胃病吃什么食物好

1、桂圓

俗話說：“食品(pin)以荔(li)枝(zhi)為美，滋益(yi)則龍眼(yan)為良”。和荔(li)枝(zhi)性屬濕熱不同，桂圓能(neng)入藥，有壯(zhuang)陽益(yi)氣、溫胃(wei)補脾等多種功(gong)效(xiao)。

2、湯水

比較養胃(wei)的除(chu)了各(ge)種粥(zhou)類(lei)外，還有湯(tang)(tang)湯(tang)(tang)水(shui)水(shui)，湯(tang)(tang)不能是肉(rou)湯(tang)(tang)，而是各(ge)種蔬菜湯(tang)(tang)，比如菠(bo)菜湯(tang)(tang)，雞蛋(dan)湯(tang)(tang)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

3、紅薯

紅(hong)薯(shu)有養(yang)(yang)胃(wei)(wei)、暖胃(wei)(wei)的功(gong)效，能(neng)夠補脾益(yi)氣，正氣養(yang)(yang)胃(wei)(wei)，化食去(qu)積(ji)，很多人(ren)都(dou)知(zhi)道吃(chi)完紅(hong)薯(shu)會(hui)放屁，其實這(zhe)正是胃(wei)(wei)腸蠕動的效果。

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4、蘋果

蘋果能健脾補氣(qi)，對胃口也比(bi)較好，并且能夠(gou)生津潤燥，能夠(gou)調節腸(chang)胃功能預防便秘，比(bi)較適合于脾虛(xu)食(shi)少，胃陰(yin)虧(kui)虛(xu)，陰(yin)虛(xu)胃痛等。

5、包心菜

包心菜中(zhong)含有(you)大量的(de)(de)維生素(su)C，具有(you)止痛以及促進潰瘍(yang)愈合(he)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，含有(you)的(de)(de)維生素(su)U具有(you)保護胃黏膜的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，對(dui)于胃火以及胃潰瘍(yang)具有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)預(yu)防與治療效果。

6、木瓜

木瓜(gua)具有(you)抗衰美容(rong)、隆胸養顏、平(ping)肝和(he)胃，舒(shu)筋活洛的功效。木瓜(gua)中含有(you)一種酵素，能消(xiao)化蛋白質，有(you)利于人體對食物進行消(xiao)化和(he)吸(xi)收，故有(you)健(jian)脾(pi)胃消(xiao)食之效。

7、胡蘿卜

胡(hu)(hu)蘿卜(bu)具(ju)有小人參(can)的(de)稱呼，胡(hu)(hu)蘿卜(bu)含有的(de)胡(hu)(hu)蘿卜(bu)素(su)能(neng)夠轉化為維生素(su)A，能(neng)夠明目養神，增(zeng)強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡(hu)(hu)蘿卜(bu)與肉一起燉，具(ju)有護肝養胃(wei)的(de)療效。

8、牛奶

牛奶不僅僅含有(you)大量的(de)(de)營養物質(zhi)，還具有(you)食療(liao)的(de)(de)效果，一(yi)般認為牛奶能夠(gou)治(zhi)療(liao)陰虛胃痛、津虧便秘(mi)，近(jin)代以來一(yi)直(zhi)用于治(zhi)療(liao)消化(hua)性(xing)潰(kui)瘍(yang)病以及習慣性(xing)便秘(mi)。治(zhi)療(liao)胃病牛奶不可少。

9、粥類

粥(zhou)類一般(ban)來(lai)說比(bi)較容易消化，對于胃不好(hao)的(de)人來(lai)說具有(you)很好(hao)的(de)保健作用，特別是(shi)八(ba)寶粥(zhou)更是(shi)營養(yang)豐(feng)富，早餐(can)的(de)時候(hou)喝(he)一碗粥(zhou)，是(shi)非常不錯(cuo)的(de)選擇(ze)，早餐(can)的(de)時候(hou)可以食用雞蛋(dan)羹(geng)、雞蛋(dan)湯以及(ji)各種(zhong)熬制的(de)粥(zhou)類。

