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一、膠原蛋白粉有用嗎

膠(jiao)原蛋(dan)白是(shi)人(ren)體(ti)蛋(dan)白質(zhi)的(de)(de)重要組成(cheng)部分，主要起到支撐和保護機體(ti)的(de)(de)作(zuo)用，可增(zeng)(zeng)加(jia)骨(gu)骼的(de)(de)韌性，增(zeng)(zeng)強皮(pi)膚(fu)的(de)(de)張(zhang)(zhang)力(li)，改善皮(pi)膚(fu)粗糙，松弛等(deng)問題。膠(jiao)原蛋(dan)白粉劑是(shi)從動物的(de)(de)皮(pi)，骨(gu)骼，牙(ya)齒中(zhong)提取(qu)的(de)(de)一(yi)種物質(zhi)。可以(yi)鎖住皮(pi)膚(fu)的(de)(de)水分，增(zeng)(zeng)強皮(pi)膚(fu)的(de)(de)張(zhang)(zhang)力(li)，延緩衰老，促(cu)進骨(gu)膠(jiao)原的(de)(de)合成(cheng)，增(zeng)(zeng)加(jia)骨(gu)骼和牙(ya)齒的(de)(de)力(li)量。

二、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補水保濕、延緩衰老、緊致肌膚、補充鈣質、改善發質、滋養指甲、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用，建議選購正規的優質膠原蛋白粉品牌產品。

三、膠原蛋白粉什么時候喝最好

服(fu)用膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)的時(shi)(shi)間(jian)晚(wan)上最好(hao)(hao)在(zai)九點(dian)半左右，這(zhe)樣在(zai)剛(gang)剛(gang)被身體吸收(shou)了就進入(ru)睡眠狀態；早(zao)晨(chen)剛(gang)剛(gang)起(qi)床的時(shi)(shi)候喝膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白粉(fen)效(xiao)果也不錯(cuo)，這(zhe)時(shi)(shi)候胃腸里(li)面基本(ben)是空(kong)的，能(neng)得到很好(hao)(hao)的吸收(shou)效(xiao)果。

四、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠(jiao)原蛋(dan)白粉對溫(wen)度(du)非常敏感，只(zhi)要溫(wen)度(du)超過自(zi)身的耐(nai)溫(wen)性，則膠(jiao)原蛋(dan)白的活(huo)性將直(zhi)線(xian)的往下(xia)掉(diao)，因此泡(pao)膠(jiao)原蛋(dan)白粉要用50度(du)以下(xia)的溫(wen)開水(shui)泡(pao)，或者伴(ban)在(zai)含有VC的果(guo)汁或橙汁中，因為VC有助于膠(jiao)原蛋(dan)自(zi)被人體的吸收。

五、長期喝膠原蛋白危害

長期喝膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)可能(neng)會(hui)引(yin)起身體(ti)(ti)肥胖，孕婦(fu)不建議喝膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)，青少年長期喝膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)還(huan)容(rong)易出(chu)現早熟。如果長期喝膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)，是能(neng)夠引(yin)起身體(ti)(ti)肥胖的。一些膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)中含有(you)一定量的香(xiang)精和蔗糖，甚至還(huan)會(hui)有(you)一些天(tian)然激素的成分(fen)，這些成分(fen)在人體(ti)(ti)內堆積，就很容(rong)易出(chu)現身體(ti)(ti)肥胖。