桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂(gui)圓中(zhong)營養豐(feng)富，其中(zhong)碳(tan)水化合物的含(han)量(liang)為16.2g,果肉含(han)全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類在(zai)做成桂(gui)圓干后全部為葡萄糖，食用(yong)大量(liang)的桂(gui)圓容易導致血糖急劇升高(gao)。

對于(yu)高(gao)血糖患者來說，還是要盡量避免(mian)食用桂圓(yuan)。正常(chang)人若是桂圓(yuan)吃多了，也(ye)會造成血糖升高(gao)的情(qing)況。

2、導致上火

桂圓(yuan)性溫(wen)、味(wei)甘、能助(zhu)火化(hua)躁凡具有陰(yin)虛(xu)內(nei)熱者(zhe)不(bu)宜食(shi)用，龍(long)(long)眼是(shi)熱性食(shi)物，桂圓(yuan)干(gan)是(shi)龍(long)(long)眼的(de)干(gan)制品，熱性較龍(long)(long)眼更強(qiang)，平(ping)時(shi)火氣較旺，經常口(kou)渴，大量(liang)喝水(shui)，出汗(han)多的(de)人(ren)不(bu)適合多吃，容易導致上火。

3、發胖

桂圓中的(de)熱量含量高，吃多了(le)容(rong)易(yi)發(fa)胖。桂圓含糖量很高，糖尿(niao)病患者最好不要(yao)吃。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

4、引起便秘

桂(gui)圓吃(chi)多了會引(yin)起便秘、口干等癥狀。

5、影響月經

桂圓吃(chi)多(duo)了會(hui)導致生理期(qi)紊亂，導致月經不正常。

6、導致龍眼病

服用過量的(de)桂圓(yuan)(龍(long)眼(yan))，很容易導致身體患龍(long)眼(yan)病，龍(long)眼(yan)病的(de)主要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔(qiang)黏膜(mo)發炎或者口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)，甚(shen)至出現(xian)便(bian)秘的(de)情況(kuang)。

7、導致流產

雖(sui)然理論上桂(gui)(gui)圓(yuan)具有(you)安(an)胎(tai)的作用(yong)，但很多女(nv)性在(zai)懷(huai)孕期(qi)(qi)間都(dou)會出現陰虛(xu)的情況(kuang)，導(dao)致體內(nei)內(nei)熱(re)上升，中(zhong)醫方面認為，懷(huai)孕期(qi)(qi)間飲食最好涼(liang)一(yi)(yi)些(xie)，而桂(gui)(gui)圓(yuan)屬(shu)于熱(re)性，所以懷(huai)孕期(qi)(qi)間女(nv)性服(fu)用(yong)桂(gui)(gui)圓(yuan)一(yi)(yi)定要慎重，過多食用(yong)可能導(dao)致流(liu)產。

8、加重婦科炎癥

患有(you)婦(fu)科炎癥的女(nv)性不(bu)宜多(duo)吃桂圓，桂圓屬熱性食物，能(neng)助(zhu)火生(sheng)炎，加重(zhong)婦(fu)科炎癥的蔓延。

桂圓禁忌人群

1、體內有(you)火(huo)(huo)(huo)的人(ren)(ren)不(bu)能吃(chi)(chi)桂圓(yuan)，如肺火(huo)(huo)(huo)、胃火(huo)(huo)(huo)、痰火(huo)(huo)(huo)、肝火(huo)(huo)(huo)旺盛等，而且患有(you)皮膚病的人(ren)(ren)也不(bu)能吃(chi)(chi)桂圓(yuan)。

2、體內濕(shi)氣(qi)重(zhong)的(de)人(ren)也不宜(yi)食用桂(gui)圓。

3、孕(yun)婦不宜(yi)吃(chi)桂圓，因懷(huai)孕(yun)后，陰血(xue)偏虛，容易產生(sheng)內熱，出現大便干燥(zao)、胎熱、肝經(jing)郁熱的癥(zheng)狀(zhuang)，因此應避免吃(chi)桂圓。

4、痛風患者不能(neng)過量吃桂(gui)圓，避(bi)免引(yin)(yin)發關節腫痛。特別在吃桂(gui)圓的時候，更應避(bi)免和海鮮一(yi)起吃，那樣會引(yin)(yin)發病(bing)癥。

5、本身帶熱(re)的哮喘患者，不(bu)能(neng)吃桂圓，否則(ze)容易引發肺熱(re)咳嗽。

6、如發(fa)覺自己咳(ke)嗽了，無論是熱咳(ke)還是寒咳(ke)，都不能吃桂(gui)圓(yuan)，否則容易讓體內的虛寒、燥(zao)熱升級，加重病情。