芒果视频下载

枸杞有哪些功效作用

枸(gou)(gou)杞中含有多(duo)種維(wei)生(sheng)素和(he)枸(gou)(gou)杞多(duo)糖等營(ying)養物質，具有提(ti)高免(mian)疫力，抗衰(shuai)老，養肝(gan)益(yi)腎(shen)，降低(di)血糖血脂，養顏美容等功效作用。中醫認為，枸(gou)(gou)杞可(ke)以扶正固本、生(sheng)精補髓、滋(zi)陰(yin)補腎(shen)、還能益(yi)氣(qi)安神、強身健體(ti)，是一味良藥。

枸杞泡水喝的正確方法

枸杞(qi)泡(pao)(pao)水(shui)不是簡單扔幾顆枸杞(qi)到(dao)開水(shui)里就好。用來泡(pao)(pao)枸杞(qi)的(de)水(shui)，水(shui)溫最好在60℃左(zuo)右。而且泡(pao)(pao)枸杞(qi)的(de)杯(bei)子也有講究，要用健(jian)康環保的(de)陶瓷杯(bei)、保溫杯(bei)等。另(ling)外，還可以加入菊花、金銀(yin)花、紅棗等一起泡(pao)(pao)，風味和效(xiao)果更佳(jia)。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸杞在(zai)日常的(de)(de)飲食中(zhong)，如果(guo)能與其它(ta)食物合理搭配，是可以起到一定的(de)(de)補(bu)(bu)腎壯(zhuang)陽作用(yong)的(de)(de)。枸杞子泡水時(shi)加入(ru)少量韭(jiu)菜子，或用(yong)核桃糯米煮粥時(shi)加入(ru)少量枸杞子，搭配一些補(bu)(bu)腎壯(zhuang)陽的(de)(de)中(zhong)藥如淫(yin)羊(yang)藿等都(dou)可以發揮一定的(de)(de)補(bu)(bu)腎益陽功效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免質(zhi)量不佳反而損害身(shen)體健康。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)，是(shi)茄(qie)科、枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)屬植物，味甘性(xing)平。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)是(shi)商品枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)、植物寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)、中華枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)等(deng)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)屬物種(zhong)的統(tong)稱。人(ren)們日常食用和藥用的枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)多為(wei)寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)的果實“枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)”，且寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)是(shi)唯一載入《2010年版中國藥典》的品種(zhong)。