一、膠原蛋白粉有用嗎
膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)(bai)是人體(ti)(ti)蛋白(bai)(bai)(bai)質的(de)重要(yao)組成(cheng)部分(fen)，主(zhu)要(yao)起到支撐和(he)(he)保護機體(ti)(ti)的(de)作用，可增(zeng)加骨(gu)骼的(de)韌(ren)性(xing)，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)張(zhang)力(li)，改善皮(pi)膚粗糙，松弛等問題。膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)(bai)粉(fen)劑(ji)是從動物的(de)皮(pi)，骨(gu)骼，牙齒(chi)中提取的(de)一種物質。可以鎖(suo)住皮(pi)膚的(de)水分(fen)，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)張(zhang)力(li)，延緩衰老，促進骨(gu)膠(jiao)原的(de)合成(cheng)，增(zeng)加骨(gu)骼和(he)(he)牙齒(chi)的(de)力(li)量(liang)。
二、膠原蛋白粉的功效與作用
膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。
三、膠原蛋白粉什么時候喝最好
服用膠原蛋白粉的時(shi)(shi)間晚上最好(hao)在九點(dian)半(ban)左右(you)，這樣在剛(gang)剛(gang)被身(shen)體吸(xi)收了就(jiu)進入睡眠(mian)狀態；早晨剛(gang)剛(gang)起(qi)床的時(shi)(shi)候(hou)喝膠原蛋白粉效果也不錯，這時(shi)(shi)候(hou)胃腸里面基本是(shi)空的，能得到很(hen)好(hao)的吸(xi)收效果。
四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水
膠(jiao)原蛋白(bai)粉(fen)對溫(wen)度非(fei)常(chang)敏感，只要溫(wen)度超(chao)過自(zi)身的(de)(de)耐(nai)溫(wen)性，則膠(jiao)原蛋白(bai)的(de)(de)活(huo)性將直(zhi)線的(de)(de)往(wang)下(xia)掉(diao)，因此泡膠(jiao)原蛋白(bai)粉(fen)要用50度以下(xia)的(de)(de)溫(wen)開水(shui)泡，或者伴在含(han)有VC的(de)(de)果汁或橙汁中，因為VC有助于膠(jiao)原蛋自(zi)被(bei)人體(ti)的(de)(de)吸收。
五、長期喝膠原蛋白危害
長期(qi)喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)白可能(neng)會引起(qi)身體(ti)肥胖，孕婦不建議喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)白，青(qing)少年長期(qi)喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)白還容易出現早熟。如(ru)果長期(qi)喝(he)膠(jiao)原蛋(dan)白，是(shi)能(neng)夠(gou)引起(qi)身體(ti)肥胖的。一些(xie)膠(jiao)原蛋(dan)白中含有一定量的香精(jing)和蔗糖，甚至還會有一些(xie)天然激(ji)素的成分(fen)，這些(xie)成分(fen)在人體(ti)內堆積(ji)，就(jiu)很容易出現身體(ti)肥胖。
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