老花眼病因

過度用眼

如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的(de)出現時間提(ti)前(qian)，所(suo)以，對于視力正常的(de)人來說，一定(ding)要注意(yi)眼睛的(de)保(bao)護。

眼部疾病

眼(yan)部(bu)的(de)疾(ji)病也是老花(hua)眼(yan)提早(zao)出現(xian)的(de)原因之一，如(ru)果(guo)自己(ji)有(you)眼(yan)部(bu)疾(ji)病，一定要及時(shi)進行治(zhi)療，不然就(jiu)會(hui)侵害到眼(yan)部(bu)的(de)其他部(bu)位，引起其他眼(yan)部(bu)疾(ji)病，加快老花(hua)眼(yan)的(de)形成(cheng)。

屈光不正

如近視(shi)(shi)(shi)(shi)和(he)遠視(shi)(shi)(shi)(shi)都屬(shu)于屈光不正，但是遠視(shi)(shi)(shi)(shi)眼(yan)比(bi)近視(shi)(shi)(shi)(shi)眼(yan)出(chu)(chu)現老(lao)視(shi)(shi)(shi)(shi)的時間要早，近視(shi)(shi)(shi)(shi)患者(zhe)如配戴框架眼(yan)鏡后，由于矯(jiao)正負鏡片離角(jiao)膜(mo)頂點存(cun)在12mm～15mm距(ju)離，減(jian)少了同樣閱讀(du)距(ju)離的調節(jie)需求，而戴角(jiao)膜(mo)接(jie)(jie)觸鏡的近視(shi)(shi)(shi)(shi)者(zhe)，由于角(jiao)膜(mo)接(jie)(jie)觸鏡配戴在角(jiao)膜(mo)面，其(qi)矯(jiao)正后的光學系統接(jie)(jie)近正視(shi)(shi)(shi)(shi)眼(yan)，因此，戴角(jiao)膜(mo)接(jie)(jie)觸鏡比(bi)戴普通框架眼(yan)鏡者(zhe)出(chu)(chu)現老(lao)視(shi)(shi)(shi)(shi)要早。

藥物影響

服用(yong)過胰島素、抗(kang)焦慮藥(yao)、抗(kang)憂郁藥(yao)、抗(kang)精(jing)神(shen)病(bing)藥(yao)、抗(kang)組胺藥(yao)、抗(kang)痙(jing)攣藥(yao)和利尿藥(yao)等(deng)的(de)(de)患者，由于藥(yao)物對(dui)睫狀肌(ji)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，會比沒有用(yong)過這些藥(yao)的(de)(de)人(ren)較早出現(xian)老視(shi)。

用眼距離

晶(jing)體(ti)的(de)(de)調節(jie)需求(qiu)直接(jie)與工(gong)作(zuo)距離有(you)關，因此從(cong)事精細的(de)(de)近距離工(gong)作(zuo)的(de)(de)人比從(cong)事遠(yuan)距離工(gong)作(zuo)的(de)(de)人出(chu)現老(lao)視要(yao)早。

老花眼表現癥狀

視近困難

患者會(hui)逐漸發(fa)現在(zai)往常習慣的(de)工作距離(li)閱(yue)讀看不清楚(chu)小字體，看遠相對清楚(chu)。患者會(hui)不自覺地(di)將(jiang)頭后仰或者把書(shu)報拿到更遠的(de)地(di)方才能把字看清，而且所需的(de)閱(yue)讀距離(li)隨著年(nian)齡(ling)的(de)增加(jia)而增加(jia)。

閱讀需要強烈的照明度

隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有(you)些(xie)老人喜歡在陽光下(xia)看書，就(jiu)是這個道理。

