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1、煮水當茶喝，而不是用(yong)開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草一(yi)次要煮(zhu)(zhu)6~10分鐘，注意要用(yong)文火，煮(zhu)(zhu)沸時(shi)間(jian)短(duan)，水開后要馬上(shang)(shang)喝，邊喝邊添(tian)水，在冬(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草水顏色最(zui)深的時(shi)候是營養最(zui)豐富的時(shi)候，這個時(shi)候的水一(yi)定不要浪費。冬(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草水會經(jing)歷一(yi)個由淡(dan)到濃(nong)再轉淡(dan)的過程，余味也很(hen)綿長。在冬(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草水變淡(dan)甚至呈(cheng)現白色的時(shi)候就不要喝了(le)，可以(yi)把(ba)冬(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草吃掉。一(yi)壺冬(dong)(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草茶能(neng)喝上(shang)(shang)至少半(ban)個小時(shi)，添(tian)水4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此法為傳(chuan)統蟲草宴吃法，結合(he)不同的(de)肉類品種，功效有一定的(de)差別，此法缺點(dian)是(shi)不適(shi)合(he)每日堅持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日定(ding)時用開(kai)水沖泡服(fu)用。此(ci)法在衛(wei)生方面較為有隱患，若不是(shi)每日定(ding)期服(fu)用，不推薦使用。

4、泡酒，將冬蟲(chong)夏(xia)草洗干(gan)凈之(zhi)后，放在度數(shu)較高(gao)的白酒(jiu)中泡成藥酒(jiu)。一般(ban)情況下，10克冬蟲(chong)夏(xia)草可以泡500克白酒(jiu)，泡到20天左(zuo)右就能夠食用(yong)了，當然泡的時間越長效果越好。藥酒(jiu)做成后，每天飲用(yong)一小杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最(zui)具藥用價(jia)值(zhi)的(de)食(shi)用方(fang)式。高溫(wen)加(jia)熱、燉煮(zhu)、泡開水(shui)時(shi)，都會(hui)使冬(dong)蟲夏(xia)草(cao)中很多重要成分流(liu)失，但是(shi)這(zhe)種方(fang)式吃起來(lai)極(ji)不方(fang)便，難以堅持，因此很少人會(hui)這(zhe)樣吃。