枸杞有哪些功效作用
枸(gou)(gou)(gou)杞中(zhong)含有多種維(wei)生(sheng)素和(he)枸(gou)(gou)(gou)杞多糖等(deng)營養物質,具有提高免疫力,抗衰(shuai)老,養肝(gan)益(yi)腎,降低血糖血脂,養顏美容(rong)等(deng)功效作用。中(zhong)醫認為,枸(gou)(gou)(gou)杞可以扶正固本、生(sheng)精(jing)補髓、滋(zi)陰補腎、還能益(yi)氣安神(shen)、強身健體,是一味(wei)良(liang)藥。
枸杞泡水喝的正確方法
枸(gou)杞泡水(shui)不是簡單(dan)扔幾(ji)顆枸(gou)杞到開水(shui)里就好。用來(lai)泡枸(gou)杞的(de)水(shui),水(shui)溫(wen)最好在60℃左右(you)。而(er)且泡枸(gou)杞的(de)杯子也有講究,要(yao)用健(jian)康環保的(de)陶瓷(ci)杯、保溫(wen)杯等。另(ling)外,還可以加入(ru)菊花、金銀花、紅棗等一(yi)起泡,風味(wei)和效果更佳。
枸杞加什么最補腎壯陽
枸(gou)杞(qi)在日(ri)常(chang)的(de)(de)飲食中(zhong),如(ru)果能與其它(ta)食物(wu)合理搭(da)配,是可以起到一定的(de)(de)補腎壯(zhuang)陽作用的(de)(de)。枸(gou)杞(qi)子泡水(shui)時(shi)加(jia)入少量韭菜子,或用核桃糯米煮粥(zhou)時(shi)加(jia)入少量枸(gou)杞(qi)子,搭(da)配一些(xie)補腎壯(zhuang)陽的(de)(de)中(zhong)藥如(ru)淫羊藿等都可以發揮一定的(de)(de)補腎益(yi)陽功效。
枸杞一天吃多少粒最好
枸杞每天的食用量為每日5-15g,若只是放在嘴里嚼著吃,一般3-5粒即可,作為食材燉湯的時候,枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌,以免(mian)質量不佳反(fan)而損害身體健康(kang)。
枸杞是熱性還是涼性
枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi),是(shi)茄科、枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬植(zhi)物(wu)(wu),味甘性平。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)是(shi)商品(pin)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子、植(zhi)物(wu)(wu)寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)、中(zhong)華枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)等(deng)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬物(wu)(wu)種的(de)(de)統稱。人(ren)們日常食(shi)用和藥用的(de)(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子多為寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)的(de)(de)果(guo)實(shi)“枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子”,且寧(ning)夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)是(shi)唯(wei)一載入《2010年版中(zhong)國(guo)藥典(dian)》的(de)(de)品(pin)種。