成熟時期7-11月

營(ying)養成分(fen)含(han)有豐富的碳水(shui)化合(he)物、維生(sheng)素和微量元(yuan)素，糖類、有機酸、果膠、蛋白(bai)質(zhi)和膳食纖(xian)維等。

功效作用降低膽固(gu)醇、防癌抗癌、促進腸胃蠕動、保護(hu)肺部、維持酸堿平衡、減肥。

食用禁忌胃(wei)寒者(zhe)，潰瘍性腸(chang)胃(wei)炎(yan)、白細(xi)胞(bao)減少癥(zheng)及前列(lie)腺(xian)肥大患者(zhe)忌(ji)生(sheng)吃。

成熟時期7-9月

營養成分(fen)富含(han)糖(tang)、蛋白質、脂肪(fang)、碳水化(hua)合物、膳食纖維及多(duo)種維生素。

功效作用降低感冒幾率、保護心臟、增進食欲(yu)、清熱(re)鎮靜、防癌抗癌、消(xiao)除便秘、預防骨質(zhi)疏松(song)。

食(shi)用禁忌梨性偏寒助濕，糖和果酸(suan)含量(liang)多，脾胃虛寒、畏冷(leng)食者、糖尿病患者應(ying)少吃(chi)。

成熟時期8-9月

營(ying)養(yang)成分富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素(su)(su)(su)、B族維(wei)生素(su)(su)(su)、維(wei)生素(su)(su)(su)C、維(wei)生素(su)(su)(su)P及鈣、磷(lin)、鐵(tie)和環磷(lin)酸腺苷(gan)等。

功效作用可治脾胃虛弱、氣血不(bu)足、食少(shao)便(bian)溏(tang)、倦怠乏力、心(xin)悸失眠、婦人臟躁、營衛不(bu)和等。

食(shi)用禁(jin)忌不宜與維生素、黃瓜(gua)、蘿卜(bu)同時食用(yong)，且下腹(fu)部脹滿、大便秘結者不宜食用(yong)。

成熟時期9-12月

營養成分含(han)有(you)大量(liang)的(de)營養(yang)元素(su)，包(bao)括蛋白質、有(you)機(ji)酸、多(duo)種維(wei)生素(su)和鈣(gai)磷(lin)鎂鈉等(deng)身(shen)體所(suo)必需的(de)微量(liang)元素(su)。

功效作用有降血糖(tang)、降血脂、減肥、美膚養容等功(gong)效；還具(ju)有健胃(wei)、潤肺、補(bu)血、清(qing)腸(chang)、利便等功(gong)效。

食(shi)用禁忌性涼，氣虛體弱、腹部寒冷、常(chang)患腹瀉者不宜多(duo)食(shi)。

成(cheng)熟時期10-12月

營養成分含有豐(feng)富的蛋白質(zhi)、膳食纖維、碳水(shui)化合物、胡蘿卜素(su)、維生(sheng)素(su)、無機鹽以及橙皮甙、檸檬酸等物質(zhi)。

功(gong)效作用消除疲勞、開胃(wei)理氣、止(zhi)咳潤肺、促(cu)進(jin)通便、降低膽固醇、防癌(ai)抗(kang)癌(ai)等。

食用禁忌吃橘(ju)子(zi)過(guo)多引起上火、結石等癥狀，兒童尤(you)其不(bu)宜多吃。

成熟時期9-10月

營(ying)養成(cheng)分富含水果糖類(lei)、優質(zhi)蛋白質(zhi)以及維生素(su)、有機酸、糖類(lei)、蛋白質(zhi)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhi)。

功效作用有清熱(re)、解(jie)毒、平肝、補血(xue)活血(xue)和(he)止瀉，適(shi)合(he)黃疸性(xing)肝炎(yan)、哮喘和(he)久(jiu)瀉的患(huan)者及經期過長的女性(xing)。

食(shi)用(yong)禁忌便秘、尿道(dao)炎患者、糖(tang)尿病、實熱積滯者禁(jin)食(shi)；不可與(yu)西(xi)紅柿、螃蟹、西(xi)瓜、土豆同食(shi)。