老花眼病因

過度用眼

如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的出現時(shi)間提前，所以，對于視(shi)力正(zheng)常的人來說，一定要(yao)注(zhu)意眼睛的保護。

眼部疾病

眼部的疾(ji)病(bing)也是(shi)老(lao)花(hua)眼提(ti)早出現的原因之一(yi)，如(ru)果(guo)自己有眼部疾(ji)病(bing)，一(yi)定要及時(shi)進行治(zhi)療(liao)，不然就會侵害到(dao)眼部的其他部位，引起其他眼部疾(ji)病(bing)，加快老(lao)花(hua)眼的形(xing)成。

屈光不正

如近視(shi)(shi)和遠(yuan)視(shi)(shi)都屬于屈光不正，但是(shi)遠(yuan)視(shi)(shi)眼(yan)比近視(shi)(shi)眼(yan)出現(xian)老視(shi)(shi)的(de)(de)時間要早(zao)(zao)，近視(shi)(shi)患者(zhe)如配戴框架眼(yan)鏡后，由(you)于矯(jiao)正負鏡片離(li)角(jiao)膜(mo)頂點存在12mm～15mm距離(li)，減少了(le)同樣閱讀距離(li)的(de)(de)調節需(xu)求，而(er)戴角(jiao)膜(mo)接觸鏡的(de)(de)近視(shi)(shi)者(zhe)，由(you)于角(jiao)膜(mo)接觸鏡配戴在角(jiao)膜(mo)面，其(qi)矯(jiao)正后的(de)(de)光學系統(tong)接近正視(shi)(shi)眼(yan)，因此(ci)，戴角(jiao)膜(mo)接觸鏡比戴普通框架眼(yan)鏡者(zhe)出現(xian)老視(shi)(shi)要早(zao)(zao)。

藥物影響

服用過(guo)胰島素(su)、抗(kang)焦慮藥、抗(kang)憂郁藥、抗(kang)精神病(bing)藥、抗(kang)組胺藥、抗(kang)痙攣藥和利尿藥等的(de)患者，由于藥物對睫(jie)狀肌的(de)作用，會比(bi)沒有(you)用過(guo)這些藥的(de)人較早(zao)出現老視。

用眼距離

晶體(ti)的調(diao)節需求直(zhi)接(jie)與工(gong)(gong)作(zuo)距離有關，因此從(cong)事(shi)精細的近距離工(gong)(gong)作(zuo)的人比從(cong)事(shi)遠(yuan)距離工(gong)(gong)作(zuo)的人出(chu)現老視要早。

老花眼表現癥狀

視近困難

患(huan)者會逐漸發(fa)現在往常習慣的工作距離(li)閱讀看(kan)不清(qing)楚(chu)(chu)小字體，看(kan)遠(yuan)相對清(qing)楚(chu)(chu)。患(huan)者會不自(zi)覺地(di)將頭后(hou)仰或者把(ba)書報拿到更遠(yuan)的地(di)方才能把(ba)字看(kan)清(qing)，而且所需的閱讀距離(li)隨著年齡的增加(jia)而增加(jia)。

閱讀需要強烈的照明度

隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人喜歡(huan)在陽光下(xia)看書(shu)，就是這個道理。

視近不能持久

調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)不足(zu)就是近(jin)點(dian)逐漸變遠(yuan)(yuan)，經過努力(li)還可看(kan)清(qing)(qing)楚近(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)(ti)。如果這種努力(li)超(chao)過限度(du)引(yin)起睫狀(zhuang)(zhuang)體(ti)(ti)的(de)(de)緊張(zhang)，再看(kan)遠(yuan)(yuan)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)(ti)時(shi)(shi)，由(you)于睫狀(zhuang)(zhuang)體(ti)(ti)的(de)(de)緊張(zhang)不能(neng)(neng)馬(ma)上(shang)放松，因(yin)(yin)(yin)(yin)而形成(cheng)暫時(shi)(shi)近(jin)視(shi)(shi)。再看(kan)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)(ti)時(shi)(shi)又有(you)短(duan)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)模(mo)糊此(ci)即調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)反(fan)應遲鈍的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)。當睫狀(zhuang)(zhuang)肌的(de)(de)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)接近(jin)其功能(neng)(neng)極限，并且不能(neng)(neng)堅持工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)時(shi)(shi)，就產(chan)生疲(pi)勞。因(yin)(yin)(yin)(yin)為(wei)調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)力(li)減退，患者要在接近(jin)雙眼(yan)調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)極限的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態下近(jin)距離工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)，所以(yi)不能(neng)(neng)持久。同時(shi)(shi)由(you)于調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)集合的(de)(de)聯動效應，過度(du)調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)會(hui)引(yin)起過度(du)的(de)(de)集合，這也(ye)是產(chan)生不舒(shu)適的(de)(de)一個因(yin)(yin)(yin)(yin)素，故(gu)看(kan)報易串行字(zi)跡成(cheng)雙，無法閱(yue)讀。某些患者甚至(zhi)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)眼(yan)脹、流淚(lei)頭(tou)痛(tong)、眼(yan)部發癢(yang)等視(shi)(shi)疲(pi)勞癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。由(you)于調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)反(fan)應的(de)(de)遲鈍，經過努力(li)可以(yi)看(kan)清(qing)(qing)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)(ti)，再看(kan)遠(yuan)(yuan)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)(ti)時(shi)(shi)，由(you)于睫狀(zhuang)(zhuang)體(ti)(ti)緊張(zhang)不能(neng)(neng)馬(ma)上(shang)放松，因(yin)(yin)(yin)(yin)而形成(cheng)暫時(shi)(shi)近(jin)視(shi)(shi)。再看(kan)近(jin)處(chu)(chu)物(wu)體(ti)(ti)時(shi)(shi)又有(you)短(duan)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)模(mo)糊，即調(diao)節(jie)(jie)(jie)(jie)反(fan)應遲鈍的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)，再繼(ji)續(xu)發展，就會(hui)出(chu)現(xian)(xian)眼(yan)酸、眼(yan)脹痛(tong)、眼(yan)皮(pi)抽搐、眼(yan)干澀、畏光流淚(lei)、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈(yun)、惡心、煩躁等一系(xi)列視(shi)(shi)疲(pi)勞癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)，老視(shi)(shi)是中老年產(chan)生視(shi)(shi)疲(pi)勞的(de)(de)主要原(yuan)因(yin)(yin)(yin)(yin)。

