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素菜富含各種維生素，不但可以補充營養，而且還減肥、排毒養顏。而熱氣騰騰的素菜更是吃貨們的大愛。素菜熱菜菜譜有哪些呢？素菜怎么炒好吃？下面，就...

蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，各種新鮮的蔬菜搭配在一起，營養健康，口感豐富，色彩也非常好看。但是并不是所有的蔬菜都可以用來做蔬菜沙拉...

我們的日常飲食離不開蔬菜，蔬菜的質量等級要符合國家規定的標準達到優質我們才能夠吃的放心，吃的健康。我國蔬菜有三個質量標準，分別是無公害蔬菜、...

狂吃海喝、大魚大肉、作息混亂……相信這個春節你的身體一定又“遭了不少罪”吧！雖飽了口福，卻也累了腸胃。節后進入工作狀態的你，不妨調整下飲食，...

秋天養生怎么吃？秋季如何正確養生？根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要...

茶湯是北京地區漢族傳統小吃，相傳茶湯源于明代，因用熱水沖食，如沏茶一般，故名茶湯。此菜味甜香醇，色澤杏黃，味道細膩耐品。下面小編就給大家帶來...

每次過年過節，除了錢包遭了不少罪外，你的肚子一定也舒服不了多少。狂吃海喝、大魚大肉，雖說得到了口福，卻也將腸胃給累慘了。不妨試下下面10道清...

綠豆甘寒，善解諸毒，消暑清熱，止渴；紅豆可以清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣除煩。兩者與粳米煮粥，為防暑降溫之佳品，具有行水祛濕、解毒排膿...

蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用...

西洋菜是從葡人傳進中國的，于是喚做西洋菜。粵人對西洋菜有良好印象，認為是清肺熱的食蔬。當燥熱時，煲西洋菜是一種家常湯水，飲湯食菜，清熱潤肺，...

秋葵屬于低脂肪、低熱量、無膽固醇的保健蔬菜。其肉質柔細潤滑，而且營養豐富，幼果中含有黏滑汁液，具有特殊的香氣。秋葵中所含的黏液及鈉離子，對關...

湯飯，廣大人民群眾喜聞樂見的家常飯，也是很好的處理剩飯剩菜的一種方法，從父母祖輩一代代流傳下來。湯飯簡單易做，方便美味，是不少人愛吃的美食，...

肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和...

瓠瓜是可消腫結、潤肌膚的藥用瓜菜。中國自古就有栽培，嫩果可供食用，老后不能食用，是民間夏令常吃的佳肴。瓠瓜品質細嫩柔軟，稍有甜味，去皮后全可...

清湯掛面怎么做？此菜看起來香而不膩，清淡美味。本次小編教會大家制作這道清湯掛面，包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學...

七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到...

木耳豆腐湯制作原料主要有黑木耳、雞湯、鹽等。食材均為健康食品，可降低膽固醇，營養較豐富。下面小編就給大家分享黑木耳豆腐湯的家常做法，包括所需...

小白菜豆腐湯是一道簡易方便的家常湯品。味道鮮美，微咸，而且含有豐富的蛋白質和維生素，口感獨特。下面小編就給大家分享小白菜豆腐湯的家常做法，包...

紫葉生菜營養豐富，還具有清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏、肥胖、高膽固醇、神經衰弱、肝膽病患者食用。夏季，紫葉生菜清炒...