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花粉有什么功效

花粉作用廣(guang)泛，作為一種營養最全(quan)面的食(shi)療佳(jia)品，具有增強人體綜合(he)免疫功(gong)能、防衰老、美容、防治腦心血管(guan)疾病、調節神經系統，促進睡(shui)眠、防治前(qian)列(lie)腺疾病、調節腸胃(wei)功(gong)能、保肝護肝、減肥及(ji)輔助(zhu)治療其他疾病的作用。

花粉怎么吃

1、直接食用(yong)。將干花粉直接倒入口中，用(yong)不高于(yu)40℃的溫開水送(song)服，這是最方便最簡單的方法。

2、混合食用。將花粉(fen)與蜂蜜（或白砂糖濃水(shui)）按1：1-2比例攪拌均勻，以減少原花粉(fen)的異(yi)味，使口(kou)感好，再用溫(wen)開水(shui)送服。

花粉食用時間

實踐表明，最好的食用(yong)(yong)(yong)時間是每(mei)日早飯(fan)(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘空腹(fu)食用(yong)(yong)(yong)，因為空腹(fu)容易吸收。治療劑(ji)量較大，最好分(fen)2～3次(ci)(ci)(ci)食用(yong)(yong)(yong)，第一次(ci)(ci)(ci)在(zai)(zai)早飯(fan)(fan)前(qian)(qian)，第二、三次(ci)(ci)(ci)在(zai)(zai)午(wu)飯(fan)(fan)或晚飯(fan)(fan)前(qian)(qian)15～30分(fen)鐘食用(yong)(yong)(yong)，也(ye)可在(zai)(zai)臨睡前(qian)(qian)食用(yong)(yong)(yong)一次(ci)(ci)(ci)。兒童食用(yong)(yong)(yong)花粉最好分(fen)2～3次(ci)(ci)(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產品也得循(xun)序漸(jian)進。有些疑難(nan)病(bing)或(huo)慢(man)性病(bing)甚(shen)至要(yao)持(chi)續食(shi)(shi)用幾個月或(huo)更長的(de)時(shi)間。如果作(zuo)為(wei)一般的(de)強身(shen)健體，增強身(shen)體素(su)質(zhi)，就不(bu)必嚴(yan)格按上述(shu)的(de)要(yao)求(qiu)，有條件的(de)可以經常食(shi)(shi)用，只是食(shi)(shi)用量少些而(er)已。