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DHA藻油的含義
DHA，二十二碳六烯(xi)酸，俗稱腦(nao)黃(huang)金，是(shi)一種對人體(ti)非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪(fang)酸家(jia)族中的重要成員。DHA是(shi)神經系統(tong)細胞生長及維持的一種主要(yao)(yao)成分(fen)，是(shi)大腦和視網膜的重要(yao)(yao)構成成分(fen)，在人體大腦皮層中含量高達(da)20%，在眼(yan)睛視網膜中所(suo)占(zhan)比(bi)例最大，約占(zhan)50%，對胎嬰兒智力(li)和(he)視力(li)發育至關重(zhong)要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉酸的(de)重(zhong)要性(xing)是一樣(yang)的(de)，孕婦缺乏葉酸將會(hui)導致(zhi)(zhi)早(zao)產、孩子(zi)先天性(xing)障礙，那是因為葉酸是機(ji)體細胞(bao)生長和(he)繁(fan)殖(zhi)所(suo)必需的(de)物質，孕婦體內缺乏葉酸，將會(hui)導致(zhi)(zhi)胎兒畸形。而DHA又(you)是胎兒(er)大腦發(fa)育的重要物質，在(zai)妊娠期(qi)期(qi)孕(yun)婦體內DHA含量(liang)不足以供給(gei)胎(tai)兒的需求(qiu)量(liang)，錯過胎(tai)兒大腦發(fa)育的旺(wang)盛時期。而且補充DHA對孕婦本身有(you)利于減少(shao)產后(hou)神經衰弱的(de)及抑郁癥的(de)發生。所以(yi)孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般來說(shuo)，孕中晚期（孕20周后(hou)）至胎兒出生后(hou)6個月內服用效果最佳。因為這(zhe)是胎(tai)兒大腦成長速度最快的時候，需要對DHA的攝入。所以專家(jia)建議孕婦從妊娠(shen)4個月起適當補充DHA，在孩子出生后，母親可繼續服用DHA，通過乳汁(zhi)喂(wei)給(gei)胎兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎(tai)兒(er)出生后6個月內。
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