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1、煮水當茶喝，而不是用(yong)開水(shui)泡著(zhu)喝(he)(he)，此法簡單有效。通(tong)常，冬蟲夏(xia)草一次(ci)要(yao)煮(zhu)6~10分鐘，注(zhu)意要(yao)用(yong)文(wen)火(huo)，煮(zhu)沸時(shi)間短，水(shui)開后要(yao)馬上喝(he)(he)，邊喝(he)(he)邊添水(shui)，在(zai)(zai)冬蟲夏(xia)草水(shui)顏色最(zui)深的(de)時(shi)候是營養最(zui)豐(feng)富的(de)時(shi)候，這個(ge)(ge)時(shi)候的(de)水(shui)一定不要(yao)浪費。冬蟲夏(xia)草水(shui)會經歷一個(ge)(ge)由淡到濃(nong)再轉淡的(de)過程，余(yu)味(wei)也很綿長。在(zai)(zai)冬蟲夏(xia)草水(shui)變淡甚至呈現白色的(de)時(shi)候就不要(yao)喝(he)(he)了(le)，可以把冬蟲夏(xia)草吃掉。一壺冬蟲夏(xia)草茶能喝(he)(he)上至少半(ban)個(ge)(ge)小時(shi)，添水(shui)4~6次(ci)。

2、跟肉類產品燉著吃，此法(fa)為傳(chuan)統蟲草(cao)宴吃法(fa)，結合不同的肉(rou)類品種，功(gong)效有一(yi)定的差別，此法(fa)缺點(dian)是不適合每(mei)日堅(jian)持(chi)長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后(hou)每日定時用(yong)(yong)開(kai)水沖泡服(fu)用(yong)(yong)。此法(fa)在衛生(sheng)方面較為有隱患，若(ruo)不(bu)是每日定期服(fu)用(yong)(yong)，不(bu)推薦使用(yong)(yong)。

4、泡酒，將(jiang)冬蟲(chong)夏(xia)草(cao)洗干凈之后(hou)，放在度數較高的白酒中泡(pao)成藥(yao)(yao)酒。一般(ban)情(qing)況下，10克冬蟲(chong)夏(xia)草(cao)可以(yi)泡(pao)500克白酒，泡(pao)到20天左右就(jiu)(jiu)能夠食(shi)用了，當然(ran)泡(pao)的時間越長效(xiao)果越好。藥(yao)(yao)酒做成后(hou)，每(mei)天飲用一小杯就(jiu)(jiu)行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最(zui)具藥用價(jia)值的食用方式。高溫加熱、燉煮(zhu)、泡開水時(shi)，都會使冬(dong)蟲夏草(cao)中很多重要成分流失，但是(shi)這(zhe)種(zhong)方式吃(chi)起(qi)來極不(bu)方便，難以堅持，因此很少人會這(zhe)樣吃(chi)。