花粉有什么功效
花粉作用廣泛,作為一種營養最全(quan)面的食療佳品,具有增強人體綜合(he)免疫(yi)功(gong)能、防衰(shuai)老(lao)、美容(rong)、防治(zhi)腦心(xin)血管疾病、調節(jie)神經系統,促(cu)進睡眠、防治(zhi)前列腺疾病、調節(jie)腸(chang)胃功(gong)能、保(bao)肝(gan)護肝(gan)、減肥及(ji)輔助治(zhi)療其他疾病的作用。
花粉怎么吃
1、直接(jie)食用。將干花(hua)粉直接(jie)倒入口中,用不(bu)高于40℃的(de)溫開水送服(fu),這是最方(fang)便(bian)最簡單的(de)方(fang)法。
2、混合(he)食用。將花粉(fen)與蜂蜜(或白砂糖濃水)按1:1-2比(bi)例攪(jiao)拌均勻(yun),以減少原(yuan)花粉(fen)的異味,使口感好(hao),再用溫開水送服。
花粉食用時間
實踐表明,最好(hao)的食用(yong)(yong)時間是每日早飯前(qian)(qian)15~30分鐘空腹(fu)食用(yong)(yong),因(yin)為空腹(fu)容(rong)易吸收。治療(liao)劑(ji)量較大,最好(hao)分2~3次食用(yong)(yong),第一次在早飯前(qian)(qian),第二、三次在午飯或晚飯前(qian)(qian)15~30分鐘食用(yong)(yong),也可在臨睡前(qian)(qian)食用(yong)(yong)一次。兒(er)童食用(yong)(yong)花粉最好(hao)分2~3次。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察,用于治療,最少也得食用花粉1~2周,一般應持續食用15~30天為一個療程,才能收到較好效果,因為花粉食療作用比較慢,不可能立竿見影,即使是花粉品牌類產品也得循(xun)序漸進。有些(xie)疑難(nan)病或慢(man)性病甚(shen)至(zhi)要持續(xu)食用(yong)幾個(ge)月或更長的(de)時(shi)間。如(ru)果(guo)作為一般的(de)強身健體(ti),增(zeng)強身體(ti)素質,就不(bu)必嚴(yan)格按上述的(de)要求,有條件的(de)可以經常食用(yong),只是食用(yong)量少些(xie)而(er)已。