一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能夠(gou)開胃消食、活血(xue)化瘀，還能提高人體(ti)免疫力，抗衰老、調(diao)節血(xue)糖和血(xue)脂(zhi)。枸杞則能夠(gou)滋補(bu)(bu)肝腎(shen)、和血(xue)潤燥(zao)、具有(you)保肝、降(jiang)壓(ya)、降(jiang)膽固醇(chun)和美(mei)容(rong)的功(gong)效。二者沖泡同飲(yin)，具有(you)補(bu)(bu)肝益腎(shen)、補(bu)(bu)血(xue)益智、治療心腦血(xue)管(guan)疾病(bing)的作用(yong)，而且在養顏美(mei)容(rong)方面也有(you)輔助(zhu)作用(yong)，簡直(zhi)可以(yi)說是全能的滋補(bu)(bu)茶(cha)，男女皆(jie)宜。

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1、由(you)于山(shan)楂枸杞茶中含有(you)山(shan)楂，因此(ci)可(ke)以幫助開胃消食、活血化瘀，同(tong)時還(huan)能(neng)增強人體(ti)免(mian)疫力(li)，提高抗病能(neng)力(li)，有(you)抗衰老(lao)和調節血糖、血脂、膽固醇的(de)功效。

2、由于山楂枸杞(qi)(qi)茶中含有枸杞(qi)(qi)，因(yin)此(ci)可以起到很(hen)好的明目養肝、滋(zi)補腎(shen)臟以及(ji)潤燥和血(xue)的功效，同時還(huan)能護肝、降壓、美容，因(yin)此(ci)山楂枸杞(qi)(qi)茶也受到很(hen)多女性們的青睞。

3、山(shan)(shan)楂(zha)枸杞(qi)茶還能(neng)夠(gou)補肝益腎(shen)、補血益智(zhi)，對治療心(xin)血管(guan)疾(ji)病有良好的(de)輔(fu)助治療的(de)作用(yong)。山(shan)(shan)楂(zha)可以消食健胃，不僅有美容(rong)效(xiao)果(guo)，還有瘦身減肥的(de)作用(yong)，因(yin)此(ci)產(chan)后(hou)不少新媽媽都非常關注山(shan)(shan)楂(zha)枸杞(qi)茶的(de)功(gong)效(xiao)。

4、山楂(zha)枸杞茶還具有潤血養(yang)肝的(de)功效，更受上班族(zu)的(de)推崇。

綜上所(suo)述，山(shan)楂枸杞茶具有(you)開胃(wei)、明目(mu)、減(jian)肥養肝等(deng)等(deng)功效，在(zai)忙碌的生活中，不妨偶爾偷(tou)偷(tou)小懶(lan)，飲上一杯山(shan)楂枸杞茶，緩(huan)解一下(xia)眼睛的疲勞吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要因人(ren)而異，雖然(ran)山楂枸(gou)杞茶具有減肥的(de)(de)功效，但是(shi)對于(yu)部分(fen)頑(wan)固肥胖患者來說是(shi)沒什么效果的(de)(de)。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為山楂(zha)枸杞(qi)(qi)(qi)茶具(ju)有消食，促進消化預防(fang)食積的(de)功效，同(tong)時還能活血化瘀，適合月(yue)經期小腹(fu)冷(leng)痛(tong)的(de)人食用(yong)，而枸杞(qi)(qi)(qi)則有養肝、潤燥(zao)、降低膽固醇的(de)作用(yong)，兩者結合，可以(yi)有效抗衰老(lao)，同(tong)時還起到美容的(de)功效，最重(zhong)要的(de)是，山楂(zha)枸杞(qi)(qi)(qi)茶具(ju)有一定(ding)的(de)瘦身減肥效果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食用精細(xi)的(de)食糧，而導(dao)致腸胃(wei)缺乏粗(cu)纖維(wei)，難以加快蠕動，出現(xian)消化不(bu)(bu)良，甚(shen)(shen)至(zhi)便(bian)秘(mi)、宿(su)便(bian)過(guo)多的(de)情況，不(bu)(bu)僅(jin)導(dao)致人口氣不(bu)(bu)清(qing)新，還(huan)(huan)容易(yi)長痘痘，甚(shen)(shen)至(zhi)還(huan)(huan)會(hui)引(yin)起發胖。對于這種情況的(de)肥胖，飲(yin)用山楂枸杞茶(cha)具(ju)有一(yi)定的(de)減肥瘦身(shen)的(de)效(xiao)果。

