芒果视频下载

枸杞有哪些功效作用

枸杞(qi)中含有多種維生素(su)和(he)枸杞(qi)多糖等(deng)營養(yang)物質(zhi)，具有提高(gao)免疫力，抗衰老，養(yang)肝(gan)益腎，降低(di)血(xue)糖血(xue)脂，養(yang)顏美容等(deng)功效(xiao)作用(yong)。中醫(yi)認為，枸杞(qi)可以扶正固本、生精補髓、滋(zi)陰(yin)補腎、還能益氣安(an)神、強身健體，是一味良(liang)藥。

枸杞泡水喝的正確方法

枸(gou)(gou)杞泡水(shui)不是簡單扔幾顆枸(gou)(gou)杞到(dao)開水(shui)里就好。用來泡枸(gou)(gou)杞的水(shui)，水(shui)溫最(zui)好在(zai)60℃左右。而(er)且泡枸(gou)(gou)杞的杯子也有講究，要用健康(kang)環(huan)保(bao)的陶瓷杯、保(bao)溫杯等。另(ling)外，還可以加入菊花(hua)(hua)、金銀花(hua)(hua)、紅(hong)棗(zao)等一起泡，風(feng)味和效果更佳(jia)。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸杞在日常(chang)的(de)飲食中，如(ru)果能(neng)與其它食物合理搭配(pei)，是可以起到(dao)一定的(de)補腎壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)作用的(de)。枸杞子(zi)泡水時加入(ru)少(shao)量韭菜子(zi)，或(huo)用核桃(tao)糯米(mi)煮粥時加入(ru)少(shao)量枸杞子(zi)，搭配(pei)一些(xie)補腎壯(zhuang)(zhuang)陽(yang)的(de)中藥(yao)如(ru)淫羊(yang)藿等都(dou)可以發揮一定的(de)補腎益陽(yang)功(gong)效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免(mian)質量不佳反而損害身體健康。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)，是(shi)茄科、枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬(shu)植(zhi)物，味甘性平。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)是(shi)商品枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子、植(zhi)物寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)、中(zhong)華枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)等枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬(shu)物種(zhong)的統稱。人(ren)們(men)日常(chang)食用和藥用的枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子多(duo)為寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)的果實“枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子”，且寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)是(shi)唯(wei)一(yi)載入《2010年版中(zhong)國藥典》的品種(zhong)。