DHA藻油的含義
DHA，二十二碳六烯酸(suan)，俗稱(cheng)腦黃金，是(shi)一種對人(ren)體非常重要的不飽和(he)脂肪(fang)酸(suan)，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的(de)重要(yao)成員。DHA是神經系統細胞(bao)生(sheng)長及維持的一種主要成(cheng)分(fen)，是大腦(nao)和(he)視網(wang)膜的重要構成(cheng)成(cheng)分(fen)，在人體大腦(nao)皮層中(zhong)含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，對胎嬰兒(er)智(zhi)力和視力發(fa)育(yu)至關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉酸的(de)重要性是(shi)一樣的(de)，孕婦缺(que)乏(fa)葉酸將(jiang)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)早(zao)產(chan)、孩子先(xian)天性障礙，那是(shi)因為葉酸是(shi)機體(ti)細(xi)胞生長和繁(fan)殖所必(bi)需的(de)物質，孕婦體(ti)內缺(que)乏(fa)葉酸，將(jiang)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致(zhi)胎兒畸形(xing)。而DHA又(you)是胎兒大(da)腦發育的重(zhong)要(yao)物質，在(zai)妊娠期(qi)期(qi)孕(yun)婦體內DHA含量不足以供給胎(tai)兒的需求量，錯過胎(tai)兒大腦發育(yu)的旺盛時期(qi)。而且(qie)補充DHA對孕婦本身有(you)利于減少(shao)產(chan)后神經衰弱的及(ji)抑(yi)郁癥的發生。所(suo)以(yi)孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般(ban)來(lai)說，孕中晚期（孕20周(zhou)后）至胎兒出生后6個月內服用(yong)效果(guo)最佳。因為(wei)這是胎(tai)兒大腦成長速度(du)最快的時候，需要對DHA的攝入。所以專家建議孕婦從妊(ren)娠4個月起適當補充DHA，在(zai)孩子(zi)出生后(hou)，母親可繼續(xu)服用DHA，通過乳汁(zhi)喂給胎兒(er)。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出生后(hou)6個月(yue)內。
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