DHA藻油的含義
DHA，二十二碳六烯(xi)酸，俗稱腦黃(huang)金(jin)，是一(yi)種對人體非常(chang)重要的(de)不飽和(he)脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中(zhong)的重(zhong)要(yao)成員(yuan)。DHA是神經系統(tong)細胞生(sheng)長及維持的一種主要成分(fen)，是大腦和(he)視網膜的重要構成成分(fen)，在人(ren)體大腦皮層中含量(liang)高達20%，在眼睛視網膜中所占(zhan)比例(li)最大，約占(zhan)50%，對胎(tai)嬰兒智(zhi)力和(he)視力發育至關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉酸(suan)的重要性是一(yi)樣的，孕婦缺(que)乏葉酸(suan)將(jiang)會(hui)導(dao)致早(zao)產、孩子先(xian)天性障礙，那是因為葉酸(suan)是機體(ti)細(xi)胞生長和繁殖所必需的物質，孕婦體(ti)內缺(que)乏葉酸(suan)，將(jiang)會(hui)導(dao)致胎兒畸形。而DHA又是胎兒大(da)腦發(fa)育的重要物(wu)質，在(zai)妊(ren)娠期(qi)期(qi)孕(yun)婦體(ti)內(nei)DHA含量(liang)不足以(yi)供給胎(tai)兒的需求量(liang)，錯過(guo)胎(tai)兒大(da)腦(nao)發(fa)育的旺盛時期。而且補充DHA對(dui)孕婦(fu)本身有利于減少產后神經衰弱的(de)及抑郁(yu)癥的(de)發生(sheng)。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一(yi)般來說，孕中晚(wan)期（孕20周后）至胎兒出生(sheng)后6個月內服用效果最(zui)佳。因為(wei)這是(shi)胎兒(er)大腦成長速度最(zui)快的時(shi)候，需(xu)要對DHA的攝入。所以專家建(jian)議(yi)孕(yun)婦從妊娠4個月起適當補(bu)充DHA，在孩子出生后，母親(qin)可繼續(xu)服用DHA，通(tong)過(guo)乳汁喂給(gei)胎兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出(chu)生后6個月(yue)內。
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