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芥蘭炒牛肉的做法 芥蘭炒牛肉家常做法大全

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導語:芥藍菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類,有潤腸去熱氣,下虛火,止牙齦出血的功效。下面小編就給大家分享芥蘭炒牛肉的家常做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

芥蘭牛肉的做法:

【用料(liao)】:牛(niu)里(li)脊 適(shi)量;芥(jie)藍 適(shi)量;生(sheng)抽 一大勺(shao);蠔油(you) 適(shi)量;老抽 幾滴(di);糖 一小(xiao)勺(shao);淀粉 半大勺(shao);料(liao)酒 一小(xiao)勺(shao);油(you) 一小(xiao)勺(shao);


步驟:

1、牛里(li)脊泡冷水,濾除(chu)血水后,逆(ni)著紋理切(qie)薄片(pian);

2、將生抽(chou)、老抽(chou)、蠔(hao)油、料酒(jiu)、白糖、油、淀粉加入牛肉中,用手(shou)抓勻,腌制半小時(shi)以上;

3、芥(jie)藍洗凈(jing)后(hou)斜(xie)刀切段備用;

4、熱鍋熱油將芥藍炒熟,少許鹽調味,裝(zhuang)盤(pan)備用;

5、另(ling)用鍋燒熱加油,姜蔥末(mo)爆(bao)(bao)香,將腌制好的牛肉(rou)下鍋爆(bao)(bao)炒,一分(fen)鐘(zhong)左右牛肉(rou)出(chu)水(shui)變(bian)湯(tang)汁,即可(ke)裝盤。連湯(tang)汁澆(jiao)在芥藍上就完(wan)成了!


小貼士:

牛肉炒久(jiu)口(kou)感會老,因此全程大火(huo)短時間爆炒即可



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