一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂(zha)能(neng)(neng)夠開胃消食、活(huo)血化瘀(yu)，還能(neng)(neng)提高人體免(mian)疫力，抗衰老、調節血糖和(he)血脂。枸(gou)杞則能(neng)(neng)夠滋(zi)補(bu)(bu)肝腎、和(he)血潤燥(zao)、具有(you)(you)保肝、降(jiang)壓、降(jiang)膽(dan)固醇和(he)美(mei)容的(de)功效。二者沖泡同飲，具有(you)(you)補(bu)(bu)肝益(yi)腎、補(bu)(bu)血益(yi)智、治療心腦血管疾病的(de)作(zuo)用，而且在(zai)養顏美(mei)容方面也有(you)(you)輔助(zhu)作(zuo)用，簡直可(ke)以說是全能(neng)(neng)的(de)滋(zi)補(bu)(bu)茶(cha)，男女(nv)皆宜。

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1、由于山楂枸杞(qi)茶中含有山楂，因(yin)此可以幫助開胃消(xiao)食、活血化瘀(yu)，同時還能增(zeng)強人體(ti)免疫力(li)，提高(gao)抗病能力(li)，有抗衰老和(he)調節血糖、血脂、膽固醇的(de)功效。

2、由于山楂(zha)枸杞茶中(zhong)含有枸杞，因此可以起到(dao)很好的明目養肝(gan)、滋補腎臟以及潤(run)燥和血的功效，同時還(huan)能護肝(gan)、降壓、美容，因此山楂(zha)枸杞茶也(ye)受(shou)到(dao)很多女性們的青睞(lai)。

3、山(shan)楂(zha)枸杞茶(cha)還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心(xin)血管疾(ji)病有良好的(de)輔助(zhu)治療的(de)作用(yong)。山(shan)楂(zha)可以消食健胃，不(bu)僅有美容效果，還有瘦身減肥的(de)作用(yong)，因此產后(hou)不(bu)少新媽(ma)媽(ma)都非(fei)常關注山(shan)楂(zha)枸杞茶(cha)的(de)功效。

4、山楂枸杞茶還具有潤血養肝的(de)功(gong)效，更受上班族的(de)推(tui)崇。

綜上(shang)所述，山(shan)楂枸杞(qi)茶具有開胃、明目、減(jian)肥(fei)養肝等(deng)等(deng)功效，在忙碌的(de)生活中，不妨偶爾偷偷小懶，飲上(shang)一杯(bei)山(shan)楂枸杞(qi)茶，緩解一下眼睛的(de)疲勞吧(ba)！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要(yao)因人而異，雖(sui)然山(shan)楂枸杞茶具有減肥的(de)功效，但(dan)是(shi)對于部(bu)分頑固(gu)肥胖患者來說是(shi)沒什么效果的(de)。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為(wei)山楂枸(gou)杞茶具(ju)有(you)消食，促進消化預防食積的(de)功(gong)效(xiao)，同(tong)時還能活血化瘀，適合(he)月經期小腹冷痛(tong)的(de)人(ren)食用，而枸(gou)杞則有(you)養肝、潤燥、降低膽固(gu)醇的(de)作用，兩(liang)者結(jie)合(he)，可以有(you)效(xiao)抗衰老，同(tong)時還起(qi)到美容的(de)功(gong)效(xiao)，最重要的(de)是(shi)，山楂枸(gou)杞茶具(ju)有(you)一(yi)定的(de)瘦(shou)身減(jian)肥效(xiao)果。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經常都是食用精細的(de)食糧(liang)，而(er)導致(zhi)(zhi)腸胃缺乏粗纖維，難以加快(kuai)蠕(ru)動，出現消化不良(liang)，甚(shen)(shen)至(zhi)(zhi)便秘、宿便過多的(de)情(qing)況(kuang)，不僅導致(zhi)(zhi)人口氣不清(qing)新(xin)，還容易長痘痘，甚(shen)(shen)至(zhi)(zhi)還會引起發(fa)胖(pang)。對(dui)于(yu)這種情(qing)況(kuang)的(de)肥胖(pang)，飲用山楂枸杞茶(cha)具有一定(ding)的(de)減肥瘦身(shen)的(de)效果。

