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DHA藻油的含義

DHA，二(er)十二(er)碳(tan)六(liu)烯酸，俗稱腦(nao)黃金，是(shi)一種(zhong)對人(ren)體非常重要(yao)的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽(bao)和脂肪酸家族中的重(zhong)要成員(yuan)。DHA是(shi)神經系(xi)統(tong)細胞生長及維持的一種主要(yao)成分，是(shi)大(da)腦(nao)和視網膜(mo)的重要(yao)構成成分，在人體(ti)大(da)腦(nao)皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占(zhan)(zhan)比例最大，約占(zhan)(zhan)50%，對(dui)胎嬰兒智(zhi)力和視力發育至關重要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉酸(suan)的重(zhong)要性(xing)是(shi)(shi)一樣的，孕(yun)婦缺乏葉酸(suan)將會導致早(zao)產、孩子先天性(xing)障(zhang)礙，那(nei)是(shi)(shi)因為葉酸(suan)是(shi)(shi)機體細胞(bao)生長(chang)和繁殖所(suo)必需的物質，孕(yun)婦體內缺乏葉酸(suan)，將會導致胎兒畸形。而DHA又是胎兒大腦發育的重要(yao)物(wu)質(zhi)，在妊娠(shen)期期孕婦(fu)體內(nei)DHA含量(liang)不足以供給胎兒的需求量(liang)，錯過(guo)胎兒大腦發育(yu)的旺盛時期。而且補充(chong)DHA對(dui)孕婦本身有利(li)于減少(shao)產后神經衰弱的及抑郁癥的發生(sheng)。所(suo)以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一般來說(shuo)，孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個月內服用效果最(zui)佳(jia)。因為這(zhe)是胎兒大腦成長速度最(zui)快的時(shi)候(hou)，需(xu)要對DHA的攝入。所以專(zhuan)家建議孕婦從(cong)妊(ren)娠4個月起適當補充(chong)DHA，在孩子出生后，母親(qin)可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒(er)出(chu)生后(hou)6個月內。