螺旋藻是什么東西
螺(luo)旋藻(zao)(zao)是一種低等生物，但經(jing)科學研究證(zheng)明，螺(luo)旋藻(zao)(zao)中(zhong)的(de)營(ying)(ying)養物質相(xiang)當的(de)高，且富含(han)高單位之人體必須之所有(you)營(ying)(ying)養，同時，螺(luo)旋藻(zao)(zao)中(zhong)還含(han)有(you)一種特殊的(de)藻(zao)(zao)藍素它與葉綠素結合在一起(qi)，因此具有(you)抗氧化力，是一種對人體十分有(you)益(yi)的(de)營(ying)(ying)養品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺旋藻(zao)制(zhi)(zhi)品有很多(duo)種，片劑和膠囊是方(fang)便(bian)的吃(chi)法，直接用溫水(shui)送服(fu)即(ji)可。同(tong)時我們還可以(yi)選(xuan)擇螺旋藻(zao)粉，用螺旋藻(zao)粉做湯(tang)、面包、沙拉等味(wei)道(dao)都(dou)很好。注意螺旋藻(zao)象許(xu)多(duo)天然食(shi)物(wu)一樣，加熱會破(po)壞其豐富(fu)的營養，因此制(zhi)(zhi)作食(shi)品時，要盡可能少加熱。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)當中(zhong)含有(you)較(jiao)(jiao)多的(de)(de)嘌呤因此痛風病人(ren)(ren)(ren)不(bu)能吃(chi)螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)；此外，螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)中(zhong)含有(you)較(jiao)(jiao)多的(de)(de)碘，甲亢病人(ren)(ren)(ren)也(ye)不(bu)宜食用螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)偏寒性，體(ti)質寒的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)也(ye)盡量少(shao)吃(chi)。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻(zao)(zao)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)蛋白質，多吃(chi)會(hui)阻(zu)礙(ai)人(ren)(ren)(ren)體(ti)對鐵的(de)(de)吸收，因此一般(ban)人(ren)(ren)(ren)也(ye)不(bu)宜食用過多。
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