中老年動脈硬化

小腿抽筋在醫學上被稱為“腓腸肌痙攣”。當老年人腿部發生動脈硬化后，腿部的供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝產物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。那么中老年動脈硬化如何治療呢？[詳細>>]

可(ke)(ke)以使用(yong)(yong)(yong)藥(yao)物進行治(zhi)(zhi)療(liao)：一(yi)般(ban)可(ke)(ke)以使用(yong)(yong)(yong)單硝酸異山梨醇，患(huan)者每(mei)(mei)次服(fu)用(yong)(yong)(yong)20毫克，每(mei)(mei)日(ri)服(fu)用(yong)(yong)(yong)2-3次。可(ke)(ke)以同時(shi)服(fu)用(yong)(yong)(yong)緩釋(shi)膠(jiao)囊，每(mei)(mei)次服(fu)用(yong)(yong)(yong)40毫克，每(mei)(mei)日(ri)服(fu)用(yong)(yong)(yong)1次。硝基(ji)地平(ping)緩釋(shi)片對治(zhi)(zhi)療(liao)此病也有一(yi)定的效果。 除(chu)了藥(yao)物可(ke)(ke)以治(zhi)(zhi)療(liao)動脈(mo)(mo)硬化外，還可(ke)(ke)以使用(yong)(yong)(yong)介(jie)(jie)入的方法(fa)進行治(zhi)(zhi)療(liao)，狹窄或閉塞的血管都可(ke)(ke)以使用(yong)(yong)(yong)介(jie)(jie)入的方法(fa)治(zhi)(zhi)療(liao)。治(zhi)(zhi)療(liao)的方法(fa)及原理(li)就是通過手術的方法(fa)重(zhong)新或旁路移(yi)植等，達(da)到恢復動脈(mo)(mo)供血。

老年人高血壓

老人的身體素質差，容易患上很多慢性疾病，高血壓就是其中之一。老人一旦得了高血壓，就需要控制好自己的血壓，避免并發癥的發生。那么造成老年人高血壓的原因是什么呢？[詳細>>]

高(gao)血壓的(de)(de)病(bing)因至今未明，目前(qian)認(ren)為是在(zai)一定的(de)(de)遺(yi)傳易(yi)感性的(de)(de)基礎上(shang)，由多種后天(tian)環境因素所(suo)致(zhi)。

1、遺傳因素

高血(xue)壓具有(you)明顯的(de)家(jia)族(zu)聚集性。父(fu)母雙方(fang)無高血(xue)壓、一方(fang)有(you)高血(xue)壓或雙方(fang)均有(you)高血(xue)壓，其(qi)子女發(fa)生高血(xue)壓的(de)概(gai)率分別為3%、28%和46%。約60%的(de)高血(xue)壓(ya)患(huan)者可(ke)(ke)詢(xun)問到有高血(xue)壓(ya)家族史。高血(xue)壓(ya)被認為是(shi)(shi)一種多(duo)基(ji)(ji)因(yin)(yin)遺傳病(bing)(bing)，這些基(ji)(ji)因(yin)(yin)的(de)突變、缺失、重排和表達水平的(de)差異，亦即多(duo)個“微效基(ji)(ji)因(yin)(yin)”的(de)聯(lian)合缺陷可(ke)(ke)能是(shi)(shi)導致高血(xue)壓(ya)的(de)基(ji)(ji)礎(chu)。那些已知或可(ke)(ke)能參與高血(xue)壓(ya)發病(bing)(bing)過程的(de)基(ji)(ji)因(yin)(yin)稱為高血(xue)壓(ya)病(bing)(bing)的(de)候選基(ji)(ji)因(yin)(yin)，據推測可(ke)(ke)能有5～8種(zhong)。

