人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女性(xing)內分泌失調是最常(chang)見的問題，感覺晚(wan)上睡眠不(bu)太(tai)好，容易發脾氣，月經不(bu)規律等問題。男士由(you)于壓(ya)力(li)較大，而且運動量也開始(shi)減少，體重發胖(pang)，體力(li)不(bu)支，會(hui)容易引發高血壓(ya)、高血脂等疾病(bing)。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年(nian)人高血(xue)壓、高血(xue)脂引起的中風、冠(guan)心病、心肌(ji)梗塞等突發(fa)(fa)性疾病，多發(fa)(fa)在這個年(nian)齡段(duan)，以及要很注意補鈣(gai)，要不容易出現腳抽痙。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力(li)下降，發病的機(ji)率比(bi)較大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最常見的(de)老(lao)年病就是高血(xue)壓(ya)、冠心(xin)病、糖(tang)尿(niao)病、中風、癌(ai)癥(zheng)、老(lao)年癡(chi)呆(dai)等(deng)等(deng)。此外，老(lao)年人也容易患上腦萎縮、動脈硬化(hua)、關節勞(lao)損、骨質(zhi)增生等(deng)疾病。