芒果视频下载

枸杞有哪些功效作用

枸杞(qi)中含有多(duo)種維生素和(he)枸杞(qi)多(duo)糖等營養(yang)物(wu)質，具有提高免(mian)疫力，抗衰老，養(yang)肝益(yi)腎，降低血糖血脂，養(yang)顏美容等功效作用。中醫認為，枸杞(qi)可以扶正固本、生精(jing)補(bu)髓(sui)、滋陰補(bu)腎、還能益(yi)氣安神、強身健體，是(shi)一味良藥(yao)。

枸杞泡水喝的正確方法

枸(gou)杞泡(pao)(pao)水不是(shi)簡單扔幾(ji)顆(ke)枸(gou)杞到(dao)開水里就(jiu)好。用來泡(pao)(pao)枸(gou)杞的(de)水，水溫(wen)(wen)最好在60℃左右。而(er)且泡(pao)(pao)枸(gou)杞的(de)杯子也有講(jiang)究，要用健康環保的(de)陶瓷杯、保溫(wen)(wen)杯等。另(ling)外，還(huan)可以加入菊(ju)花、金銀花、紅棗等一起泡(pao)(pao)，風味和效果更佳。

枸杞加什么最補腎壯陽

枸(gou)杞(qi)(qi)在日(ri)常的飲(yin)食中(zhong)，如(ru)果能與其它食物合理(li)搭配，是可以起(qi)到一定(ding)的補(bu)(bu)腎壯陽(yang)作用的。枸(gou)杞(qi)(qi)子(zi)泡水時(shi)加入少(shao)量韭菜子(zi)，或用核桃糯米煮粥時(shi)加入少(shao)量枸(gou)杞(qi)(qi)子(zi)，搭配一些補(bu)(bu)腎壯陽(yang)的中(zhong)藥(yao)如(ru)淫羊藿等都可以發揮一定(ding)的補(bu)(bu)腎益陽(yang)功效。

枸杞一天吃多少粒最好

枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免質量不佳反而損(sun)害身(shen)體健康。

枸杞是熱性還是涼性

枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)，是(shi)茄科、枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)屬植物，味甘性平。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)是(shi)商品(pin)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)、植物寧夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)、中華枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)等枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)屬物種的(de)統稱。人(ren)們日常食(shi)用(yong)和藥用(yong)的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)多為寧夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)的(de)果實“枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)”，且寧夏枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)是(shi)唯一(yi)載入《2010年版中國(guo)藥典》的(de)品(pin)種。