DHA藻油的含義
DHA，二十二碳六烯(xi)酸，俗(su)稱腦黃金(jin)，是一種對人體非(fei)常重要(yao)的不飽和脂肪(fang)酸，屬(shu)于(yu)ω-3不飽和脂肪酸家族(zu)中的(de)重要成員。DHA是神經(jing)系統細胞生長及維持的(de)(de)一種主要成分，是大腦和視網(wang)膜(mo)的(de)(de)重要構(gou)成成分，在人(ren)體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wang)膜中所(suo)占(zhan)比例最大，約占(zhan)50%，對胎嬰兒智力和(he)視(shi)力發育至關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉酸的(de)重(zhong)要性是(shi)一樣的(de)，孕(yun)婦缺(que)乏葉酸將會(hui)(hui)導致早產、孩(hai)子先天性障礙，那是(shi)因為葉酸是(shi)機體細胞(bao)生長和(he)繁(fan)殖(zhi)所必需的(de)物質，孕(yun)婦體內(nei)缺(que)乏葉酸，將會(hui)(hui)導致胎兒畸形。而DHA又(you)是胎兒大腦發(fa)育的重(zhong)要(yao)物質(zhi)，在妊娠期期孕婦體內DHA含量不(bu)足以供給胎兒的需(xu)求量，錯過(guo)胎兒大腦發育的旺盛(sheng)時期。而且補充DHA對(dui)孕婦本身有利于(yu)減少產(chan)后神(shen)經衰(shuai)弱的(de)及抑郁癥的(de)發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般(ban)來說，孕中晚(wan)期（孕20周(zhou)后）至胎(tai)兒出(chu)生后6個月內服用(yong)效果最佳。因為這是胎兒(er)大腦成長速度最快(kuai)的時候，需要對(dui)DHA的攝入。所以(yi)專家建(jian)議(yi)孕婦(fu)從(cong)妊娠4個月起適當補充DHA，在孩子出生后，母(mu)親可繼續服用DHA，通(tong)過乳(ru)汁喂給(gei)胎(tai)兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒(er)出(chu)生后6個月內。
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