螺旋藻是什么東西
螺(luo)(luo)旋(xuan)藻是一種低等生(sheng)物，但經(jing)科學研究證明(ming)，螺(luo)(luo)旋(xuan)藻中的營養(yang)物質相當的高，且富含高單位之(zhi)(zhi)人(ren)體(ti)必須之(zhi)(zhi)所有(you)營養(yang)，同時，螺(luo)(luo)旋(xuan)藻中還(huan)含有(you)一種特(te)殊的藻藍素它與葉綠(lv)素結合在一起，因此具有(you)抗氧化力，是一種對(dui)人(ren)體(ti)十分有(you)益的營養(yang)品。
螺旋藻有什么功效作用
螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。
螺旋藻的正確食用方法
螺(luo)旋藻(zao)制品(pin)有(you)很多(duo)種，片(pian)劑和膠囊是方(fang)便(bian)的吃法，直接用溫水送服(fu)即可。同時(shi)我們還可以選擇螺(luo)旋藻(zao)粉(fen)，用螺(luo)旋藻(zao)粉(fen)做湯、面包(bao)、沙拉等味(wei)道都很好。注(zhu)意螺(luo)旋藻(zao)象(xiang)許(xu)多(duo)天然食物一樣，加(jia)熱(re)會破壞其豐富的營養，因此制作食品(pin)時(shi)，要盡可能少(shao)加(jia)熱(re)。
螺旋藻什么人不適合吃
螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻當中(zhong)含(han)有(you)較多(duo)(duo)的嘌呤因(yin)此(ci)痛風病(bing)人(ren)不能吃螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻；此(ci)外，螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻中(zhong)含(han)有(you)較多(duo)(duo)的碘，甲亢病(bing)人(ren)也不宜(yi)食用螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻偏寒(han)性，體質寒(han)的人(ren)也盡量(liang)少吃。螺(luo)旋(xuan)(xuan)藻含(han)有(you)豐富的蛋白(bai)質，多(duo)(duo)吃會阻(zu)礙人(ren)體對(dui)鐵(tie)的吸收，因(yin)此(ci)一般人(ren)也不宜(yi)食用過多(duo)(duo)。
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