視近不能持久

調(diao)(diao)節(jie)不(bu)足就是近(jin)(jin)點逐漸(jian)變遠，經(jing)過(guo)努力(li)還可看(kan)清楚近(jin)(jin)處物(wu)體(ti)。如果這(zhe)種努力(li)超過(guo)限度引起(qi)睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)，再看(kan)遠處物(wu)體(ti)時(shi)(shi)(shi)，由于(yu)睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)緊張(zhang)(zhang)不(bu)能馬上放(fang)松，因而(er)形成暫時(shi)(shi)(shi)近(jin)(jin)視(shi)。再看(kan)近(jin)(jin)處物(wu)體(ti)時(shi)(shi)(shi)又有(you)短時(shi)(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)(de)模糊此(ci)即調(diao)(diao)節(jie)反應遲(chi)鈍的(de)(de)(de)(de)(de)表現。當睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)肌(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)作用接(jie)近(jin)(jin)其(qi)功能極限，并(bing)且(qie)不(bu)能堅(jian)持(chi)工作時(shi)(shi)(shi)，就產(chan)生(sheng)疲(pi)(pi)勞(lao)。因為調(diao)(diao)節(jie)力(li)減退，患者要在(zai)接(jie)近(jin)(jin)雙(shuang)眼(yan)調(diao)(diao)節(jie)極限的(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態(tai)下近(jin)(jin)距離工作，所以不(bu)能持(chi)久。同時(shi)(shi)(shi)由于(yu)調(diao)(diao)節(jie)集合(he)的(de)(de)(de)(de)(de)聯動效應，過(guo)度調(diao)(diao)節(jie)會(hui)引起(qi)過(guo)度的(de)(de)(de)(de)(de)集合(he)，這(zhe)也是產(chan)生(sheng)不(bu)舒適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)一個因素，故看(kan)報易串(chuan)行(xing)字跡成雙(shuang)，無法(fa)閱讀。某些患者甚至會(hui)出現眼(yan)脹、流淚頭痛、眼(yan)部發癢(yang)等視(shi)疲(pi)(pi)勞(lao)癥狀(zhuang)(zhuang)。由于(yu)調(diao)(diao)節(jie)反應的(de)(de)(de)(de)(de)遲(chi)鈍，經(jing)過(guo)努力(li)可以看(kan)清近(jin)(jin)處物(wu)體(ti)，再看(kan)遠處物(wu)體(ti)時(shi)(shi)(shi)，由于(yu)睫(jie)狀(zhuang)(zhuang)體(ti)緊張(zhang)(zhang)不(bu)能馬上放(fang)松，因而(er)形成暫時(shi)(shi)(shi)近(jin)(jin)視(shi)。再看(kan)近(jin)(jin)處物(wu)體(ti)時(shi)(shi)(shi)又有(you)短時(shi)(shi)(shi)間的(de)(de)(de)(de)(de)模糊，即調(diao)(diao)節(jie)反應遲(chi)鈍的(de)(de)(de)(de)(de)表現，再繼續(xu)發展，就會(hui)出現眼(yan)酸、眼(yan)脹痛、眼(yan)皮抽搐、眼(yan)干澀、畏(wei)光流淚、頭痛、頭暈、惡心、煩躁等一系列(lie)視(shi)疲(pi)(pi)勞(lao)癥狀(zhuang)(zhuang)，老視(shi)是中老年產(chan)生(sheng)視(shi)疲(pi)(pi)勞(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)主要原因。

老花眼治療

補充葉黃素

葉(xie)黃(huang)素(su)有(you)助于降(jiang)低、延緩眼睛(jing)的(de)老(lao)化(hua)、退化(hua)、病(bing)變，減少眼疾的(de)發生率(lv)，還可以(yi)保護(hu)視網膜(mo)免受光線的(de)傷害。葉(xie)黃(huang)素(su)在甘(gan)(gan)藍(lan)、羽衣甘(gan)(gan)藍(lan)、菠菜等深綠色(se)葉(xie)菜以(yi)及金盞花、萬壽菊等花卉(hui)中含量較高。大量吃綠色(se)蔬菜即(ji)能增加葉(xie)黃(huang)素(su)的(de)吸收，尤其是(shi)玉米、胡蘿卜(bu)、菠菜、紫(zi)甘(gan)(gan)藍(lan)等。

