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吃桂圓有什么好處

1、益氣(qi)補(bu)血(xue)，增(zeng)強記憶。龍眼肉(rou)中含有豐富的葡萄糖、蔗(zhe)糖及蛋白(bai)(bai)質等，含鐵量(liang)也較高，可(ke)在提(ti)高熱能(neng)、補(bu)充營養(yang)的同時，又能(neng)促進血(xue)紅蛋白(bai)(bai)再生以(yi)補(bu)血(xue)。

2、安神定志。龍眼肉含有大(da)量的鐵、鉀等元素(su)，能促進血(xue)紅蛋(dan)白的再生以治(zhi)療因貧(pin)血(xue)造成(cheng)的心悸、心慌、失眠、健(jian)忘。桂(gui)圓(yuan)中含尼(ni)克(ke)(ke)酸高(gao)達2.5毫克(ke)(ke)(100克(ke)(ke))，可(ke)用于(yu)治(zhi)療尼(ni)克(ke)(ke)酸缺乏造成(cheng)的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3、抗菌，抑制(zhi)癌細胞。實(shi)驗表明，龍眼肉對(dui)某一類腫瘤(liu)的(de)抑制(zhi)率達(da)90%以上，對(dui)癌細胞有一定的(de)抑制(zhi)作用。

4、降(jiang)脂護心，延緩衰老。龍眼肉可降(jiang)血(xue)脂，增加冠(guan)狀(zhuang)動脈(mo)血(xue)流量。對(dui)與(yu)衰老過程有密切關系的(de)黃素蛋白——腦B型單(dan)胺氧化(hua)酶(MAO-B)有較強(qiang)的(de)抑(yi)制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓又(you)(you)叫(jiao)龍眼(yan)，其實(shi)兩者就(jiu)是同(tong)一種東西(xi)，沒(mei)有(you)什么(me)差(cha)別的(de)(de)。叫(jiao)桂圓是因為(wei)(wei)建時代由于龍眼(yan)是犯忌，所以為(wei)(wei)了(le)避(bi)諱就(jiu)不叫(jiao)龍眼(yan)。又(you)(you)因為(wei)(wei)龍眼(yan)是廣西(xi)（桂）產的(de)(de)比較多(duo)，又(you)(you)圓圓的(de)(de)，所以大家就(jiu)叫(jiao)桂圓了(le)。沒(mei)有(you)實(shi)質(zhi)上(shang)的(de)(de)區別，實(shi)際上(shang)是同(tong)一個水果。

2、一般把龍眼曬成(cheng)干，食用(yong)或(huo)藥用(yong)叫桂圓；新鮮(xian)的果(guo)實，剝(bo)殼折枝后食用(yong)叫龍眼。

3、如果龍(long)眼帶殼帶核(he)曬干后(hou)，叫(jiao)龍(long)眼干；如果去(qu)殼去(qu)核(he)，只留果肉，曬干后(hou)就叫(jiao)桂(gui)圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓性溫，食之過(guo)多則(ze)生熱(re)上火(huo)，因此身(shen)體(ti)熱(re)盛者(zhe)、陰(yin)虛火(huo)旺者(zhe)切(qie)勿多吃(chi)。食用桂(gui)圓過(guo)量，則(ze)會導致(zhi)“龍眼病”發(fa)作，其(qi)病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍、口(kou)腔(qiang)黏(nian)膜發(fa)炎、便(bian)秘等。建議每天吃(chi)5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘(mi)，口干(gan)等發熱癥狀。正常女(nv)性(xing)吃過多龍眼的話會“攻火上(shang)身”，造成臉上(shang)長包，嚴重的還會影響(xiang)到月(yue)經。