DHA藻油的含義
DHA，二(er)(er)十二(er)(er)碳(tan)六烯酸，俗稱(cheng)腦黃(huang)金，是一(yi)種對人(ren)體非常重要(yao)的不飽(bao)和(he)脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂(zhi)肪酸家族中的重要成(cheng)員。DHA是神(shen)經系統細(xi)胞(bao)生長(chang)及(ji)維(wei)持的一種主要(yao)成(cheng)分，是大腦(nao)和視網膜的重要(yao)構成(cheng)成(cheng)分，在人(ren)體(ti)大腦(nao)皮層中含量高達(da)20%，在眼睛視網膜中(zhong)所占(zhan)比例最大，約(yue)占(zhan)50%，對胎(tai)嬰兒(er)智(zhi)力和(he)視(shi)力發育至關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與(yu)葉酸(suan)(suan)的重要性是(shi)一樣的，孕婦(fu)缺(que)乏葉酸(suan)(suan)將會導(dao)(dao)致早產、孩子(zi)先天(tian)性障(zhang)礙，那是(shi)因為葉酸(suan)(suan)是(shi)機體(ti)細胞(bao)生長(chang)和繁殖所(suo)必需的物質(zhi)，孕婦(fu)體(ti)內(nei)缺(que)乏葉酸(suan)(suan)，將會導(dao)(dao)致胎兒(er)畸(ji)形。而DHA又是胎兒大腦發育的重要物質，在妊娠期期孕(yun)婦體內DHA含量(liang)不足以供給胎兒(er)的需求(qiu)量(liang)，錯過胎兒(er)大腦發育的旺盛時期(qi)。而且(qie)補(bu)充DHA對孕婦本身有(you)利于(yu)減少(shao)產(chan)后(hou)神(shen)經衰(shuai)弱的及抑(yi)郁癥(zheng)的發生(sheng)。所(suo)以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一(yi)般來說，孕中晚期（孕20周后）至胎(tai)兒(er)出生(sheng)后6個月內服用效果最佳。因(yin)為這是(shi)胎兒大腦成長速(su)度最快的時候，需要對DHA的攝(she)入。所以專家建議孕婦(fu)從妊娠4個月起適當補充DHA，在孩(hai)子出(chu)生(sheng)后，母親可(ke)繼續(xu)服用DHA，通過(guo)乳汁喂給胎(tai)兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎(tai)兒出生后(hou)6個月(yue)內。
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