補充DHA

DHA是神經(jing)系統細胞生長(chang)及維持的(de)一種主要成(cheng)分，是大腦(nao)和視(shi)網(wang)膜(mo)的(de)重要構(gou)成(cheng)成(cheng)分，在人體大腦(nao)皮層中(zhong)含量高達(da)20%，在眼睛視(shi)網(wang)膜(mo)中(zhong)所占(zhan)(zhan)比(bi)例較大，約占(zhan)(zhan)50%。深海(hai)魚油(you)提(ti)取的(de)DHA適合中(zhong)老年人。

補充柑橘生物類黃酮

這(zhe)一類(lei)的生物(wu)類(lei)黃酮具有(you)抗氧化、提高免疫力的特點(dian)，顧名思義存在柑橘類(lei)水(shui)果中，如橙子、柚子。

眼保健操

為革命保(bao)(bao)護視力(li)，眼(yan)保(bao)(bao)健操(cao)每天至少2次。平(ping)時(shi)一(yi)有空就利用一(yi)開一(yi)閉(bi)的(de)眨眼(yan)來(lai)振奮、維護眼(yan)肌。同(tong)時(shi)用雙(shuang)手輕度搓揉眼(yan)瞼，增進(jin)眼(yan)球的(de)滋潤;閉(bi)眼(yan)時(shi)竭(jie)力(li)挺(ting)起肩，兩眼(yan)緊閉(bi)一(yi)會(hui)兒再(zai)放松。配合眼(yan)保(bao)(bao)健操(cao)，反復操(cao)作(zuo)。

熱敷法

每(mei)天(tian)晚上臨睡(shui)前，用40～50℃的溫(wen)熱(re)水洗(xi)臉。洗(xi)臉時(shi)先將毛巾浸(jin)泡在熱(re)水中，取(qu)出來不要擰得太干，立即趁(chen)熱(re)敷(fu)在額(e)頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫(zan)時(shi)輕(qing)閉，約熱(re)敷(fu)1～2分(fen)鐘，待溫(wen)度降低(di)后再拿水洗(xi)臉。這個可以幫助放松眼部肌肉。

戴老花鏡

老花(hua)眼產(chan)生了，佩戴合適度數的(de)老花(hua)鏡(jing)，能緩解眼睛疲勞，避免(mian)眼球(qiu)過度調節(jie)而造成的(de)衰老。所以，要(yao)去正規醫(yi)院或機(ji)構(gou)檢(jian)查眼球(qiu)的(de)情況，根據醫(yi)生的(de)建議選擇(ze)適宜的(de)鏡(jing)片。

老花眼預防

冷水洗眼

每在(zai)晨起和睡前用(yong)冷水(shui)洗眼洗臉。將眼睛浸泡在(zai)潔凈冷水(shui)中1～2分鐘或(huo)用(yong)手潑水(shui)至眼中，再用(yong)毛巾(jin)擦干眼部，然(ran)后用(yong)手指輕揉眼睛周圍30次左右。

定時遠眺

每(mei)天(tian)早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選較(jiao)遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左(zuo)右。

經常眨眼

常(chang)眨(zha)眼可(ke)以振奮和(he)增強(qiang)眼肌動能，延緩(huan)衰老(lao)。做法是一開一閉眨(zha)眼，每次(ci)15次(ci)左右(you)，同時(shi)用(yong)雙手(shou)輕揉(rou)雙眼，滋潤眼球(qiu)。

旋轉眼球

順時針和逆時針循(xun)環(huan)旋轉，可改善眼肌血液循(xun)環(huan)，提神(shen)醒目。

熱敷護眼

用熱(re)毛巾(jin)敷(fu)在眼(yan)(yan)睛上，交換幾次(ci)，可使眼(yan)(yan)部血管暢(chang)流，供給眼(yan)(yan)肌(ji)養分和營(ying)養。

老花眼日常注意

（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。

不少人出(chu)現看東(dong)西(xi)模(mo)糊的(de)癥狀時(shi)，不愿接(jie)受眼花(hua)(hua)的(de)事實(shi)，強撐著(zhu)不去配老(lao)花(hua)(hua)鏡，反而(er)會產生頭(tou)暈眼脹等癥狀。所以(yi)，當出(chu)現眼花(hua)(hua)癥狀時(shi)就要及時(shi)配鏡。老(lao)花(hua)(hua)度數與(yu)年齡(ling)相(xiang)關，在視力(li)正常的(de)情況下45歲時(shi)就需配150度的(de)老(lao)花(hua)(hua)鏡，并隨著(zhu)度數變化而(er)更換花(hua)(hua)鏡。

