腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)是人體內臟中最“脆弱”的器(qi)官,如果你不(bu)(bu)小心吃了(le)讓它“討(tao)厭”的食(shi)(shi)(shi)物那么很有可能會導致消化不(bu)(bu)良、胃(wei)(wei)炎、潰瘍(yang)病、急(ji)性(xing)胃(wei)(wei)腸(chang)(chang)炎、便(bian)秘等問題(ti)。腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)不(bu)(bu)好吃什么可以(yi)改(gai)善呢(ni)?腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)不(bu)(bu)好吃什么?下面,專題(ti)小編整(zheng)理了(le)一份胃(wei)(wei)肛腸(chang)(chang)食(shi)(shi)(shi)療,健康飲食(shi)(shi)(shi),幫你調(diao)理出好腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)。
養胃食療
養胃食物:桂圓、湯(tang)水、紅薯(shu)、蘋果、包心菜、木瓜、胡蘿卜、牛奶(nai)、粥類、南瓜、菠(bo)菜、甘藍。
飲食原則:宜(yi)(yi)(yi)少宜(yi)(yi)(yi)精(jing)、宜(yi)(yi)(yi)溫宜(yi)(yi)(yi)潔、宜(yi)(yi)(yi)鮮宜(yi)(yi)(yi)淡(dan)、宜(yi)(yi)(yi)軟宜(yi)(yi)(yi)緩。
忌吃食物:豆類、苦味蔬菜、酸性水果、肥肉、辣椒、寒涼的飲品、巧克力、薄荷糖。【更多+】
肛門食療
痔瘡食療:赤(chi)小(xiao)豆、槐花、黑芝麻、肉(rou)蓯蓉、豬羊大腸、鱉肉(rou)、胡桃肉(rou)、竹筍、蜂蜜等(deng);麥(mai)麩、米糠、鮮豆莢、嫩(nen)玉米、芹菜(cai)、菠菜(cai)、韭菜(cai)、黃(huang)花菜(cai)、茭(jiao)白(bai)等(deng)富含纖維(wei)素(su)的食物。
肛裂食療:芥菜粥、芝麻(ma)醬拌菠菜、肉蓯蓉燉豬肉、黃芪(qi)玉竹煲兔肉。
肛門瘙癢食療:薄荷綠豆藕、銀花茅根薏仁粥。【更多+】
腸道食療
養腸道食物:粗雜糧、紅(hong)(hong)薯、四(si)季豆、紅(hong)(hong)豆、大豆、芹菜、牛蒡、胡蘿(luo)卜、蘋果、橙子、火龍果、獼猴(hou)桃、裙帶菜、白菜、紅(hong)(hong)酒、大蒜(suan)、西紅(hong)(hong)柿、木耳(er)、酸奶(nai)、姜黃(huang)、菌類等。
有害腸道食物:甜(tian)食、紅肉、加工肉品、燒烤(kao)、啤酒。
助消化食譜:南瓜糙米(mi)飯、帶燴雞柳、番(fan)薯粳(jing)米(mi)粥。
清腸排毒食譜:蘋果銀耳湯、玉米豆腐雞蛋羹。【更多+】