但是若(ruo)只想(xiang)靠飲(yin)用山楂枸杞(qi)茶就想(xiang)著(zhu)減肥成功的話，這是不大可(ke)能(neng)的。最好還(huan)是搭配一日三(san)餐清淡飲(yin)食(shi)，例如粗細搭配，為腸胃增(zeng)加動力，預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯(bei)就足夠(gou)了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂(zha)枸杞茶雖(sui)然(ran)好，但也要(yao)適當(dang)的(de)飲用，喝多了對身體反而有害，因(yin)此(ci)，要(yao)合理(li)的(de)飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千(qian)萬不要吃油膩的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃(wei)口不好(hao)的(de)人(ren)。山楂(zha)枸杞(qi)茶因為含有山楂(zha)，其(qi)味道酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)，具有開(kai)胃(wei)的(de)功效，因此對于胃(wei)口不好(hao)的(de)人(ren)，可以起(qi)到開(kai)胃(wei)的(de)作用。

2、 減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)人(ren)。山楂枸(gou)杞茶具有(you)減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)功效(xiao)，因此對(dui)于那(nei)些大(da)魚大(da)肉而導致(zhi)肥(fei)胖的(de)(de)(de)人(ren)飲用(yong)的(de)(de)(de)話，可以清(qing)除體內油(you)脂，達(da)到減(jian)肥(fei)瘦身的(de)(de)(de)效(xiao)果。

3、 長時(shi)間面對電腦(nao)的人。山(shan)楂枸杞茶具有明目的功(gong)效(xiao)(xiao)，因此對于那些(xie)長時(shi)間在電腦(nao)面前(qian)工作的上班一族來說(shuo)，飲用山(shan)楂枸杞茶具有緩(huan)解眼睛疲勞的功(gong)效(xiao)(xiao)，從而可(ke)以提高工作效(xiao)(xiao)率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平(ping)日(ri)大量攝取肉類導致面泛紅(hong)光的最(zui)好(hao)不要食用(yong)。

2、山(shan)楂(zha)枸杞(qi)茶中的(de)枸杞(qi)可滋補肝腎，但肝腎不虛也(ye)就沒有必要(yao)服。

3、虛(xu)寒(han)的人服用(yong)會有滑脫(tuo)泄瀉之弊，有內熱未清慎用(yong)。

4、有的人(ren)枸杞吃(chi)太多造成眼睛紅(hong)(hong)紅(hong)(hong)脹(zhang)(zhang)脹(zhang)(zhang)不舒服，視力模(mo)糊等副作用(yong)(yong)，從健(jian)康飲食(shi)的角度考慮，這類人(ren)也不宜(yi)食(shi)用(yong)(yong)。

5、處在換牙期的(de)兒童不宜多飲山楂枸杞茶(cha)，會(hui)損(sun)傷(shang)牙齒(chi)(chi)，對兒童牙齒(chi)(chi)的(de)生長發(fa)育造成不利影響。

6、山(shan)楂枸(gou)杞茶有促進婦女子(zi)宮(gong)收縮的作用，孕婦多應山(shan)楂枸(gou)杞茶，會(hui)引發流產，故不(bu)宜多喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂(zha)枸杞(qi)茶不(bu)宜與豬肝同食。因(yin)為山楂(zha)枸杞(qi)茶含有豐富(fu)的維生(sheng)素C，豬肝(gan)中(zhong)含(han)有(you)銅、鐵、鋅等金(jin)屬微）量元(yuan)素(su)(su)，二者同食，使維生(sheng)素(su)(su)C加速(su)氧化而被破壞，降(jiang)低了營養價(jia)值，故山楂枸杞茶(cha)與豬(zhu)肝(gan)不宜同食。

2、山(shan)楂(zha)枸杞茶與(yu)含維(wei)生素C分(fen)解酶的果(guo)蔬不宜同食。黃(huang)瓜(gua)、南瓜(gua)、胡蘿卜(bu)等(deng)果(guo)蔬中(zhong)均含有維生素(su)C分解(jie)酶，與山楂枸杞茶同食，會破壞分解(jie)山楂中的維生素C，降(jiang)低營(ying)養價(jia)值(zhi)，故(gu)不宜同食。

3、山楂枸(gou)杞茶與海(hai)產品不宜同(tong)食。海(hai)產品中(zhong)均含(han)有的豐(feng)富的鈣、鐵、碳、碘等礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)和蛋(dan)白質(zhi)(zhi)，而(er)山楂枸(gou)杞茶中(zhong)的山楂中(zhong)含(han)有鞣酸，若與海(hai)產品同(tong)食，會(hui)合成鞣酸蛋(dan)白，這種物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)會(hui)導致(zhi)便秘，引(yin)發惡(e)心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同(tong)食。

4、山楂(zha)枸杞茶與維(wei)生(sheng)素K3相(xiang)克，維生素K3為(wei)(wei)止血藥(yao)(yao)，而山(shan)楂枸杞(qi)中(zhong)的山(shan)楂為(wei)(wei)活血藥(yao)(yao)，其含有的維(wei)生素C不利于(yu)維生(sheng)素K3的止血作(zuo)用。