中性(xing)體(ti)質比較好(hao)，一般(ban)飲食得當(dang)食欲好(hao)。睡眠好(hao)、性(xing)格開朗(lang)，偶發脫發也比較容易自(zi)愈。

食療原則：需要控制飲食(shi)不要過飽，飲食(shi)饑飽參半，不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷(gu)雜糧、蔬菜瓜果，少食(shi)過于(yu)油(you)膩及辛辣之物。

四肢無力，易出虛汗，呼吸(xi)短促，易疲乏。發(fa)生(sheng)脫發(fa)主要也是氣血虧導致，多發(fa)生(sheng)在(zai)女性身(shen)上。

食療原則：需要(yao)健脾胃，氣虛脫發吃(chi)(chi)什么？多吃(chi)(chi)黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

頭(tou)面部出油，容(rong)易得(de)皮(pi)膚病，易發(fa)瘡癬，口(kou)有(you)異味，舌苔異常(chang)。夏天時頭(tou)皮(pi)濕熱瘙癢(yang)、脫發(fa)增(zeng)多。

食療原則：清(qing)淡(dan)飲食(shi)，多吃(chi)寒性食(shi)物(wu)但不(bu)要吃(chi)溫(wen)差大的食(shi)物(wu)，例如冷(leng)飲等。平時多吃(chi)綠豆、空心菜、冬(dong)瓜(gua)、藕(ou)、西瓜(gua)等。少(shao)食(shi)辛溫(wen)助熱的食(shi)物(wu)。

陰虛怕(pa)熱，五心發(fa)(fa)熱，面色潮紅，皮膚(fu)干燥(zao)，容(rong)易口渴，煩躁(zao)失眠(mian)，便秘。頭(tou)發(fa)(fa)成片脫(tuo)落，進行性加(jia)重，發(fa)(fa)質干枯。

食療原則：吃清淡食(shi)物(wu)，應季水果(guo)，飲食(shi)注意潤肺養肝。比(bi)如綠(lv)豆、冬(dong)瓜、芝(zhi)麻(ma)、百合等。多吃梨、楊(yang)桃(tao)等。少食(shi)性溫燥烈的食(shi)物(wu)。

一般多愁(chou)善感、憂郁脆弱，身體(ti)偏瘦，抑郁，不活躍，這(zhe)類型人發生脫發一般比較難(nan)以恢復。

食療原則：吃五谷、平(ping)時多吃蔥(cong)、蒜、海帶、海藻、蘿(luo)卜、金橘、山楂(zha)等(deng)理氣、解郁、消食、醒神的食物。少喝(he)茶(cha)多喝(he)清水(shui)。

手(shou)腳發(fa)涼，不喜歡(huan)吃涼東西，日常表(biao)現(xian)為內熱外寒，易感冒流涕。脫發(fa)時，發(fa)質差，細軟，生(sheng)長緩慢。

食療原則：陽虛吃(chi)什么防脫發？多吃(chi)溫補益氣(qi)食物，溫補中氣(qi)，比如蔥(cong)、韭菜、羊(yang)肉、鴿子肉、辣椒(jiao)、胡椒(jiao)等。少吃(chi)生冷海鮮等寒涼食物。

主要是(shi)(shi)痰多(duo)(duo)(duo)，身體濕熱、身體偏胖，脂肪代(dai)謝差，頭皮油多(duo)(duo)(duo)，濕熱。頭發黑粗，但(dan)是(shi)(shi)掉發多(duo)(duo)(duo)。

食療原則：清淡飲食(shi)(shi)，主要化痰去(qu)濕，多食(shi)(shi)野菜寒涼性質食(shi)(shi)物(wu)，少食(shi)(shi)香料發物(wu)。少吃肥肉及甜、油膩食(shi)(shi)物(wu)。少喝冷飲。

這種體(ti)質(zhi)容易出(chu)血(xue)，血(xue)氣旺，眼睛常(chang)紅腫有(you)血(xue)絲，皮膚常(chang)干(gan)燥(zao)粗糙，煩(fan)躁健忘，易怒(nu)，脾氣急躁。發(fa)生脫(tuo)發(fa)時(shi)頭(tou)(tou)發(fa)干(gan)燥(zao)易斷，頭(tou)(tou)發(fa)生長(chang)較(jiao)快(kuai)，脫(tuo)發(fa)也多。

食療原則：maigoo健康小(xiao)編認為可多食黑豆、海(hai)帶(dai)、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋(cu)、綠茶、桑葉(xie)等(deng)具有活(huo)血(xue)、散結、行氣(qi)、涼血(xue)食物。

大部分人都有(you)過敏(min)，常見的花(hua)粉、海鮮、灰塵、蛋白制品等都有(you)可能成為(wei)過敏(min)原。過敏(min)發(fa)生脫(tuo)發(fa)主要以斑禿等突(tu)發(fa)脫(tuo)發(fa)為(wei)主。

食療原則：飲食要(yao)清淡，注意(yi)營養均衡，多吃水果、堅果，五(wu)谷。葷素配伍合理。少(shao)吃不常見的食物(wu)，少(shao)用特殊烹(peng)飪方法。主動找到過敏(min)源。