中性(xing)體質比(bi)較好，一般(ban)飲食(shi)得當(dang)食(shi)欲好。睡眠好、性(xing)格開朗，偶發脫發也比(bi)較容易自愈。

食療原則：需要(yao)控制飲(yin)食不要(yao)過飽，飲(yin)食饑飽參半，不吃冷也不吃得過熱。多(duo)吃五谷雜糧、蔬(shu)菜瓜果，少食過于油(you)膩及(ji)辛辣之物。

四肢無力，易出虛汗，呼(hu)吸(xi)短促，易疲乏(fa)。發(fa)(fa)生(sheng)脫發(fa)(fa)主要也是氣血(xue)虧導致，多發(fa)(fa)生(sheng)在女(nv)性身上。

食療原則：需要健脾(pi)胃，氣虛脫發吃什么？多(duo)吃黃(huang)豆、白扁(bian)豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜(mi)等。

頭(tou)面部出油(you)，容易(yi)(yi)得皮(pi)膚病，易(yi)(yi)發瘡癬，口有異味，舌苔(tai)異常。夏天時頭(tou)皮(pi)濕熱瘙癢(yang)、脫發增(zeng)多。

食療原則：清淡飲(yin)食，多吃寒性食物(wu)(wu)但(dan)不要吃溫(wen)差大的食物(wu)(wu)，例如冷飲(yin)等。平時多吃綠豆、空心菜、冬瓜、藕(ou)、西瓜等。少(shao)食辛溫(wen)助熱的食物(wu)(wu)。

陰虛怕熱，五(wu)心(xin)發熱，面色潮紅，皮(pi)膚(fu)干(gan)燥，容易口渴，煩躁失眠(mian)，便秘(mi)。頭發成(cheng)片(pian)脫(tuo)落，進(jin)行性加重(zhong)，發質干(gan)枯。

食療原則：吃清淡食物，應季水(shui)果，飲(yin)食注意潤肺養肝。比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。多吃梨、楊桃(tao)等。少食性溫燥烈的食物。

一(yi)般多愁善感、憂郁(yu)脆弱，身體偏瘦(shou)，抑郁(yu)，不活(huo)躍，這類(lei)型人發(fa)生(sheng)脫(tuo)發(fa)一(yi)般比較難以恢復。

食療原則：吃(chi)五谷、平(ping)時多(duo)吃(chi)蔥、蒜、海(hai)帶、海(hai)藻、蘿卜、金橘(ju)、山楂等理氣、解郁、消食、醒神的食物。少喝茶多(duo)喝清(qing)水。

手腳發涼，不喜歡吃(chi)涼東西(xi)，日常表現為內(nei)熱(re)外寒，易感冒流(liu)涕。脫發時，發質差，細軟，生(sheng)長緩(huan)慢。

食療原則：陽虛(xu)吃(chi)(chi)什么防(fang)脫(tuo)發？多吃(chi)(chi)溫補益氣食物(wu)，溫補中氣，比如蔥、韭菜(cai)、羊肉(rou)、鴿子肉(rou)、辣椒、胡椒等(deng)。少(shao)吃(chi)(chi)生冷海鮮等(deng)寒涼食物(wu)。

主(zhu)要是痰多(duo)，身體(ti)濕熱、身體(ti)偏胖，脂肪代(dai)謝差，頭皮油多(duo)，濕熱。頭發(fa)黑粗，但是掉發(fa)多(duo)。

食療原則：清淡飲食(shi)，主要(yao)化痰(tan)去濕(shi)，多食(shi)野菜寒涼性質食(shi)物(wu)，少(shao)食(shi)香料發(fa)物(wu)。少(shao)吃肥肉(rou)及(ji)甜、油(you)膩食(shi)物(wu)。少(shao)喝冷(leng)飲。

這種體(ti)質(zhi)容易(yi)出血(xue)，血(xue)氣(qi)旺，眼睛常紅腫有血(xue)絲(si)，皮膚常干(gan)燥粗(cu)糙，煩躁健忘(wang)，易(yi)怒，脾氣(qi)急(ji)躁。發(fa)生脫發(fa)時頭(tou)發(fa)干(gan)燥易(yi)斷，頭(tou)發(fa)生長較快，脫發(fa)也(ye)多(duo)。

食療原則：maigoo健康(kang)小編認為可(ke)多(duo)食(shi)黑豆、海帶、紫菜、蘿(luo)卜(bu)、胡蘿(luo)卜(bu)、山楂、醋、綠茶、桑葉等(deng)具有活血(xue)、散結、行(xing)氣、涼血(xue)食(shi)物。

大部分人都有(you)過(guo)(guo)敏，常見的花粉(fen)、海(hai)鮮、灰塵(chen)、蛋(dan)白制品等(deng)都有(you)可(ke)能成為(wei)過(guo)(guo)敏原。過(guo)(guo)敏發(fa)生脫(tuo)發(fa)主(zhu)要以斑禿(tu)等(deng)突(tu)發(fa)脫(tuo)發(fa)為(wei)主(zhu)。

食療原則：飲食要清淡，注(zhu)意營養均衡，多吃水果、堅(jian)果，五谷。葷素配伍合理。少(shao)(shao)吃不常見的食物，少(shao)(shao)用特(te)殊烹(peng)飪方(fang)法(fa)。主(zhu)動(dong)找到過敏源。