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2、環境(jing)因素

包括年(nian)齡、飲食習慣、飲酒(jiu)、超(chao)重和精(jing)神(shen)因素等。年(nian)齡是高血(xue)(xue)壓的(de)危險因素，隨(sui)增(zeng)齡高血(xue)(xue)壓的(de)患病率增(zeng)加。JNC7指出，55歲(sui)時血壓正常的人，未來患高血壓的危險(xian)性為90%。鈉(na)鹽(yan)(yan)攝(she)入(ru)與血壓升高有關(guan)。我(wo)國人(ren)群(qun)食鹽(yan)(yan)攝(she)入(ru)量高于西(xi)方(fang)國家。北方(fang)人(ren)群(qun)食鹽(yan)(yan)攝(she)入(ru)量每人(ren)每天約12～18g，南方為7～8g。流行病學研究證實，膳食鈉攝入量(liang)與(yu)(yu)血(xue)壓水(shui)平呈顯著相關性，北(bei)方人群血(xue)壓水(shui)平高于南(nan)方。在(zai)控制(zhi)了總熱量(liang)后，膳食鈉與(yu)(yu)收縮(suo)壓及張壓的相關系數分別達到0.63及0.58。人(ren)群平(ping)均每人(ren)每天攝入食(shi)鹽(yan)增加2g，則(ze)收縮壓和舒(shu)張壓分別升高2.0mmHg及1.2mmHg。膳食中飽和(he)脂肪酸含量增加(jia)也有升壓作用。飲酒量與(yu)血(xue)壓水平(ping)呈線(xian)性關系，每天飲酒量超過50g乙(yi)醇者(zhe)(zhe)高血壓發病率明顯增(zeng)加。男(nan)性持續飲酒(jiu)者(zhe)(zhe)比不(bu)飲酒(jiu)者(zhe)(zhe)4年(nian)內高血壓發生危險增加40%。體重(zhong)(zhong)對人群的血壓(ya)(ya)水平(ping)和(he)高(gao)血壓(ya)(ya)患(huan)病率有顯著(zhu)影響，超重(zhong)(zhong)或(huo)肥胖是高(gao)血壓(ya)(ya)重(zhong)(zhong)要的危險因素。我國(guo)人群血壓(ya)(ya)水平(ping)和(he)高(gao)血壓(ya)(ya)患(huan)病率北(bei)方高(gao)于南方，與人群體質指(zhi)數差異相(xiang)平(ping)行(xing)。基線體質指(zhi)數每(mei)增加3，4年內發生高血壓(ya)的危險女性增加(jia)57%，男性增加50%。腹型肥胖即男性腰(yao)圍≥90cm、女性≥85cm者(zhe)(zhe)高血壓(ya)的(de)危(wei)險為(wei)腰圍(wei)低于此界(jie)限者(zhe)(zhe)的(de)3倍。精神心理因(yin)素與血(xue)壓升高有關系。長期處于高度緊張和(he)心理壓力(li)增大(da)時易(yi)患高血(xue)壓，腦(nao)力(li)勞動者(zhe)(zhe)高血(xue)壓患病率比體力(li)勞動者(zhe)(zhe)高。

老人冠心病

近20年來，我國冠心病的發病率逐年上升，老年人冠心病的患病率更為突出，目前它已成為影響老年人生活質量的主要疾病，也是老年人的主要死因。因此，提高冠心病的診療水平，做好冠心病的防治，已成為老年病臨床工作的一個重要課題。下面就詳細的介紹冠心病的癥狀及治療方法。[詳細>>]

冠心病的癥狀

（1）疲乏

不明原因(yin)的疲乏、無力，不想動或(huo)嗜睡(shui)。

（2）氣短

感(gan)到(dao)空氣(qi)不(bu)夠(gou)用或呼吸困難，這(zhe)種氣(qi)短有活動時(shi)(shi)加重(zhong)，休息時(shi)(shi)減輕(qing)，平臥時(shi)(shi)加重(zhong)，坐位時(shi)(shi)減輕(qing)的特(te)點。

（3）胸(xiong)悶(men)、胸(xiong)痛

中老年人，出(chu)現不(bu)明原因(yin)的胸悶、胸痛，心(xin)(xin)窩(wo)部或心(xin)(xin)腹部不(bu)適(shi)，要注(zhu)意除(chu)外冠心(xin)(xin)病心(xin)(xin)絞痛。

一(yi)般冠心病引起的胸(xiong)悶、胸(xiong)痛(tong)在(zai)心前(qian)區、胸(xiong)骨(gu)后，可以(yi)向(xiang)在(zai)肩(jian)、下頜(he)、左手臂及背部放射;疼痛的性質可(ke)(ke)以是(shi)悶痛、壓痛及刀割樣疼痛，疼痛時往(wang)往(wang)不敢動，嚴重時可(ke)(ke)以伴有出汗；疼痛一般持續數(shu)秒(miao)鐘，

舌(she)下含化硝酸甘油(you)往往可以緩(huan)解。如疼痛仍不緩(huan)解，且持續劇烈，應(ying)想到(dao)或夾層動脈瘤的可能性(xing)。

（4）暈厥

冠心(xin)病(bing)心(xin)律紊亂，心(xin)率過快，過慢，傳導阻滯，心(xin)臟停搏(bo)等均(jun)可(ke)使心(xin)排血(xue)量減(jian)低(di)。由于大腦對(dui)缺氧十分敏感，大腦供血(xue)不足，輕(qing)者(zhe)感頭昏，重者(zhe)可(ke)出現(xian)眩暈(yun)(yun)甚至暈(yun)(yun)厥。

（5）咳嗽、咯(ge)痰(tan)

冠心(xin)病心(xin)功能(neng)不(bu)全時，由于肺部充(chong)血，可(ke)以出現(xian)咳(ke)嗽、咯痰(tan)(tan)。痰(tan)(tan)量一(yi)般(ban)不(bu)多，嚴重時可(ke)有粉(fen)紅(hong)色泡沫痰(tan)(tan)。

