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芥蘭炒牛肉的做法 芥蘭炒牛肉家常做法大全

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導語:芥藍菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類,有潤腸去熱氣,下虛火,止牙齦出血的功效。下面小編就給大家分享芥蘭炒牛肉的家常做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

芥蘭牛肉的做法:

【用料】:牛(niu)里(li)脊(ji) 適(shi)(shi)量(liang);芥藍 適(shi)(shi)量(liang);生抽(chou) 一(yi)大勺;蠔油(you) 適(shi)(shi)量(liang);老抽(chou) 幾滴;糖(tang) 一(yi)小勺;淀(dian)粉 半(ban)大勺;料酒 一(yi)小勺;油(you) 一(yi)小勺;


步驟:

1、牛(niu)里脊(ji)泡(pao)冷水,濾(lv)除(chu)血水后,逆著紋理切薄(bo)片;

2、將生抽、老(lao)抽、蠔油、料酒、白糖(tang)、油、淀粉加入牛(niu)肉中(zhong),用手(shou)抓(zhua)勻(yun),腌制半小時(shi)以上;

3、芥藍洗凈(jing)后斜刀(dao)切(qie)段備用;

4、熱鍋(guo)熱油將芥(jie)藍炒熟,少許鹽調(diao)味,裝盤備用;

5、另用鍋燒(shao)熱加油,姜蔥末爆香,將(jiang)腌制好的牛肉下鍋爆炒,一分(fen)鐘左右(you)牛肉出水(shui)變(bian)湯汁(zhi),即(ji)可裝(zhuang)盤。連湯汁(zhi)澆在芥(jie)藍上(shang)就完成了!


小貼士:

牛肉炒(chao)久口感會老,因此全程大(da)火短時(shi)間爆炒(chao)即可



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