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魚油行業簡介

魚油有什么作用

魚油是深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱，富含EPA和DHA，服用魚油能幫助改善血液中脂肪狀態，其中EPA有助于保持血管暢通，預防血栓產生，DHA可以促進、協調神經回路的傳導作用，起到健腦益智的功效。魚油是一種保健品，購買時要選擇正規的魚油品牌，切(qie)忌貪小便宜買到偽劣產(chan)品(pin)。

魚油的副作用

魚油(you)雖好，也不能過多服用，魚油(you)食(shi)用過量，人體(ti)血液凝(ning)結度就會降(jiang)低，并增加出血的風險，造成體(ti)內脂(zhi)肪堆積，口臭，胃灼熱，胸悶，惡心嘔吐，腹瀉，皮疹和流鼻血。

魚油什么時候吃最好

深海魚(yu)(yu)油(you)不適合(he)空腹(fu)吃，因為(wei)空腹(fu)服(fu)用(yong)魚(yu)(yu)油(you)，身體(ti)會(hui)自(zi)動將魚(yu)(yu)油(you)分解為(wei)身體(ti)所(suo)需的熱量，大大減輕(qing)其營(ying)養功效。 吃魚(yu)(yu)油(you)最好的時(shi)候是(shi)在當天(tian)的晚上吃，因為(wei)剛吃過(guo)晚飯(fan)再吃魚(yu)(yu)油(you)會(hui)被很好的吸收，這樣能充分利用(yong)魚(yu)(yu)油(you)的營(ying)養。

魚油和魚肝油的區別

魚油(you)和魚肝油(you)是兩種完全不一(yi)樣的(de)藥(yao)物，魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)是(shi)從鯊魚(yu)(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)等(deng)(deng)的(de)(de)(de)肝臟中提煉出來(lai)的(de)(de)(de)脂肪，常用于防治夜盲、佝(gou)僂病等(deng)(deng)，它(ta)與魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)主要在來(lai)源、成分、功效作用三個方面有明顯區(qu)別。魚(yu)(yu)(yu)(yu)油(you)是(shi)油(you)脂類的(de)(de)(de)藥物，是(shi)可(ke)以(yi)預防高血(xue)壓、動(dong)脈硬化的(de)(de)(de)情(qing)況的(de)(de)(de)，主要是(shi)用于老年人(ren)的(de)(de)(de)。魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)是(shi)富(fu)含(han)維(wei)生素a和維(wei)生素d的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)預防佝(gou)僂病，而且還(huan)可(ke)以(yi)起到促進(jin)孩(hai)子生長發育(yu)的(de)(de)(de)作用。如果是(shi)給孩(hai)子補充的(de)(de)(de)，一(yi)般是(shi)補充魚(yu)(yu)(yu)(yu)肝油(you)，但是(shi)最(zui)好是(shi)在醫(yi)生的(de)(de)(de)指(zhi)導下進(jin)行補充，避免(mian)擅(shan)自(zi)亂補充，以(yi)免(mian)影響孩(hai)子的(de)(de)(de)正(zheng)常發育(yu)。