冠心病(bing)治療方法

藥物治療

藥物治療可以有效地降低(di)冠心病患(huan)者(zhe)(zhe)的死亡率和再缺血事件的發(fa)生，并改善患(huan)者(zhe)(zhe)的臨床(chuang)癥狀。

包括硝酸酯類藥物、抗血栓藥物、纖溶藥物、β-阻滯劑、鈣通道阻斷劑、腎素血管緊(jin)張素系統抑(yi)制劑等。

調脂治療

調脂(zhi)治(zhi)療適用于(yu)所有(you)冠心病(bing)患者。冠心病(bing)在改變生(sheng)活習慣基礎上給(gei)予(yu)他汀(ting)類藥物，他汀(ting)類藥物主(zhu)要降低(di)低(di)密度脂(zhi)蛋白膽固醇(chun)，治(zhi)療目標(biao)為下(xia)降到80mg/dl。最近研究表明，他汀類藥物可以降低(di)死亡率(lv)及發病率(lv)。

手術治療

經皮(pi)冠狀(zhuang)動脈介入(ru)治療、冠(guan)狀動脈旁路移植術。

老年低血壓

一些身體瘦弱的老年人很容易患上低血壓疾病，如果老年人在平時出現了頭暈和心慌氣短以及睡眠質量差的情況，應該及時到醫院進行血壓測量了，有可能是低血壓，如果不及時治療很有可能會導致中風等并發癥。[詳細>>]

老(lao)年低血壓癥狀

1、直立性低血壓

病情(qing)輕者可(ke)有頭暈(yun)、頭痛(tong)、食欲缺(que)乏、乏力、臉色蒼白(bai)、消化不良(liang)、暈(yun)車船(chuan)等癥(zheng)狀；嚴(yan)重癥(zheng)狀包(bao)括：直(zhi)立(li)性眩暈(yun)、四肢冷、心悸、呼吸困難(nan)、共(gong)濟失調、發音含糊、昏厥。老年單純收(shou)縮期高血(xue)壓(ya)伴有糖(tang)尿(niao)病、低血(xue)容量、應(ying)用利尿(niao)劑、擴血(xue)管藥或(huo)精神類藥物者容易發生直(zhi)立(li)性低血(xue)壓(ya)。

2、餐后(hou)低血壓(ya)

餐后低血壓主要發生在早餐（65%），而(er)中餐（19%）和晚餐(can)（16%）亦可發生，一(yi)般在(zai)餐后15～40分鐘(zhong)血壓開始下降(jiang)，20～80分鐘(zhong)收(shou)縮(suo)壓下降20～40mmHg，舒張壓下降10～25mmHg，30～100分鐘(zhong)達(da)低谷水平，收縮壓下降達(da)80mmHg，舒張壓達45mmHg，下降幅(fu)度最大者(zhe)多見(jian)高(gao)血壓(ya)、糖尿病、自主神(shen)經功能損害等疾(ji)病，高(gao)血壓(ya)患者(zhe)低(di)谷時間是餐后(hou)（33±15）分鐘，多數(shu)無(wu)明顯(xian)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，少數(shu)出現(xian)餐后心(xin)絞痛、頭昏(hun)、暈厥、黑曚、乏力(li)、跌倒(dao)、吐詞不清(qing)、一(yi)過性腦缺血(xue)(xue)等(deng)心(xin)腦缺血(xue)(xue)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，健康老年人餐后血(xue)(xue)壓下降幅度較小而無(wu)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，高血(xue)(xue)壓患者餐后血(xue)(xue)壓只(zhi)需輕度降低就產生癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

老年低血壓 防治措施

1、早期發現

早(zao)期(qi)發現(xian)老年期(qi)低(di)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)特別是(shi)體位(wei)(wei)性低(di)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)時，對(dui)老年人(ren)應定(ding)期(qi)測(ce)量血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，并且注(zhu)意觀(guan)察臥(wo)位(wei)(wei)、立(li)(li)位(wei)(wei)的血(xue)(xue)壓(ya)(ya)變化，特別是(shi)對(dui)臥(wo)位(wei)(wei)、蹲(dun)位(wei)(wei)立(li)(li)起后有頭昏、眼花的老年人(ren)更要注(zhu)意測(ce)量臥(wo)立(li)(li)位(wei)(wei)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，及(ji)早(zao)確(que)定(ding)有無(wu)體位(wei)(wei)性低(di)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，并及(ji)早(zao)采取措(cuo)施早(zao)期(qi)治療，避(bi)免發生意外。

2、已確診

以確診(zhen)的體位性低血壓的老年患者(zhe)，囑其在日(ri)常生活中注意以下幾點：

（1）以臥位、蹲位立起時動作宜緩慢(man)，切不(bu)可過猛過急，站(zhan)立時間不(bu)要(yao)過長，行走時要(yao)當心以免發生意外(wai)。

