一、經絡不通癥狀

1、心包經不通：失(shi)眠(mian)多(duo)夢易醒難入(ru)睡(shui)、心(xin)煩健(jian)忘胸翳悶口干、神經(jing)衰弱。

2、三焦經不通：偏頭痛(tong)頭暈耳(er)鳴上熱下寒、手足(zu)怕(pa)冷倦怠(dai)易怒、皮膚容易過敏、肌肉關(guan)節酸痛(tong)無力食(shi)欲(yu)不振。

3、肺經不通：怕風易汗咽(yan)干(gan)咳嗽、過敏(min)性鼻炎皮膚(fu)干(gan)燥容易過敏(min)、動則氣短胸翳面色皮膚(fu)無華。

4、大腸經不通：牙痛頭痛口干(gan)皮(pi)膚過敏(min)、青筋(jin)斑點多腸胃功能減弱、肩周痛慢(man)性咽喉炎。

5、脾經不通：脘腹(fu)脹氣吸收不(bu)良口淡(dan)、容(rong)易嘔吐作悶(men)容(rong)易倦(juan)怠(dai)虛胖、頭脹頭腦不(bu)清濕重(zhong)腳腫便溏、關節酸脹糖尿病。

6、胃經不通：喉嚨痛(tong)胃痛(tong)怕熱消化不良(liang)、倦怠膝關節酸痛(tong)便秘、唇干(gan)舌燥(zao)身體(ti)消瘦。

7、心經不通：心(xin)煩心(xin)驚(jing)心(xin)悸心(xin)悶心(xin)痛(tong)、短氣(qi)上氣(qi)有壓(ya)力感憂郁易(yi)怒、口(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍口(kou)(kou)干(gan)口(kou)(kou)臭。

8、小腸經不通：小腹(fu)繞臍而痛(tong)、心翳(yi)悶(men)頭(tou)頂(ding)痛(tong)、容易腹(fu)瀉手腳(jiao)寒涼(liang)、吸收不良虛肥、肩周炎。

9、督脈不通：虛寒怕冷手(shou)足不溫疲勞乏力、頸椎痛腰(yao)椎痛痔瘡便秘、陰(yin)陽失調。

10、任脈不通：怕熱汗(han)多陰陽失調月(yue)經不調、陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

11、膀胱經不調：惡風(feng)怕冷(leng)頸項不舒(shu)腰背(bei)肌肉脹(zhang)痛、腰膝酸軟靜(jing)脈曲張(zhang)尿(niao)(niao)頻尿(niao)(niao)多、尿(niao)(niao)黃前列腺肥(fei)大。

12、腎經不通：手(shou)足怕冷口干舌(she)燥(zao)腰膝酸痛咽喉炎(yan)、月(yue)經不調性欲減退、前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13、膽經不通：口(kou)(kou)干口(kou)(kou)苦(ku)偏頭痛容(rong)易(yi)驚悸、善(shan)嘆息便糖便秘皮膚萎黃、消化不良關(guan)節痛脂(zhi)肪瘤、痰(tan)濕結節積聚。

14、肝經不通：口干口苦(ku)情志抑郁(yu)胸脅脹痛、眩暈血壓不(bu)(bu)穩易怒沖動、皮膚(fu)萎黃易倦乏力(li)前列腺肥大、月經(jing)不(bu)(bu)調(diao)乳房疾病小便黃。

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二、通經絡方法

1、按摩

按(an)摩(mo)是非常簡單有(you)效的(de)(de)一(yi)個(ge)疏通經絡(luo)(luo)的(de)(de)方法，老(lao)人家會(hui)出現身(shen)體的(de)(de)各種疼痛，可(ke)(ke)以去(qu)(qu)找按(an)摩(mo)師對身(shen)體進行一(yi)定(ding)的(de)(de)按(an)摩(mo)治療，會(hui)對于(yu)身(shen)體疼痛有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)緩解作用，也可(ke)(ke)以很(hen)好(hao)的(de)(de)疏通經絡(luo)(luo)，不一(yi)定(ding)非等到(dao)身(shen)體疼痛了才去(qu)(qu)做，按(an)摩(mo)也可(ke)(ke)以在嗯日(ri)常生活中有(you)時間的(de)(de)情況下就去(qu)(qu)按(an)摩(mo)，這(zhe)樣會(hui)很(hen)好(hao)的(de)(de)預(yu)防保健。

2、推拿

推(tui)(tui)拿(na)比按摩(mo)又更(geng)進了(le)一(yi)步，可以(yi)治療(liao)疾病，所以(yi)老(lao)人如(ru)果有(you)(you)慢性疾病，頸椎病，關節炎，腰腿疼痛(tong)，肩周炎等等的時候，可以(yi)選(xuan)用推(tui)(tui)拿(na)來進行(xing)治療(liao)，而且不用打針吃藥(yao)有(you)(you)很(hen)好的效果，但要堅(jian)持去推(tui)(tui)拿(na)才能(neng)有(you)(you)一(yi)定(ding)的療(liao)效，而且這些慢性疾病不是一(yi)朝(chao)一(yi)夕的結果，也需要進行(xing)一(yi)個長期(qi)堅(jian)持的治療(liao)，才能(neng)看到明顯(xian)的療(liao)效。

