老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可(ke)用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩(huan)解(jie)氣虛。還(huan)可(ke)通過動作(zuo)舒緩(huan)、動靜結合(he)的(de)運動增強(qiang)體質，如練習太極拳、八段錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出(chu)汗(han)，醒(xing)來汗(han)止，中醫(yi)稱為(wei)“盜(dao)汗(han)”。這些(xie)人常有手腳(jiao)心熱(re)、心煩、面部發(fa)(fa)紅(hong)發(fa)(fa)熱(re)、口(kou)咽干燥等(deng)特點，中醫(yi)認(ren)為(wei)是陰(yin)虛(xu)表現。這類(lei)人飲(yin)(yin)食上可選擇百(bai)合、雪梨等(deng)滋陰(yin)之品，少(shao)吃(chi)羊肉(rou)、洋蔥、蔥、姜、蒜(suan)等(deng)熱(re)性食物，也可用沙(sha)參、麥(mai)冬、五味子或西洋參等(deng)泡水(shui)飲(yin)(yin)用。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安(an)、易驚嚇、頭(tou)發稀少等(deng)表現，要及時診(zhen)治(zhi)。此外，老人和產后身體虛(xu)弱(ruo)的(de)女(nv)性，也會有頭(tou)汗過多的(de)情況，多屬于氣虛(xu)。

（2）手足心多汗

如果手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)(duo)汗伴有(you)手(shou)腳心(xin)熱、口(kou)咽干燥等，多(duo)(duo)屬(shu)于(yu)陰虛(xu)有(you)熱;若(ruo)手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)(duo)汗伴隨腹部脹(zhang)滿疼痛，大便(bian)不通，多(duo)(duo)屬(shu)于(yu)腸道內(nei)有(you)積糞的熱證，可服(fu)用通便(bian)藥;若(ruo)有(you)手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)(duo)汗伴隨口(kou)干、牙(ya)齦(yin)腫(zhong)痛等，多(duo)(duo)屬(shu)于(yu)胃熱，可服(fu)用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸(wan)、清胃黃連(lian)丸(wan)等。

（3）心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作(zuo)者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差(cha)，多夢的(de)表現(xian)，屬于思(si)慮過度(du)，導致心(xin)脾(pi)虛，可通(tong)過適當的(de)運動，如慢跑、太(tai)極拳、八段錦等，緩解壓力，調節(jie)心(xin)身。

3、按氣味辨別

正(zheng)(zheng)常(chang)的汗沒有明顯的腥臭味(wei)，如果(guo)汗味(wei)腥臭，多與熱證或濕熱證有關，屬肝熱，這種情況可通(tong)過清淡(dan)飲食，或用(yong)中藥菊花、茵陳(chen)等泡(pao)水飲用(yong);若腥臭明顯，應(ying)找大(da)夫診(zhen)治。此外，若在(zai)夏季悶熱的環境(jing)中，出現大(da)量出汗、口渴、頭(tou)昏、胸悶、惡心、心慌、四(si)肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高(gao)的情況，一般屬于中暑(shu)先兆，應(ying)及時轉移到(dao)陰(yin)涼通(tong)風的地(di)方，補(bu)充一些淡(dan)鹽水，短時間內可恢復正(zheng)(zheng)常(chang)，癥狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首(shou)先，如果是夏天(tian)炎(yan)熱天(tian)氣(qi)(qi)，出(chu)汗(han)(han)異常的(de)(de)話，最(zui)先做的(de)(de)就(jiu)是補充水(shui)分(fen)，以(yi)免脫水(shui)，如果本身沒有任何活動(dong)就(jiu)大(da)汗(han)(han)淋漓，那么就(jiu)是氣(qi)(qi)虛出(chu)汗(han)(han)，這時(shi)候需(xu)要(yao)的(de)(de)是一(yi)些培元固本的(de)(de)食(shi)療(liao)，可以(yi)適當(dang)的(de)(de)使用人參，西(xi)洋參，黃(huang)芪等補氣(qi)(qi)的(de)(de)藥材(cai)進行食(shi)療(liao)。

2、如果(guo)是(shi)胃熱引起的異(yi)常(chang)出(chu)汗，那么平(ping)常(chang)就要(yao)注(zhu)意(yi)飲(yin)食(shi)了(le)，不要(yao)吃一(yi)些刺激(ji)的，寒涼的食(shi)物，適當吃一(yi)些海(hai)蠣類海(hai)產品，吃些雞蛋，平(ping)時多(duo)注(zhu)意(yi)適當鍛煉，增強體質(zhi)。

3、對于精神緊張、內分泌(mi)失調、情(qing)緒激動的(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)引起的(de)(de)異常(chang)出汗，這就需(xu)要(yao)患者自己(ji)緩(huan)解了，或者必要(yao)情(qing)況(kuang)(kuang)下，可(ke)以去找心理醫生輔導一下，不要(yao)有太大的(de)(de)壓(ya)力(li)，多補充點維(wei)生素，聽聽輕音(yin)樂也(ye)同樣可(ke)以緩(huan)解一下情(qing)況(kuang)(kuang)。

4、如果是缺(que)鈣引起的異(yi)常出汗，那(nei)就需要(yao)補充鈣質(zhi)了，可以吃鈣片，豆類等進行補充。

對于老年人來(lai)說，出汗異常多(duo)屬于氣(qi)虛，血(xue)虛，陰虛引(yin)起(qi)的，所(suo)以，可以進行中藥調(diao)(diao)理(li)，從(cong)內里調(diao)(diao)。