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秋季到來，燥為秋之主氣，陽氣漸收，陰氣漸長，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，容易感冒、咳嗽，因此秋天應該根據氣候調整飲食，調理身體。那么秋季應...

夏季悄然滑過指尖，秋天“戴”著颯颯的清風及累累的碩果走馬上任。古人云：“春夏養陽，秋冬養陰”，秋天雖氣候涼爽，但比較干燥，且夏天過多的身體消...

秋天養生怎么吃？秋季如何正確養生？根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要...

秋天是成熟和收獲的季節，有很多味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市，而且加上秋季雖然涼爽，但是氣候干燥，多吃些清淡可口的蔬菜可以滋陰潤燥。那么秋季時令...

秋季是一年四季中的第三季，在這個季節中，溫度主要降到了23度以下，空氣也變得干燥，所以這個時候應該多吃點水果。秋季降噪養生吃什么水果好？可以...

天氣轉涼，秋冬將至，很多人開始關心起秋季養生和冬季養生的問題。而提到養生之道，健康飲食是基礎，健康養生與正確的飲食是密不可分的。買購網專題為...

秋天冷暖更迭，氣候多變，空氣也十分得干燥，屬于人體抵抗力最差的季節。想要在秋季做到科學地養生，需要遵循季節變化規律，調整飲食，由內而外地調養...

秋季是水果成熟豐收的季節，也是人們養生的季節。秋季氣候干燥，身體容易缺少水分而不適，除了平常多喝水外，還可以多吃水果去火除燥。秋天有什么水果...

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，因此，秋季飲食中，蔬菜的選擇上也要順應養陰防燥的原則。下面，就來看...

立秋，民間素有“貼秋膘”的習俗。伏天人們胃口差，不少人都會瘦一些。瘦了當然要補了，辦法就是到了立秋吃味道厚的美食，首選吃肉。秋天是一個非常容...

秋分時節，天氣非常干燥，我們除了多喝水來補充水分之外，還有什么方法可以補充水分呢？答案就是吃水果。適當吃一些應季水果可以幫助人體擺脫干燥，重...

炎熱的夏季已經過去，涼爽的秋天已經來臨，萬物變色，涼風時至，秋季氣候涼爽，大部分人們的飲食、睡眠、精神都好了起來，但是也有些人也容易倦怠、乏...

時令蔬菜是指那些根據蔬菜生長特點，在自然環境條件下，通過栽培管理，采收后新鮮上市的蔬菜。對比反季節蔬菜來說，時令蔬菜營養更豐富。那么，一年四...

粥，可謂四季咸宜的佳品。只要聰明喝粥，不但能讓胖人減肥，讓三高患者控制病情，還能幫助腹瀉和消化不良的人恢復健康。不同時節溫度、濕度和環境會有...

一年分為春、夏、秋、冬四季。其一般特點是春溫、夏熱、秋涼、冬寒。因此，應根據氣溫和人體的變化，合理調配膳食，做到四季膳食平衡。在本期專題中，...