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螺旋藻是什么東西

螺旋(xuan)藻(zao)是一(yi)種低等生物，但經科學研究證明(ming)，螺旋(xuan)藻(zao)中的營(ying)(ying)養(yang)物質相當的高(gao)，且富(fu)含高(gao)單位之(zhi)人(ren)體必(bi)須(xu)之(zhi)所有(you)營(ying)(ying)養(yang)，同時，螺旋(xuan)藻(zao)中還含有(you)一(yi)種特殊(shu)的藻(zao)藍(lan)素它與葉(xie)綠素結合在一(yi)起(qi)，因此具(ju)有(you)抗氧化力(li)，是一(yi)種對人(ren)體十分有(you)益(yi)的營(ying)(ying)養(yang)品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺旋(xuan)藻(zao)(zao)制品有很(hen)(hen)多(duo)(duo)種，片劑和膠囊(nang)是方便的(de)吃法，直接用(yong)溫(wen)水送服即可(ke)。同時(shi)我們還可(ke)以選擇(ze)螺旋(xuan)藻(zao)(zao)粉，用(yong)螺旋(xuan)藻(zao)(zao)粉做湯(tang)、面包、沙拉(la)等味道都(dou)很(hen)(hen)好。注意螺旋(xuan)藻(zao)(zao)象許多(duo)(duo)天然食物一樣，加熱會(hui)破壞(huai)其豐富的(de)營養，因(yin)此制作食品時(shi)，要盡可(ke)能少加熱。

螺旋藻什么人不適合吃

螺旋藻(zao)(zao)當中(zhong)(zhong)含有(you)較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)嘌(piao)呤因此痛風病人不(bu)(bu)能吃螺旋藻(zao)(zao)；此外(wai)，螺旋藻(zao)(zao)中(zhong)(zhong)含有(you)較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)碘(dian)，甲亢病人也(ye)不(bu)(bu)宜食用螺旋藻(zao)(zao)。螺旋藻(zao)(zao)偏寒性，體質寒的(de)人也(ye)盡量少吃。螺旋藻(zao)(zao)含有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質，多(duo)吃會阻礙(ai)人體對(dui)鐵(tie)的(de)吸收，因此一般人也(ye)不(bu)(bu)宜食用過多(duo)。