（2）根據身(shen)體情況循序漸進(jin)的進(jin)行一些體育(yu)鍛煉，以增強下肢肌(ji)肉對血管的支持和(he)(he)擠壓(ya)作用，維持和(he)(he)調節(jie)血壓(ya)。

（3）睡眠時頭位抬高15～20cm左右，以有助于(yu)保持腦血流量及神經調(diao)節(jie)反應(ying)。也可(ke)將床與地面調(diao)成20°以(yi)上斜(xie)度，這樣可降低腎(shen)動脈(mo)壓，有(you)利于腎(shen)素的釋(shi)放和有(you)效(xiao)血循環量的增加。

（4）避免(mian)使用鎮靜藥(yao)(yao)(yao)、安眠藥(yao)(yao)(yao)、血(xue)管擴張(zhang)藥(yao)(yao)(yao)、利尿(niao)藥(yao)(yao)(yao)及降(jiang)壓藥(yao)(yao)(yao)等，因為(wei)這些(xie)藥(yao)(yao)(yao)物均能使血(xue)壓下(xia)降(jiang)。

（5）避免大量進食，應多(duo)次(ci)分餐(can)進食，餐(can)后不(bu)要多(duo)活(huo)動(dong)，還(huan)要避免飲酒。

3、治療措施

（1）對癥狀(zhuang)較重(zhong)患者行物理療法(fa)，穿緊身(shen)腹(fu)帶、緊身(shen)褲及(ji)長彈力襪，以(yi)減(jian)少周(zhou)圍血(xue)管內血(xue)液郁(yu)積，增加靜脈回流。

（2）放寬對飲水及攝鈉的(de)限制，增加飲食中(zhong)的(de)含鹽量(liang)，晨起喝茶或咖啡以增加血容量(liang)，有升(sheng)高立位血壓之功效，但要(yao)防(fang)止心力衰竭及電解(jie)質(zhi)紊亂(luan)。

（3）及時治療容(rong)易導致低血(xue)(xue)壓的心(xin)力衰竭、心(xin)律(lv)失常、水電解質平(ping)衡紊亂(luan)、貧(pin)血(xue)(xue)和神經(jing)系(xi)統疾病等(deng)。

（4）升高血(xue)壓(ya)(ya)，如血(xue)管加壓(ya)(ya)藥(yao)和(he)擬交感(gan)神經藥(yao)麻黃素、間羥胺等，臨床從小劑量試用(yong)，有(you)一(yi)定(ding)升壓(ya)(ya)效果(guo)，但對心、腦(nao)血(xue)管有(you)不良反應。比較安全(quan)的有(you)益氣、升壓(ya)(ya)、生津(jin)作(zuo)用(yong)的人參、麥冬、五味子等中藥(yao)治療更為適宜。

4、無癥(zheng)狀(zhuang)低血(xue)壓

對無癥狀(zhuang)低(di)血壓(ya)不需(xu)特殊處(chu)理，可(ke)通過(guo)適當循(xun)序漸進地參加一些體育活動增(zeng)強(qiang)體質，如慢步、太極拳(quan)等(deng)，以提高血壓(ya)變化的(de)調(diao)節能(neng)力，也(ye)可(ke)服用八(ba)珍(zhen)湯等(deng)補益(yi)氣(qi)血的(de)中藥。對有(you)癥狀(zhuang)的(de)低(di)血壓(ya)處(chu)理同體位性低(di)血壓(ya)。

老年心絞痛

心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。老年經常會出現心絞痛癥狀，而且有的時候發病還特別的嚴重。如果護理不當的話，會導致出現危險。[詳細>>]

老年心絞痛護理

（1）囑咐患者隨身攜帶保健藥(yao)盒(he)，盒(he)內置(zhi)應急中、西藥(yao)品。心絞(jiao)痛(tong)發(fa)作(zuo)時(shi)，立即(ji)用(yong)藥(yao)，如經數(shu)次用(yong)藥(yao)仍不(bu)緩解，疼(teng)痛(tong)時(shi)間(jian)超過15分鐘者，應緊(jin)急就醫。

（2）慎避寒冷刺激。隆冬季節(jie)應在室內(nei)取(qu)暖，不(bu)要過早出(chu)屋，外出(chu)應戴口罩，避免逆(ni)風行走，否則可(ke)使病情(qing)變(bian)化，甚至發生意外。

（3）避免一(yi)切(qie)精神刺激，切(qie)勿大(da)怒、大(da)恐(kong)、大(da)悲、大(da)喜。勿看(kan)刺激性強的電(dian)視、電(dian)影和(he)小說書刊，以(yi)免誘發(fa)心絞痛(tong)。

（4）飲(yin)(yin)食(shi)宜(yi)清(qing)淡而(er)富于營養，多食(shi)瓜果(guo)、蔬(shu)菜、忌食(shi)肥甘厚味(wei)、煙酒濃茶(cha)及暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食(shi)，宜(yi)適當飲(yin)(yin)淡茶(cha)及低度酒。其他所宜(yi)飲(yin)(yin)食(shi)可參(can)照(zhao)高血脂癥節。

