一、經絡不通癥狀

1、心包經不通：失(shi)眠多夢易醒難入(ru)睡(shui)、心煩健忘胸翳悶口干、神經衰弱。

2、三焦經不通：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒、手足怕冷倦怠易怒、皮膚容易過敏、肌(ji)肉(rou)關節酸痛無力(li)食欲(yu)不振。

3、肺經不通：怕(pa)風(feng)易(yi)(yi)汗咽干(gan)(gan)咳嗽、過(guo)敏(min)性鼻炎皮膚干(gan)(gan)燥容易(yi)(yi)過(guo)敏(min)、動則氣(qi)短胸(xiong)翳(yi)面(mian)色皮膚無華。

4、大腸經不通：牙痛(tong)頭痛(tong)口干皮膚過敏、青筋斑(ban)點多腸胃功能(neng)減弱、肩(jian)周痛(tong)慢性(xing)咽喉炎。

5、脾經不通：脘腹脹氣吸收不良口(kou)淡(dan)、容易(yi)嘔吐作悶容易(yi)倦怠虛胖、頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏、關節酸脹糖尿病(bing)。

6、胃經不通：喉嚨痛(tong)胃痛(tong)怕熱(re)消化(hua)不良、倦怠(dai)膝關節酸痛(tong)便秘、唇干(gan)舌燥身體消瘦(shou)。

7、心經不通：心(xin)(xin)煩心(xin)(xin)驚心(xin)(xin)悸心(xin)(xin)悶(men)心(xin)(xin)痛、短氣上(shang)氣有壓力感憂郁易怒、口(kou)腔(qiang)潰瘍口(kou)干口(kou)臭。

8、小腸經不通：小腹繞臍(qi)而痛、心翳(yi)悶頭頂痛、容易(yi)腹瀉手腳寒涼(liang)、吸收不良虛肥(fei)、肩周炎。

9、督脈不通：虛(xu)寒(han)怕冷手足不溫(wen)疲(pi)勞乏(fa)力(li)、頸椎(zhui)(zhui)痛腰椎(zhui)(zhui)痛痔瘡便秘(mi)、陰陽失調。

10、任脈不通：怕熱(re)汗多陰陽(yang)失調月經不調、陽(yang)痿性冷(leng)淡消化不良(liang)胸翳氣(qi)喘。

11、膀胱經不調：惡風怕(pa)冷頸項不舒腰背肌肉脹痛、腰膝酸軟靜(jing)脈曲張尿頻(pin)尿多、尿黃前列腺(xian)肥(fei)大。

12、腎經不通：手足(zu)怕冷口干舌(she)燥腰膝酸痛咽喉炎、月(yue)經不調(diao)性欲(yu)減退、前列(lie)腺肥(fei)大足(zu)跟痛尿頻尿少(shao)尿黃。

13、膽經不通：口干口苦偏頭痛容易驚悸(ji)、善嘆息便(bian)糖(tang)便(bian)秘皮膚萎黃、消化不良關節(jie)痛脂(zhi)肪瘤、痰濕結節(jie)積聚(ju)。

14、肝經不通：口干口苦情志(zhi)抑(yi)郁(yu)胸脅脹(zhang)痛、眩暈血壓不穩易(yi)怒沖(chong)動、皮膚萎(wei)黃易(yi)倦乏力前列腺(xian)肥大、月經不調乳房疾病小便黃。

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二、通經絡方法

1、按摩

按(an)摩是非常簡(jian)單(dan)有(you)效(xiao)的一個疏通經絡(luo)的方法，老人家會出現身體的各種疼(teng)痛(tong)，可以(yi)去找按(an)摩師(shi)對(dui)身體進行一定(ding)的按(an)摩治療，會對(dui)于身體疼(teng)痛(tong)有(you)很(hen)好(hao)的緩解作(zuo)用，也(ye)可以(yi)很(hen)好(hao)的疏通經絡(luo)，不一定(ding)非等到身體疼(teng)痛(tong)了才去做，按(an)摩也(ye)可以(yi)在嗯(ng)日(ri)常生活中有(you)時間的情況下就去按(an)摩，這樣會很(hen)好(hao)的預防保健(jian)。

2、推拿

推拿比(bi)按摩(mo)又(you)更(geng)進(jin)了一步，可以治療疾(ji)病(bing)，所以老人如果有(you)慢性疾(ji)病(bing)，頸(jing)椎病(bing)，關節(jie)炎(yan)，腰腿疼痛，肩周炎(yan)等等的(de)(de)(de)時候，可以選用(yong)推拿來進(jin)行治療，而且(qie)不(bu)用(yong)打針吃藥有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)效(xiao)果，但要堅持去推拿才能(neng)有(you)一定的(de)(de)(de)療效(xiao)，而且(qie)這些慢性疾(ji)病(bing)不(bu)是一朝一夕的(de)(de)(de)結果，也需要進(jin)行一個(ge)長期堅持的(de)(de)(de)治療，才能(neng)看(kan)到明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)療效(xiao)。

