一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能(neng)夠(gou)開(kai)胃(wei)消食、活血化瘀，還(huan)能(neng)提(ti)高人(ren)體免疫力，抗(kang)衰老、調節(jie)血糖(tang)和血脂。枸杞(qi)則能(neng)夠(gou)滋(zi)補(bu)(bu)肝腎(shen)、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固(gu)醇和美(mei)(mei)容的功效。二者(zhe)沖泡同飲，具有補(bu)(bu)肝益腎(shen)、補(bu)(bu)血益智、治療心腦血管(guan)疾病的作用，而且在養(yang)顏美(mei)(mei)容方面也有輔(fu)助作用，簡直可以(yi)說是全能(neng)的滋(zi)補(bu)(bu)茶，男女皆宜。

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1、由于山楂(zha)枸(gou)杞茶中含有山楂(zha)，因此可以(yi)幫助開胃消食、活血(xue)化瘀(yu)，同時(shi)還能(neng)(neng)增強人體免疫力，提高抗病(bing)能(neng)(neng)力，有抗衰老(lao)和調節血(xue)糖、血(xue)脂、膽固(gu)醇的(de)功效。

2、由于山楂枸杞(qi)茶中含(han)有枸杞(qi)，因(yin)(yin)此(ci)(ci)可以起到(dao)很好的(de)明(ming)目養肝、滋補(bu)腎臟以及潤燥(zao)和血(xue)的(de)功效，同時還能護肝、降(jiang)壓、美容，因(yin)(yin)此(ci)(ci)山楂枸杞(qi)茶也受到(dao)很多女性們的(de)青睞(lai)。

3、山(shan)楂(zha)枸(gou)(gou)杞(qi)茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療(liao)心血管疾病有良好的輔(fu)助治療(liao)的作用(yong)。山(shan)楂(zha)可以消食健胃，不(bu)僅有美容效果，還有瘦身減肥(fei)的作用(yong)，因此產(chan)后不(bu)少新媽媽都非常關注山(shan)楂(zha)枸(gou)(gou)杞(qi)茶的功(gong)效。

4、山楂枸杞(qi)茶還具(ju)有潤血養(yang)肝的功效，更受(shou)上班族的推崇(chong)。

綜上所述(shu)，山楂枸(gou)杞茶具(ju)有開胃、明目、減(jian)肥養肝等(deng)(deng)等(deng)(deng)功效，在忙碌(liu)的生活中，不妨偶爾偷偷小懶，飲上一杯山楂枸(gou)杞茶，緩解一下眼睛的疲勞吧(ba)！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這(zhe)個要因人(ren)而異，雖然山楂(zha)枸杞(qi)茶具有減(jian)肥的功效，但(dan)是(shi)對于部分(fen)頑固肥胖患者來說(shuo)是(shi)沒(mei)什么(me)效果的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為(wei)山(shan)楂枸杞(qi)茶具有消食，促進消化預防食積的(de)功效，同時還能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的(de)人食用，而枸杞(qi)則有養肝、潤燥、降低(di)膽固醇的(de)作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美(mei)容的(de)功效，最重要(yao)的(de)是，山(shan)楂枸杞(qi)茶具有一定的(de)瘦身減肥效果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常(chang)都是食用精細的食糧，而導致(zhi)腸胃缺乏粗纖維，難以加(jia)快蠕動(dong)，出現(xian)消化(hua)不良，甚(shen)至便秘(mi)、宿便過多的情(qing)況，不僅(jin)導致(zhi)人口氣(qi)不清新，還容(rong)易(yi)長痘痘，甚(shen)至還會(hui)引起發胖。對(dui)于這種(zhong)情(qing)況的肥(fei)胖，飲(yin)用山楂枸(gou)杞茶具有一定(ding)的減肥(fei)瘦身的效果。

