桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂(gui)圓(yuan)肉(rou)能(neng)直接食用(yong)(yong)，而桂(gui)圓(yuan)殼則泡水(shui)飲用(yong)(yong)。桂(gui)圓(yuan)殼具(ju)有祛除(chu)風濕，解毒(du)解邪(xie)氣的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，桂(gui)圓(yuan)泡水(shui)由口(kou)進入身體(ti)(ti)(ti)，作用(yong)(yong)于(yu)身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)上(shang)半部分，預防頭(tou)暈，使你年老(lao)的(de)(de)(de)時(shi)候頭(tou)耳正常，一定程度上(shang)緩解人體(ti)(ti)(ti)心虛(xu)頭(tou)暈等(deng)疾病(bing)對(dui)身體(ti)(ti)(ti)造成的(de)(de)(de)影響。

2、桂圓紅棗泡水

補充血氣健(jian)脾(pi)胃(wei)，桂(gui)(gui)圓(yuan)具有強(qiang)壯陽剛之氣，益心補脾(pi)、安(an)神等(deng)的多(duo)種作用，可(ke)以緩解貧(pin)血、失眠、健(jian)忘、神經衰弱(ruo)等(deng)。而紅棗則(ze)能補中氣、緩和藥性，和桂(gui)(gui)圓(yuan)一樣能安(an)神，兩(liang)者相互配合，改(gai)善人的氣色。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞(qi)子可以滋肝補腎，強壯身體，有助于緩解肝陰虛對身體造成(cheng)的影響(xiang)，桂圓被(bei)認為和(he)其他補血(xue)(xue)食材同用(yong)，可以加強氣弱血(xue)(xue)虛之(zhi)人的氣血(xue)(xue)。因此有助于改善氣血(xue)(xue)較弱的人，睡眠狀況。

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4、桂圓粳米粥

常喝桂(gui)圓粳(jing)米粥(zhou)，有一(yi)定的防(fang)治健忘(wang)、記憶力衰退的作(zuo)(zuo)用。《本(ben)草綱目》記載(zai)著桂(gui)圓的多種作(zuo)(zuo)用其中就有，緩(huan)解由(you)于思(si)慮過度導致的，傷脾胃，健忘(wang)，煩躁(zao)睡不著的作(zuo)(zuo)用。

5、生吃桂圓

生(sheng)吃桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)有研究顯現，常吃桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)的女性(xing)(xing)患宮癌(ai)的可(ke)能性(xing)(xing)較低，能有利于(yu)抑(yi)制宮癌(ai)細胞的生(sheng)成。女性(xing)(xing)在更(geng)年期期間(jian)，擔(dan)心患婦科病(bing)的人，適(shi)當食用(yong)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)有了身體健康發展。