老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊(yang)肉等(deng)，也可(ke)用黨參或黃芪燉(dun)雞或腔骨，以補益機體，緩解(jie)氣(qi)虛。還可(ke)通過(guo)動(dong)作舒緩、動(dong)靜結合的運動(dong)增強(qiang)體質(zhi)，如練習(xi)太極(ji)拳(quan)、八段錦(jin)等(deng)。

（2）晚上出汗多

睡著出汗，醒(xing)來汗止，中醫(yi)稱為“盜汗”。這些(xie)人(ren)(ren)常有(you)手腳心熱(re)、心煩、面(mian)部(bu)發紅發熱(re)、口咽干(gan)燥等特點，中醫(yi)認為是陰(yin)虛表現。這類(lei)人(ren)(ren)飲(yin)食上可(ke)選(xuan)擇(ze)百(bai)合、雪(xue)梨等滋陰(yin)之品，少吃羊肉、洋(yang)(yang)蔥(cong)、蔥(cong)、姜、蒜等熱(re)性食物，也可(ke)用(yong)沙參、麥冬(dong)、五味子(zi)或西洋(yang)(yang)參等泡水飲(yin)用(yong)。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不(bu)實(shi)、煩躁不(bu)安、易驚嚇(xia)、頭(tou)發稀(xi)少(shao)等表現，要及時診治。此(ci)外，老人(ren)和產后身體虛(xu)弱(ruo)的(de)女性，也會有頭(tou)汗(han)過多(duo)的(de)情況，多(duo)屬(shu)于氣虛(xu)。

（2）手足心多汗

如果手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)(duo)(duo)汗(han)(han)伴有手(shou)腳(jiao)心(xin)熱(re)(re)、口咽干(gan)燥等，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)(shu)于(yu)陰虛有熱(re)(re);若(ruo)手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)(duo)(duo)汗(han)(han)伴隨腹部脹(zhang)滿疼痛(tong)，大便不通(tong)(tong)，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)(shu)于(yu)腸道內有積糞的熱(re)(re)證(zheng)，可(ke)服用通(tong)(tong)便藥(yao);若(ruo)有手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)(duo)(duo)汗(han)(han)伴隨口干(gan)、牙齦腫痛(tong)等，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)(shu)于(yu)胃(wei)(wei)熱(re)(re)，可(ke)服用清(qing)胃(wei)(wei)熱(re)(re)的中藥(yao)，如牛黃清(qing)胃(wei)(wei)丸(wan)、清(qing)胃(wei)(wei)黃連(lian)丸(wan)等。

（3）心窩、胸口多汗

多見于一些(xie)腦力工作者，這些(xie)人常伴有精神倦怠、食(shi)欲不振、睡(shui)眠差，多夢的表現，屬于思慮(lv)過度，導(dao)致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等(deng)，緩(huan)解壓力，調節心身。

3、按氣味辨別

正常(chang)的(de)汗沒(mei)有明顯的(de)腥(xing)臭味(wei)，如果汗味(wei)腥(xing)臭，多與熱證或濕熱證有關，屬肝熱，這種(zhong)情況可通過(guo)清淡飲食(shi)，或用中(zhong)藥菊花(hua)、茵陳等泡水飲用;若腥(xing)臭明顯，應(ying)(ying)找(zhao)大(da)夫(fu)診治。此外，若在夏季悶熱的(de)環(huan)境中(zhong)，出現(xian)大(da)量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心(xin)、心(xin)慌、四肢(zhi)無(wu)力、耳鳴、注意(yi)力不集(ji)中(zhong)，體溫(wen)升高的(de)情況，一般(ban)屬于中(zhong)暑先兆，應(ying)(ying)及時(shi)轉(zhuan)移到陰涼通風的(de)地(di)方，補充一些淡鹽水，短時(shi)間(jian)內(nei)可恢復正常(chang)，癥狀不能恢復或嚴重者，要及時(shi)就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首先，如果是夏天炎熱(re)天氣(qi)(qi)，出汗(han)異常的(de)(de)(de)(de)話，最先做(zuo)的(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是補(bu)充水分，以(yi)(yi)免脫水，如果本身沒(mei)有任何活動就(jiu)(jiu)大汗(han)淋漓，那(nei)么就(jiu)(jiu)是氣(qi)(qi)虛出汗(han)，這時候需要的(de)(de)(de)(de)是一些(xie)培(pei)元(yuan)固本的(de)(de)(de)(de)食(shi)療，可以(yi)(yi)適當(dang)的(de)(de)(de)(de)使用人參，西洋參，黃(huang)芪等補(bu)氣(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)藥材進行食(shi)療。

2、如果是胃熱引起(qi)的異常出汗，那么平(ping)常就要(yao)注(zhu)意飲食了，不要(yao)吃一(yi)些刺激的，寒涼的食物(wu)，適當吃一(yi)些海蠣(li)類海產品，吃些雞(ji)蛋，平(ping)時多注(zhu)意適當鍛煉，增強體質。

3、對于精神緊張、內分(fen)泌失調、情緒激動的情況引起的異常(chang)出汗，這(zhe)就需要患者(zhe)(zhe)自己緩(huan)解了，或者(zhe)(zhe)必要情況下，可(ke)以去找心理醫生輔導一下，不要有太(tai)大的壓力(li)，多補充點維(wei)生素，聽聽輕(qing)音樂(le)也(ye)同樣可(ke)以緩(huan)解一下情況。

4、如果是缺鈣(gai)引(yin)起(qi)的異常(chang)出(chu)汗，那就需(xu)要補充(chong)鈣(gai)質了，可(ke)以吃鈣(gai)片，豆類等進行補充(chong)。

對于老年人來說(shuo)，出汗異常多屬于氣(qi)虛，血(xue)虛，陰虛引起(qi)的，所以，可以進行中(zhong)藥調理，從內里調。