3、膏藥

老年人有(you)很(hen)多的時(shi)間也(ye)不需要去見很(hen)多的朋友，所以貼膏藥也(ye)是一個很(hen)好的辦法，而且(qie)對于(yu)精準度(du)也(ye)不需要太(tai)高，貼一次(ci)可以管八個小(xiao)時(shi)，老人家(jia)普遍喜歡用(yong)貼膏藥的方法進行疏通經絡。

4、掌灸

本質掌灸也是現在(zai)(zai)新興的(de)(de)(de)一種止痛疏通經(jing)(jing)絡的(de)(de)(de)方法，可以(yi)用植物精華液倒在(zai)(zai)手(shou)心捂在(zai)(zai)身體上就可以(yi)起到疏通經(jing)(jing)絡、祛風散寒(han)的(de)(de)(de)作用，對(dui)于老人(ren)家來說(shuo)可以(yi)自己(ji)在(zai)(zai)家里操作，不用尋求(qiu)別人(ren)的(de)(de)(de)幫(bang)助，也是非常(chang)好的(de)(de)(de)一個疏通經(jing)(jing)絡的(de)(de)(de)辦法。

5、艾灸

艾灸是針(zhen)灸的(de)發展的(de)一(yi)個(ge)產物，也(ye)是可以用艾草或艾條對于身體的(de)穴(xue)位進行疏通(tong)和止痛的(de)一(yi)個(ge)方法。但(dan)是愛就需(xu)要一(yi)定的(de)工(gong)具，而且對穴(xue)位要有很精(jing)準的(de)認識(shi)，而且要看時間，所以這個(ge)操(cao)(cao)作起來比(bi)較麻煩，其實不太建議(yi)老(lao)人家自己在家操(cao)(cao)作，可以找到(dao)專業的(de)艾灸治療機構來進行艾灸治療。

三、通經絡注意事項

1、通經絡次數要控管好

疏通經(jing)(jing)絡是一(yi)個(ge)治療疾病(bing)和疼(teng)痛的(de)方(fang)法(fa)有很多，可以(yi)疏通經(jing)(jing)絡的(de)渠道，比(bi)如(ru)針灸(jiu)(jiu)，艾灸(jiu)(jiu)、掌(zhang)灸(jiu)(jiu)、推拿、按摩等(deng)，每種(zhong)輸送經(jing)(jing)絡的(de)方(fang)法(fa)都有自己的(de)特(te)點(dian)和規律，所以(yi)要根據自己選擇的(de)情況(kuang)嚴格控管好一(yi)天做(zuo)的(de)次數。比(bi)如(ru)本質掌(zhang)灸(jiu)(jiu)疏通經(jing)(jing)絡，一(yi)天就(jiu)可以(yi)做(zuo)多次，分別(bie)在早中晚做(zuo)三次效果最佳。

2、疏通經絡后不宜洗澡

基本(ben)上做疏(shu)通經(jing)絡之后(hou)都不要(yao)(yao)洗(xi)澡(zao)，因為洗(xi)澡(zao)容易受風寒等(deng)，比如針灸、拔罐(guan)、艾灸等(deng)都是直接對皮膚進行治療的(de)。如果及時洗(xi)澡(zao)，可能會造成皮膚傷口感染等(deng)等(deng)，所(suo)以疏(shu)通經(jing)絡后(hou)暫(zan)時先(xian)不需要(yao)(yao)洗(xi)澡(zao)為宜。

3、疏通經絡期間飲食合理搭配

忌吃辛辣、生冷、油膩的食(shi)物，忌吃甜食(shi)。

疏通經(jing)絡是對身體進行全面的(de)調(diao)理，所以(yi)在這(zhe)期間飲食一(yi)定要注意清(qing)淡(dan)，多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜水果，不要吃(chi)(chi)寒涼(liang)的(de)東西。少(shao)吃(chi)(chi)油炸(zha)、油膩的(de)食物，甜(tian)品也最好少(shao)吃(chi)(chi)，因為(wei)甜(tian)品會(hui)阻(zu)礙(ai)陽(yang)氣的(de)升發，對身體也不是很好。

4、疏通經絡要注意多休息

充足的休息和睡眠是身體恢復(fu)，五臟六腑修復(fu)的一個必要條件。在疏通經絡的時候，一定要保證(zheng)充足的休息和睡眠，讓(rang)身體能(neng)夠暫(zan)時緩解疲勞，對疏通經絡有非(fei)常好的效果。

5、疏通經絡需要堅持3到6個月

做疏(shu)通(tong)經絡(luo)，不是一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕(xi)就可以達成的(de)，需要(yao)一(yi)(yi)個(ge)(ge)長期(qi)的(de)過程，最好(hao)堅持三個(ge)(ge)月到六(liu)個(ge)(ge)月，能(neng)夠(gou)把(ba)經絡(luo)徹底疏(shu)通(tong)為(wei)最佳(jia)。不要(yao)做了(le)一(yi)(yi)次(ci)就想著能(neng)把(ba)經絡(luo)徹底疏(shu)通(tong)，這是不現實的(de)情況。一(yi)(yi)周至少做兩次(ci)以上(shang)，讓身體再慢慢恢復。