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螺旋藻是什么東西

螺旋藻(zao)是(shi)一(yi)種(zhong)低等生物，但經科學研究(jiu)證明，螺旋藻(zao)中(zhong)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)物質相當(dang)的(de)(de)高(gao)，且富含高(gao)單位(wei)之(zhi)人體必須之(zhi)所有(you)營(ying)養(yang)(yang)，同時，螺旋藻(zao)中(zhong)還含有(you)一(yi)種(zhong)特殊的(de)(de)藻(zao)藍素它與(yu)葉綠素結(jie)合(he)在(zai)一(yi)起，因此具(ju)有(you)抗(kang)氧化(hua)力(li)，是(shi)一(yi)種(zhong)對人體十分有(you)益的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)品(pin)。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺旋藻(zao)制品(pin)有很多種，片劑和膠(jiao)囊是方(fang)便的吃法，直(zhi)接(jie)用(yong)溫水送服即(ji)可。同時我們(men)還(huan)可以選擇(ze)螺旋藻(zao)粉，用(yong)螺旋藻(zao)粉做湯、面包、沙拉等味道都很好。注意螺旋藻(zao)象許(xu)多天然食(shi)物(wu)一樣，加(jia)熱(re)(re)會破壞其豐富(fu)的營養(yang)，因(yin)此制作食(shi)品(pin)時，要盡可能少加(jia)熱(re)(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)當中含有(you)較(jiao)多(duo)的嘌呤因此痛(tong)風病人(ren)不能吃螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)；此外，螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)中含有(you)較(jiao)多(duo)的碘(dian)，甲(jia)亢(kang)病人(ren)也(ye)不宜食用螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)偏寒性，體(ti)質(zhi)寒的人(ren)也(ye)盡量少吃。螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)含有(you)豐富的蛋(dan)白質(zhi)，多(duo)吃會阻礙(ai)人(ren)體(ti)對鐵的吸收，因此一般人(ren)也(ye)不宜食用過多(duo)。