【五谷養生糊的做法】怎么做五谷養生糊五谷養生糊的家常做法

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導語：五谷養生糊，是由五谷雜糧為基礎原材料，輔以藥食同源的各類食材，低溫烘焙熟后磨制成粉，經熱水沖泡而成的養生糊，與黑芝麻糊相比，五谷養生糊沒有經過膨化處理，也沒有添加任何速溶劑、防腐劑，而且最大程度地保留了五谷和各類食材的養生效果，是日常調理的養生佳品。

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五(wu)谷養生糊的做法(fa)：
【主料】薏米、紅豆、黃豆、核桃仁、紅棗、胡蘿卜(適量)
【輔料】冰糖、清水適量

步驟：

1.將黃豆、紅豆、薏米泡在水(shui)中，靜置一(yi)晚；

2.去除紅棗中的(de)棗核；

3.紅蘿(luo)卜(bu)切片備用；

4.將(jiang)準(zhun)備好的食材放(fang)入(ru)攪拌機，再加入(ru)適量的水(shui)；

5.攪拌成糊后(hou)倒入鍋中加熱，煮(zhu)開(kai)后(hou)即可(ke)。

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