老花眼病因

過度用眼

如果眼睛的使用比較多，而且在使用的時候不注意眼睛的保護，那么，就很有可能會導致老花眼的出現時(shi)間(jian)提前(qian)，所以，對于視力(li)正常的人來說，一定要(yao)注意眼睛的保護。

眼部疾病

眼(yan)部(bu)(bu)的(de)疾(ji)病(bing)(bing)也(ye)是老花眼(yan)提早(zao)出現(xian)的(de)原因之一，如果(guo)自己有眼(yan)部(bu)(bu)疾(ji)病(bing)(bing)，一定要(yao)及(ji)時進行治療，不然就會侵害到眼(yan)部(bu)(bu)的(de)其他部(bu)(bu)位，引(yin)起其他眼(yan)部(bu)(bu)疾(ji)病(bing)(bing)，加快老花眼(yan)的(de)形成。

屈光不正

如近(jin)視(shi)(shi)(shi)和遠視(shi)(shi)(shi)都(dou)屬于(yu)屈光不(bu)正(zheng)(zheng)(zheng)，但是遠視(shi)(shi)(shi)眼比(bi)近(jin)視(shi)(shi)(shi)眼出現老視(shi)(shi)(shi)的(de)時間要(yao)(yao)早，近(jin)視(shi)(shi)(shi)患者如配戴(dai)(dai)框架眼鏡(jing)(jing)后(hou)，由于(yu)矯(jiao)(jiao)正(zheng)(zheng)(zheng)負鏡(jing)(jing)片離角(jiao)(jiao)膜(mo)頂點(dian)存(cun)在12mm～15mm距離，減少了同樣閱(yue)讀距離的(de)調節需(xu)求，而戴(dai)(dai)角(jiao)(jiao)膜(mo)接(jie)觸(chu)鏡(jing)(jing)的(de)近(jin)視(shi)(shi)(shi)者，由于(yu)角(jiao)(jiao)膜(mo)接(jie)觸(chu)鏡(jing)(jing)配戴(dai)(dai)在角(jiao)(jiao)膜(mo)面，其矯(jiao)(jiao)正(zheng)(zheng)(zheng)后(hou)的(de)光學系統接(jie)近(jin)正(zheng)(zheng)(zheng)視(shi)(shi)(shi)眼，因此，戴(dai)(dai)角(jiao)(jiao)膜(mo)接(jie)觸(chu)鏡(jing)(jing)比(bi)戴(dai)(dai)普(pu)通框架眼鏡(jing)(jing)者出現老視(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)早。

藥物影響

服用過胰島素、抗(kang)(kang)焦慮藥(yao)、抗(kang)(kang)憂郁(yu)藥(yao)、抗(kang)(kang)精神(shen)病藥(yao)、抗(kang)(kang)組胺(an)藥(yao)、抗(kang)(kang)痙(jing)攣(luan)藥(yao)和利尿藥(yao)等(deng)的(de)患者，由于藥(yao)物對睫狀肌的(de)作用，會比沒有用過這些(xie)藥(yao)的(de)人較早出現(xian)老(lao)視。

用眼距離

晶體(ti)的調節需求直接與工(gong)(gong)作距離(li)有關，因此從事精(jing)細的近距離(li)工(gong)(gong)作的人比從事遠距離(li)工(gong)(gong)作的人出(chu)現老視要早(zao)。

老花眼表現癥狀

視近困難

患者(zhe)會(hui)逐(zhu)漸發現在(zai)往常習慣(guan)的(de)工作距(ju)離閱(yue)讀看不清楚(chu)小(xiao)字體，看遠(yuan)相對清楚(chu)。患者(zhe)會(hui)不自覺地將頭(tou)后(hou)仰或者(zhe)把書報拿到(dao)更遠(yuan)的(de)地方才能把字看清，而(er)且所需的(de)閱(yue)讀距(ju)離隨著年齡的(de)增加而(er)增加。

閱讀需要強烈的照明度

隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易于疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大。有些老(lao)人喜歡在陽光下(xia)看書，就是這個道理。