3、膏藥

老年人有(you)很多(duo)的(de)(de)時間也不需要去見很多(duo)的(de)(de)朋友，所以貼膏藥也是一個很好的(de)(de)辦法(fa)，而且對于精準度(du)也不需要太高(gao)，貼一次可以管八個小時，老人家普遍喜歡(huan)用(yong)貼膏藥的(de)(de)方法(fa)進(jin)行疏通經絡。

4、掌灸

本(ben)質掌(zhang)灸也是現在(zai)新興的一(yi)種止痛疏(shu)通經絡(luo)的方法，可以(yi)用(yong)植物精(jing)華液倒在(zai)手心捂在(zai)身體(ti)上就可以(yi)起到疏(shu)通經絡(luo)、祛風散寒(han)的作用(yong)，對于老(lao)人(ren)家來說可以(yi)自(zi)己在(zai)家里操作，不用(yong)尋求別人(ren)的幫助，也是非常好的一(yi)個(ge)疏(shu)通經絡(luo)的辦法。

5、艾灸

艾(ai)灸(jiu)是針灸(jiu)的(de)(de)(de)(de)發(fa)展的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個產(chan)物(wu)，也是可(ke)以(yi)用艾(ai)草或艾(ai)條對于身(shen)體的(de)(de)(de)(de)穴位進行疏通(tong)和止痛的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個方法。但是愛(ai)就需要一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)工具，而且(qie)對穴位要有很精準的(de)(de)(de)(de)認識，而且(qie)要看(kan)時間，所(suo)以(yi)這個操作(zuo)起來(lai)比較麻煩，其實不(bu)太建議老(lao)人家自己在家操作(zuo)，可(ke)以(yi)找到專業的(de)(de)(de)(de)艾(ai)灸(jiu)治療機構(gou)來(lai)進行艾(ai)灸(jiu)治療。

三、通經絡注意事項

1、通經絡次數要控管好

疏通經絡(luo)是一個治(zhi)療疾病和疼痛的(de)(de)(de)方法(fa)有很多，可以疏通經絡(luo)的(de)(de)(de)渠道，比(bi)(bi)如(ru)針灸(jiu)，艾(ai)灸(jiu)、掌(zhang)灸(jiu)、推拿(na)、按摩等(deng)，每種輸送經絡(luo)的(de)(de)(de)方法(fa)都(dou)有自己的(de)(de)(de)特點(dian)和規律，所以要根據自己選(xuan)擇的(de)(de)(de)情況嚴格控管好一天(tian)做(zuo)的(de)(de)(de)次數。比(bi)(bi)如(ru)本(ben)質掌(zhang)灸(jiu)疏通經絡(luo)，一天(tian)就可以做(zuo)多次，分別(bie)在早中晚做(zuo)三次效果最佳(jia)。

2、疏通經絡后不宜洗澡

基本上(shang)做疏通經絡(luo)之后都(dou)不(bu)要洗(xi)澡(zao)(zao)(zao)，因為(wei)洗(xi)澡(zao)(zao)(zao)容易受風寒等(deng)，比如針灸、拔罐(guan)、艾灸等(deng)都(dou)是直接對皮膚進行治療的。如果及時洗(xi)澡(zao)(zao)(zao)，可能會造成皮膚傷口感染(ran)等(deng)等(deng)，所以疏通經絡(luo)后暫時先不(bu)需要洗(xi)澡(zao)(zao)(zao)為(wei)宜。

3、疏通經絡期間飲食合理搭配

忌(ji)吃辛辣(la)、生冷、油膩的食(shi)物，忌(ji)吃甜食(shi)。

疏通經絡(luo)是(shi)對(dui)身體進(jin)行全面(mian)的(de)調理，所以在這(zhe)期間飲食一定要注(zhu)意清淡，多吃(chi)蔬菜水(shui)果(guo)，不要吃(chi)寒涼的(de)東西。少吃(chi)油(you)炸、油(you)膩的(de)食物(wu)，甜品(pin)也最好少吃(chi)，因(yin)為甜品(pin)會阻礙陽氣的(de)升發，對(dui)身體也不是(shi)很(hen)好。

4、疏通經絡要注意多休息

充足的休息和睡(shui)(shui)眠是(shi)身體恢復(fu)，五(wu)臟六腑修復(fu)的一(yi)個必要(yao)條件。在疏通經絡(luo)的時候，一(yi)定要(yao)保證充足的休息和睡(shui)(shui)眠，讓身體能夠暫時緩解疲勞，對疏通經絡(luo)有非(fei)常好的效果。

5、疏通經絡需要堅持3到6個月

做(zuo)疏(shu)通(tong)經絡，不是(shi)一朝一夕就(jiu)可以(yi)達成的(de)，需要一個長期的(de)過程，最好堅(jian)持三個月(yue)到六個月(yue)，能(neng)夠把經絡徹(che)底疏(shu)通(tong)為(wei)最佳。不要做(zuo)了一次就(jiu)想著(zhu)能(neng)把經絡徹(che)底疏(shu)通(tong)，這是(shi)不現實的(de)情況。一周(zhou)至少做(zuo)兩次以(yi)上(shang)，讓身體再(zai)慢慢恢復。