吃桂圓有什么好處
1、益氣(qi)補血,增強記憶。龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白(bai)質等,含鐵(tie)量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白(bai)再生以補血。
2、安神定(ding)志(zhi)。龍眼肉(rou)含有大量的鐵、鉀等元素,能促(cu)進(jin)血紅(hong)蛋白的再生以治療(liao)因貧(pin)血造成的心悸(ji)、心慌、失眠、健忘。桂(gui)圓中(zhong)含尼克(ke)酸高(gao)達2.5毫克(ke)(100克(ke)),可用于治療(liao)尼克(ke)酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精(jing)神失常等。
3、抗菌,抑制癌細(xi)(xi)胞。實驗表(biao)明,龍眼肉對某(mou)一(yi)類腫瘤的(de)抑制率達(da)90%以上,對癌細(xi)(xi)胞有(you)一(yi)定的(de)抑制作用。
4、降脂護心,延緩衰老(lao)。龍(long)眼(yan)肉(rou)可降血脂,增加冠狀動脈血流(liu)量。對與(yu)衰老(lao)過程(cheng)有密切(qie)關系(xi)的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(mei)(MAO-B)有較強的抑制作用。
桂圓對人體好處很多,那么,什么牌子的桂圓好呢?小編為你們推薦桂圓十大品牌!
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)圓(yuan)(yuan)又叫(jiao)龍(long)眼(yan)(yan),其實兩者就是(shi)同(tong)一(yi)種(zhong)東西,沒(mei)有(you)什么差別的。叫(jiao)桂(gui)圓(yuan)(yuan)是(shi)因為建時(shi)代由于(yu)龍(long)眼(yan)(yan)是(shi)犯忌,所(suo)以(yi)為了(le)避(bi)諱就不叫(jiao)龍(long)眼(yan)(yan)。又因為龍(long)眼(yan)(yan)是(shi)廣西(桂(gui))產的比(bi)較多,又圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的,所(suo)以(yi)大家就叫(jiao)桂(gui)圓(yuan)(yuan)了(le)。沒(mei)有(you)實質上的區別,實際上是(shi)同(tong)一(yi)個水果。
2、一般(ban)把龍眼曬(shai)成干(gan),食(shi)用或藥用叫桂(gui)圓;新鮮的果實,剝殼折枝后食(shi)用叫龍眼。
3、如果龍眼帶(dai)殼(ke)帶(dai)核曬干(gan)后,叫龍眼干(gan);如果去殼(ke)去核,只留果肉,曬干(gan)后就叫桂圓。
桂圓上火嗎
桂圓(yuan)性溫,食(shi)之過多(duo)則(ze)生熱上(shang)火,因此身體熱盛者、陰(yin)虛(xu)火旺(wang)者切勿(wu)多(duo)吃(chi)(chi)。食(shi)用桂圓(yuan)過量,則(ze)會導致“龍(long)眼(yan)病”發作,其(qi)病癥(zheng)主要為(wei):腹瀉(xie)、流鼻血、口腔(qiang)潰瘍(yang)、口腔(qiang)黏膜(mo)發炎、便秘等。建議每天(tian)吃(chi)(chi)5到6日為(wei)佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖,會引起便秘,口干等發(fa)熱癥狀(zhuang)。正常女性吃過多龍眼的話(hua)會“攻火上(shang)身”,造(zao)成臉(lian)上(shang)長包(bao),嚴(yan)重的還會影(ying)響到月經(jing)。