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DHA藻油的含義
DHA，二(er)十二(er)碳六烯(xi)酸(suan)，俗稱腦(nao)黃金(jin)，是一種對人體非常重要的(de)不(bu)飽和(he)脂肪酸(suan)，屬于ω-3不飽和(he)脂(zhi)肪酸家族中的重要成員。DHA是神(shen)經(jing)系統細胞生長及維持的一種主要成(cheng)分(fen)(fen)，是大腦和視網膜的重(zhong)要構(gou)成(cheng)成(cheng)分(fen)(fen)，在人體大腦皮層中含(han)量高達20%，在眼睛(jing)視(shi)網膜中所占比例(li)最大，約占50%，對胎嬰(ying)兒(er)智力(li)和(he)視力(li)發育至(zhi)關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉(xie)(xie)酸(suan)的(de)重要性是一樣的(de)，孕(yun)婦缺乏葉(xie)(xie)酸(suan)將會(hui)導致(zhi)早(zao)產、孩子(zi)先天(tian)性障礙，那(nei)是因(yin)為葉(xie)(xie)酸(suan)是機體細胞生長和繁(fan)殖所必需的(de)物(wu)質，孕(yun)婦體內缺乏葉(xie)(xie)酸(suan)，將會(hui)導致(zhi)胎兒畸(ji)形。而DHA又是胎兒大腦發育的(de)重要物質，在妊(ren)娠期期孕婦體內(nei)DHA含量不足以供給胎兒(er)的需求量，錯過(guo)胎兒(er)大腦發(fa)育的旺盛時(shi)期。而且補充DHA對孕(yun)婦本身有利于減少(shao)產后神(shen)經衰弱的及抑郁癥的發(fa)生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般來(lai)說，孕中晚(wan)期（孕20周后）至胎兒出生后6個月(yue)內服用效果最佳(jia)。因為這是胎兒大(da)腦成長速度最快(kuai)的時(shi)候，需要對(dui)DHA的攝入。所以(yi)專家建議孕(yun)婦從妊娠4個月起(qi)適當補(bu)充(chong)DHA，在孩子出(chu)生后，母(mu)親可(ke)繼續服用DHA，通過乳(ru)汁喂給胎兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出生(sheng)后6個月內。
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