螺旋藻是什么東西
螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)低(di)等生物(wu)，但經科學研究證明，螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)中的營養(yang)物(wu)質相當(dang)的高(gao)(gao)，且(qie)富(fu)含(han)高(gao)(gao)單位之(zhi)人(ren)體(ti)必(bi)須之(zhi)所(suo)有營養(yang)，同時，螺(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)中還(huan)含(han)有一(yi)(yi)(yi)種(zhong)特殊的藻(zao)(zao)藍素它(ta)與葉綠(lv)素結合在一(yi)(yi)(yi)起，因此(ci)具有抗氧化力(li)，是(shi)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)對人(ren)體(ti)十分有益的營養(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)旋(xuan)藻(zao)制品有很(hen)多(duo)(duo)種，片(pian)劑(ji)和膠(jiao)囊(nang)是方便的吃法，直接用(yong)溫(wen)水送服即可(ke)。同(tong)時我們還可(ke)以選擇螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉(fen)，用(yong)螺(luo)旋(xuan)藻(zao)粉(fen)做湯(tang)、面包、沙拉等味(wei)道都(dou)很(hen)好。注意螺(luo)旋(xuan)藻(zao)象許多(duo)(duo)天然食物一樣，加熱會破壞其(qi)豐富的營養，因此制作食品時，要盡可(ke)能少加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)當中含(han)有較多的(de)(de)嘌呤(ling)因此痛風病人不能吃螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)；此外，螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)中含(han)有較多的(de)(de)碘，甲亢病人也不宜(yi)食(shi)用螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)偏寒性，體質(zhi)寒的(de)(de)人也盡量少吃。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)，多吃會(hui)阻礙人體對鐵的(de)(de)吸收，因此一(yi)般人也不宜(yi)食(shi)用過多。
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