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螺旋藻是什么東西

螺(luo)(luo)旋藻是(shi)一種低(di)等生物，但經科學(xue)研(yan)究證明，螺(luo)(luo)旋藻中(zhong)(zhong)的營養物質相當的高，且富含(han)(han)高單位之人體必(bi)須(xu)之所有(you)營養，同時(shi)，螺(luo)(luo)旋藻中(zhong)(zhong)還含(han)(han)有(you)一種特殊(shu)的藻藍素它(ta)與葉綠素結合在一起，因此具(ju)有(you)抗氧化力，是(shi)一種對人體十分有(you)益的營養品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺旋(xuan)藻(zao)制(zhi)品(pin)有很多種，片劑和膠囊是方(fang)便的(de)(de)吃(chi)法，直接用溫水送服即(ji)可。同時(shi)我們(men)還可以選(xuan)擇螺旋(xuan)藻(zao)粉，用螺旋(xuan)藻(zao)粉做湯、面包、沙(sha)拉等味道都很好。注(zhu)意螺旋(xuan)藻(zao)象許多天然食物(wu)一樣，加熱(re)會(hui)破壞其豐(feng)富的(de)(de)營養，因(yin)此制(zhi)作食品(pin)時(shi)，要盡可能(neng)少加熱(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)當中(zhong)含(han)有(you)較(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)嘌呤因此(ci)痛風病人(ren)(ren)不能(neng)吃(chi)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)；此(ci)外，螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)中(zhong)含(han)有(you)較(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)碘，甲亢病人(ren)(ren)也不宜(yi)食(shi)(shi)用螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)偏寒(han)性，體(ti)質(zhi)寒(han)的(de)(de)人(ren)(ren)也盡量少(shao)吃(chi)。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)，多(duo)(duo)吃(chi)會阻礙人(ren)(ren)體(ti)對(dui)鐵的(de)(de)吸收，因此(ci)一般(ban)人(ren)(ren)也不宜(yi)食(shi)(shi)用過多(duo)(duo)。