螺旋藻是什么東西
螺旋(xuan)藻(zao)是一(yi)種低等生物，但經科學研究證明，螺旋(xuan)藻(zao)中的(de)(de)營養(yang)(yang)物質(zhi)相當的(de)(de)高(gao)，且富含高(gao)單位之人體(ti)必須(xu)之所(suo)有(you)營養(yang)(yang)，同(tong)時，螺旋(xuan)藻(zao)中還含有(you)一(yi)種特殊的(de)(de)藻(zao)藍素它與葉(xie)綠素結合在一(yi)起，因此具(ju)有(you)抗氧化力(li)，是一(yi)種對人體(ti)十分有(you)益的(de)(de)營養(yang)(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)旋藻制品有很多(duo)種，片劑和膠囊是方便(bian)的吃法(fa)，直接用溫水(shui)送(song)服即可(ke)(ke)。同時我們還可(ke)(ke)以選擇螺(luo)旋藻粉，用螺(luo)旋藻粉做(zuo)湯、面包、沙(sha)拉等(deng)味(wei)道都很好。注意螺(luo)旋藻象許多(duo)天然食(shi)物一樣，加熱(re)會(hui)破壞其豐富的營養，因(yin)此制作食(shi)品時，要盡(jin)可(ke)(ke)能少加熱(re)。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻當中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)較(jiao)多(duo)的(de)嘌呤(ling)因(yin)此(ci)痛風病(bing)人(ren)(ren)不(bu)能吃螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻；此(ci)外，螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻中(zhong)(zhong)含(han)有(you)(you)較(jiao)多(duo)的(de)碘，甲(jia)亢病(bing)人(ren)(ren)也(ye)不(bu)宜食用螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻偏寒(han)性，體質寒(han)的(de)人(ren)(ren)也(ye)盡量(liang)少吃。螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)藻含(han)有(you)(you)豐富的(de)蛋白質，多(duo)吃會阻礙(ai)人(ren)(ren)體對鐵(tie)的(de)吸收，因(yin)此(ci)一般人(ren)(ren)也(ye)不(bu)宜食用過多(duo)。
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