葉酸有哪些功效作用
葉(xie)酸是一種對人(ren)體有(you)用的(de)水溶(rong)性維生素(su)，葉(xie)酸的(de)作用與功效主要有(you)：參與遺傳物(wu)(wu)質(zhi)和蛋白質(zhi)的(de)代謝；影響動(dong)物(wu)(wu)繁殖性能(neng)(neng)；影響動(dong)物(wu)(wu)胰腺的(de)分泌；促進動(dong)物(wu)(wu)的(de)生長(chang)；提(ti)高機體免疫力。人(ren)體攝入葉(xie)酸能(neng)(neng)起到預防(fang)貧血、提(ti)高記憶力、預防(fang)高血壓和動(dong)脈(mo)硬(ying)化等作用。
葉酸片什么時候吃最好
一(yi)天內(nei)服(fu)用(yong)葉酸(suan)(suan)的(de)時間(jian)沒(mei)有特(te)殊要(yao)(yao)求，可以在(zai)早飯后或者晚飯后半(ban)小時服(fu)用(yong)，在(zai)早飯后半(ban)小時服(fu)用(yong)更有利(li)于葉酸(suan)(suan)的(de)吸收和利(li)用(yong)。不(bu)過要(yao)(yao)注(zhu)意葉酸(suan)(suan)在(zai)體內(nei)存在(zai)時間(jian)很(hen)短(duan)，如果(guo)中間(jian)沒(mei)吃(chi)的(de)話，不(bu)要(yao)(yao)補服(fu)，因(yin)為對(dui)前一(yi)天沒(mei)有什么(me)效(xiao)果(guo)，且服(fu)用(yong)過多會有副作(zuo)用(yong)。
葉酸吃到幾個月
準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定(ding)要有安(an)全保(bao)障，避免購買三無產品，影(ying)響寶寶和孕(yun)婦的健康。
葉酸有5大副作用
葉酸(suan)通(tong)常是沒有(you)什么副(fu)作(zuo)用(yong)的，但服用(yong)過量(liang)也會(hui)(hui)引起五大(da)副(fu)作(zuo)用(yong)：服用(yong)葉酸(suan)片可(ke)以掩(yan)蓋(gai)維生素B12缺(que)乏(fa)的早(zao)期表現(xian)，而(er)導致神(shen)經系統受(shou)損害；還會(hui)(hui)影響(xiang)鋅的吸收(shou)，導致胎(tai)兒發(fa)育遲緩；誘發(fa)病(bing)人(ren)驚厥發(fa)作(zuo)；個(ge)別(bie)病(bing)人(ren)長(chang)期大(da)量(liang)服用(yong)葉酸(suan)可(ke)出(chu)現(xian)厭食，惡心，腹脹等胃腸(chang)道癥狀；大(da)量(liang)服用(yong)葉酸(suan)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)黃色尿。
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