老花眼治療

補充葉黃素

葉(xie)黃素(su)有助于降低(di)、延緩眼睛的老化(hua)、退化(hua)、病變，減少眼疾的發生(sheng)率(lv)，還(huan)可(ke)以保(bao)護視(shi)網膜免受光線的傷害。葉(xie)黃素(su)在(zai)甘藍、羽衣甘藍、菠菜等(deng)深綠色葉(xie)菜以及金盞花、萬壽菊等(deng)花卉(hui)中含量較高。大量吃綠色蔬(shu)菜即能增(zeng)加(jia)葉(xie)黃素(su)的吸收，尤其(qi)是玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍等(deng)。

補充DHA

DHA是(shi)神經系統細胞生長(chang)及(ji)維(wei)持的一種主(zhu)要(yao)成(cheng)(cheng)分，是(shi)大腦和(he)視網膜(mo)的重(zhong)要(yao)構成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜(mo)中所占比例較大，約占50%。深(shen)海魚油提取的DHA適合中老(lao)年(nian)人。

補充柑橘生物類黃酮

這一類的生物類黃酮具(ju)有抗氧化、提(ti)高免疫(yi)力的特點，顧名思(si)義存(cun)在柑橘類水果中，如橙子、柚子。

眼保健操

為革命保護(hu)視力，眼(yan)保健操(cao)每天至少2次。平時一(yi)有空就利用一(yi)開一(yi)閉的眨眼(yan)來振奮、維護(hu)眼(yan)肌。同(tong)時用雙手輕度搓(cuo)揉眼(yan)瞼，增(zeng)進眼(yan)球的滋潤(run);閉眼(yan)時竭力挺起肩，兩眼(yan)緊閉一(yi)會兒再放(fang)松。配(pei)合眼(yan)保健操(cao)，反復操(cao)作。

熱敷法

每天(tian)晚上臨睡前，用40～50℃的(de)溫(wen)熱水(shui)洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水(shui)中，取出來(lai)不要擰(ning)得太干，立即趁熱敷(fu)在額頭(tou)和雙眼部(bu)位，頭(tou)向(xiang)上仰(yang)，兩眼暫時輕閉，約熱敷(fu)1～2分鐘，待溫(wen)度(du)降(jiang)低(di)后再拿水(shui)洗臉。這(zhe)個可以幫(bang)助(zhu)放松(song)眼部(bu)肌肉。

戴老花鏡

老花(hua)眼產生了，佩戴合適度(du)數的老花(hua)鏡，能緩解(jie)眼睛疲勞，避(bi)免眼球過度(du)調節(jie)而造成的衰老。所(suo)以，要去正規醫院或機(ji)構檢查(cha)眼球的情況，根據(ju)醫生的建議選(xuan)擇適宜的鏡片。

老花眼預防

冷水洗眼

每在晨起(qi)和睡前用冷水洗(xi)眼(yan)洗(xi)臉。將(jiang)眼(yan)睛(jing)浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或(huo)用手潑水至(zhi)眼(yan)中，再(zai)用毛巾擦干眼(yan)部(bu)，然后用手指輕揉眼(yan)睛(jing)周圍(wei)30次左右(you)。

定時遠眺

每(mei)天早起(qi)、中(zhong)午、黃昏前，遠眺(tiao)1～2次(ci)，要(yao)選(xuan)較遠的目標，目不轉(zhuan)睛(jing)地(di)視(shi)物(wu)10分鐘(zhong)左右。

