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花粉有什么功效

花粉作用廣泛，作為一種營(ying)養(yang)最全面的食療佳品，具(ju)有增強人(ren)體綜合(he)免疫功能、防衰老(lao)、美容、防治(zhi)腦心(xin)血管疾病(bing)(bing)、調(diao)節(jie)神經系統，促進睡眠(mian)、防治(zhi)前列腺疾病(bing)(bing)、調(diao)節(jie)腸(chang)胃(wei)功能、保肝(gan)護肝(gan)、減肥及(ji)輔助(zhu)治(zhi)療其他疾病(bing)(bing)的作用。

花粉怎么吃

1、直(zhi)接食用。將干花(hua)粉直(zhi)接倒入口中，用不高于40℃的(de)溫開水送(song)服，這是最(zui)方便最(zui)簡單(dan)的(de)方法。

2、混合食用。將花粉與蜂蜜（或白砂糖濃水）按(an)1：1-2比例(li)攪拌均勻(yun)，以減少原花粉的異味，使口感好，再用溫開(kai)水送服。

花粉食用時間

實踐表明(ming)，最好的食(shi)(shi)用(yong)(yong)時間是每(mei)日早飯前15～30分鐘空(kong)腹食(shi)(shi)用(yong)(yong)，因為空(kong)腹容(rong)易吸收。治(zhi)療劑(ji)量(liang)較大，最好分2～3次(ci)食(shi)(shi)用(yong)(yong)，第(di)一次(ci)在早飯前，第(di)二、三次(ci)在午飯或晚飯前15～30分鐘食(shi)(shi)用(yong)(yong)，也可在臨睡前食(shi)(shi)用(yong)(yong)一次(ci)。兒(er)童(tong)食(shi)(shi)用(yong)(yong)花(hua)粉最好分2～3次(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產品也得循序(xu)漸進。有(you)些疑難病(bing)或(huo)慢性病(bing)甚至要持(chi)續食用(yong)幾個月(yue)或(huo)更長的(de)時間。如果(guo)作為一(yi)般(ban)的(de)強身健體，增強身體素質，就不必嚴格按上(shang)述的(de)要求(qiu)，有(you)條(tiao)件(jian)的(de)可以經常食用(yong)，只(zhi)是食用(yong)量少(shao)些而已。