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螺旋藻是什么東西

螺(luo)旋(xuan)藻是一(yi)種低等(deng)生物，但(dan)經科學研究證(zheng)明，螺(luo)旋(xuan)藻中的營養物質(zhi)相當(dang)的高，且富含高單位(wei)之人體必(bi)須之所有(you)營養，同時(shi)，螺(luo)旋(xuan)藻中還含有(you)一(yi)種特殊的藻藍素(su)它(ta)與葉綠(lv)素(su)結合在一(yi)起，因(yin)此具(ju)有(you)抗氧化力，是一(yi)種對(dui)人體十分有(you)益的營養品(pin)。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)(luo)旋(xuan)藻制(zhi)品(pin)有很多種(zhong)，片劑和膠囊(nang)是方便的(de)吃法，直接用(yong)溫水送(song)服(fu)即可。同時我們還(huan)可以選擇螺(luo)(luo)旋(xuan)藻粉(fen)(fen)，用(yong)螺(luo)(luo)旋(xuan)藻粉(fen)(fen)做湯、面(mian)包、沙拉等味道(dao)都很好。注(zhu)意螺(luo)(luo)旋(xuan)藻象許(xu)多天然食物一樣，加(jia)熱(re)會破(po)壞其豐富(fu)的(de)營養，因此制(zhi)作食品(pin)時，要(yao)盡(jin)可能少(shao)加(jia)熱(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺旋藻當中含(han)有較多(duo)(duo)的(de)嘌呤(ling)因此痛風病(bing)人不(bu)能吃螺旋藻；此外，螺旋藻中含(han)有較多(duo)(duo)的(de)碘，甲亢病(bing)人也(ye)不(bu)宜食用螺旋藻。螺旋藻偏寒(han)性，體(ti)質寒(han)的(de)人也(ye)盡量少吃。螺旋藻含(han)有豐富的(de)蛋白(bai)質，多(duo)(duo)吃會阻礙人體(ti)對鐵(tie)的(de)吸收，因此一般人也(ye)不(bu)宜食用過多(duo)(duo)。