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現代社會節奏快，壓力大，生活質量越來越低，再加上睡眠不足，缺少鍛煉和各種煩心事，如果飲食上再不注意，那么即使是身體比較強壯的男性朋友們，也容...

隨著人們生活節奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機體各方...

很多人都有氣血不足病癥，尤其是女性，而補血最健康最便捷的方法就是食補。紅棗、阿膠、紅豆……這些都是常見的補血食物，除了這些還有哪些食物可以補...

天氣回暖了，痘痘也會隨著臉上油脂的增多而出現。這個時候，調理皮膚不是僅僅靠抹上各樣護膚品就能了事兒的，在平時生活中還要注意飲食與生活習慣的調...

民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養生活動，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫...

天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。所以養生也與季節有密不可分的...

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的目的，中醫養生有著悠久的歷史，也有很多講究，傳統的中醫相比西醫有...

氣候對天地萬物影響很大，遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律，而人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律，不同季節養生...

“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……”，中醫飲食講究“順時養生”，春天補肝，肝屬木，升補；夏天補心，心屬火清補；長夏補脾，脾屬土淡補；秋季...

隨著現在人們的生活壓力越來越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。那么，你知道吃什么補腎嗎？吃什么食物補腎虛呢？下面，專題...

骨骼、肌肉對人的生命是非常重要的。無論是處在發育期的兒童，還是青年人、老年人都要注意強筋健骨。那么，吃什么可以強筋健骨？下面來看看強筋健骨養...

肝膽脾肺都是內臟中的重要器官，一旦任何一個出現問題，都會嚴重影響我們的的身體健康。因此，肝膽脾肺的健康非常重要。日常生活中我們要怎么樣保養這...

現代人壓力大，不少年輕人都面臨著脫發禿頂的威脅，年紀輕輕就脫發著實引發不少尷尬，給他們帶來了不少苦惱。掉發嚴重怎么辦？吃什么防脫發？其實，生...

秋季是一年四季中的第三季，在這個季節中，溫度主要降到了23度以下，空氣也變得干燥，所以這個時候應該多吃點水果。秋季降噪養生吃什么水果好？可以...

鈣和鋅是人健康生活必不可少的兩種營養元素，從出生到死亡，改鋅元素就一直參與著我們身體的成長發育和健康平衡。補鈣補鋅的最佳途徑還是從日常飲食中...

食補吃什么好？藥補不如食補，食療養生是最好最安全預防治療疾病的方法，利用食物來影響身體各方面功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。感冒...

腸胃不好，會間接導致消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎、便秘等問題，甚至還導致一些急癥的出現，比如消化道出血。節假日里面的不規律飲食生活還可...

心臟、血管、大腦都是非常重要的器官，但如今卻有越來越多的人加入到心腦血管疾病的行列，健康大打折扣。別不把心腦血管疾病當回事，一不小心就可能造...

生殖系統對于人類來說，是一種非常重要的器官，不僅關系到生育能力，也關系到了健康狀況。那么怎么才能保養生殖系統呢？飲食調養就是一種不錯的方法，...