一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能夠開胃(wei)消(xiao)食、活血(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)瘀，還(huan)能提高人體免(mian)疫力，抗衰老、調節血(xue)(xue)(xue)(xue)糖和(he)血(xue)(xue)(xue)(xue)脂。枸杞(qi)則能夠滋補肝腎、和(he)血(xue)(xue)(xue)(xue)潤燥、具有保肝、降壓、降膽(dan)固(gu)醇和(he)美容(rong)的功效。二(er)者沖(chong)泡同飲，具有補肝益腎、補血(xue)(xue)(xue)(xue)益智、治療心腦血(xue)(xue)(xue)(xue)管疾病的作用，而且(qie)在(zai)養顏美容(rong)方面也有輔助作用，簡直可以說(shuo)是(shi)全能的滋補茶(cha)，男女皆宜。

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1、由(you)于山楂枸杞茶中含(han)有山楂，因此可(ke)以幫助開胃消食(shi)、活(huo)血(xue)化瘀，同時(shi)還能(neng)增(zeng)強人(ren)體(ti)免疫力，提高抗病能(neng)力，有抗衰老和調節血(xue)糖、血(xue)脂、膽固醇的(de)功效。

2、由于山(shan)楂枸杞茶中含有(you)枸杞，因(yin)此可以起到很好的明(ming)目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效(xiao)，同(tong)時還能護(hu)肝、降壓、美容(rong)，因(yin)此山(shan)楂枸杞茶也受到很多女性(xing)們的青睞。

3、山(shan)楂枸杞(qi)(qi)茶還能夠補肝益腎、補血(xue)益智，對治(zhi)療(liao)心血(xue)管(guan)疾病有良好的(de)輔助治(zhi)療(liao)的(de)作(zuo)用。山(shan)楂可以消食(shi)健胃(wei)，不(bu)僅有美容效果，還有瘦身減肥的(de)作(zuo)用，因此(ci)產后不(bu)少新媽媽都非常關注山(shan)楂枸杞(qi)(qi)茶的(de)功(gong)效。

4、山(shan)楂(zha)枸(gou)杞(qi)茶還具有潤血養肝的(de)功效，更(geng)受上班族的(de)推崇。

綜上所述，山楂(zha)枸杞(qi)茶具有開胃(wei)、明目、減肥養肝等(deng)等(deng)功效，在(zai)忙碌的(de)生活中(zhong)，不(bu)妨偶爾(er)偷偷小(xiao)懶，飲上一(yi)杯(bei)山楂(zha)枸杞(qi)茶，緩解一(yi)下眼(yan)睛的(de)疲勞吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這(zhe)個要因人而異，雖然(ran)山楂(zha)枸杞茶具(ju)有減肥的功效，但是(shi)對(dui)于部(bu)分頑固(gu)肥胖患(huan)者來說是(shi)沒什(shen)么(me)效果的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為(wei)山楂枸杞(qi)茶具有(you)(you)消(xiao)食(shi)，促進消(xiao)化預防(fang)食(shi)積的(de)(de)(de)(de)功(gong)效，同時(shi)還能活血化瘀，適合(he)月經期小腹冷痛(tong)的(de)(de)(de)(de)人食(shi)用(yong)，而枸杞(qi)則有(you)(you)養肝、潤(run)燥、降(jiang)低膽固醇的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，兩者(zhe)結合(he)，可以(yi)有(you)(you)效抗衰老(lao)，同時(shi)還起到美容的(de)(de)(de)(de)功(gong)效，最重要的(de)(de)(de)(de)是(shi)，山楂枸杞(qi)茶具有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)瘦身減肥效果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經(jing)常都是食用精細(xi)的食糧，而導致腸胃缺乏粗(cu)纖維(wei)，難以加(jia)快蠕動，出現消(xiao)化不(bu)良，甚(shen)至(zhi)(zhi)便(bian)秘、宿便(bian)過多的情況(kuang)，不(bu)僅導致人口(kou)氣不(bu)清新，還(huan)容易長(chang)痘痘，甚(shen)至(zhi)(zhi)還(huan)會引起發胖(pang)。對(dui)于這種情況(kuang)的肥胖(pang)，飲用山(shan)楂枸杞(qi)茶具有一定(ding)的減肥瘦身的效果。

