1、煮水當茶喝,而不是用開水(shui)(shui)泡著喝,此法簡單有效。通常,冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)一次要煮6~10分鐘,注(zhu)意要用文火(huo),煮沸時(shi)(shi)間(jian)短,水(shui)(shui)開后要馬(ma)上喝,邊喝邊添水(shui)(shui),在(zai)冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)顏色最深的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)是營(ying)養最豐富的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou),這個時(shi)(shi)候(hou)(hou)的(de)(de)水(shui)(shui)一定(ding)不要浪費(fei)。冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)會(hui)經歷(li)一個由淡到濃再轉淡的(de)(de)過程,余味也(ye)很綿長。在(zai)冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)變淡甚(shen)至呈現白色的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)就不要喝了,可以把冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)吃掉(diao)。一壺冬(dong)蟲(chong)夏(xia)草(cao)茶能喝上至少半個小(xiao)時(shi)(shi),添水(shui)(shui)4~6次。
2、跟肉類產品燉著吃,此(ci)法為傳(chuan)統蟲(chong)草宴吃法,結合(he)不同的肉類品種,功效有一定的差別,此(ci)法缺點是不適合(he)每日堅持長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉,然后每日定(ding)時用(yong)開(kai)水沖(chong)泡服(fu)用(yong)。此法在(zai)衛生方面較為有隱患(huan),若不(bu)是每日定(ding)期服(fu)用(yong),不(bu)推薦使用(yong)。
4、泡酒,將冬蟲(chong)夏草(cao)洗(xi)干凈之(zhi)后,放(fang)在度數較高的(de)白酒(jiu)(jiu)中泡(pao)成(cheng)藥(yao)酒(jiu)(jiu)。一般情況下,10克冬蟲(chong)夏草(cao)可以泡(pao)500克白酒(jiu)(jiu),泡(pao)到20天左右就能夠食用(yong)(yong)了,當然泡(pao)的(de)時間越長效果越好。藥(yao)酒(jiu)(jiu)做成(cheng)后,每天飲用(yong)(yong)一小杯就行。
5、直接吃,常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具(ju)藥用價值(zhi)的(de)食用方(fang)式(shi)。高溫加熱、燉煮、泡開水時,都會使冬蟲夏(xia)草中很(hen)多(duo)重(zhong)要成分(fen)流失,但是這(zhe)種方(fang)式(shi)吃起來極不方(fang)便,難以堅持,因此很(hen)少人會這(zhe)樣吃。