桂圓吃多了會怎樣

1、導致血糖急劇升高

桂圓中(zhong)營(ying)養豐富，其中(zhong)碳(tan)水化合物的(de)含量為(wei)16.2g,果(guo)肉含全糖(tang)(tang)12.38～22.55%，還原糖(tang)(tang)3.85～10.16%，這些(xie)糖(tang)(tang)類在(zai)做成桂圓干后全部為(wei)葡(pu)萄糖(tang)(tang)，食用大量的(de)桂圓容易導致(zhi)血糖(tang)(tang)急劇升高。

對(dui)于高血糖(tang)患者(zhe)來(lai)說，還是(shi)要盡(jin)量避免食用桂圓。正常(chang)人若是(shi)桂圓吃多了，也(ye)會造成血糖(tang)升(sheng)高的情況。

2、導致上火

桂(gui)圓(yuan)性(xing)溫、味(wei)甘、能助火化(hua)躁(zao)凡具(ju)有(you)陰(yin)虛(xu)內熱(re)者不(bu)宜食用，龍眼(yan)是(shi)熱(re)性(xing)食物，桂(gui)圓(yuan)干是(shi)龍眼(yan)的(de)(de)干制品，熱(re)性(xing)較龍眼(yan)更(geng)強，平時火氣(qi)較旺(wang)，經常口渴，大量(liang)喝(he)水(shui)，出(chu)汗多(duo)的(de)(de)人不(bu)適(shi)合多(duo)吃(chi)，容(rong)易導致(zhi)上火。

3、發胖

桂(gui)圓(yuan)中的(de)熱量含(han)量高，吃(chi)多了(le)容易發胖。桂(gui)圓(yuan)含(han)糖(tang)量很高，糖(tang)尿病(bing)患者最(zui)好不要吃(chi)。

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4、引起便秘

桂圓吃多了(le)會引(yin)起便秘、口干等(deng)癥狀。

5、影響月經

桂圓吃多(duo)了會導致生理期紊亂(luan)，導致月經不正常(chang)。

6、導致龍眼病

服用過量的(de)桂圓(yuan)(龍(long)眼)，很容易導(dao)致身體患龍(long)眼病(bing)，龍(long)眼病(bing)的(de)主要癥狀是拉肚子(zi)、流(liu)鼻血以及(ji)口(kou)腔(qiang)黏(nian)膜發炎(yan)或者口(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)，甚至出現便秘的(de)情況。

7、導致流產

雖然理論上桂圓具有安胎的(de)作用(yong)，但很多(duo)女(nv)性在懷(huai)孕(yun)(yun)期間都會出現(xian)陰虛的(de)情(qing)況，導致體內內熱(re)上升，中醫(yi)方面認為，懷(huai)孕(yun)(yun)期間飲(yin)食最好涼一(yi)些，而桂圓屬于熱(re)性，所以懷(huai)孕(yun)(yun)期間女(nv)性服用(yong)桂圓一(yi)定要慎(shen)重，過多(duo)食用(yong)可能(neng)導致流產(chan)。

8、加重婦科炎癥

患(huan)有婦(fu)科炎(yan)癥(zheng)的女性(xing)(xing)不宜多吃(chi)桂(gui)圓(yuan)，桂(gui)圓(yuan)屬熱性(xing)(xing)食物，能助火生炎(yan)，加重婦(fu)科炎(yan)癥(zheng)的蔓(man)延。

桂圓禁忌人群

1、體內(nei)有火(huo)(huo)的人不能吃桂(gui)圓(yuan)，如(ru)肺火(huo)(huo)、胃(wei)火(huo)(huo)、痰(tan)火(huo)(huo)、肝火(huo)(huo)旺盛(sheng)等，而且患有皮膚(fu)病的人也(ye)不能吃桂(gui)圓(yuan)。

2、體內濕氣重的(de)人也不宜食用桂圓。

3、孕(yun)婦不宜吃桂圓(yuan)，因(yin)懷(huai)孕(yun)后，陰血偏虛(xu)，容易產生內熱，出現大便干燥、胎(tai)熱、肝經郁(yu)熱的癥(zheng)狀，因(yin)此應(ying)避免吃桂圓(yuan)。

4、痛風患者不能過量(liang)吃桂(gui)圓，避免引(yin)發(fa)關節腫痛。特別在吃桂(gui)圓的時候，更(geng)應(ying)避免和海鮮一起(qi)吃，那樣會引(yin)發(fa)病癥(zheng)。

5、本(ben)身帶熱的哮喘患者，不(bu)能吃(chi)桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。

6、如發覺自己咳(ke)(ke)嗽了，無論是(shi)熱咳(ke)(ke)還是(shi)寒咳(ke)(ke)，都不能吃桂圓，否則容易(yi)讓體內的虛寒、燥熱升(sheng)級(ji)，加重病情。