10、南瓜

南(nan)瓜能夠補(bu)中益氣，消炎(yan)止痛，南(nan)瓜含有(you)(you)大量的果膠，可(ke)以(yi)吸附(fu)細菌以(yi)及有(you)(you)害物質，包括重金屬以(yi)及鉛等，所以(yi)南(nan)瓜具(ju)有(you)(you)排毒的作(zuo)用(yong)，果膠還(huan)具(ju)有(you)(you)保護胃(wei)黏膜的作(zuo)用(yong)，能夠預防(fang)潰瘍的發生，經(jing)常用(yong)南(nan)瓜熬粥還(huan)能夠養胃(wei)。

11、菠菜

菠菜能夠(gou)促(cu)進(jin)胃部(bu)以(yi)及(ji)胰腺的(de)(de)分泌(mi)物質(zhi)的(de)(de)分泌(mi)，能夠(gou)增加食(shi)欲，有利于(yu)消化，含有的(de)(de)豐(feng)富的(de)(de)纖(xian)維素還能夠(gou)促(cu)進(jin)腸(chang)胃的(de)(de)蠕動，有利于(yu)排(pai)便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止(zhi)鈣質(zhi)的(de)(de)吸收，所以(yi)應該(gai)避免(mian)與豆腐以(yi)及(ji)紫(zi)菜等高鈣食(shi)物同時食(shi)用。

12、甘藍

甘藍(lan)(lan)性平味甘，無毒，入胃(wei)、腎二(er)經。甘藍(lan)(lan)是世界衛(wei)生(sheng)組織(zhi)曾(ceng)推薦的(de)最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃(wei)菜”。甘藍(lan)(lan)含(han)有的(de)維(wei)生(sheng)素K1以及(ji)維(wei)生(sheng)素U含(han)量很高，經常食用甘藍(lan)(lan)不僅可以抵抗(kang)胃(wei)部潰瘍、保護(hu)并修(xiu)復胃(wei)黏膜(mo)組織(zhi)，還能保持(chi)胃(wei)部細胞活(huo)躍旺盛(sheng)，降低病(bing)變的(de)幾率。

胃病飲食原則有哪些

1、宜少宜精

每餐飲食量要少(shao)，七(qi)八分飽(bao)即可，忌暴飲暴食。食物的(de)(de)品種和烹飪要精細(xi)易(yi)消化，粗糙的(de)(de)、含粗纖維(wei)的(de)(de)食物不易(yi)消化，還可能(neng)刺激胃黏(nian)膜，引發胃痛、飽(bao)脹等。?

2、宜溫宜潔

食物(wu)(wu)溫度(du)要(yao)溫暖適宜，不(bu)吃不(bu)喝冷的(de)、冰的(de)飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不(bu)吃過燙的(de)食物(wu)(wu)。食材一定(ding)要(yao)清洗干凈，烹飪(ren)食物(wu)(wu)時(shi)也應該注意清潔衛生。

3、宜鮮宜淡

我(wo)們在選擇食(shi)物的(de)時候(hou)需(xu)要(yao)注(zhu)意，食(shi)物一定要(yao)新(xin)鮮，不吃過期(qi)或(huo)放置(zhi)過久的(de)食(shi)物。烹(peng)飪食(shi)物要(yao)清淡，不吃油膩、重(zhong)口味(wei)的(de)食(shi)物，忌(ji)辛辣刺(ci)激(ji)性食(shi)物。

4、宜軟宜緩

選擇的(de)食物要(yao)容易(yi)消化的(de)，烹飪時要(yao)蒸煮熟透，使食物松(song)軟易(yi)消化，少吃烘焙、燒烤(kao)、質硬(ying)的(de)食物，以免對(dui)胃黏膜(mo)造成不良刺激(ji)，加重胃腸負(fu)擔。進食速度要(yao)緩慢，細(xi)嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

