老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可(ke)用黨參或黃芪(qi)燉雞或腔(qiang)骨，以補益機體，緩解氣虛。還可(ke)通過動(dong)(dong)作舒緩、動(dong)(dong)靜結合的運動(dong)(dong)增強體質，如練習太極(ji)拳、八段錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出(chu)汗，醒來汗止(zhi)，中醫稱(cheng)為“盜汗”。這(zhe)些人常有(you)手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點，中醫認(ren)為是(shi)陰(yin)虛表現。這(zhe)類人飲(yin)食上可選(xuan)擇(ze)百(bai)合、雪梨等滋陰(yin)之(zhi)品，少吃羊肉(rou)、洋(yang)蔥、蔥、姜(jiang)、蒜等熱性食物，也可用(yong)沙參、麥冬(dong)、五味子或西洋(yang)參等泡水飲(yin)用(yong)。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不(bu)(bu)實、煩躁(zao)不(bu)(bu)安(an)、易(yi)驚嚇、頭(tou)(tou)發(fa)稀少等表(biao)現(xian)，要(yao)及時診(zhen)治。此外，老(lao)人(ren)和產(chan)后身體虛弱的女性，也會有頭(tou)(tou)汗過多(duo)的情(qing)況(kuang)，多(duo)屬于(yu)氣虛。

（2）手足心多汗

如(ru)果手(shou)足(zu)(zu)心(xin)多(duo)汗(han)伴有手(shou)腳(jiao)心(xin)熱、口(kou)咽(yan)干燥等，多(duo)屬(shu)于陰虛有熱;若手(shou)足(zu)(zu)心(xin)多(duo)汗(han)伴隨(sui)腹部脹(zhang)滿疼痛(tong)，大便不通，多(duo)屬(shu)于腸道內有積糞的熱證，可(ke)服(fu)用通便藥(yao);若有手(shou)足(zu)(zu)心(xin)多(duo)汗(han)伴隨(sui)口(kou)干、牙齦腫(zhong)痛(tong)等，多(duo)屬(shu)于胃(wei)熱，可(ke)服(fu)用清胃(wei)熱的中藥(yao)，如(ru)牛黃清胃(wei)丸、清胃(wei)黃連(lian)丸等。

（3）心窩、胸口多汗

多見(jian)于(yu)(yu)一些腦力工(gong)作者，這(zhe)些人(ren)常伴有(you)精神倦(juan)怠、食欲不振、睡眠差，多夢(meng)的表現，屬于(yu)(yu)思慮過(guo)度，導致心(xin)脾虛，可通過(guo)適當的運動，如慢(man)跑、太(tai)極拳、八段錦(jin)等，緩解(jie)壓(ya)力，調節(jie)心(xin)身。

3、按氣味辨別

正常的(de)(de)汗沒有明顯的(de)(de)腥臭(chou)味，如果汗味腥臭(chou)，多(duo)與(yu)熱(re)證或濕(shi)熱(re)證有關，屬(shu)肝(gan)熱(re)，這(zhe)種情況(kuang)可(ke)通過清淡飲(yin)食，或用中(zhong)藥菊(ju)花(hua)、茵陳等泡水(shui)飲(yin)用;若腥臭(chou)明顯，應(ying)找大夫(fu)診治。此外，若在夏季悶(men)(men)熱(re)的(de)(de)環境(jing)中(zhong)，出現大量出汗、口渴(ke)、頭(tou)昏、胸悶(men)(men)、惡(e)心、心慌、四肢無(wu)力、耳(er)鳴、注(zhu)意力不(bu)集中(zhong)，體溫升高的(de)(de)情況(kuang)，一般屬(shu)于中(zhong)暑先兆，應(ying)及時(shi)轉移到陰涼(liang)通風的(de)(de)地方，補充一些淡鹽水(shui)，短時(shi)間(jian)內可(ke)恢復(fu)(fu)正常，癥狀(zhuang)不(bu)能恢復(fu)(fu)或嚴重者，要及時(shi)就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首(shou)先，如果(guo)是(shi)(shi)(shi)夏天炎熱天氣，出(chu)汗(han)異常的話，最先做的就是(shi)(shi)(shi)補(bu)充水分(fen)，以免脫水，如果(guo)本身(shen)沒有任(ren)何活動就大汗(han)淋(lin)漓(li)，那么就是(shi)(shi)(shi)氣虛出(chu)汗(han)，這時候需(xu)要的是(shi)(shi)(shi)一些培元固本的食(shi)療(liao)，可(ke)以適當的使用人參(can)，西(xi)洋參(can)，黃芪等補(bu)氣的藥材進行(xing)食(shi)療(liao)。

2、如果是胃熱引起的異常(chang)出(chu)汗，那么平(ping)(ping)常(chang)就要注(zhu)意(yi)飲食(shi)了，不要吃一些(xie)刺激(ji)的，寒涼(liang)的食(shi)物，適(shi)當(dang)吃一些(xie)海蠣(li)類海產(chan)品，吃些(xie)雞蛋(dan)，平(ping)(ping)時多注(zhu)意(yi)適(shi)當(dang)鍛(duan)煉，增強體質。

3、對于(yu)精神緊張、內分泌失調、情(qing)緒激動的情(qing)況(kuang)(kuang)引起的異(yi)常出汗，這就(jiu)需要(yao)患者(zhe)自己緩解了，或者(zhe)必(bi)要(yao)情(qing)況(kuang)(kuang)下，可以去(qu)找心理醫生輔導(dao)一下，不要(yao)有太大(da)的壓力(li)，多補(bu)充點維(wei)生素，聽聽輕(qing)音樂也同樣可以緩解一下情(qing)況(kuang)(kuang)。

4、如果是(shi)缺(que)鈣引起的異常出汗(han)，那就需要補充鈣質了，可以吃鈣片，豆類等進行補充。

對于老年人來說，出汗異常多屬于(yu)氣虛，血虛，陰虛引起的(de)，所以(yi)，可以(yi)進行(xing)中藥調理，從內(nei)里調。