但是(shi)若只想靠飲(yin)(yin)用山楂(zha)枸杞茶就想著(zhu)減肥成(cheng)功的話，這是(shi)不大可(ke)能的。最(zui)好還是(shi)搭(da)配一日三餐清淡飲(yin)(yin)食，例如粗細搭(da)配，為(wei)腸(chang)胃(wei)增加動力(li)，預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠(gou)了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶(cha)雖(sui)然好，但也要(yao)適當的飲用(yong)，喝多了對身(shen)體(ti)反而有害，因(yin)此，要(yao)合理的飲用(yong)。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千(qian)萬不要吃油膩(ni)的食物(wu)。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃(wei)口不好的(de)人。山(shan)楂(zha)枸杞茶因為含有山(shan)楂(zha)，其(qi)味道(dao)酸酸甜甜的(de)，具有開胃(wei)的(de)功效，因此對于(yu)胃(wei)口不好的(de)人，可以起到開胃(wei)的(de)作用。

2、 減肥的(de)人(ren)。山楂(zha)枸杞茶具有減肥的(de)功效，因(yin)此對于那些大(da)(da)魚大(da)(da)肉(rou)而導(dao)致(zhi)肥胖的(de)人(ren)飲用的(de)話，可以(yi)清除(chu)體內油脂，達到減肥瘦身的(de)效果。

3、 長時間面對電腦的人。山楂枸(gou)杞茶具有明目的功(gong)效，因此對于那些(xie)長時間在電腦面前工作的上班一族來說(shuo)，飲(yin)用山楂枸(gou)杞茶具有緩解眼睛疲勞(lao)的功(gong)效，從(cong)而可(ke)以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患(huan)有高(gao)血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致(zhi)面泛紅光(guang)的最好不(bu)要食(shi)用。

2、山楂枸杞(qi)茶(cha)中的(de)枸杞(qi)可(ke)滋補肝(gan)腎(shen)，但(dan)肝(gan)腎(shen)不(bu)虛也就沒有必要服。

3、虛(xu)寒的人服用會有(you)滑脫(tuo)泄瀉之弊，有(you)內熱未清慎用。

4、有(you)的(de)人(ren)枸杞(qi)吃太多(duo)造成眼睛(jing)紅紅脹脹不舒服，視力(li)模糊等副(fu)作用，從健康(kang)飲食的(de)角度(du)考(kao)慮(lv)，這類人(ren)也(ye)不宜食用。

5、處在(zai)換牙期的兒(er)童不宜多(duo)飲山楂枸杞茶，會(hui)損傷牙齒(chi)，對兒(er)童牙齒(chi)的生長發(fa)育造成(cheng)不利影響。

6、山(shan)楂(zha)(zha)枸杞茶(cha)有促進婦(fu)女子(zi)宮收縮的作用，孕(yun)婦(fu)多應山(shan)楂(zha)(zha)枸杞茶(cha)，會引(yin)發流產(chan)，故不宜多喝(he)。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂枸杞茶不宜與豬肝(gan)同食。因為山楂枸杞茶含有(you)豐富的維生素C，豬肝中含有(you)銅、鐵、鋅等金屬微）量(liang)元(yuan)素，二者同食(shi)，使維生素C加(jia)速(su)氧化而(er)被破(po)壞(huai)，降低了營(ying)養價(jia)值(zhi)，故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。

2、山楂(zha)枸杞茶與含維生(sheng)素C分解酶的(de)果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿(luo)卜等果蔬中均含有維生素C分解(jie)酶，與山(shan)楂枸杞茶同食，會破壞分解(jie)山(shan)楂中的維生(sheng)素C，降低營養(yang)價值，故(gu)不(bu)宜同(tong)食。

3、山楂(zha)枸杞茶與海產品(pin)不宜(yi)同食(shi)。海產品(pin)中均含有(you)(you)的豐富的鈣(gai)、鐵、碳、碘等礦(kuang)物質(zhi)和蛋(dan)白質(zhi)，而(er)山楂(zha)枸杞茶中的山楂(zha)中含有(you)(you)鞣酸，若(ruo)與海產品(pin)同食(shi)，會合成鞣酸蛋(dan)白，這種物質(zhi)會導致(zhi)便秘，引發惡心、嘔(ou)吐、腹痛等癥(zheng)狀，所(suo)以(yi)不宜(yi)同食(shi)。

4、山(shan)楂枸杞茶與維生素(su)K3相克，維生素(su)K3為止血藥(yao)，而山楂枸杞中的山楂為活(huo)血藥(yao)，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。