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維生素行業簡介

一、維生素作用是什么

維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素是人和動物(wu)(wu)為維(wei)(wei)持正常的生(sheng)(sheng)理(li)功(gong)能而(er)必須從食物(wu)(wu)中(zhong)獲得的一類微量有機(ji)物(wu)(wu)質，在人體生(sheng)(sheng)長、代謝、發(fa)育過程中(zhong)發(fa)揮著重(zhong)要的作(zuo)用。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素既不(bu)參與構成人體細胞(bao)，也不(bu)為人體提供能量，而(er)是一類調節物(wu)(wu)質，在物(wu)(wu)質代謝中(zhong)起重(zhong)要作(zuo)用。

二、維生素的分類及特點

維生(sheng)素分(fen)為水溶性和脂(zhi)溶性兩大(da)類。

水(shui)溶性(xing)：維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6、維(wei)生素B12、煙(yan)酸、維(wei)生素C、葉酸等等。

脂(zhi)溶性：維(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)(su)D、維(wei)生(sheng)素(su)(su)E、維(wei)生(sheng)素(su)(su)K 維(wei)生(sheng)素(su)(su)A有(you)促進生(sheng)長，維(wei)持上(shang)皮(pi)組織如(ru)皮(pi)膚、結膜、角膜等正常功能的作用，并參(can)與紫紅質的合成(cheng)，增強(qiang)視網膜感光力，參(can)與體(ti)內許多(duo)氧(yang)化過(guo)程(cheng)，尤(you)其是不飽和脂(zhi)肪(fang)酸氧(yang)化。

三、維生素的共同特點

1、維生素或者其前體都在天然(ran)食物中存(cun)在，但從(cong)未有一種天然(ran)食物含有人(ren)體所(suo)需(xu)的全部維生素。

2、在體內既不供給熱能(neng)，也不構成機(ji)體組織(zhi)。

3、每日(ri)需要量極少(shao)，通常以毫克(ke)(ke)，甚(shen)至微克(ke)(ke)計。但卻是維持機體的正常生(sheng)理(li)功能所必需。

4、在體內不(bu)能合成或者合成的數量(liang)不(bu)能滿(man)足機體的需(xu)要，必須由(you)食(shi)物(wu)供給。

四、維生素是飯前吃還是飯后吃

不同的維生素服用的時間不一樣，都是都不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道里沒有食物，會被腸道迅速吸收，導致維生素在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外，所以一般都是在飯后吃。維生素在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大的維生素品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是(shi)否(fou)齊(qi)全(quan)、是(shi)否(fou)有(you)追(zhui)溯機制，是(shi)否(fou)與消費者站(zhan)在一(yi)起，售后有(you)保障。

五、維生(sheng)素怎么搭配吃最好(hao)

維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A與維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E同(tong)時(shi)服(fu)用，可防止(zhi)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A被氧(yang)化(hua)(hua)而失去作用，這是因(yin)為維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E更(geng)容(rong)易與氧(yang)結合，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E會(hui)比維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A先氧(yang)化(hua)(hua)，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A就可免受氧(yang)化(hua)(hua)的(de)影(ying)響了。維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E與維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C一同(tong)服(fu)用，效果會(hui)得到很(hen)大的(de)提高。 此外(wai)，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E與維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B一起服(fu)用，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)的(de)作用，將(jiang)會(hui)得到強化(hua)(hua)。因(yin)此，服(fu)用維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)E，最好能與含(han)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)C與維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)B一起服(fu)用。