視近不能持久

調(diao)節(jie)不足就是近(jin)點逐漸變遠(yuan)，經過(guo)(guo)努(nu)(nu)力(li)還可看(kan)(kan)(kan)清(qing)楚近(jin)處(chu)物(wu)(wu)(wu)體。如果這(zhe)種努(nu)(nu)力(li)超過(guo)(guo)限(xian)度引(yin)起(qi)睫狀(zhuang)體的(de)(de)(de)緊(jin)張(zhang)，再(zai)看(kan)(kan)(kan)遠(yuan)處(chu)物(wu)(wu)(wu)體時(shi)(shi)，由(you)于(yu)睫狀(zhuang)體的(de)(de)(de)緊(jin)張(zhang)不能(neng)馬上放(fang)松(song)，因(yin)(yin)而形成暫時(shi)(shi)近(jin)視(shi)(shi)。再(zai)看(kan)(kan)(kan)近(jin)處(chu)物(wu)(wu)(wu)體時(shi)(shi)又(you)有短(duan)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)(de)模糊此即調(diao)節(jie)反(fan)應(ying)(ying)遲(chi)鈍(dun)(dun)的(de)(de)(de)表現。當睫狀(zhuang)肌的(de)(de)(de)作用接(jie)近(jin)其(qi)功能(neng)極限(xian)，并且不能(neng)堅持工作時(shi)(shi)，就產生(sheng)疲(pi)勞(lao)。因(yin)(yin)為調(diao)節(jie)力(li)減退(tui)，患者要在接(jie)近(jin)雙(shuang)(shuang)眼(yan)(yan)調(diao)節(jie)極限(xian)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態下近(jin)距離工作，所以不能(neng)持久(jiu)。同時(shi)(shi)由(you)于(yu)調(diao)節(jie)集合(he)的(de)(de)(de)聯(lian)動效(xiao)應(ying)(ying)，過(guo)(guo)度調(diao)節(jie)會(hui)引(yin)起(qi)過(guo)(guo)度的(de)(de)(de)集合(he)，這(zhe)也是產生(sheng)不舒(shu)適的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)因(yin)(yin)素，故(gu)看(kan)(kan)(kan)報易串行字跡成雙(shuang)(shuang)，無法閱讀。某些患者甚至會(hui)出現眼(yan)(yan)脹、流(liu)淚頭(tou)痛、眼(yan)(yan)部發癢(yang)等視(shi)(shi)疲(pi)勞(lao)癥狀(zhuang)。由(you)于(yu)調(diao)節(jie)反(fan)應(ying)(ying)的(de)(de)(de)遲(chi)鈍(dun)(dun)，經過(guo)(guo)努(nu)(nu)力(li)可以看(kan)(kan)(kan)清(qing)近(jin)處(chu)物(wu)(wu)(wu)體，再(zai)看(kan)(kan)(kan)遠(yuan)處(chu)物(wu)(wu)(wu)體時(shi)(shi)，由(you)于(yu)睫狀(zhuang)體緊(jin)張(zhang)不能(neng)馬上放(fang)松(song)，因(yin)(yin)而形成暫時(shi)(shi)近(jin)視(shi)(shi)。再(zai)看(kan)(kan)(kan)近(jin)處(chu)物(wu)(wu)(wu)體時(shi)(shi)又(you)有短(duan)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)(de)模糊，即調(diao)節(jie)反(fan)應(ying)(ying)遲(chi)鈍(dun)(dun)的(de)(de)(de)表現，再(zai)繼續(xu)發展，就會(hui)出現眼(yan)(yan)酸、眼(yan)(yan)脹痛、眼(yan)(yan)皮抽搐(chu)、眼(yan)(yan)干澀(se)、畏光(guang)流(liu)淚、頭(tou)痛、頭(tou)暈、惡心、煩躁(zao)等一(yi)系(xi)列(lie)視(shi)(shi)疲(pi)勞(lao)癥狀(zhuang)，老視(shi)(shi)是中(zhong)老年產生(sheng)視(shi)(shi)疲(pi)勞(lao)的(de)(de)(de)主要原因(yin)(yin)。

老花眼治療

補充葉黃素

葉黃素(su)有助于降低、延緩眼睛的(de)老(lao)化、退(tui)化、病變(bian)，減少眼疾的(de)發生率，還可以保護視網膜免受光線的(de)傷害。葉黃素(su)在甘(gan)藍、羽衣甘(gan)藍、菠菜(cai)等(deng)深綠色葉菜(cai)以及金盞花、萬壽(shou)菊等(deng)花卉中含量(liang)較高。大量(liang)吃綠色蔬菜(cai)即能增(zeng)加葉黃素(su)的(de)吸收，尤其(qi)是(shi)玉(yu)米、胡(hu)蘿卜、菠菜(cai)、紫甘(gan)藍等(deng)。