（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。

有些老人圖省(sheng)事隨(sui)便到(dao)眼鏡店或(huo)街邊買一副老花(hua)鏡戴上，這樣做是不對(dui)的。因(yin)為直接買的老花(hua)鏡往往雙(shuang)眼的度(du)(du)數相同，瞳距(ju)固定(ding)，但許多(duo)人都存在近視、遠視、散光等情況，并且(qie)雙(shuang)眼的老花(hua)程度(du)(du)不同，瞳距(ju)也不同。

（3）在鏡配好后要多試戴一會。

試鏡(jing)時若30厘米處能看清(qing)報紙上最(zui)小的字(zi)(zi)，而不出現字(zi)(zi)體變(bian)形、眩暈等癥狀，說明(ming)老花(hua)鏡(jing)度數合適。

（4）老花鏡不應一戴到底。

隨著(zhu)年齡的(de)增加(jia)，眼睛的(de)老花(hua)程度也(ye)會加(jia)深，因此(ci)隔段(duan)時間就(jiu)去驗光(guang)一次(ci)，以便(bian)及時更換。

（5）要分清場合佩戴。

老(lao)花鏡只(zhi)適(shi)合看近距離(li)物品，平時(shi)看遠處(chu)或正常(chang)事物時(shi)不(bu)應繼續佩戴(dai)。不(bu)分時(shi)宜(yi)長時(shi)間佩戴(dai)老(lao)花鏡，會(hui)引起頭暈、視(shi)物不(bu)清(qing)、眼部調節力(li)下(xia)降等問(wen)題。

如何挑選老花眼鏡

（1）配老花(hua)鏡(jing)者，驗光(guang)時應首(shou)先將遠用度數(shu)確定(ding)后，根據(ju)其(qi)年齡(ling)、職業計算出花(hua)鏡(jing)度數(shu)，試(shi)鏡(jing)后再配花(hua)鏡(jing)。

（2）配戴老花(hua)鏡，只(zhi)能(neng)用于視近，看書、寫字等，而不能(neng)視遠(yuan)，看電視、走路(lu)，如戴老花(hua)鏡看遠(yuan)，走路(lu)肯定(ding)會出現視物不清、放大、頭暈(yun)等不適(shi)癥狀。

（3）眼鏡制作完成后，要進行(xing)試戴，一旦(dan)發現(xian)任何的(de)不適(shi)情況，需(xu)讓校配(pei)人員立(li)即調整。以讓眼鏡達(da)到舒(shu)適(shi)清晰的(de)目的(de)。

（4）有(you)一(yi)部分(fen)中(zhong)年人(ren)，鏡(jing)度、鏡(jing)架都沒問題，但(dan)是看近物一(yi)段時間后，會(hui)出現明顯的頭脹(zhang)、頭痛等不(bu)適癥(zheng)狀。其(qi)原因可能(neng)是雙眼輻湊(cou)功(gong)能(neng)不(bu)好造成的，需(xu)要加(jia)強眼輻湊(cou)功(gong)能(neng)鍛煉。

（5）應能(neng)過(guo)濾(lv)紫外(wai)線，老(lao)(lao)年人也應該有(you)一副可以有(you)效過(guo)濾(lv)紫外(wai)線、具(ju)有(you)保護功能(neng)的眼鏡(jing)，這可以預防老(lao)(lao)年性眼病如(ru)白內障、眼底(di)黃(huang)斑病變等(deng)。

（6）現階(jie)段出售的(de)(de)成品花(hua)鏡(jing)，都(dou)是嚴格(ge)按照國家(jia)標準(zhun)加工的(de)(de)。并(bing)有合格(ge)證和適(shi)用瞳(tong)(tong)距范圍，在購買時可(ke)根(gen)據自己的(de)(de)瞳(tong)(tong)孔距離選擇老花(hua)鏡(jing)。