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吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血(xue)，增強記憶(yi)。龍眼肉中含(han)有豐富的(de)葡萄糖(tang)(tang)、蔗(zhe)糖(tang)(tang)及蛋白質等，含(han)鐵量(liang)也較高(gao)，可在(zai)提高(gao)熱能(neng)、補(bu)充營養的(de)同時，又能(neng)促進(jin)血(xue)紅蛋白再生以補(bu)血(xue)。

2、安神定志。龍眼(yan)肉含有(you)大量的鐵(tie)、鉀(jia)等元(yuan)素，能促進血紅蛋白的再(zai)生以治療(liao)因貧血造(zao)成(cheng)的心悸、心慌、失眠(mian)、健忘。桂圓中含尼(ni)克酸高達2.5毫克(100克)，可用(yong)于治療(liao)尼(ni)克酸缺(que)乏(fa)造(zao)成(cheng)的皮炎、腹瀉(xie)、癡呆(dai)，甚至精神失常等。

3、抗菌，抑制癌細胞。實驗表明，龍眼(yan)肉(rou)對某一類腫瘤的抑制率(lv)達90%以上(shang)，對癌細胞有一定的抑制作(zuo)用(yong)。

4、降(jiang)脂(zhi)護心，延(yan)緩衰(shuai)老。龍(long)眼肉(rou)可降(jiang)血脂(zhi)，增加冠狀(zhuang)動脈血流量。對與(yu)衰(shuai)老過(guo)程有(you)密切關系(xi)的(de)黃素蛋白——腦B型(xing)單(dan)胺氧化(hua)酶(mei)(MAO-B)有(you)較強的(de)抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)(yuan)(yuan)又叫龍(long)眼(yan)(yan)，其實(shi)兩者就(jiu)是(shi)(shi)同一(yi)種東西，沒有(you)(you)什么差(cha)別(bie)的(de)。叫桂圓(yuan)(yuan)(yuan)是(shi)(shi)因為(wei)建時代由于龍(long)眼(yan)(yan)是(shi)(shi)犯忌，所以為(wei)了避諱(hui)就(jiu)不叫龍(long)眼(yan)(yan)。又因為(wei)龍(long)眼(yan)(yan)是(shi)(shi)廣(guang)西（桂）產的(de)比較多，又圓(yuan)(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)(yuan)的(de)，所以大家就(jiu)叫桂圓(yuan)(yuan)(yuan)了。沒有(you)(you)實(shi)質(zhi)上(shang)的(de)區別(bie)，實(shi)際上(shang)是(shi)(shi)同一(yi)個水果(guo)。

2、一般把龍眼曬成干(gan)，食用(yong)或藥用(yong)叫桂(gui)圓；新鮮的果實，剝(bo)殼折枝(zhi)后食用(yong)叫龍眼。

3、如果龍眼帶(dai)殼帶(dai)核曬干(gan)后，叫(jiao)龍眼干(gan)；如果去(qu)(qu)殼去(qu)(qu)核，只(zhi)留果肉(rou)，曬干(gan)后就叫(jiao)桂圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓(yuan)性溫(wen)，食之過(guo)多(duo)則生(sheng)熱上火，因(yin)此身(shen)體熱盛(sheng)者、陰虛火旺者切(qie)勿多(duo)吃。食用桂(gui)圓(yuan)過(guo)量，則會導致“龍眼病”發作，其病癥主要為：腹瀉(xie)、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便(bian)秘等。建議每天吃5到(dao)6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會(hui)引(yin)起便(bian)秘(mi)，口干等發熱癥狀。正常女性(xing)吃過多龍(long)眼的話會“攻(gong)火上身”，造成臉上長包，嚴重(zhong)的還會影響到月經。