經常眨眼

常眨(zha)(zha)眼(yan)可以振奮和增強眼(yan)肌動(dong)能，延緩衰老(lao)。做法(fa)是一(yi)開一(yi)閉眨(zha)(zha)眼(yan)，每次(ci)15次(ci)左右(you)，同時用雙手輕(qing)揉雙眼(yan)，滋潤(run)眼(yan)球。

旋轉眼球

順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目(mu)。

熱敷護眼

用熱毛巾敷在(zai)眼睛上，交換幾(ji)次，可使眼部血管暢流，供(gong)給眼肌養(yang)分(fen)和營養(yang)。

老花眼日常注意

（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。

不少人(ren)出(chu)現看東西(xi)模糊的癥狀(zhuang)時，不愿接(jie)受眼(yan)花(hua)(hua)(hua)的事實(shi)，強撐(cheng)著不去(qu)配老(lao)花(hua)(hua)(hua)鏡(jing)，反而會產生頭暈眼(yan)脹(zhang)等癥狀(zhuang)。所以，當出(chu)現眼(yan)花(hua)(hua)(hua)癥狀(zhuang)時就要及時配鏡(jing)。老(lao)花(hua)(hua)(hua)度(du)數(shu)與年齡相關，在(zai)視力正常(chang)的情況下45歲時就需配150度(du)的老(lao)花(hua)(hua)(hua)鏡(jing)，并隨(sui)著度(du)數(shu)變(bian)化(hua)而更換花(hua)(hua)(hua)鏡(jing)。

（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。

有些老(lao)人圖省事(shi)隨便到眼鏡店或(huo)街邊(bian)買(mai)一副老(lao)花(hua)(hua)鏡戴上，這樣做是(shi)不(bu)(bu)對的。因為直接買(mai)的老(lao)花(hua)(hua)鏡往往雙眼的度數相同，瞳距固定，但許多人都存在近視(shi)、遠視(shi)、散(san)光等情況，并且雙眼的老(lao)花(hua)(hua)程(cheng)度不(bu)(bu)同，瞳距也不(bu)(bu)同。

（3）在鏡配好后要多試戴一會。

試鏡(jing)(jing)時(shi)若30厘米處(chu)能看清(qing)報紙上(shang)最小的字，而不出現(xian)字體變形、眩暈(yun)等癥狀，說明老花鏡(jing)(jing)度數合(he)適(shi)。

（4）老花鏡不應一戴到底。

隨著年齡的增加，眼(yan)睛(jing)的老(lao)花程度也會加深，因此(ci)隔段時間就去驗光一次(ci)，以便及時更換。

（5）要分清場合佩戴。

老花鏡只適合看(kan)近距離物(wu)(wu)品，平時(shi)看(kan)遠處或正常事物(wu)(wu)時(shi)不(bu)(bu)應(ying)繼(ji)續佩戴。不(bu)(bu)分時(shi)宜長時(shi)間佩戴老花鏡，會(hui)引起(qi)頭暈、視物(wu)(wu)不(bu)(bu)清、眼部調節力下(xia)降等問題。

如何挑選老花眼鏡

（1）配老(lao)花鏡(jing)(jing)(jing)者，驗光時應首(shou)先將遠用度數確定(ding)后，根據其年齡、職業計算出(chu)花鏡(jing)(jing)(jing)度數，試鏡(jing)(jing)(jing)后再(zai)配花鏡(jing)(jing)(jing)。

（2）配戴老花鏡(jing)，只能用于視(shi)近，看書、寫(xie)字等(deng)，而不能視(shi)遠(yuan)，看電視(shi)、走(zou)路(lu)，如戴老花鏡(jing)看遠(yuan)，走(zou)路(lu)肯(ken)定(ding)會出現視(shi)物不清(qing)、放大、頭(tou)暈(yun)等(deng)不適癥狀。

（3）眼鏡制(zhi)作完成后，要(yao)進行試戴，一旦發(fa)現任何(he)的(de)(de)不(bu)適(shi)情(qing)況，需讓校配人(ren)員立即調整。以讓眼鏡達到舒適(shi)清晰的(de)(de)目的(de)(de)。

（4）有一部(bu)分中(zhong)年人，鏡度、鏡架(jia)都沒(mei)問題，但是看近物一段時間后，會出現明顯的(de)頭脹、頭痛等不適癥狀(zhuang)。其原因可能(neng)是雙眼(yan)輻(fu)湊功能(neng)不好造成的(de)，需要加強眼(yan)輻(fu)湊功能(neng)鍛煉。

（5）應能過濾紫(zi)外線，老(lao)(lao)年人也應該有(you)一副可以(yi)有(you)效過濾紫(zi)外線、具有(you)保護(hu)功能的眼(yan)(yan)(yan)鏡，這(zhe)可以(yi)預防(fang)老(lao)(lao)年性眼(yan)(yan)(yan)病(bing)如(ru)白內障、眼(yan)(yan)(yan)底(di)黃斑病(bing)變等。

（6）現階段出售的成品花(hua)鏡，都是嚴格按照國家(jia)標(biao)準加工的。并有合格證和(he)適(shi)用瞳距范圍，在購買時可根據自己(ji)的瞳孔距離選擇老花(hua)鏡。