DHA藻油的含義
DHA，二(er)十二(er)碳六烯酸，俗稱腦(nao)黃金，是(shi)一種對人體非常重要(yao)的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重(zhong)要成(cheng)員。DHA是神經系統細胞生長及(ji)維持的(de)一(yi)種主要成(cheng)(cheng)分，是大(da)腦和視網膜的(de)重要構(gou)成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)分，在人(ren)體(ti)大(da)腦皮層(ceng)中(zhong)含(han)量高達(da)20%，在(zai)眼(yan)睛視網膜中所占比例最(zui)大，約占50%，對胎嬰(ying)兒智力(li)(li)和視力(li)(li)發育至關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉(xie)酸的重(zhong)要性是一樣的，孕婦(fu)缺(que)乏葉(xie)酸將(jiang)(jiang)會導致早(zao)產、孩(hai)子先天性障礙，那是因為葉(xie)酸是機體細(xi)胞生(sheng)長(chang)和繁殖所必(bi)需的物質，孕婦(fu)體內缺(que)乏葉(xie)酸，將(jiang)(jiang)會導致胎兒(er)畸形。而(er)DHA又是胎兒大(da)腦發育(yu)的(de)重(zhong)要物質(zhi)，在(zai)妊娠(shen)期(qi)(qi)期(qi)(qi)孕婦體內DHA含(han)量不足(zu)以供給胎(tai)兒的(de)需求量，錯(cuo)過(guo)胎(tai)兒大腦(nao)發育(yu)的(de)旺盛時期(qi)。而且補充(chong)DHA對孕婦本身有利于(yu)減少產后(hou)神經衰弱的及抑郁癥的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般(ban)來說，孕(yun)(yun)中晚期（孕(yun)(yun)20周后）至胎兒(er)出生(sheng)后6個(ge)月(yue)內服用效果最佳(jia)。因為這是(shi)胎兒大腦成長速度最快(kuai)的時候，需要對DHA的攝入。所以(yi)專(zhuan)家建(jian)議孕婦(fu)從妊(ren)娠4個月(yue)起適(shi)當補充DHA，在孩子出生后，母(mu)親(qin)可繼續(xu)服(fu)用DHA，通過乳(ru)汁喂(wei)給胎兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出生(sheng)后6個月內。
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