老花眼病因

過度用眼

如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的出現時間提前，所(suo)以(yi)，對(dui)于視力正常的人來說，一定要注意(yi)眼睛的保護。

眼部疾病

眼(yan)部(bu)(bu)的疾(ji)病也是老花眼(yan)提早出現的原因之一，如(ru)果自(zi)己有眼(yan)部(bu)(bu)疾(ji)病，一定(ding)要及時進行治(zhi)療，不然就(jiu)會侵害到眼(yan)部(bu)(bu)的其他部(bu)(bu)位，引起其他眼(yan)部(bu)(bu)疾(ji)病，加快老花眼(yan)的形成。

屈光不正

如近(jin)視(shi)(shi)(shi)和遠(yuan)視(shi)(shi)(shi)都屬于(yu)屈光(guang)(guang)不正(zheng)，但是(shi)遠(yuan)視(shi)(shi)(shi)眼(yan)比近(jin)視(shi)(shi)(shi)眼(yan)出現(xian)老(lao)(lao)視(shi)(shi)(shi)的時間要早(zao)，近(jin)視(shi)(shi)(shi)患(huan)者(zhe)如配(pei)戴(dai)(dai)框(kuang)架(jia)眼(yan)鏡(jing)后(hou)，由于(yu)矯(jiao)正(zheng)負鏡(jing)片離角(jiao)膜(mo)頂點存在12mm～15mm距(ju)離，減(jian)少(shao)了同樣閱讀距(ju)離的調節需求，而戴(dai)(dai)角(jiao)膜(mo)接觸(chu)鏡(jing)的近(jin)視(shi)(shi)(shi)者(zhe)，由于(yu)角(jiao)膜(mo)接觸(chu)鏡(jing)配(pei)戴(dai)(dai)在角(jiao)膜(mo)面，其(qi)矯(jiao)正(zheng)后(hou)的光(guang)(guang)學系統接近(jin)正(zheng)視(shi)(shi)(shi)眼(yan)，因此，戴(dai)(dai)角(jiao)膜(mo)接觸(chu)鏡(jing)比戴(dai)(dai)普通框(kuang)架(jia)眼(yan)鏡(jing)者(zhe)出現(xian)老(lao)(lao)視(shi)(shi)(shi)要早(zao)。

藥物影響

服用(yong)(yong)過(guo)胰(yi)島(dao)素(su)、抗(kang)焦慮藥(yao)(yao)、抗(kang)憂郁(yu)藥(yao)(yao)、抗(kang)精神(shen)病(bing)藥(yao)(yao)、抗(kang)組胺(an)藥(yao)(yao)、抗(kang)痙攣(luan)藥(yao)(yao)和利尿(niao)藥(yao)(yao)等的(de)患者，由(you)于藥(yao)(yao)物對睫狀肌的(de)作用(yong)(yong)，會比沒有用(yong)(yong)過(guo)這些藥(yao)(yao)的(de)人較早出現老(lao)視。

用眼距離

晶體的(de)調(diao)節需求直接與工(gong)作(zuo)距離有關，因此從事精細的(de)近(jin)距離工(gong)作(zuo)的(de)人比從事遠(yuan)距離工(gong)作(zuo)的(de)人出(chu)現(xian)老視要早(zao)。

老花眼表現癥狀

視近困難

患者會(hui)逐漸(jian)發現在往常習慣的工作距離閱讀看不清(qing)(qing)楚(chu)小字(zi)體，看遠相(xiang)對清(qing)(qing)楚(chu)。患者會(hui)不自覺地(di)將(jiang)頭(tou)后(hou)仰或(huo)者把書報拿到更遠的地(di)方才能(neng)把字(zi)看清(qing)(qing)，而且所需的閱讀距離隨著年齡(ling)的增加而增加。

閱讀需要強烈的照明度

隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老人(ren)喜歡在陽光下看書，就是(shi)這個道理。