但是若只(zhi)想(xiang)靠飲(yin)用(yong)山楂(zha)枸杞茶(cha)就想(xiang)著減肥成功(gong)的話，這是不(bu)大可能的。最好還是搭配一日(ri)三餐(can)清(qing)淡(dan)飲(yin)食，例如粗細搭配，為腸胃增(zeng)加(jia)動力，預(yu)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就(jiu)足夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山(shan)楂枸杞茶雖然好，但也要適當的(de)飲(yin)用，喝(he)多了(le)對身體反而有害，因此，要合理的(de)飲(yin)用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千(qian)萬不要吃油(you)膩的食(shi)物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口(kou)不好(hao)的(de)(de)人。山楂(zha)枸杞茶因為含(han)有山楂(zha)，其(qi)味道(dao)酸酸甜甜的(de)(de)，具有開胃的(de)(de)功效，因此(ci)對(dui)于(yu)胃口(kou)不好(hao)的(de)(de)人，可(ke)以起到開胃的(de)(de)作用。

2、 減(jian)肥的(de)人(ren)。山楂枸杞(qi)茶具有(you)減(jian)肥的(de)功效，因此對(dui)于那些大(da)(da)魚大(da)(da)肉而導致肥胖的(de)人(ren)飲用(yong)的(de)話(hua)，可以清除(chu)體內油脂(zhi)，達到減(jian)肥瘦身的(de)效果。

3、 長時間(jian)面(mian)對電腦的(de)人。山(shan)楂枸杞茶具有(you)明目(mu)的(de)功效，因此(ci)對于那些(xie)長時間(jian)在電腦面(mian)前工作的(de)上班一(yi)族來說，飲用山(shan)楂枸杞茶具有(you)緩解眼(yan)睛疲(pi)勞的(de)功效，從而可以提高(gao)工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過(guo)急躁(zao)的人，或平(ping)日大(da)量攝取肉類導致面泛紅光的最(zui)好(hao)不要食用。

2、山楂枸杞茶(cha)中的枸杞可(ke)滋補(bu)肝腎(shen)，但肝腎(shen)不虛也就沒有必(bi)要服。

3、虛寒的(de)人服用會有滑脫(tuo)泄瀉(xie)之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人枸(gou)杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模(mo)糊等副(fu)作用，從健康(kang)飲(yin)食(shi)的角度考慮，這類人也不宜(yi)食(shi)用。

5、處在換牙(ya)期的(de)兒童不宜多飲(yin)山楂枸(gou)杞茶，會損傷牙(ya)齒，對(dui)兒童牙(ya)齒的(de)生長發(fa)育(yu)造成不利影響。

6、山(shan)楂枸杞茶(cha)有促進婦女子(zi)宮收縮的作用，孕婦多應山(shan)楂枸杞茶(cha)，會引發流(liu)產，故不宜(yi)多喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂枸杞(qi)茶不宜與豬肝同食。因為山楂枸杞(qi)茶含有豐富(fu)的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬(shu)微）量元素，二者同食(shi)，使維生素C加速氧化(hua)而被(bei)破壞，降低(di)了(le)營(ying)養價值，故山楂(zha)枸(gou)杞茶與豬肝不宜同食(shi)。

2、山楂枸杞茶與含(han)維生素C分解酶的果(guo)蔬(shu)不宜(yi)同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果(guo)蔬(shu)中均含有維生(sheng)素C分(fen)解(jie)酶，與山(shan)楂枸(gou)杞茶同食(shi)，會破壞(huai)分(fen)解(jie)山(shan)楂中的維生(sheng)素C，降低營養(yang)價值，故(gu)不宜同(tong)食(shi)。

3、山楂(zha)枸杞(qi)茶(cha)與海(hai)產(chan)品不宜(yi)(yi)同食。海(hai)產(chan)品中均含(han)有的(de)豐富(fu)的(de)鈣(gai)、鐵(tie)、碳、碘等礦物(wu)質和蛋白(bai)質，而山楂(zha)枸杞(qi)茶(cha)中的(de)山楂(zha)中含(han)有鞣酸，若與海(hai)產(chan)品同食，會合成鞣酸蛋白(bai)，這種(zhong)物(wu)質會導致(zhi)便(bian)秘，引發惡心、嘔吐、腹痛(tong)等癥(zheng)狀，所以不宜(yi)(yi)同食。

4、山(shan)楂枸杞茶與維(wei)生素K3相(xiang)克(ke)，維生素K3為(wei)止血藥，而(er)山楂(zha)(zha)枸(gou)杞中的(de)山楂(zha)(zha)為(wei)活(huo)血藥，其含有的(de)維生(sheng)素(su)C不利于維生素K3的止血作用。