一、山楂枸杞茶的作用與功效

山楂能(neng)夠開胃消(xiao)食、活血(xue)(xue)化瘀，還能(neng)提高人體免(mian)疫力(li)，抗衰老、調節血(xue)(xue)糖(tang)和血(xue)(xue)脂。枸杞則能(neng)夠滋(zi)補肝腎(shen)、和血(xue)(xue)潤燥、具有保肝、降(jiang)壓、降(jiang)膽固醇和美容的功(gong)效。二者沖泡(pao)同飲，具有補肝益(yi)(yi)腎(shen)、補血(xue)(xue)益(yi)(yi)智、治療心腦血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)的作(zuo)用，而且在(zai)養(yang)顏美容方面也有輔(fu)助作(zuo)用，簡直可以(yi)說是全能(neng)的滋(zi)補茶，男女皆宜。

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1、由于(yu)山(shan)楂(zha)枸杞茶中含有(you)山(shan)楂(zha)，因此可以幫助開(kai)胃消食、活血化瘀，同時還能增強(qiang)人體(ti)免疫(yi)力(li)，提高(gao)抗(kang)病能力(li)，有(you)抗(kang)衰老和(he)調節(jie)血糖、血脂(zhi)、膽(dan)固醇(chun)的(de)功效。

2、由于(yu)山楂枸(gou)(gou)杞茶中含有枸(gou)(gou)杞，因此(ci)可以(yi)起到(dao)很(hen)好的明(ming)目養(yang)肝(gan)(gan)、滋補腎臟以(yi)及潤(run)燥和血的功效，同時還(huan)能護肝(gan)(gan)、降壓、美容，因此(ci)山楂枸(gou)(gou)杞茶也受到(dao)很(hen)多女性們的青睞(lai)。

3、山(shan)楂(zha)(zha)枸(gou)杞茶(cha)(cha)還(huan)(huan)能夠補肝益腎(shen)、補血益智，對治(zhi)療心血管疾病有(you)良好的(de)(de)輔助治(zhi)療的(de)(de)作用。山(shan)楂(zha)(zha)可以(yi)消食健胃，不(bu)僅有(you)美容效果，還(huan)(huan)有(you)瘦身減(jian)肥的(de)(de)作用，因此產后不(bu)少新(xin)媽媽都非常(chang)關注山(shan)楂(zha)(zha)枸(gou)杞茶(cha)(cha)的(de)(de)功效。

4、山楂枸杞茶(cha)還具有潤(run)血養肝的功效，更(geng)受上班族的推崇(chong)。

綜上所述，山楂枸杞茶具有開胃、明目、減肥養肝等等功效，在(zai)忙碌的生活中，不妨偶爾偷偷小(xiao)懶，飲(yin)上一杯山楂枸杞茶，緩解(jie)一下(xia)眼睛(jing)的疲勞吧！

二、山楂枸杞茶可以減肥嗎

這個要(yao)因人而異，雖然山楂(zha)枸(gou)杞茶具有減(jian)肥的功效，但是對(dui)于部分(fen)頑固(gu)肥胖患者來說(shuo)是沒什么效果的。

1、為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為(wei)山楂枸杞茶(cha)具(ju)有(you)消食(shi)，促進消化預(yu)防(fang)食(shi)積的(de)功效(xiao)，同時(shi)還能活(huo)血化瘀，適合(he)月(yue)經(jing)期小腹冷痛的(de)人食(shi)用(yong)，而(er)枸杞則有(you)養肝、潤燥、降低膽(dan)固(gu)醇的(de)作(zuo)用(yong)，兩者(zhe)結合(he)，可以有(you)效(xiao)抗衰(shuai)老，同時(shi)還起到美(mei)容的(de)功效(xiao)，最重要的(de)是，山楂枸杞茶(cha)具(ju)有(you)一定(ding)的(de)瘦(shou)身減肥效(xiao)果(guo)。

2、山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群

經(jing)常都是食用精細的食糧，而導致(zhi)腸胃(wei)缺乏粗纖(xian)維(wei)，難以加(jia)快蠕動，出(chu)現消化不良，甚至(zhi)便(bian)秘(mi)、宿便(bian)過多的情況，不僅導致(zhi)人口氣不清新，還(huan)(huan)容易長痘(dou)痘(dou)，甚至(zhi)還(huan)(huan)會(hui)引起發胖(pang)。對(dui)于這(zhe)種情況的肥胖(pang)，飲用山楂(zha)枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但(dan)是(shi)若只想靠飲(yin)用山楂(zha)枸杞茶就想著減(jian)肥成(cheng)功的(de)話，這是(shi)不大可(ke)能(neng)的(de)。最好還是(shi)搭配一日三餐清淡飲(yin)食，例如粗細(xi)搭配，為腸胃增加(jia)動力，預(yu)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足(zu)夠了。