（5）積極(ji)防(fang)治(zhi)高血脂、高血壓、糖尿病以及超重、肥(fei)胖。

老年心肌梗死

急性心肌梗死是最嚴重的心臟病之一，尤其多發生于中老年人間，也是導致中老年人猝死的主要原因之一。我國急性心肌梗死也成為了中老年人健康的又一“殺手”。接下來小編就給您詳細的介紹下心肌梗死的癥狀以及心肌梗死該如何治療。[詳細>>]

老年心肌梗死護理

（1）生活護理

患者發(fa)病后(hou)2周，應絕對臥床休息。患者的(de)翻(fan)身(shen)、洗漱、飲(yin)食、大小便等，均由護(hu)士(shi)協助，并作肢體(ti)被動(dong)運動(dong)，以(yi)防血栓形成。2周后，指導在床上活動(dong)，動(dong)作要緩(huan)慢，防止體位性(xing)低血壓。3周后，可離(li)床(chuang)站立和(he)室內緩步(bu)走動，病重(zhong)或有并(bing)發癥者，需延長(chang)臥(wo)床(chuang)時(shi)間。

（2）心理護(hu)理

詳細了解(jie)和掌握患者心(xin)理狀態，耐心(xin)做好解(jie)釋(shi)及安慰(wei)工作，使之解(jie)除思想顧慮及精(jing)神緊(jin)張，密切配合治療。

（3）飲(yin)食的護(hu)理

給予低脂肪(fang)易(yi)消化的清(qing)淡飲食，限制含有大量(liang)膽固(gu)醇的食品(pin)，如(ru)雞蛋、肥肉(rou)等，防(fang)止膽固(gu)醇升高。為避免加(jia)重心臟負擔，不宜過(guo)飽，應少食多(duo)餐(can)。

（4）適度鍛煉(lian)

病情(qing)不(bu)重(zhong)的(de)(de)(de)病人，特(te)別是(shi)精(jing)力(li)(li)比較旺盛者，在病情(qing)穩(wen)定(ding)后(hou)從事(shi)體力(li)(li)鍛(duan)煉(lian)活動(dong)，一(yi)定(ding)要循(xun)序漸進，如散步、打太極拳等，切不(bu)可性急(ji)。鍛(duan)煉(lian)的(de)(de)(de)原則是(shi)動(dong)而不(bu)累。由于長跑(pao)可引起(qi)心跳顯(xian)著(zhu)加(jia)快，導致(zhi)心肌耗氧(yang)量明顯(xian)增加(jia)，因此(ci)，急(ji)性心肌梗塞(sai)恢復后(hou)的(de)(de)(de)病人，冒然從事(shi)長跑(pao)鍛(duan)煉(lian)，有可能使心絞痛發作，甚至發生突如其來的(de)(de)(de)意(yi)外。所(suo)以，急(ji)性心肌梗塞(sai)恢復后(hou)的(de)(de)(de)病人，在相當一(yi)段(duan)時間內不(bu)能進行長跑(pao)鍛(duan)煉(lian)。這(zhe)也是(shi)特(te)別提醒心肌梗塞(sai)患者的(de)(de)(de)注意(yi)事(shi)項之一(yi)。

（5）不(bu)在飽餐(can)或饑餓的情況下洗澡(zao)

水(shui)溫最好與體溫相當(dang)，這(zhe)也是(shi)專家提醒廣大心(xin)肌梗(geng)塞患者的注意事項其中一(yi)條(tiao)，因(yin)為水(shui)溫太高可(ke)使皮膚血管明(ming)顯擴張，大量血液(ye)流(liu)向(xiang)體表，可(ke)造成心(xin)腦缺(que)血。洗(xi)澡時間不(bu)宜過長，洗(xi)澡間一(yi)般悶熱且不(bu)通風，在這(zhe)樣環境中人(ren)的代謝水(shui)平(ping)較(jiao)高，極易缺(que)氧、疲勞(lao)，老(lao)年冠心(xin)病(bing)病(bing)人(ren)更是(shi)如此。冠心(xin)病(bing)較(jiao)嚴(yan)重的病(bing)人(ren)應在他(ta)人(ren)幫助下進(jin)行洗(xi)澡。

中老年心律失常

心律失常是老年心臟病中最常見的并發癥，發病率高，其發生隨年齡增長而增高，當高血壓、冠心病、風心病、腦血管意外及糖尿病等合并心律失常時，其致殘率、致死率是非常高的。[詳細>>]

中老年心律失常預防

（1）注(zhu)意健康飲(yin)食(shi)

老(lao)年人應注意(yi)健康飲(yin)食，不要(yao)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，要(yao)多吃新(xin)鮮水(shui)果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲(yin)品。

