在《營養與(yu)兒童腦發育和腦功能》的論述(shu)中明(ming)確闡述(shu)了(le)兒童腦發育所(suo)必須的8大營養素(su),分(fen)別是蛋(dan)白質(zhi)、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅(xin)、碘、硒、B族維生素。DHA俗稱腦(nao)黃金(jin),是一種有(you)(you)助腦(nao)部(bu)發育(yu)的(de)營養(yang)素(su),是人(ren)(ren)腦(nao)和(he)視(shi)神經組織的(de)主要(yao)成(cheng)分,對(dui)寶寶的(de)視(shi)力(li)和(he)腦(nao)力(li)發育(yu)起著(zhu)重要(yao)的(de)作用。具有(you)(you)強(qiang)氧(yang)化性,更易(yi)被人(ren)(ren)體(ti)吸收;純(chun)凈安(an)全,純(chun)藻油(you)提取,不(bu)含EPA。DHA藻油凝膠糖(tang)果口(kou)感更Q,咀嚼更有趣(qu)。
1、DHA促進大(da)腦發育(yu),提升智(zhi)力(li)基(ji)礎(chu)
普通人的(de)大(da)(da)腦大(da)(da)約(yue)有1000億個(ge)神經(jing)元,這是我們人類智慧的(de)結(jie)構(gou)基(ji)礎(chu)。腦(nao)發育是一個(ge)復(fu)雜的(de)過程,除了腦(nao)細胞數量的(de)增加,伴(ban)隨(sui)著(zhu)神經(jing)元的(de)增殖分(fen)化突(tu)觸形成連接。0-6歲是人的大腦發育關鍵期(qi)。在胎兒期(qi)和嬰幼兒期(qi)對DHA的需求量有明顯增加(jia),充足(zu)的DHA有助(zhu)于胎兒(er)期(qi)腦(nao)細(xi)胞數量發育(yu)充足,使嬰幼兒(er)期(qi)神經(jing)細(xi)胞增加更多高效連接。孕期(qi)血液中(zhong)DHA水平(ping)的變化凸顯了孕媽媽補充DHA的(de)重(zhong)要性(xing)。人的(de)大(da)腦(nao)重(zhong)量的(de)發育(yu)曲線(xian)在(zai)一(yi)定(ding)程度(du)上也反應了智(zhi)力(li)發育(yu)的(de)完善程度(du),所以嬰幼兒時期的(de)腦(nao)補營養(yang)素(su)的(de)充足與否對智(zhi)力(li)影響關(guan)系較大(da)。
2、補充DHA提升寶寶智力表現
兒童智力(li)是其綜合認知(zhi)能力(li)的體(ti)現,也就是我們最常說的智商。寶寶的觀察力(li)、記憶力(li)、理解(jie)能力(li)、語言能力(li)、動(dong)作發(fa)育(yu)都是智力(li)發(fa)育(yu)的不(bu)同維(wei)度。美國科學(xue)家貝(bei)茲教授的對比實(shi)驗是最具代表(biao)性的對比研究,他顯示了在嬰兒期補充達到(dao)驗證水平(17mg/100千卡)的(de)DHA,能平均(jun)提升7個點的智力水平(ping)。DHA在(zai)嬰幼(you)兒時期對于促進(jin)孩(hai)子語(yu)言思維和(he)語(yu)言表達,幫助孩(hai)子語(yu)言發育,促進(jin)寶寶精細動作(zuo)發育,諸如(ru)換(huan)手,找(zhao)尋(xun)玩(wan)具,玩(wan)具拆(chai)裝等動作(zuo)可以更(geng)早(zao)實現。
3、DHA對于嬰(ying)兒的(de)視覺發(fa)育(yu)有促進作(zuo)用(yong)
研究證實,DHA對眼視網膜的感(gan)光細胞(bao)光刺激正常傳(chuan)導非常重要(yao),外源性DHA通過血液到達(da)視網膜,DHA有助(zhu)于保持視網膜(mo)細(xi)胞(bao)細(xi)胞(bao)膜(mo)的(de)流動性(xing),使眼睛接受到的(de)外界信息快速傳遞到大腦,使孩子(zi)看(kan)得(de)更多更清楚。而孩子(zi)看(kan)得(de)越(yue)(yue)多越(yue)(yue)清楚,接受外界的(de)信息和刺激也就越(yue)(yue)充分(fen),從而間接為(wei)智力加分(fen)!
4、DHA對(dui)于緩解注(zhu)意力缺陷有一定(ding)作用
引起幼兒多(duo)(duo)動表現的因(yin)素(su)較多(duo)(duo),我們經常提到的鉛高,其他重金(jin)屬超標,不(bu)良習(xi)慣,飲(yin)食(shi)不(bu)合理等。其中有(you)學者研究提出,多(duo)(duo)動癥孩子體(ti)內的DHA/ARA水平也低于正常兒童。所以一(yi)些營養學觀點提出(chu),在改善(shan)孩子多(duo)動(dong),注意力不集中,情緒易激動(dong),易怒暴躁等(deng)問題時,除了關注是否有血鉛超標問題,在排(pai)鉛的同(tong)時搭(da)配DHA營(ying)養素(su)的補充也是很(hen)有必要的營(ying)養方案(an)。
咀嚼就可(ke)以了(le)。如果實在覺得難(nan)以下咽,直接喝水吞下去也可(ke)以。
DHA要連(lian)續補(bu)充(chong)3個(ge)月以(yi)上才(cai)見效(xiao)。有(you)的(de)(de)人一次性買(mai)十幾(ji)盒(he),寶寶三(san)個(ge)月后,就有(you)所改善(shan),有(you)的(de)(de)人一次性就買(mai)一盒(he),吃(chi)完(wan)了,就說沒(mei)有(you)效(xiao)果。補不補,一時半會看不出來,等(deng)到你想起來給(gei)孩子補了,已經錯(cuo)過(guo)了寶寶最佳大腦發育時間段,再補已經晚了!總(zong)結下:3個月以上才見(jian)效(xiao),堅持(chi)服用效(xiao)果好(hao)。
0至(zhi)3歲的寶寶,0至3歲是孩子腦發育的黃(huang)金階段,DHA能夠提高寶(bao)寶(bao)的語言表(biao)達能力,提高免疫力,讓孩子反應快(kuai),同時(shi)還有預防近(jin)視(shi),弱視(shi),散(san)光(guang),斜視(shi),讓寶(bao)寶(bao)手腳眼協(xie)調能力更(geng)強(qiang)。