桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓(yuan)肉能直接食用，而(er)桂圓(yuan)殼則泡水飲用。桂圓(yuan)殼具有祛(qu)除風(feng)濕，解(jie)毒解(jie)邪氣(qi)的作(zuo)用，桂圓(yuan)泡水由口進(jin)入身體，作(zuo)用于身體的上半部分，預防頭暈，使你年老的時候(hou)頭耳(er)正(zheng)常(chang)，一(yi)定(ding)程度上緩解(jie)人體心虛頭暈等(deng)疾(ji)病對身體造成的影響。

2、桂圓紅棗泡水

補(bu)充血氣(qi)健脾(pi)胃，桂(gui)圓具有強壯陽剛之氣(qi)，益(yi)心補(bu)脾(pi)、安神(shen)等的多(duo)種作用，可以緩解貧血、失眠、健忘(wang)、神(shen)經衰弱等。而紅棗則能補(bu)中氣(qi)、緩和(he)藥(yao)性(xing)，和(he)桂(gui)圓一樣能安神(shen)，兩者相(xiang)互(hu)配合(he)，改(gai)善人的氣(qi)色(se)。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可(ke)以(yi)滋肝(gan)補腎，強壯(zhuang)身體，有助于(yu)緩解肝(gan)陰虛對身體造成的(de)影響(xiang)，桂圓被認(ren)為和其他(ta)補血(xue)食材同用，可(ke)以(yi)加強氣(qi)弱血(xue)虛之(zhi)人的(de)氣(qi)血(xue)。因此有助于(yu)改(gai)善氣(qi)血(xue)較弱的(de)人，睡眠(mian)狀況(kuang)。

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4、桂圓粳米粥

常喝桂圓粳米(mi)粥，有一定的(de)(de)(de)防治健忘(wang)(wang)、記(ji)憶力(li)衰退的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。《本草綱(gang)目》記(ji)載著桂圓的(de)(de)(de)多種作(zuo)(zuo)用其中就有，緩解由于思(si)慮過度(du)導致的(de)(de)(de)，傷脾胃(wei)，健忘(wang)(wang)，煩躁睡不著的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

5、生吃桂圓

生(sheng)吃(chi)桂圓(yuan)有(you)(you)(you)研(yan)究顯現，常吃(chi)桂圓(yuan)的女(nv)性患宮癌的可能性較低，能有(you)(you)(you)利于抑制(zhi)宮癌細胞(bao)的生(sheng)成。女(nv)性在更(geng)年(nian)期(qi)期(qi)間，擔心患婦(fu)科病(bing)的人(ren)，適當食用(yong)桂圓(yuan)有(you)(you)(you)了身體健康(kang)發(fa)展。