老年人愛出汗是什么原因

1、按出汗時間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉(rou)等，也(ye)可用(yong)黨參或黃芪燉雞或腔(qiang)骨，以補益機體(ti)，緩解(jie)氣虛。還可通過動(dong)作舒緩、動(dong)靜(jing)結合的(de)運(yun)動(dong)增強體(ti)質，如(ru)練習太極拳、八段錦等。

（2）晚上出汗多

睡著出(chu)汗，醒來汗止(zhi)，中(zhong)醫稱為“盜汗”。這些人(ren)(ren)常有手腳心(xin)熱(re)(re)、心(xin)煩、面部發(fa)紅發(fa)熱(re)(re)、口(kou)咽干燥等特點，中(zhong)醫認為是陰虛表現。這類人(ren)(ren)飲食上可選擇百合、雪(xue)梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥(cong)、蔥(cong)、姜、蒜(suan)等熱(re)(re)性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

2、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁不安(an)、易(yi)驚(jing)嚇、頭(tou)發稀少等表(biao)現(xian)，要及時診(zhen)治。此外(wai)，老人和產后身體虛(xu)弱(ruo)的女(nv)性，也(ye)會有頭(tou)汗過多的情況，多屬(shu)于(yu)氣虛(xu)。

（2）手足心多汗

如(ru)果手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)汗伴有(you)手(shou)腳心(xin)熱、口(kou)咽干燥等(deng)，多(duo)屬(shu)于(yu)陰虛有(you)熱;若手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)汗伴隨腹部脹(zhang)滿疼痛，大便不通，多(duo)屬(shu)于(yu)腸道內有(you)積糞的熱證，可服用通便藥;若有(you)手(shou)足(zu)心(xin)多(duo)汗伴隨口(kou)干、牙(ya)齦腫痛等(deng)，多(duo)屬(shu)于(yu)胃(wei)(wei)熱，可服用清胃(wei)(wei)熱的中藥，如(ru)牛(niu)黃(huang)清胃(wei)(wei)丸、清胃(wei)(wei)黃(huang)連丸等(deng)。

（3）心窩、胸口多汗

多(duo)見于一些腦(nao)力(li)工作(zuo)者，這些人(ren)常伴(ban)有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多(duo)夢(meng)的表現，屬于思慮(lv)過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳(quan)、八段錦等，緩解(jie)壓力(li)，調(diao)節心身。

3、按氣味辨別

正(zheng)常(chang)的(de)汗沒有(you)明(ming)顯(xian)(xian)的(de)腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有(you)關，屬(shu)肝熱，這種情況(kuang)可通過清淡(dan)飲食(shi)，或用(yong)中(zhong)(zhong)藥菊花、茵陳等泡水(shui)飲用(yong);若(ruo)腥臭明(ming)顯(xian)(xian)，應找(zhao)大夫(fu)診治。此(ci)外(wai)，若(ruo)在夏季(ji)悶(men)熱的(de)環境中(zhong)(zhong)，出現大量出汗、口(kou)渴、頭昏、胸悶(men)、惡心、心慌、四肢無力(li)、耳鳴、注意力(li)不(bu)集(ji)中(zhong)(zhong)，體溫升(sheng)高的(de)情況(kuang)，一般屬(shu)于中(zhong)(zhong)暑(shu)先(xian)兆(zhao)，應及時(shi)轉移到陰涼(liang)通風的(de)地方，補(bu)充一些(xie)淡(dan)鹽水(shui)，短(duan)時(shi)間內(nei)可恢(hui)復(fu)正(zheng)常(chang)，癥狀不(bu)能恢(hui)復(fu)或嚴重者，要及時(shi)就醫。

老年人出汗嚴重怎么辦

1、首(shou)先，如果(guo)是(shi)夏天(tian)炎熱(re)天(tian)氣(qi)(qi)，出汗(han)(han)異常的(de)(de)話，最先做的(de)(de)就(jiu)是(shi)補(bu)充水分，以免脫(tuo)水，如果(guo)本身(shen)沒有任何活動就(jiu)大汗(han)(han)淋漓，那么就(jiu)是(shi)氣(qi)(qi)虛出汗(han)(han)，這時候需要的(de)(de)是(shi)一些培(pei)元固本的(de)(de)食(shi)療，可以適當的(de)(de)使用人參(can)，西洋參(can)，黃芪等補(bu)氣(qi)(qi)的(de)(de)藥材進行食(shi)療。

2、如果(guo)是胃熱引(yin)起的異常(chang)出(chu)汗，那么平常(chang)就要注(zhu)意飲食了，不要吃(chi)(chi)一些(xie)刺激的，寒涼(liang)的食物，適(shi)當吃(chi)(chi)一些(xie)海蠣類海產(chan)品，吃(chi)(chi)些(xie)雞蛋，平時多注(zhu)意適(shi)當鍛煉，增強體(ti)質。

3、對于精神緊張、內(nei)分泌失(shi)調、情緒激(ji)動的(de)情況(kuang)引起的(de)異常出汗，這就(jiu)需要患者(zhe)自己(ji)緩解了，或者(zhe)必要情況(kuang)下，可以(yi)去找心理醫生輔導(dao)一下，不要有太大的(de)壓力，多補充(chong)點維生素，聽聽輕音樂也同樣可以(yi)緩解一下情況(kuang)。

4、如(ru)果是缺鈣引起(qi)的異常出(chu)汗，那就需要(yao)補充(chong)鈣質了，可以吃鈣片，豆類等進行補充(chong)。

對于老年人來說(shuo)，出汗(han)異常多(duo)屬(shu)于氣虛(xu)，血虛(xu)，陰虛(xu)引起的，所以，可(ke)以進行中藥調(diao)理，從內里調(diao)。