還要注(zhu)意不(bu)能(neng)過量飲酒，同時要戒煙并遠離二(er)手煙。因(yin)為這些因(yin)素都可能(neng)使(shi)交感神經興奮，而導致心臟(zang)傳(chuan)導異(yi)常。

（2）保持良好(hao)的睡眠

老年人更應該(gai)注意(yi)要(yao)保持良好(hao)的睡眠，要(yao)避免(mian)讓自己過度勞累(lei)(lei)。長期勞累(lei)(lei)也是誘發心律失常(chang)最(zui)常(chang)見(jian)的原因之(zhi)一(yi)，所以(yi)在生活中(zhong)要(yao)避免(mian)勞累(lei)(lei)情(qing)況的發生。

（3）要注(zhu)意適當地運動

老年人要(yao)注(zhu)意(yi)多(duo)參加一些運動(dong)沒錯，但是運動(dong)要(yao)注(zhu)意(yi)適量(liang)。特別(bie)是對心律失常患者而言，絕不是運動(dong)量(liang)越(yue)(yue)大對身體越(yue)(yue)好。

因此(ci)，老(lao)人(ren)們要本著“量力而動(dong)”的(de)原則，不(bu)可(ke)勉強運(yun)動(dong)或活動(dong)過量。中老(lao)年人(ren)適合進行散步、打太極(ji)拳等較柔和的(de)運(yun)動(dong)。

（4）要進(jin)行定期體檢

定期體檢時很(hen)重要(yao)的，不能忽(hu)視。還要(yao)注意積(ji)極治(zhi)療原發病(bing)，這是預防心律失常中非(fei)常重要(yao)的一環。

（5）保持良好的情緒

老年人要(yao)注意控制(zhi)自己的情(qing)緒，與人相(xiang)處藥寬容豁(huo)達，避免情(qing)緒的波(bo)動，不要(yao)生悶氣(qi)，也不能暴怒或過分緊張(zhang)。

老年心力衰竭(jie)

心力衰竭是由于心肌梗死、心肌病、血流動力學負荷過重、炎癥等任何原因引起的心肌損傷,造成心肌結構和功能的變化,最后導致心室泵血或充盈功能低下。它可以分為急性心力衰竭和慢性心力衰竭。下面就是心力衰竭的癥狀以及治療方法的介紹。[詳細>>]

老年心力衰竭癥狀

（1）出現(xian)消(xiao)化道(dao)癥狀(zhuang)。心衰往往伴有內臟瘀血(xue)(xue)，使患者(zhe)出現(xian)不同(tong)程度的消(xiao)化道(dao)癥狀(zhuang)，通(tong)常表現(xian)為食欲不振、惡(e)心、嘔吐、腹(fu)脹等，嚴重者(zhe)可致胃腸道(dao)出血(xue)(xue)，表現(xian)為嘔血(xue)(xue)、黑便(bian)等。

（2）精神癥狀突出。心衰時(shi)常伴(ban)有失眠、焦慮不安(an)，或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時(shi)心臟排血減少，腦(nao)細胞(bao)缺氧有關。

（3）夜尿(niao)增(zeng)(zeng)多(duo)。這是因為白天活動增(zeng)(zeng)多(duo)，回心(xin)血量相(xiang)對不足，心(xin)輸(shu)出(chu)量減少(shao)，腎(shen)臟血流灌注(zhu)量減少(shao)，故而尿(niao)量減少(shao)；但到了晚(wan)上，老年人臥床休息，回心(xin)血量相(xiang)對增(zeng)(zeng)加，心(xin)輸(shu)出(chu)量增(zeng)(zeng)多(duo)，從而引起(qi)夜尿(niao)增(zeng)(zeng)多(duo)，成為心(xin)功能(neng)不全的標志之(zhi)一(yi)。

（4）出現肺部體(ti)征(zheng)。如果患(huan)者出現可(ke)疑(yi)癥狀；可(ke)貼近老人的胸部聽(ting)(ting)聽(ting)(ting)。如果聽(ting)(ting)見(jian)明(ming)顯的哮鳴音或濕羅音，表明(ming)老人已(yi)有心功能不(bu)全，必須立即送(song)醫院就診。

（5）心(xin)衰癥(zheng)狀易被掩蓋。老年人(ren)常有多種疾病(bing)并存，相互(hu)影響，造成病(bing)情復雜化(hua)，癥(zheng)狀多樣性，掩蓋心(xin)衰癥(zheng)狀。

老年心臟病

老年心臟病的發病率高，由此而引起的心血管事件發生率亦高，對老年人的健康構成極大的威脅。老年心臟病往往是有一定的先兆的，大家可仔細注意自己的身體情況，發現不對及早體檢排查老年心臟病。[詳細>>]

老年心臟病癥狀(zhuang)

