老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或(huo)黃芪燉(dun)雞或(huo)腔骨，以補益機(ji)體，緩(huan)解(jie)氣虛(xu)。還可通過動作舒緩(huan)、動靜結合(he)的運動增強體質，如練習太極拳、八(ba)段(duan)錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出汗(han)，醒來汗(han)止，中醫稱為(wei)“盜汗(han)”。這些人常有手腳心(xin)熱、心(xin)煩、面部發(fa)紅發(fa)熱、口咽干燥等特點(dian)，中醫認為(wei)是陰虛表現。這類人飲食上可(ke)選擇百合(he)、雪梨等滋(zi)陰之品，少吃羊肉、洋蔥(cong)、蔥(cong)、姜、蒜等熱性食物，也可(ke)用沙(sha)參、麥冬、五(wu)味子或(huo)西洋參等泡水飲用。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩(fan)躁(zao)不安、易驚嚇、頭發稀(xi)少等表現(xian)，要及時(shi)診(zhen)治。此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會(hui)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

（2）手足心多汗

如(ru)果手足(zu)(zu)心多(duo)汗伴(ban)(ban)有手腳心熱、口咽干燥等(deng)，多(duo)屬于陰虛有熱;若(ruo)手足(zu)(zu)心多(duo)汗伴(ban)(ban)隨腹部脹滿疼(teng)痛，大便不通(tong)，多(duo)屬于腸道(dao)內有積糞的熱證，可服用(yong)通(tong)便藥;若(ruo)有手足(zu)(zu)心多(duo)汗伴(ban)(ban)隨口干、牙齦(yin)腫痛等(deng)，多(duo)屬于胃熱，可服用(yong)清胃熱的中藥，如(ru)牛黃清胃丸、清胃黃連丸等(deng)。

（3）心窩、胸口多汗

多見于一些腦力工作(zuo)者，這些人(ren)常伴(ban)有精神(shen)倦(juan)怠、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、睡眠差(cha)，多夢的表現，屬于思(si)慮過度，導致心(xin)脾(pi)虛，可通過適當(dang)的運動，如慢(man)跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心(xin)身。

3、按氣味辨別

正(zheng)常的(de)汗沒有明顯(xian)的(de)腥臭(chou)味(wei)，如果汗味(wei)腥臭(chou)，多與熱(re)證或濕熱(re)證有關，屬(shu)肝(gan)熱(re)，這種(zhong)情(qing)況(kuang)可通過(guo)清淡飲食，或用中(zhong)藥菊花、茵陳(chen)等泡(pao)水飲用;若腥臭(chou)明顯(xian)，應(ying)(ying)找大夫診治。此外，若在夏季悶(men)(men)熱(re)的(de)環境中(zhong)，出現(xian)大量出汗、口渴(ke)、頭昏、胸悶(men)(men)、惡心、心慌(huang)、四肢無(wu)力、耳鳴、注意(yi)力不(bu)集中(zhong)，體溫升(sheng)高的(de)情(qing)況(kuang)，一般屬(shu)于中(zhong)暑先(xian)兆，應(ying)(ying)及時轉移到陰(yin)涼通風(feng)的(de)地(di)方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復(fu)正(zheng)常，癥狀不(bu)能恢復(fu)或嚴重者，要及時就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先(xian)，如(ru)果是夏天(tian)炎熱天(tian)氣，出汗異常的(de)(de)話，最先(xian)做的(de)(de)就(jiu)(jiu)是補充水分，以免脫水，如(ru)果本身(shen)沒有(you)任何活(huo)動就(jiu)(jiu)大汗淋漓，那么就(jiu)(jiu)是氣虛(xu)出汗，這(zhe)時候需要的(de)(de)是一些培元固本的(de)(de)食療(liao)，可以適當(dang)的(de)(de)使用人參(can)(can)，西洋參(can)(can)，黃芪等補氣的(de)(de)藥材進行食療(liao)。

2、如果是胃熱引起的(de)異常出汗(han)，那(nei)么(me)平常就要注意飲食了，不要吃一(yi)些(xie)刺激(ji)的(de)，寒涼的(de)食物，適(shi)當吃一(yi)些(xie)海(hai)蠣(li)類海(hai)產品(pin)，吃些(xie)雞蛋(dan)，平時多注意適(shi)當鍛煉，增強體質。

3、對于精(jing)神緊張、內分泌失調(diao)、情(qing)(qing)緒激動的(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)引起(qi)的(de)(de)異常出汗，這(zhe)就需要(yao)患者自己緩解了，或者必(bi)要(yao)情(qing)(qing)況(kuang)下，可以去找(zhao)心理醫生輔導一(yi)下，不要(yao)有太大的(de)(de)壓(ya)力，多(duo)補充點維(wei)生素，聽聽輕音樂(le)也同樣可以緩解一(yi)下情(qing)(qing)況(kuang)。

4、如果是缺鈣(gai)引起的異常(chang)出汗，那就需(xu)要(yao)補充(chong)鈣(gai)質了，可(ke)以(yi)吃鈣(gai)片(pian)，豆類(lei)等進行補充(chong)。

對于老年人來說(shuo)，出汗異常多(duo)屬于氣虛，血虛，陰虛引起的，所以，可以進行中(zhong)藥調(diao)理，從內里調(diao)。