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吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)(bu)血(xue)，增強記(ji)憶。龍眼肉中含(han)有豐(feng)富(fu)的葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋(dan)白(bai)質等，含(han)鐵(tie)量也較高(gao)，可在(zai)提(ti)高(gao)熱能、補(bu)(bu)充(chong)營養的同時，又能促進血(xue)紅蛋(dan)白(bai)再生以補(bu)(bu)血(xue)。

2、安(an)神定志。龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元(yuan)素，能促進血紅(hong)蛋(dan)白的再生以治(zhi)療因(yin)貧血造成的心悸、心慌、失(shi)眠(mian)、健忘。桂圓中含尼(ni)克(ke)酸高(gao)達2.5毫克(ke)(100克(ke))，可用于治(zhi)療尼(ni)克(ke)酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失(shi)常(chang)等。

3、抗(kang)菌，抑(yi)制(zhi)癌(ai)細胞(bao)。實驗表明(ming)，龍眼肉對某一類腫瘤的抑(yi)制(zhi)率(lv)達(da)90%以上(shang)，對癌(ai)細胞(bao)有一定(ding)的抑(yi)制(zhi)作用。

4、降脂護心，延緩衰(shuai)老。龍眼肉(rou)可降血脂，增加冠狀(zhuang)動脈血流量。對與(yu)衰(shuai)老過程有密切關系的(de)黃素蛋白——腦(nao)B型(xing)單胺(an)氧化(hua)酶(mei)(MAO-B)有較(jiao)強的(de)抑(yi)制(zhi)作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓(yuan)又叫(jiao)(jiao)龍(long)(long)眼(yan)(yan)，其(qi)實兩者(zhe)就(jiu)是(shi)同一種東(dong)西，沒有什么差(cha)別(bie)的。叫(jiao)(jiao)桂(gui)圓(yuan)是(shi)因為(wei)建時代由(you)于龍(long)(long)眼(yan)(yan)是(shi)犯忌，所(suo)以(yi)為(wei)了(le)避諱就(jiu)不叫(jiao)(jiao)龍(long)(long)眼(yan)(yan)。又因為(wei)龍(long)(long)眼(yan)(yan)是(shi)廣西（桂(gui)）產的比較多，又圓(yuan)圓(yuan)的，所(suo)以(yi)大(da)家就(jiu)叫(jiao)(jiao)桂(gui)圓(yuan)了(le)。沒有實質上的區別(bie)，實際上是(shi)同一個水果。

2、一般(ban)把龍眼曬成干，食用(yong)(yong)或藥用(yong)(yong)叫桂圓；新(xin)鮮(xian)的果實，剝殼(ke)折枝后食用(yong)(yong)叫龍眼。

3、如(ru)果(guo)龍(long)眼帶殼帶核曬(shai)干后(hou)，叫(jiao)龍(long)眼干；如(ru)果(guo)去殼去核，只(zhi)留(liu)果(guo)肉，曬(shai)干后(hou)就叫(jiao)桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓性溫(wen)，食(shi)之(zhi)過(guo)多則生熱(re)上火，因此(ci)身體熱(re)盛者(zhe)(zhe)、陰虛火旺(wang)者(zhe)(zhe)切(qie)勿多吃。食(shi)用桂圓過(guo)量，則會導致“龍眼(yan)病(bing)”發作，其(qi)病(bing)癥主要為：腹瀉、流(liu)鼻(bi)血、口(kou)腔(qiang)(qiang)潰(kui)瘍、口(kou)腔(qiang)(qiang)黏膜發炎、便秘等。建議每(mei)天吃5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會(hui)引起(qi)便秘，口干等發熱癥(zheng)狀(zhuang)。正常(chang)女性(xing)吃過多龍(long)眼的(de)話會“攻火上身”，造(zao)成臉上長包，嚴重的(de)還會影響到月經。