（1）疼(teng)痛

心(xin)肌不能獲(huo)得足夠的血液和(he)氧(稱為心(xin)肌(ji)缺(que)血)以及過多代謝產物堆積都(dou)能導致痙攣。常說的心(xin)絞痛就是由于(yu)心(xin)肌不(bu)能獲得(de)足夠的血液供(gong)應而產生(sheng)的一種(zhong)胸部緊縮感或(huo)壓榨感。

（2）氣促

氣(qi)促(cu)是心力衰(shuai)竭(jie)的(de)(de)常(chang)見癥(zheng)狀，是液體(ti)滲(shen)出(chu)到肺臟中肺泡間(jian)質的(de)(de)結果，稱(cheng)為肺充(chong)血或肺水(shui)腫(zhong)，類似于溺水(shui)。在心力衰(shuai)竭(jie)的(de)(de)早(zao)期(qi)，氣(qi)促(cu)只出(chu)現在體(ti)力活動時。隨著心衰(shuai)的(de)(de)加重(zhong)(zhong)，輕(qing)微活動時也發(fa)生氣(qi)促(cu)，直(zhi)至靜息(xi)狀態(tai)下都(dou)出(chu)現氣(qi)促(cu)。臥位時液體(ti)滲(shen)到整個肺臟，而站(zhan)立(li)位時由于重(zhong)(zhong)力作用液體(ti)主(zhu)要分布在雙肺底部，故心衰(shuai)病人(ren)臥位時發(fa)生氣(qi)促(cu)或加重(zhong)(zhong)而站(zhan)立(li)位時癥(zheng)狀減輕(qing)。夜間(jian)陣發(fa)性呼吸困難是病人(ren)夜間(jian)平臥時發(fa)生的(de)(de)氣(qi)促(cu)，站(zhan)立(li)后可減輕(qing)。

（3）乏(fa)力

當(dang)心臟泵血(xue)能力下降時(shi)，活(huo)動期(qi)間流向肌肉的(de)血(xue)液不足以(yi)滿(man)足需要，此(ci)時(shi)患者(zhe)常(chang)感到疲乏與倦怠。但這些癥狀(zhuang)常(chang)難(nan)以(yi)捉摸，不易引起患者(zhe)的(de)重視。患者(zhe)常(chang)通過逐漸減少活(huo)動量來(lai)適應或歸咎于衰(shuai)老的(de)表現。

（4）心悸

通(tong)常情況下，人們對自己(ji)的(de)心(xin)(xin)跳沒(mei)有(you)感(gan)覺(jue)。但在某些情況下，如(ru)劇(ju)烈活(huo)動(dong)后，甚(shen)至正(zheng)常人亦會察(cha)覺(jue)到(dao)自己(ji)的(de)心(xin)(xin)跳非常有(you)力、快速或不整齊。通(tong)過脈搏觸診或心(xin)(xin)臟聽診，醫(yi)生可以證實這些癥狀。

（5）頭暈和暈厥

由于(yu)心率異(yi)常、節律紊亂或泵血功能(neng)衰(shuai)竭導致的心輸出(chu)量減(jian)少可引起(qi)頭暈和暈厥。這些癥狀也可由大腦或脊髓疾病引起(qi)，甚或沒(mei)有嚴重的病因。

心腦血管疾病

中老年人心腦血管病的預防關鍵就是保持健康的生活方式，如戒煙、限酒、低鹽、低脂、控制體重、適當運動、避免精神刺激、保持良好的心理狀態等。是防治動脈硬化的有效方法。具體來講，預防中老年心腦血管病的措施主要就是以下幾方面。[詳細>>]

合理膳食

增(zeng)加(jia)纖(xian)維膳食，幫助降低(di)血清膽固醇濃度。多吃魚(yu)和魚(yu)油(you)，調節血脂(zhi)(zhi)，能(neng)(neng)夠(gou)預(yu)防(fang)(fang)動脈硬化(hua)。多吃豆(dou)制(zhi)品，大豆(dou)里面富含多種人體(ti)所必須的(de)磷脂(zhi)(zhi)。常(chang)吃豆(dou)腐(fu)、豆(dou)芽、豆(dou)腐(fu)干(gan)、豆(dou)油(you)等豆(dou)制(zhi)品有益于人體(ti)健康，能(neng)(neng)夠(gou)預(yu)防(fang)(fang)心腦血管疾病。此外(wai)應該(gai)適當(dang)減少脂(zhi)(zhi)肪和膽固醇的(de)攝取(qu)量。

科學生活

戒煙限酒(jiu)：長期吸煙酗(xu)酒(jiu)可干擾血脂代謝，使(shi)血脂升(sheng)高。

加強體(ti)(ti)育運動：每天堅持運動1小時，活(huo)動時心率以不(bu)超過170與年齡之差(cha)，或以身體(ti)(ti)微汗，不(bu)感到(dao)疲勞，運動后自感身體(ti)(ti)輕(qing)松為(wei)準，每周(zhou)堅持活(huo)動不(bu)少于5天，持之以恒(heng)。