但是若只想(xiang)靠飲(yin)用山(shan)楂枸(gou)杞茶就想(xiang)著減肥成功的話，這是不大(da)可能的。最好還是搭配一日三(san)餐清淡飲(yin)食(shi)，例如粗細(xi)搭配，為腸胃增加動(dong)力，預防(fang)便秘(mi)。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞茶(cha)雖然好，但也要(yao)適(shi)當(dang)的飲用，喝多了(le)對(dui)身(shen)體反而有害(hai)，因(yin)此，要(yao)合理(li)的飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃油膩的食(shi)物(wu)。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不(bu)好的人。山楂(zha)枸杞茶因為含(han)有山楂(zha)，其味道(dao)酸(suan)酸(suan)甜甜的，具有開胃的功效，因此對(dui)于胃口不(bu)好的人，可以起到開胃的作用。

2、 減肥(fei)(fei)的人(ren)。山(shan)楂枸杞(qi)茶具有減肥(fei)(fei)的功效，因(yin)此對(dui)于(yu)那些大魚大肉而導致肥(fei)(fei)胖(pang)的人(ren)飲(yin)用的話，可以清除(chu)體內(nei)油脂，達到減肥(fei)(fei)瘦(shou)身的效果。

3、 長(chang)時(shi)間面對電腦的人。山楂(zha)枸杞茶(cha)具有(you)明(ming)目的功效，因此對于(yu)那些長(chang)時(shi)間在電腦面前工作(zuo)的上班(ban)一(yi)族來說，飲用山楂(zha)枸杞茶(cha)具有(you)緩(huan)解(jie)眼睛疲勞的功效，從(cong)而可(ke)以提高(gao)工作(zuo)效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有(you)高(gao)血壓(ya)、性(xing)情太(tai)過急躁的人，或(huo)平日大(da)量攝取(qu)肉(rou)類導致面泛(fan)紅(hong)光的最(zui)好不(bu)要食用。

2、山楂(zha)枸杞茶(cha)中的(de)枸杞可滋補肝腎(shen)，但肝腎(shen)不虛也就沒有(you)必要服(fu)。

3、虛寒的人服(fu)用會有(you)滑脫泄瀉之(zhi)弊，有(you)內熱未清慎用。

4、有(you)的(de)人枸杞吃太(tai)多造成眼睛紅(hong)紅(hong)脹脹不舒服(fu)，視力(li)模糊等副作用，從健康飲食的(de)角度考(kao)慮(lv)，這類人也不宜食用。

5、處在換(huan)牙期的(de)兒(er)童不宜多飲山楂枸(gou)杞(qi)茶，會損傷(shang)牙齒，對兒(er)童牙齒的(de)生長發(fa)育造成不利影響(xiang)。

6、山(shan)楂枸杞(qi)茶(cha)有促進婦(fu)(fu)女子宮收(shou)縮(suo)的作用(yong)，孕(yun)婦(fu)(fu)多應(ying)山(shan)楂枸杞(qi)茶(cha)，會引發流(liu)產，故不宜多喝。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂枸(gou)杞茶(cha)不宜與豬肝同食。因(yin)為(wei)山楂枸(gou)杞茶(cha)含有豐(feng)富(fu)的維生素(su)C，豬肝中含有銅、鐵(tie)、鋅等金(jin)屬微）量元素，二(er)者同食，使維生素C加速氧(yang)化而被破壞，降低(di)了營養價值，故山楂(zha)枸杞茶與(yu)豬肝不宜(yi)同食。

2、山楂枸(gou)杞茶與(yu)含維生素C分解(jie)酶的(de)果蔬不宜同食。黃瓜(gua)、南瓜(gua)、胡蘿(luo)卜等(deng)果蔬中均含有維(wei)生素C分解酶，與山楂(zha)(zha)枸杞茶同食(shi)，會破壞(huai)分解山楂(zha)(zha)中的維(wei)生素C，降低營(ying)養價值(zhi)，故不宜(yi)同(tong)食。

3、山楂枸(gou)杞茶與海(hai)產品不(bu)宜(yi)同(tong)食。海(hai)產品中均含(han)有(you)的豐富的鈣、鐵、碳、碘(dian)等(deng)礦(kuang)物質(zhi)和蛋(dan)白質(zhi)，而山楂枸(gou)杞茶中的山楂中含(han)有(you)鞣(rou)酸(suan)，若與海(hai)產品同(tong)食，會合成(cheng)鞣(rou)酸(suan)蛋(dan)白，這(zhe)種物質(zhi)會導致(zhi)便秘，引(yin)發惡心(xin)、嘔吐(tu)、腹痛等(deng)癥狀(zhuang)，所以不(bu)宜(yi)同(tong)食。

4、山楂枸(gou)杞(qi)茶與維(wei)生素K3相克，維生素K3為止血(xue)(xue)藥，而山楂(zha)枸杞中(zhong)的山楂(zha)為活血(xue)(xue)藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用(yong)。