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芥蘭炒牛肉的做法 芥蘭炒牛肉家常做法大全

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導語:芥藍菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類,有潤腸去熱氣,下虛火,止牙齦出血的功效。下面小編就給大家分享芥蘭炒牛肉的家常做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

芥蘭牛肉的做法:

【用料】:牛里脊 適量;芥藍 適量;生抽(chou) 一(yi)(yi)大(da)勺(shao);蠔油 適量;老抽(chou) 幾(ji)滴;糖(tang) 一(yi)(yi)小勺(shao);淀粉(fen) 半大(da)勺(shao);料酒 一(yi)(yi)小勺(shao);油 一(yi)(yi)小勺(shao);


步驟:

1、牛里(li)脊(ji)泡冷水,濾除血(xue)水后,逆著紋理切薄片;

2、將(jiang)生抽、老抽、蠔油、料酒、白糖(tang)、油、淀粉加入牛肉中,用手(shou)抓勻,腌制半小時以(yi)上;

3、芥藍洗凈后斜刀切段備用;

4、熱(re)鍋(guo)熱(re)油將芥藍炒熟,少(shao)許鹽調(diao)味,裝盤(pan)備用;

5、另用鍋(guo)燒熱加(jia)油,姜蔥末爆(bao)香,將(jiang)腌(a)制(zhi)好的牛肉(rou)下(xia)鍋(guo)爆(bao)炒(chao),一分鐘左右牛肉(rou)出水變湯(tang)汁(zhi),即可裝(zhuang)盤。連(lian)湯(tang)汁(zhi)澆在芥(jie)藍(lan)上(shang)就完成了!


小貼士:

牛肉炒久(jiu)口感會老(lao),因此全程大火短時間(jian)爆(bao)炒即可



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