視近不能持久

調節(jie)(jie)(jie)(jie)不(bu)(bu)(bu)足就是(shi)近(jin)(jin)點逐漸變遠(yuan)，經(jing)過努力還可看(kan)清(qing)楚近(jin)(jin)處物體(ti)。如果這種努力超過限度引起睫狀(zhuang)體(ti)的(de)(de)(de)緊(jin)張，再看(kan)遠(yuan)處物體(ti)時(shi)(shi)(shi)，由(you)(you)(you)于(yu)(yu)睫狀(zhuang)體(ti)的(de)(de)(de)緊(jin)張不(bu)(bu)(bu)能(neng)馬上放松，因而(er)(er)形成(cheng)暫(zan)時(shi)(shi)(shi)近(jin)(jin)視(shi)。再看(kan)近(jin)(jin)處物體(ti)時(shi)(shi)(shi)又(you)有(you)短時(shi)(shi)(shi)間的(de)(de)(de)模糊(hu)(hu)此即調節(jie)(jie)(jie)(jie)反(fan)應遲鈍的(de)(de)(de)表現。當睫狀(zhuang)肌的(de)(de)(de)作(zuo)用接近(jin)(jin)其功(gong)能(neng)極限，并(bing)且不(bu)(bu)(bu)能(neng)堅持工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)(shi)，就產(chan)生(sheng)疲(pi)勞(lao)(lao)。因為調節(jie)(jie)(jie)(jie)力減退(tui)，患者要(yao)在接近(jin)(jin)雙(shuang)眼(yan)調節(jie)(jie)(jie)(jie)極限的(de)(de)(de)狀(zhuang)態下近(jin)(jin)距離(li)工(gong)作(zuo)，所以不(bu)(bu)(bu)能(neng)持久。同時(shi)(shi)(shi)由(you)(you)(you)于(yu)(yu)調節(jie)(jie)(jie)(jie)集(ji)合的(de)(de)(de)聯(lian)動效應，過度調節(jie)(jie)(jie)(jie)會引起過度的(de)(de)(de)集(ji)合，這也是(shi)產(chan)生(sheng)不(bu)(bu)(bu)舒適的(de)(de)(de)一個因素，故看(kan)報易串行字跡成(cheng)雙(shuang)，無(wu)法閱讀。某些患者甚(shen)至(zhi)會出現眼(yan)脹(zhang)、流淚頭(tou)痛(tong)、眼(yan)部發癢等(deng)視(shi)疲(pi)勞(lao)(lao)癥(zheng)狀(zhuang)。由(you)(you)(you)于(yu)(yu)調節(jie)(jie)(jie)(jie)反(fan)應的(de)(de)(de)遲鈍，經(jing)過努力可以看(kan)清(qing)近(jin)(jin)處物體(ti)，再看(kan)遠(yuan)處物體(ti)時(shi)(shi)(shi)，由(you)(you)(you)于(yu)(yu)睫狀(zhuang)體(ti)緊(jin)張不(bu)(bu)(bu)能(neng)馬上放松，因而(er)(er)形成(cheng)暫(zan)時(shi)(shi)(shi)近(jin)(jin)視(shi)。再看(kan)近(jin)(jin)處物體(ti)時(shi)(shi)(shi)又(you)有(you)短時(shi)(shi)(shi)間的(de)(de)(de)模糊(hu)(hu)，即調節(jie)(jie)(jie)(jie)反(fan)應遲鈍的(de)(de)(de)表現，再繼續發展，就會出現眼(yan)酸(suan)、眼(yan)脹(zhang)痛(tong)、眼(yan)皮抽搐、眼(yan)干澀(se)、畏(wei)光(guang)流淚、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、惡心、煩躁等(deng)一系(xi)列視(shi)疲(pi)勞(lao)(lao)癥(zheng)狀(zhuang)，老(lao)視(shi)是(shi)中老(lao)年產(chan)生(sheng)視(shi)疲(pi)勞(lao)(lao)的(de)(de)(de)主(zhu)要(yao)原因。

老花眼治療

補充葉黃素

葉黃(huang)素有助于降低、延緩(huan)眼睛的(de)老化、退化、病變，減少眼疾的(de)發生率(lv)，還可(ke)以保護視網膜(mo)免受光線的(de)傷害。葉黃(huang)素在甘(gan)(gan)藍、羽(yu)衣甘(gan)(gan)藍、菠菜(cai)等深綠色葉菜(cai)以及金盞(zhan)花(hua)、萬壽菊等花(hua)卉(hui)中(zhong)含量較高。大量吃綠色蔬(shu)菜(cai)即能增加葉黃(huang)素的(de)吸收，尤其是玉米、胡(hu)蘿卜(bu)、菠菜(cai)、紫甘(gan)(gan)藍等。

