桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂圓中營養豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖(tang)12.38～22.55%，還原糖(tang)3.85～10.16%，這些(xie)糖(tang)類在做(zuo)成桂圓干后全部為葡(pu)萄糖(tang)，食用大(da)量的桂圓容易導致血糖(tang)急劇升高。

對于高血糖患者來說，還是(shi)要盡量避免食用桂(gui)圓。正常人若是(shi)桂(gui)圓吃多了(le)，也(ye)會(hui)造成血糖升高的(de)情況。

2、導致上火

桂(gui)圓性(xing)溫(wen)、味甘(gan)、能助火化躁凡具有(you)陰虛內熱者不宜食(shi)用，龍眼是熱性(xing)食(shi)物，桂(gui)圓干是龍眼的(de)干制品，熱性(xing)較龍眼更強(qiang)，平時火氣(qi)較旺，經常口渴(ke)，大(da)量喝水，出汗多(duo)(duo)的(de)人(ren)不適(shi)合多(duo)(duo)吃，容(rong)易導(dao)致上火。

3、發胖

桂圓中的熱(re)量(liang)含(han)量(liang)高(gao)(gao)，吃(chi)多(duo)了容易發胖。桂圓含(han)糖量(liang)很(hen)高(gao)(gao)，糖尿病患者最(zui)好不要吃(chi)。

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4、引起便秘

桂圓吃多(duo)了會引起便秘(mi)、口干等癥狀。

5、影響月經

桂(gui)圓吃多(duo)了會導(dao)致生理期紊(wen)亂，導(dao)致月經不正常。

6、導致龍眼病

服用過量的(de)桂圓(yuan)(龍眼(yan))，很(hen)容(rong)易導致身體患龍眼(yan)病(bing)，龍眼(yan)病(bing)的(de)主要癥狀是拉肚子(zi)、流鼻(bi)血(xue)以及口腔黏膜(mo)發炎(yan)或者口腔潰瘍，甚至出現便秘(mi)的(de)情(qing)況。

7、導致流產

雖然理論上(shang)(shang)桂圓(yuan)具(ju)有安(an)胎的(de)作用，但很多(duo)女性(xing)(xing)在懷孕期間都會出現陰虛的(de)情況，導致(zhi)體內內熱(re)上(shang)(shang)升，中醫方面認為(wei)，懷孕期間飲食(shi)最(zui)好涼一(yi)些，而桂圓(yuan)屬(shu)于熱(re)性(xing)(xing)，所以懷孕期間女性(xing)(xing)服(fu)用桂圓(yuan)一(yi)定(ding)要慎重(zhong)，過(guo)多(duo)食(shi)用可能導致(zhi)流產。

8、加重婦科炎癥

患(huan)有婦(fu)科炎癥(zheng)的女性不宜多吃桂(gui)圓(yuan)，桂(gui)圓(yuan)屬熱性食物，能(neng)助火生(sheng)炎，加重婦(fu)科炎癥(zheng)的蔓延。

桂圓禁忌人群

1、體內有(you)(you)火的人不能吃桂(gui)(gui)圓，如(ru)肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且(qie)患有(you)(you)皮膚(fu)病的人也不能吃桂(gui)(gui)圓。

2、體(ti)內濕氣重(zhong)的人也不宜食用桂圓。

3、孕(yun)婦(fu)不宜吃桂(gui)圓，因懷(huai)孕(yun)后，陰血偏虛，容(rong)易產生(sheng)內熱，出(chu)現(xian)大便干燥、胎熱、肝經郁熱的癥狀，因此應避免(mian)吃桂(gui)圓。

4、痛風患者不(bu)能過(guo)量吃桂圓，避免(mian)(mian)引發(fa)關節腫痛。特別在吃桂圓的時(shi)候，更應避免(mian)(mian)和(he)海鮮一起吃，那樣(yang)會引發(fa)病(bing)癥(zheng)。

5、本(ben)身帶熱(re)的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱(re)咳(ke)嗽。

6、如發覺自己咳(ke)嗽了，無論是熱(re)咳(ke)還(huan)是寒咳(ke)，都(dou)不能吃桂圓，否(fou)則容易(yi)讓體(ti)內的虛(xu)寒、燥熱(re)升(sheng)級，加重病情(qing)。