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螺旋藻是什么東西

螺(luo)旋(xuan)藻是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)低等生物，但經科(ke)學(xue)研究證明(ming)，螺(luo)旋(xuan)藻中(zhong)的(de)營養物質相(xiang)當的(de)高(gao)，且富(fu)含高(gao)單位之(zhi)人(ren)體必須之(zhi)所(suo)有(you)營養，同時，螺(luo)旋(xuan)藻中(zhong)還含有(you)一種(zhong)(zhong)特(te)殊的(de)藻藍素它與葉綠素結(jie)合在一起，因此具有(you)抗氧化力，是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)對人(ren)體十分有(you)益的(de)營養品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺(luo)(luo)旋藻(zao)制(zhi)(zhi)品(pin)有(you)很多種，片劑和(he)膠(jiao)囊是方便(bian)的吃(chi)法，直(zhi)接(jie)用溫水(shui)送(song)服即可(ke)(ke)。同時我們還可(ke)(ke)以(yi)選擇螺(luo)(luo)旋藻(zao)粉，用螺(luo)(luo)旋藻(zao)粉做湯、面包、沙拉等(deng)味道都很好。注意螺(luo)(luo)旋藻(zao)象許(xu)多天然食物一樣，加熱會破壞其豐(feng)富的營養，因此制(zhi)(zhi)作食品(pin)時，要盡可(ke)(ke)能(neng)少加熱。

螺旋藻什么人不適合吃

螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)當中含(han)有(you)較多(duo)的(de)(de)嘌呤因(yin)此(ci)(ci)(ci)痛風病(bing)人不(bu)(bu)能(neng)吃(chi)螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)；此(ci)(ci)(ci)外(wai)，螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)中含(han)有(you)較多(duo)的(de)(de)碘，甲亢病(bing)人也(ye)不(bu)(bu)宜(yi)(yi)食用(yong)螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)。螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)偏(pian)寒(han)性，體質(zhi)寒(han)的(de)(de)人也(ye)盡量少(shao)吃(chi)。螺旋(xuan)(xuan)(xuan)藻(zao)含(han)有(you)豐富的(de)(de)蛋白質(zhi)，多(duo)吃(chi)會阻礙人體對鐵的(de)(de)吸收(shou)，因(yin)此(ci)(ci)(ci)一般人也(ye)不(bu)(bu)宜(yi)(yi)食用(yong)過多(duo)。