補充DHA

DHA是神經系統細胞(bao)生長(chang)及維持的(de)一(yi)種(zhong)主要成(cheng)分(fen)，是大(da)腦和(he)視網膜(mo)的(de)重要構成(cheng)成(cheng)分(fen)，在(zai)人(ren)體大(da)腦皮(pi)層中含量高(gao)達(da)20%，在(zai)眼睛視網膜(mo)中所占比例較大(da)，約占50%。深海(hai)魚(yu)油提取的(de)DHA適合中老年人(ren)。

補充柑橘生物類黃酮

這一類的生(sheng)物類黃酮具有(you)抗氧(yang)化(hua)、提(ti)高免疫力的特(te)點(dian)，顧名思(si)義存在柑橘類水果中，如橙子、柚子。

眼保健操

為革命(ming)保護(hu)視力，眼(yan)(yan)保健操每天至少2次(ci)。平時(shi)一(yi)有空就(jiu)利用一(yi)開一(yi)閉(bi)的眨眼(yan)(yan)來(lai)振(zhen)奮、維護(hu)眼(yan)(yan)肌。同時(shi)用雙手輕度搓揉眼(yan)(yan)瞼(jian)，增(zeng)進眼(yan)(yan)球的滋潤;閉(bi)眼(yan)(yan)時(shi)竭力挺起肩，兩眼(yan)(yan)緊閉(bi)一(yi)會兒(er)再放松(song)。配(pei)合眼(yan)(yan)保健操，反復操作。

熱敷法

每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱(re)水(shui)洗(xi)臉。洗(xi)臉時先將(jiang)毛巾浸泡在熱(re)水(shui)中，取(qu)出來(lai)不要擰得太干(gan)，立即趁熱(re)敷(fu)在額頭(tou)(tou)和雙眼部(bu)位，頭(tou)(tou)向(xiang)上仰，兩眼暫時輕閉，約熱(re)敷(fu)1～2分鐘，待溫度降低后再拿(na)水(shui)洗(xi)臉。這個(ge)可以幫助放松眼部(bu)肌肉。

戴老花鏡

老花眼(yan)產(chan)生了(le)，佩戴合(he)適度數的(de)(de)(de)老花鏡，能緩(huan)解(jie)眼(yan)睛疲勞，避(bi)免眼(yan)球(qiu)過度調節(jie)而造成的(de)(de)(de)衰老。所以(yi)，要(yao)去正規醫(yi)院(yuan)或機構檢查眼(yan)球(qiu)的(de)(de)(de)情況，根據醫(yi)生的(de)(de)(de)建議選擇適宜的(de)(de)(de)鏡片。

老花眼預防

冷水洗眼

每(mei)在晨(chen)起和(he)睡前用(yong)冷水洗眼(yan)洗臉(lian)。將眼(yan)睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用(yong)手潑水至眼(yan)中，再用(yong)毛巾擦干眼(yan)部，然(ran)后用(yong)手指輕揉眼(yan)睛周(zhou)圍30次(ci)左右。

定時遠眺

每天早起、中(zhong)午、黃(huang)昏前，遠眺1～2次，要選(xuan)較遠的目標，目不轉(zhuan)睛地視物10分(fen)鐘(zhong)左右。

經常眨眼

常眨眼可以振奮和增強眼肌(ji)動能，延緩(huan)衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

旋轉眼球

順時針和逆時針循(xun)環旋轉，可改善眼肌血液循(xun)環，提神醒(xing)目(mu)。

熱敷護眼

用熱毛巾敷在眼睛(jing)上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌養分和營養。

老花眼日常注意

（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。

不少人出現看東(dong)西模糊的(de)(de)癥(zheng)狀時，不愿接受(shou)眼(yan)花(hua)的(de)(de)事(shi)實，強撐著(zhu)(zhu)不去(qu)配(pei)老花(hua)鏡，反而(er)會產(chan)生頭暈(yun)眼(yan)脹等癥(zheng)狀。所以，當出現眼(yan)花(hua)癥(zheng)狀時就(jiu)要及時配(pei)鏡。老花(hua)度(du)數(shu)與(yu)年齡相關，在視力正(zheng)常的(de)(de)情況下45歲時就(jiu)需配(pei)150度(du)的(de)(de)老花(hua)鏡，并隨(sui)著(zhu)(zhu)度(du)數(shu)變化而(er)更(geng)換花(hua)鏡。

