桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓肉能直接食用(yong)，而桂圓殼則(ze)泡(pao)水飲用(yong)。桂圓殼具(ju)有祛除風濕(shi)，解毒解邪(xie)氣的(de)(de)作用(yong)，桂圓泡(pao)水由(you)口進入(ru)身(shen)(shen)體，作用(yong)于(yu)身(shen)(shen)體的(de)(de)上(shang)半部分，預防頭暈，使你年老的(de)(de)時(shi)候頭耳正(zheng)常，一(yi)定程度上(shang)緩解人體心虛頭暈等疾病(bing)對身(shen)(shen)體造(zao)成的(de)(de)影響。

2、桂圓紅棗泡水

補充(chong)血(xue)氣健(jian)(jian)脾(pi)胃，桂(gui)圓(yuan)具有強壯陽剛之氣，益(yi)心補脾(pi)、安神等的多(duo)種作用(yong)，可(ke)以緩(huan)解貧血(xue)、失眠(mian)、健(jian)(jian)忘、神經衰弱等。而紅棗則能(neng)補中(zhong)氣、緩(huan)和藥性，和桂(gui)圓(yuan)一(yi)樣能(neng)安神，兩者(zhe)相互配合，改善人的氣色(se)。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可(ke)以滋肝補腎，強(qiang)壯身體，有助(zhu)(zhu)于緩解肝陰(yin)虛(xu)對身體造成(cheng)的(de)影響，桂圓被認為和其他補血(xue)食(shi)材(cai)同(tong)用(yong)，可(ke)以加強(qiang)氣(qi)(qi)弱血(xue)虛(xu)之人的(de)氣(qi)(qi)血(xue)。因此有助(zhu)(zhu)于改善氣(qi)(qi)血(xue)較弱的(de)人，睡眠狀況。

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4、桂圓粳米粥

常喝(he)桂圓粳米(mi)粥，有(you)一定(ding)的(de)(de)(de)防治健忘、記憶力衰退的(de)(de)(de)作用(yong)。《本草綱(gang)目(mu)》記載著桂圓的(de)(de)(de)多(duo)種作用(yong)其(qi)中就有(you)，緩(huan)解由于思慮過度導致(zhi)的(de)(de)(de)，傷脾胃，健忘，煩躁睡不(bu)著的(de)(de)(de)作用(yong)。

5、生吃桂圓

生(sheng)吃桂圓有(you)研(yan)究顯(xian)現(xian)，常吃桂圓的(de)女性患(huan)宮(gong)癌(ai)的(de)可能性較低，能有(you)利于(yu)抑制宮(gong)癌(ai)細胞的(de)生(sheng)成。女性在更(geng)年期期間，擔心患(huan)婦科病的(de)人，適當食用桂圓有(you)了身(shen)體健康發展(zhan)。