避免精神緊張：情(qing)緒(xu)激(ji)動(dong)、失(shi)眠、過度勞累、生活無規律、焦慮、抑郁，這(zhe)些因素可(ke)使(shi)脂代謝紊亂(luan)。中老年人不要長(chang)期打麻將(jiang)、下棋，保持心(xin)平(ping)氣和，盡量少生氣。

藥物注意

盡量少服用(yong)干擾脂代(dai)謝(xie)的藥(yao)物(wu)，如受體阻滯劑、心得(de)安、利尿(niao)劑、雙氫克尿(niao)塞、速尿(niao)、類固醇激素等(deng)，均可使血脂升(sheng)高。

疾病防治

積極治療影響(xiang)血(xue)脂(zhi)代(dai)謝(xie)的有關疾病(bing)，如糖(tang)尿(niao)病(bing)、甲狀腺(xian)功能減(jian)退、腎病(bing)綜合征、酒精中毒、胰腺(xian)炎、紅斑狼(lang)瘡(chuang)等，均可(ke)干擾(rao)脂(zhi)代(dai)謝(xie)。

定期體檢

45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期(至少每年一次)檢查血脂、血壓等指標(biao)。

老年人心臟猝死

最容易導致老年人心臟猝死的原因，比如惡性心律失常，心室纖顫，竇性停搏，心肌梗死，心室壁動脈瘤破裂，主動脈夾層動脈瘤破裂，以上這些都是屬于老年人心臟猝死最常見的原因。下面將為您介紹的是如何防治老年人心臟猝死。[詳細>>]

（1）定期(qi)體檢(jian)：老年人本身是心臟病及(ji)各種疾(ji)病的(de)高發人群，應(ying)定期(qi)到醫院進行(xing)體檢(jian)。青(qing)、中(zhong)年人工作緊張、生(sheng)活(huo)節奏快、工作生(sheng)活(huo)壓力大也(ye)容易患冠心病、高血壓等疾(ji)病。定期(qi)體檢(jian)及(ji)早檢(jian)查便于及(ji)時發現疾(ji)病，及(ji)早進行(xing)治(zhi)療，減少猝死(si)風險。

（2）避(bi)免過(guo)度疲勞和精(jing)神緊(jin)(jin)張(zhang)：過(guo)度疲勞和精(jing)神緊(jin)(jin)張(zhang)會(hui)使(shi)機體(ti)處(chu)于應激狀態，使(shi)血壓升高，心(xin)(xin)臟負擔(dan)加重，使(shi)原有心(xin)(xin)臟病加重。即使(shi)原來沒(mei)有器質性心(xin)(xin)臟病也會(hui)引(yin)發(fa)(fa)室顫的(de)發(fa)(fa)生。所以，每個人應該對自己的(de)工(gong)作、生活有所安排，控制工(gong)作節奏和工(gong)作時間(jian)，不可(ke)過(guo)快(kuai)過(guo)長。

（3）戒煙、限酒、平(ping)衡膳食、控制(zhi)體重(zhong)、適當(dang)運(yun)動，保持良(liang)好的(de)生活習慣(guan)會減少心腦血管疾(ji)病的(de)發(fa)生。

（4）注意過度(du)疲勞的(de)(de)危險信號及(ji)重視發(fa)病(bing)的(de)(de)前兆(zhao)癥狀：長期過度(du)疲勞會引(yin)發(fa)身(shen)體(ti)出(chu)現一些(xie)改(gai)變(bian)。如(ru)焦慮(lv)易怒、記憶力(li)減退(tui)、注意力(li)不(bu)集中、失眠及(ji)睡眠質量差、頭(tou)痛頭(tou)暈耳鳴(ming)、性(xing)功(gong)能減退(tui)、脫(tuo)發(fa)明顯(xian)等。當(dang)機體(ti)出(chu)現這些(xie)情況，應調(diao)整工作(zuo)節奏、適當(dang)休息，調(diao)整節奏，保持愉快(kuai)的(de)(de)心情。讓機體(ti)功(gong)能得以恢復(fu)。如(ru)不(bu)能緩解，應立即前往醫院救(jiu)治。

（5）對已患有冠心病、高(gao)血壓等疾病的患者應在醫生指(zhi)導(dao)下(xia)堅持(chi)服藥治療。

（6）注意(yi)對室性心(xin)律(lv)失常進(jin)行(xing)危險(xian)評估，包括進(jin)行(xing)常規心(xin)電圖(tu)、動態心(xin)電圖(tu)、其他心(xin)電學技術、超(chao)聲(sheng)心(xin)動圖(tu)、心(xin)內電生理檢(jian)查等檢(jian)查，以明確心(xin)律(lv)失常類型，評估心(xin)臟猝死風險(xian)，做出治療決策。

（7）注(zhu)意加(jia)強心梗后心臟猝死的預(yu)防。