中性體(ti)質比較好，一般飲食得當食欲好。睡(shui)眠(mian)好、性格開朗，偶發脫發也比較容(rong)易自(zi)愈。

食療原則：需(xu)要控制飲食(shi)不要過飽，飲食(shi)饑飽參半，不吃(chi)(chi)冷也不吃(chi)(chi)得過熱(re)。多吃(chi)(chi)五谷雜(za)糧、蔬菜瓜(gua)果，少食(shi)過于油(you)膩及辛(xin)辣之物。

四肢無力，易(yi)出(chu)虛(xu)汗，呼(hu)吸(xi)短促(cu)，易(yi)疲(pi)乏。發(fa)生脫(tuo)發(fa)主(zhu)要也是氣(qi)血虧導致(zhi)，多發(fa)生在(zai)女(nv)性身(shen)上。

食療原則：需要健(jian)脾(pi)胃(wei)，氣虛(xu)脫發吃(chi)什么？多吃(chi)黃豆(dou)、白扁豆(dou)、香菇(gu)、大棗、桂(gui)圓、蜂(feng)蜜等。

頭(tou)面部(bu)出油，容易得(de)皮膚病，易發(fa)瘡癬，口有異味，舌(she)苔異常(chang)。夏天時頭(tou)皮濕(shi)熱(re)瘙癢(yang)、脫(tuo)發(fa)增多。

食療原則：清淡(dan)飲食，多吃(chi)寒(han)性食物(wu)(wu)但(dan)不(bu)要吃(chi)溫(wen)差大(da)的食物(wu)(wu)，例(li)如冷飲等(deng)。平時(shi)多吃(chi)綠豆、空心菜(cai)、冬瓜、藕(ou)、西(xi)瓜等(deng)。少食辛(xin)溫(wen)助熱(re)的食物(wu)(wu)。

陰虛(xu)怕熱，五心發熱，面色潮紅，皮膚干燥(zao)，容易口渴，煩(fan)躁失眠，便秘。頭發成片脫(tuo)落(luo)，進行性加重，發質干枯。

食療原則：吃清淡食(shi)物，應季水果，飲食(shi)注意潤肺(fei)養(yang)肝。比如綠(lv)豆、冬瓜、芝麻、百(bai)合等。多(duo)吃梨(li)、楊桃等。少食(shi)性溫燥烈的食(shi)物。

一般多愁善感、憂郁(yu)脆(cui)弱，身體偏瘦(shou)，抑郁(yu)，不活躍，這(zhe)類型人發生脫發一般比較難以恢復。

食療原則：吃五谷、平時(shi)多吃蔥(cong)、蒜(suan)、海(hai)帶、海(hai)藻、蘿卜、金(jin)橘(ju)、山(shan)楂等理氣、解郁、消食、醒神的(de)食物。少喝茶多喝清(qing)水。

手腳發(fa)涼，不喜歡(huan)吃涼東西(xi)，日常表(biao)現為內熱外寒(han)，易感冒流涕(ti)。脫發(fa)時，發(fa)質差，細(xi)軟，生長緩慢。

食療原則：陽虛吃什(shen)么防脫發(fa)？多(duo)吃溫補益氣(qi)食物(wu)，溫補中(zhong)氣(qi)，比如蔥、韭(jiu)菜、羊肉(rou)、鴿子(zi)肉(rou)、辣(la)椒、胡椒等(deng)。少吃生冷(leng)海鮮等(deng)寒涼食物(wu)。

主要是痰多，身(shen)(shen)體(ti)濕熱、身(shen)(shen)體(ti)偏胖，脂肪代謝(xie)差(cha)，頭皮油(you)多，濕熱。頭發黑粗，但(dan)是掉發多。

食療原則：清(qing)淡飲食(shi)(shi)，主要(yao)化痰去濕，多(duo)食(shi)(shi)野菜(cai)寒涼性質食(shi)(shi)物(wu)(wu)，少食(shi)(shi)香料發物(wu)(wu)。少吃肥肉及(ji)甜、油膩食(shi)(shi)物(wu)(wu)。少喝冷飲。

這種(zhong)體質容易(yi)出血(xue)，血(xue)氣(qi)(qi)旺，眼睛常紅(hong)腫(zhong)有血(xue)絲，皮膚(fu)常干燥(zao)粗糙(cao)，煩躁(zao)健忘，易(yi)怒，脾氣(qi)(qi)急躁(zao)。發生脫發時頭(tou)發干燥(zao)易(yi)斷，頭(tou)發生長較(jiao)快，脫發也多。

食療原則：maigoo健康小編認為可多(duo)食(shi)黑(hei)豆、海帶、紫菜、蘿(luo)卜、胡蘿(luo)卜、山(shan)楂、醋(cu)、綠茶、桑葉等具有(you)活(huo)血、散結、行氣、涼(liang)血食(shi)物。

大部分人都(dou)有過(guo)敏(min)(min)，常見的花粉、海鮮(xian)、灰(hui)塵(chen)、蛋(dan)白(bai)制品等都(dou)有可能(neng)成(cheng)為(wei)過(guo)敏(min)(min)原(yuan)。過(guo)敏(min)(min)發(fa)生脫發(fa)主(zhu)要以斑(ban)禿等突發(fa)脫發(fa)為(wei)主(zhu)。

食療原則：飲食要(yao)清淡，注(zhu)意營(ying)養均衡，多吃(chi)水(shui)果、堅果，五谷。葷素配伍合理。少(shao)(shao)吃(chi)不常見的食物(wu)，少(shao)(shao)用(yong)特殊烹飪方法。主動找到過敏源(yuan)。