花粉有什么功效
花粉作用廣泛,作為一(yi)種營養最全面的食療佳品,具有增強人體(ti)綜合免疫功(gong)能、防(fang)衰老(lao)、美容、防(fang)治(zhi)腦心(xin)血管(guan)疾(ji)病、調(diao)節(jie)神經系統,促進睡(shui)眠、防(fang)治(zhi)前列腺(xian)疾(ji)病、調(diao)節(jie)腸胃功(gong)能、保肝護肝、減肥及輔(fu)助(zhu)治(zhi)療其他疾(ji)病的作用。
花粉怎么吃
1、直(zhi)(zhi)接(jie)食用(yong)。將干花粉直(zhi)(zhi)接(jie)倒入口中(zhong),用(yong)不高于(yu)40℃的(de)溫開(kai)水送服,這是(shi)最(zui)方(fang)(fang)便最(zui)簡單的(de)方(fang)(fang)法(fa)。
2、混合(he)食(shi)用。將花粉(fen)(fen)與蜂蜜(或白砂糖濃水(shui))按1:1-2比例攪拌均勻,以減少原花粉(fen)(fen)的異味,使口感(gan)好,再(zai)用溫開水(shui)送服。
花粉食用時間
實踐表明,最好的食(shi)用(yong)(yong)時間是每日早飯(fan)前(qian)15~30分(fen)鐘空腹食(shi)用(yong)(yong),因(yin)為空腹容易(yi)吸收。治療(liao)劑(ji)量較大,最好分(fen)2~3次食(shi)用(yong)(yong),第一次在早飯(fan)前(qian),第二(er)、三次在午飯(fan)或晚飯(fan)前(qian)15~30分(fen)鐘食(shi)用(yong)(yong),也可(ke)在臨睡前(qian)食(shi)用(yong)(yong)一次。兒童食(shi)用(yong)(yong)花粉(fen)最好分(fen)2~3次。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察,用于治療,最少也得食用花粉1~2周,一般應持續食用15~30天為一個療程,才能收到較好效果,因為花粉食療作用比較慢,不可能立竿見影,即使是花粉品牌類產(chan)品也得循序漸進。有些疑難(nan)病或慢性病甚至要持續(xu)食(shi)用幾個月或更長的(de)時間。如(ru)果作為(wei)一般的(de)強(qiang)身(shen)健體(ti),增強(qiang)身(shen)體(ti)素質,就不必(bi)嚴格按(an)上述的(de)要求,有條件(jian)的(de)可以經常(chang)食(shi)用,只是食(shi)用量少些而已。