三、山楂枸杞茶有副作用嗎

山楂枸杞(qi)茶雖(sui)然好，但也要適當的飲用，喝多了對(dui)身(shen)體反而(er)有(you)害，因此，要合理的飲用。

特別需要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現象的出現，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據身體量力而行；只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃油膩的食物。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃(wei)口(kou)不好(hao)(hao)的(de)人(ren)。山(shan)楂枸杞茶(cha)因(yin)為(wei)含有(you)山(shan)楂，其味道酸酸甜甜的(de)，具(ju)有(you)開胃(wei)的(de)功效，因(yin)此對于(yu)胃(wei)口(kou)不好(hao)(hao)的(de)人(ren)，可以(yi)起到開胃(wei)的(de)作用(yong)。

2、 減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)人。山楂枸杞茶(cha)具有減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)功效，因(yin)此對于那些大魚(yu)大肉而導致肥胖的(de)(de)(de)(de)人飲用的(de)(de)(de)(de)話，可以清除體(ti)內油脂，達(da)到(dao)減(jian)肥瘦身的(de)(de)(de)(de)效果。

3、 長時間面(mian)對電(dian)腦的人。山(shan)楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)具有(you)明目的功效，因此對于那(nei)些長時間在電(dian)腦面(mian)前工作(zuo)的上班一(yi)族來說，飲用山(shan)楂枸(gou)杞(qi)茶(cha)具有(you)緩(huan)解眼睛疲勞的功效，從而(er)可以(yi)提高工作(zuo)效率(lv)。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓(ya)、性情太過急躁的人，或平(ping)日大量攝取肉類導(dao)致面泛(fan)紅光的最好不(bu)要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋(zi)補肝(gan)腎(shen)，但肝(gan)腎(shen)不(bu)虛也就沒有必要(yao)服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4、有的人(ren)枸杞(qi)吃太多(duo)造成眼(yan)睛紅紅脹(zhang)脹(zhang)不舒服，視力模(mo)糊等(deng)副(fu)作用，從(cong)健康飲(yin)食的角度(du)考慮(lv)，這(zhe)類人(ren)也不宜食用。

5、處在換牙期的(de)兒(er)童(tong)(tong)不宜多飲(yin)山楂枸杞茶(cha)，會損(sun)傷牙齒(chi)，對兒(er)童(tong)(tong)牙齒(chi)的(de)生長發育造成不利(li)影響。

6、山(shan)楂枸杞茶有促進婦(fu)女子宮收縮的作(zuo)用(yong)，孕婦(fu)多應山(shan)楂枸杞茶，會(hui)引發流產(chan)，故(gu)不(bu)宜多喝(he)。

山楂枸杞茶不能和什么一起吃

1、山楂枸(gou)杞(qi)茶不宜與豬肝(gan)同(tong)食。因為山楂枸(gou)杞(qi)茶含有豐富的維生(sheng)素(su)C，豬肝中(zhong)含有銅(tong)、鐵、鋅(xin)等金屬(shu)微(wei)）量(liang)元素(su)，二者同食，使(shi)維生素(su)C加(jia)速氧化而被破壞，降低了營養價值，故(gu)山楂枸杞(qi)茶與豬肝不(bu)宜同(tong)食。

2、山楂枸(gou)杞茶與含(han)維(wei)生(sheng)素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南(nan)瓜、胡蘿卜等(deng)果蔬中均含有維生素C分(fen)(fen)解(jie)酶，與山楂枸杞茶同食(shi)，會破壞分(fen)(fen)解(jie)山楂中(zhong)的維生(sheng)素(su)C，降低營養價值，故不宜同食。

3、山楂枸杞茶與海(hai)產(chan)(chan)品不宜同(tong)食(shi)。海(hai)產(chan)(chan)品中(zhong)均含有(you)(you)的(de)豐富的(de)鈣、鐵(tie)、碳(tan)、碘等礦物質和蛋白(bai)質，而山楂枸杞茶中(zhong)的(de)山楂中(zhong)含有(you)(you)鞣(rou)酸(suan)，若與海(hai)產(chan)(chan)品同(tong)食(shi)，會合成鞣(rou)酸(suan)蛋白(bai)，這種物質會導致(zhi)便(bian)秘，引發(fa)惡心、嘔吐、腹(fu)痛等癥狀(zhuang)，所以不宜同(tong)食(shi)。

4、山楂(zha)枸杞茶(cha)與維生素K3相克，維生素K3為(wei)(wei)止血藥(yao)，而山(shan)楂枸(gou)杞中的(de)山(shan)楂為(wei)(wei)活血藥(yao)，其含(han)有的(de)維生(sheng)素C不利于維生素K3的止(zhi)血作用。