（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。

有些(xie)老(lao)人(ren)(ren)圖省事隨(sui)便到眼(yan)鏡店或街邊買(mai)一副老(lao)花鏡戴(dai)上，這樣(yang)做(zuo)是不(bu)對的。因為(wei)直(zhi)接買(mai)的老(lao)花鏡往往雙(shuang)眼(yan)的度數相同(tong)，瞳距(ju)固定，但許多(duo)人(ren)(ren)都存在近視(shi)、遠視(shi)、散光等情況，并(bing)且雙(shuang)眼(yan)的老(lao)花程度不(bu)同(tong)，瞳距(ju)也(ye)不(bu)同(tong)。

（3）在鏡配好后要多試戴一會。

試鏡時若30厘米處能看(kan)清報紙上(shang)最小的(de)字(zi)，而不出現字(zi)體(ti)變形(xing)、眩暈等癥狀(zhuang)，說明(ming)老花(hua)鏡度數合(he)適。

（4）老花鏡不應一戴到底。

隨(sui)著年齡的增加，眼睛的老(lao)花程(cheng)度也會加深，因此隔段時(shi)間就去(qu)驗光一次，以(yi)便及時(shi)更(geng)換。

（5）要分清場合佩戴。

老(lao)花鏡只(zhi)適合看近距離物(wu)品，平時(shi)看遠處(chu)或正常事物(wu)時(shi)不應(ying)繼續佩(pei)戴。不分(fen)時(shi)宜長時(shi)間佩(pei)戴老(lao)花鏡，會(hui)引起頭暈、視物(wu)不清、眼(yan)部調節力下降等(deng)問題。

如何挑選老花眼鏡

（1）配老花(hua)鏡者，驗(yan)光時(shi)應首先將遠用度(du)數確定后(hou)，根據其(qi)年齡、職業計算(suan)出花(hua)鏡度(du)數，試鏡后(hou)再配花(hua)鏡。

（2）配(pei)戴老(lao)花(hua)鏡(jing)，只能(neng)用于視(shi)近，看書、寫字等，而不(bu)能(neng)視(shi)遠，看電視(shi)、走路(lu)，如戴老(lao)花(hua)鏡(jing)看遠，走路(lu)肯(ken)定會出現視(shi)物不(bu)清(qing)、放大、頭暈等不(bu)適癥狀。

（3）眼鏡(jing)制作完成后(hou)，要進行試戴，一旦發現任(ren)何(he)的不適情(qing)況，需(xu)讓(rang)校配人員立即(ji)調整。以讓(rang)眼鏡(jing)達到舒(shu)適清晰的目的。

（4）有(you)一部分(fen)中(zhong)年人(ren)，鏡(jing)度(du)、鏡(jing)架都沒問(wen)題，但是看近物一段時間后，會出現明(ming)顯的頭(tou)脹、頭(tou)痛等不(bu)(bu)適癥狀(zhuang)。其原因可能是雙眼輻湊(cou)功能不(bu)(bu)好造成(cheng)的，需(xu)要加強眼輻湊(cou)功能鍛煉。

（5）應能(neng)過濾紫外線(xian)，老年(nian)人也應該(gai)有一副(fu)可以(yi)有效過濾紫外線(xian)、具有保護功能(neng)的眼(yan)鏡，這可以(yi)預防老年(nian)性眼(yan)病如白(bai)內(nei)障(zhang)、眼(yan)底黃斑病變等。

（6）現(xian)階段出售的(de)成品花鏡，都是嚴格按照國家標準加工的(de)。并有合(he)格證和適用瞳距范圍，在(zai)購(gou)買(mai)時可根據自己的(de)瞳孔距離(li)選擇老花鏡。