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花粉有什么功效
花粉作(zuo)用(yong)廣泛(fan)，作(zuo)為(wei)一種營養最全面的食療(liao)佳品，具有增強(qiang)人體綜合免疫功能(neng)、防衰老、美容(rong)、防治(zhi)腦心血管疾病(bing)、調(diao)節神經系統，促(cu)進睡眠、防治(zhi)前列腺疾病(bing)、調(diao)節腸胃功能(neng)、保肝護肝、減肥及輔助治(zhi)療(liao)其他疾病(bing)的作(zuo)用(yong)。
花粉怎么吃
1、直接食用(yong)。將(jiang)干花(hua)粉直接倒入口中，用(yong)不高于40℃的溫(wen)開(kai)水送(song)服，這是(shi)最(zui)方便最(zui)簡(jian)單的方法(fa)。
2、混合食用(yong)。將花粉與蜂蜜（或白砂糖(tang)濃水）按(an)1：1-2比(bi)例(li)攪拌均勻，以減少原花粉的異(yi)味，使口(kou)感好，再用(yong)溫開水送服。
花粉食用時間
實(shi)踐表明，最好(hao)的(de)食用時間是每日早飯(fan)前15～30分鐘空腹食用，因為空腹容易(yi)吸收。治療劑(ji)量較大，最好(hao)分2～3次食用，第一(yi)次在早飯(fan)前，第二(er)、三(san)次在午飯(fan)或晚飯(fan)前15～30分鐘食用，也可在臨睡前食用一(yi)次。兒(er)童食用花(hua)粉最好(hao)分2～3次。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產品也得循序漸進(jin)。有(you)些疑難病或慢(man)性(xing)病甚至(zhi)要持續(xu)食用幾(ji)個月或更長的(de)時(shi)間(jian)。如(ru)果(guo)作為一般的(de)強身健(jian)體(ti)，增強身體(ti)素(su)質(zhi)，就不必嚴格按上述(shu)的(de)要求，有(you)條件的(de)可以經常食用，只是(shi)食用量少些而(er)已。
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