤置換術等(deng)。

預防：減輕腰部(bu)負荷(he)、加強(qiang)腰背肌功能訓(xun)練、預防便秘、坐姿應(ying)該(gai)端正(zheng)可(ke)避免腰椎受傷。運(yun)動(dong)時避免過度(du)沖(chong)撞(zhuang)，自由泳、仰泳、自行車運(yun)動(dong)有利于腰部(bu)肌肉的鍛煉。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補肝腎的食物；多喝水；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風濕性關節炎

癥狀：晨(chen)僵、關節畸(ji)形、關節腫脹、關節痛、壓痛。

治療：糖皮質激素、NSAIDs、鎮痛藥(yao)、DMARD和生物制劑。

預防：生活(huo)上應該注意(yi)天氣(qi)變化，及時增減(jian)(jian)衣服，避(bi)免(mian)感冒；女性應注意(yi)個人衛生，避(bi)免(mian)憋(bie)尿，減(jian)(jian)少泌尿系感染；日(ri)常生活(huo)應注意(yi)關(guan)節保護。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食；減少脂肪攝入，適當攝入優質高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制，保護負重關節；攝入魚油可起到緩解關節癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮(pi)損部位有略(lve)微(wei)隆(long)起、圓形、淺褐色至黑色的疣狀丘疹或斑塊(kuai)。

治療：五妙水仙(xian)膏外用；可用電(dian)離子(zi)、微波、冷凍治(zhi)療(liao)(liao)、倍(bei)頻脈沖激光治(zhi)療(liao)(liao)。

預防：避免日光(guang)長期(qi)暴(bao)曬，外(wai)出時戴(dai)帽子或(huo)打傘(san)，或(huo)使(shi)(shi)用防曬霜等；防止皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)，經常使(shi)(shi)用保濕補(bu)水的護膚(fu)品。

飲食原則：不吃刺激性食物，限制酒類，多食蔬菜，保持大便通暢；多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿、黃瓜、白菜、蘿卜等。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發皮(pi)(pi)疹(zhen)，如皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥、脫屑、紅斑(ban)、丘疹(zhen)、水皰、糜爛、滲液(ye)等，或(huo)沒有明(ming)顯皮(pi)(pi)疹(zhen)，或(huo)僅有抓痕、皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)粗厚及色素沉著。

治療：包(bao)括一般治(zhi)療(liao)、局(ju)部外用(yong)治(zhi)療(liao)、系(xi)統用(yong)藥(yao)、光療(liao)、心理治(zhi)療(liao)

預防：冬季不宜洗(xi)澡(zao)過勤(qin)，洗(xi)澡(zao)后可(ke)外用具有潤澤、保護皮膚，防(fang)止水分蒸發的(de)霜劑；避(bi)免用瘙(sao)抓或摩擦等機械性刺(ci)激和熱水燙洗(xi)，避(bi)免使用堿性強的(de)肥皂；宜穿(chuan)柔軟、寬大全棉內衣褲。

飲食原則：多食新鮮蔬菜、水果，多飲水，飲食宜清淡，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶(ou)爾(er)眼(yan)部劇烈(lie)(lie)疼(teng)痛(tong)，視力降至無光，結膜(mo)混合(he)性充(chong)血，角(jiao)膜(mo)渾(hun)濁，持續(xu)高眼(yan)壓(ya)，表現為劇烈(lie)(lie)頭痛(tong)、眼(yan)痛(tong)，伴有惡心、嘔吐等(deng)全身癥狀(zhuang)。

治療：藥物治療如縮瞳(tong)劑、脫(tuo)水劑、輔助治療等；手(shou)術治療。

預防：保證充足睡眠，注意飲食及用眼衛生，防止(zhi)視覺疲勞；注意保暖，預(yu)防感冒，保持(chi)大便(bian)通(tong)暢。

飲食原則：進營養豐富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌煙、酒、濃茶，勿1次大量飲水。【更多+】

耳聾

癥狀：一(yi)側(ce)或(huo)兩(liang)側(ce)聽(ting)(ting)力減退，輕者聽(ting)(ting)音(yin)不清，重者完全(quan)失聽(ting)(ting)

治療：針(zhen)灸療法如體(ti)針(zhen)、耳穴(xue)貼(tie)壓、穴(xue)位注射、穴(xue)位敷(fu)貼(tie)、鳴天鼓法、營(ying)治(zhi)城郭法、鼓膜按摩法。

預防：避免(mian)使(shi)(shi)用(yong)耳(er)毒性(xing)藥物，如(ru)氨基苷類抗生素、袢利尿(niao)(niao)劑（如(ru)速尿(niao)(niao)、利尿(niao)(niao)酸等）等，若因病(bing)情需要必須使(shi)(shi)用(yong)，應嚴(yan)密監測聽力變化(hua)；避免(mian)噪聲刺激，有(you)助于減(jian)少(shao)耳(er)聾(long)的發(fa)生；避免(mian)熬夜，積極治療失眠，有(you)助于防治耳(er)聾(long)。

飲食原則：飲食有節，戒煙戒酒，多補充鋅、鐵、鈣等微量元素，多吃海魚，鮮貝類。【更多+】