人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女性內分泌失(shi)調是最常見的問題，感覺晚上睡眠(mian)不(bu)太(tai)好，容易發(fa)(fa)脾氣，月經不(bu)規(gui)律等問題。男士(shi)由于壓力較(jiao)大，而且運動量(liang)也開始(shi)減少，體(ti)重發(fa)(fa)胖，體(ti)力不(bu)支(zhi)，會容易引發(fa)(fa)高血壓、高血脂等疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年(nian)人高(gao)血壓、高(gao)血脂引起(qi)的中風(feng)、冠心病(bing)、心肌梗塞等突(tu)發(fa)性疾病(bing)，多發(fa)在這個年(nian)齡段，以及要很(hen)注意(yi)補(bu)鈣，要不容易出現(xian)腳抽(chou)痙(jing)。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵(di)抗力下降，發(fa)病的機率比較大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最(zui)常見(jian)的老年(nian)(nian)病就是高血壓(ya)、冠心病、糖尿(niao)病、中(zhong)風、癌癥、老年(nian)(nian)癡呆等(deng)等(deng)。此外，老年(nian)(nian)人也容易(yi)患上腦(nao)萎縮、動(dong)脈硬化、關節(jie)勞損(sun)、骨質增生等(deng)疾病。