補充DHA

DHA是神經(jing)系(xi)統細(xi)胞(bao)生(sheng)長及維持的一種主要(yao)成分(fen)，是大腦(nao)和視網膜(mo)的重(zhong)要(yao)構成成分(fen)，在人體大腦(nao)皮層中(zhong)含量高達20%，在眼睛視網膜(mo)中(zhong)所(suo)占(zhan)比例較大，約占(zhan)50%。深海(hai)魚油提(ti)取(qu)的DHA適合中(zhong)老年人。

補充柑橘生物類黃酮

這一類(lei)的生物類(lei)黃酮具有抗氧化、提高免疫力的特點，顧名思義(yi)存(cun)在柑橘類(lei)水果中(zhong)，如橙子、柚(you)子。

眼保健操

為革命保護視力，眼保健操每天至少2次。平時(shi)一(yi)有空就利用(yong)一(yi)開一(yi)閉(bi)的(de)眨眼來(lai)振奮、維護眼肌。同時(shi)用(yong)雙手輕度搓揉(rou)眼瞼，增進眼球的(de)滋潤;閉(bi)眼時(shi)竭(jie)力挺起(qi)肩，兩(liang)眼緊閉(bi)一(yi)會兒再放(fang)松。配合眼保健操，反復操作。

熱敷法

每(mei)天(tian)晚上臨睡前，用40～50℃的溫(wen)熱水洗(xi)臉。洗(xi)臉時先將毛巾浸(jin)泡在熱水中，取(qu)出來不要擰得太干(gan)，立(li)即趁熱敷在額(e)頭和雙眼(yan)部位(wei)，頭向上仰(yang)，兩眼(yan)暫(zan)時輕閉(bi)，約熱敷1～2分鐘，待溫(wen)度(du)降低(di)后再拿水洗(xi)臉。這個(ge)可以幫助放松(song)眼(yan)部肌(ji)肉。

戴老花鏡

老花(hua)眼(yan)產(chan)生(sheng)了，佩戴合(he)適(shi)(shi)度(du)數的老花(hua)鏡，能緩解眼(yan)睛(jing)疲勞，避免(mian)眼(yan)球(qiu)過度(du)調節而造成的衰(shuai)老。所以，要去正(zheng)規醫院或(huo)機構檢(jian)查眼(yan)球(qiu)的情(qing)況，根據醫生(sheng)的建議選擇適(shi)(shi)宜(yi)的鏡片。

老花眼預防

冷水洗眼

每在晨起和睡前用(yong)冷水洗眼洗臉(lian)。將眼睛(jing)浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用(yong)手潑水至眼中，再用(yong)毛巾擦干眼部，然后(hou)用(yong)手指輕揉眼睛(jing)周圍(wei)30次左右。

定時遠眺

每天早起、中午、黃昏前，遠(yuan)眺1～2次，要(yao)選較遠(yuan)的目(mu)標，目(mu)不(bu)轉睛地視(shi)物(wu)10分鐘(zhong)左右。

經常眨眼

常眨(zha)眼(yan)可以振奮(fen)和增強眼(yan)肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨(zha)眼(yan)，每次15次左(zuo)右，同(tong)時用雙手(shou)輕揉(rou)雙眼(yan)，滋潤眼(yan)球。

旋轉眼球

順時針(zhen)和(he)逆(ni)時針(zhen)循環旋轉，可(ke)改善(shan)眼肌血液循環，提神醒目(mu)。

熱敷護眼

用(yong)熱毛(mao)巾敷(fu)在眼睛上，交換幾次，可使眼部(bu)血管暢流，供給眼肌養分和營養。

老花眼日常注意

（1）出現眼花就可配鏡，不要拖延。

不少人(ren)出現看東西模糊的癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)時，不愿接受眼(yan)(yan)花的事實，強撐著不去配(pei)老花鏡(jing)(jing)，反而(er)會產生頭暈眼(yan)(yan)脹(zhang)等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。所以(yi)，當(dang)出現眼(yan)(yan)花癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)時就要及時配(pei)鏡(jing)(jing)。老花度數與年齡相關，在(zai)視力(li)正常(chang)的情況下(xia)45歲時就需配(pei)150度的老花鏡(jing)(jing)，并隨著度數變化(hua)而(er)更換花鏡(jing)(jing)。

