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花粉有什么功效

花粉作(zuo)用廣泛，作(zuo)為(wei)一種(zhong)營養最(zui)全面的食療佳品，具有增強(qiang)人體綜合免疫功(gong)能(neng)、防衰老、美容、防治腦心血管疾(ji)病、調節神經系統，促(cu)進睡眠、防治前列(lie)腺疾(ji)病、調節腸胃功(gong)能(neng)、保肝(gan)護(hu)肝(gan)、減肥及(ji)輔助治療其他疾(ji)病的作(zuo)用。

花粉怎么吃

1、直(zhi)接食用(yong)。將干花粉直(zhi)接倒入口中，用(yong)不高于40℃的溫開水送服，這是最(zui)方便最(zui)簡單(dan)的方法。

2、混合(he)食用(yong)。將(jiang)花粉與蜂蜜（或白砂糖濃水）按1：1-2比例攪(jiao)拌均勻，以減(jian)少原花粉的異(yi)味，使口(kou)感(gan)好，再用(yong)溫開(kai)水送服(fu)。

花粉食用時間

實踐表明(ming)，最好的食(shi)用(yong)時間是每日早飯前(qian)15～30分(fen)(fen)鐘(zhong)空(kong)腹食(shi)用(yong)，因為空(kong)腹容易吸收。治療劑量較大，最好分(fen)(fen)2～3次(ci)食(shi)用(yong)，第(di)(di)一(yi)次(ci)在(zai)早飯前(qian)，第(di)(di)二(er)、三次(ci)在(zai)午飯或晚飯前(qian)15～30分(fen)(fen)鐘(zhong)食(shi)用(yong)，也可(ke)在(zai)臨睡前(qian)食(shi)用(yong)一(yi)次(ci)。兒童食(shi)用(yong)花粉最好分(fen)(fen)2～3次(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產品也得循序(xu)漸進。有(you)些(xie)疑難(nan)病或慢(man)性病甚至要持(chi)續食用幾個(ge)月(yue)或更長的(de)時間。如(ru)果(guo)作為一般的(de)強身健體，增(zeng)強身體素質，就不必嚴格(ge)按上述的(de)要求(qiu)，有(you)條件的(de)可(ke)以經常食用，只是食用量少些(xie)而(er)已。