有胃病的人不能吃什么

1、脹氣的豆類

容易胃(wei)脹(zhang)氣的人，要少吃(chi)或不吃(chi)黃豆、黑豆、綠豆等食(shi)材(cai)，因為它(ta)們比(bi)較難(nan)消(xiao)化，而且(qie)容易產氣。其他雜豆比(bi)如蕓豆、紅小豆、鷹嘴(zui)豆等都可(ke)以吃(chi)，但(dan)胃(wei)不好的人，烹調之(zhi)前最好把豆類充分(fen)浸泡8小時以上。

2、苦味蔬菜

如苦瓜、萵(wo)苣、苦菊(ju)等，大(da)多性寒，脾胃(wei)虛(xu)寒的人應少吃。需(xu)要提醒的是，蔬菜(cai)富含未(wei)經軟化的纖維，有些(xie)還含一定量的抗(kang)營養物質，如草酸，它們對胃(wei)有一定的刺激作用，因此胃(wei)不好的人最(zui)好別生吃蔬菜(cai)。

3、酸性水果?

一些酸性(xing)(xing)水果，如檸(ning)檬、楊(yang)梅、山(shan)楂、葡萄、李子(zi)等，容易引起慢性(xing)(xing)胃(wei)炎(yan)的人泛酸，對(dui)胃(wei)潰(kui)瘍患者也會(hui)造成一定的刺激，因此盡(jin)量少吃或不(bu)吃。此外，脾(pi)胃(wei)虛弱的人最好不(bu)吃性(xing)(xing)寒(han)的梨、柚(you)子(zi)等。

4、肉類

避開太(tai)肥(fei)(fei)的。脂肪含量高的肥(fei)(fei)肉(rou)會刺激消化道收(shou)縮，可能(neng)減慢胃排(pai)空和加(jia)重便秘，也可能(neng)加(jia)速腸胃蠕(ru)動(dong)，導(dao)致腹(fu)瀉(xie)加(jia)重。油炸過的肉(rou)類也一樣，不利于腸道健康。?

5、調料

控(kong)制辣椒(jiao)量(liang)。辣椒(jiao)應該少(shao)用，吃(chi)多了會破壞神(shen)經末梢靈敏性，久而久之使胃(wei)(wei)腸黏膜(mo)受損。也容易讓腸胃(wei)(wei)產生(sheng)灼燒感，導致(zhi)胃(wei)(wei)食管反流等問題。有人將大(da)蒜當作(zuo)胃(wei)(wei)腸道(dao)殺菌(jun)劑(ji)或防癌佳品，但生(sheng)大(da)蒜對胃(wei)(wei)粘(zhan)膜(mo)有刺(ci)激，可誘發胃(wei)(wei)炎。

6、寒涼的飲品

胃(wei)(wei)不(bu)好(hao)的(de)(de)人最好(hao)少喝性寒涼的(de)(de)飲(yin)品，如苦丁茶(cha)，否則會加重脾胃(wei)(wei)虛寒的(de)(de)癥狀。冷飲(yin)過量會讓胃(wei)(wei)內溫度過低(di)，影響胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌和消化酶作用。

7、零食

少(shao)吃巧克力、薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)糖(tang)(tang)。巧克力中(zhong)含有大(da)量的可(ke)可(ke)堿(jian)，與(yu)薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)的作用一樣，會導致食道(dao)括約(yue)肌(ji)放松，從而導致胃(wei)酸流(liu)進食道(dao)，影響胃(wei)部健(jian)康。薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)傷胃(wei)，不僅(jin)要少(shao)吃薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)，還(huan)包(bao)括要少(shao)吃各種含有薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)的食物(wu)，如(ru)少(shao)喝(he)薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)茶，少(shao)嚼(jiao)薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)糖(tang)(tang)、薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)(he)口香糖(tang)(tang)等(deng)。