（2）配鏡前應對眼部進行檢查并驗光。

有些老(lao)人圖省事隨便到眼(yan)(yan)鏡(jing)店或街邊(bian)買一(yi)副老(lao)花(hua)鏡(jing)戴上，這樣做是不(bu)(bu)對的(de)。因為直接(jie)買的(de)老(lao)花(hua)鏡(jing)往往雙眼(yan)(yan)的(de)度(du)數相同，瞳距(ju)固定，但許多(duo)人都(dou)存在近視(shi)、遠視(shi)、散光等情況，并且(qie)雙眼(yan)(yan)的(de)老(lao)花(hua)程(cheng)度(du)不(bu)(bu)同，瞳距(ju)也不(bu)(bu)同。

（3）在鏡配好后要多試戴一會。

試(shi)鏡(jing)時(shi)若30厘(li)米處能看清報(bao)紙上最小的字(zi)，而不出現字(zi)體變形、眩(xuan)暈(yun)等癥狀，說明老花鏡(jing)度數合適。

（4）老花鏡不應一戴到底。

隨(sui)著年齡的(de)(de)增(zeng)加(jia)，眼睛(jing)的(de)(de)老花程(cheng)度也會加(jia)深，因此隔(ge)段時間就去(qu)驗光一次，以便及時更換。

（5）要分清場合佩戴。

老(lao)花鏡只(zhi)適合看近距離(li)物品，平(ping)時(shi)看遠(yuan)處或正常事物時(shi)不應繼(ji)續(xu)佩戴。不分(fen)時(shi)宜(yi)長時(shi)間佩戴老(lao)花鏡，會引起頭暈、視物不清、眼部調(diao)節力下降等問題。

如何挑選老花眼鏡

（1）配(pei)老花鏡(jing)(jing)(jing)者，驗光時應首(shou)先將(jiang)遠用度數確定后(hou)(hou)，根據其年齡、職(zhi)業計算出(chu)花鏡(jing)(jing)(jing)度數，試鏡(jing)(jing)(jing)后(hou)(hou)再配(pei)花鏡(jing)(jing)(jing)。

（2）配戴老花鏡，只能用于視(shi)近，看書、寫(xie)字等，而(er)不能視(shi)遠(yuan)，看電視(shi)、走(zou)路(lu)(lu)，如戴老花鏡看遠(yuan)，走(zou)路(lu)(lu)肯(ken)定會出現視(shi)物(wu)不清、放(fang)大、頭暈等不適(shi)癥狀。

（3）眼(yan)鏡(jing)制(zhi)作(zuo)完(wan)成后，要(yao)進行試戴，一旦發現(xian)任何的不(bu)適情況，需讓(rang)校配人員立即調整。以讓(rang)眼(yan)鏡(jing)達(da)到舒(shu)適清晰的目的。

（4）有一(yi)部分中年人，鏡度(du)、鏡架(jia)都沒問題(ti)，但是看近(jin)物(wu)一(yi)段時間(jian)后(hou)，會出現(xian)明顯的(de)頭脹、頭痛等不適癥(zheng)狀。其原(yuan)因可能是雙眼輻(fu)湊功能不好造(zao)成(cheng)的(de)，需要加強眼輻(fu)湊功能鍛煉。

（5）應(ying)能過(guo)濾紫外線，老年人也應(ying)該有(you)一副可(ke)以有(you)效過(guo)濾紫外線、具(ju)有(you)保(bao)護功能的眼(yan)鏡，這可(ke)以預防老年性眼(yan)病如白內障、眼(yan)底黃(huang)斑病變(bian)等。

（6）現階段出售的(de)(de)成品花(hua)鏡，都(dou)是嚴格(ge)按照國家標準加工的(de)(de)。并有合格(ge)證和(he)適用瞳距范(fan)圍，在購買時可根據自己的(de)(de)瞳孔距離選擇老花(hua)鏡。