【七日瘦身湯的做法】七日瘦身湯怎么做好吃七日瘦身湯的家常做法

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導語：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。

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七日瘦(shou)身湯的做(zuo)法：
【主料】西芹200g、包菜200g、番茄160g、胡蘿卜130g、青椒80g
【輔料】鹽、胡椒粉適量

步驟：

1.西(xi)芹(qin)、青椒切小塊；

2.番茄、胡蘿卜、包菜切(qie)小塊；

3.鍋(guo)里把水(shui)燒(shao)開；

4.放(fang)入所有的材(cai)料，大火(huo)(huo)煮(zhu)開，轉小火(huo)(huo)煮(zhu)1個(ge)小時(shi)；

5.加鹽和胡椒粉調味。

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