桂圓食療方

1、桂圓殼泡水

桂圓(yuan)(yuan)肉能(neng)直(zhi)接食用(yong)(yong)(yong)，而桂圓(yuan)(yuan)殼則泡水飲用(yong)(yong)(yong)。桂圓(yuan)(yuan)殼具(ju)有祛除風(feng)濕(shi)，解毒解邪氣的作用(yong)(yong)(yong)，桂圓(yuan)(yuan)泡水由口進(jin)入身體，作用(yong)(yong)(yong)于身體的上(shang)半(ban)部分(fen)，預防(fang)頭(tou)暈，使你年(nian)老的時候(hou)頭(tou)耳正常，一定(ding)程(cheng)度上(shang)緩解人體心虛頭(tou)暈等疾病(bing)對身體造成的影響(xiang)。

2、桂圓紅棗泡水

補(bu)充(chong)血氣(qi)健脾胃，桂圓(yuan)具(ju)有強壯陽剛(gang)之氣(qi)，益心(xin)補(bu)脾、安神(shen)等的多種作(zuo)用，可以(yi)緩解貧(pin)血、失眠(mian)、健忘(wang)、神(shen)經衰(shuai)弱(ruo)等。而(er)紅棗(zao)則能補(bu)中氣(qi)、緩和藥性(xing)，和桂圓(yuan)一樣能安神(shen)，兩者相互配合，改善人的氣(qi)色。

3、桂圓枸杞泡水

枸杞子可以(yi)滋肝補腎，強壯身體，有(you)助于緩解肝陰虛(xu)對身體造成的影(ying)響(xiang)，桂(gui)圓(yuan)被認為和其他補血(xue)食材同用，可以(yi)加強氣弱血(xue)虛(xu)之人(ren)的氣血(xue)。因此有(you)助于改善氣血(xue)較弱的人(ren)，睡(shui)眠狀況。

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4、桂圓粳米粥

常喝桂圓粳米粥，有(you)一定的(de)(de)防治(zhi)健(jian)忘、記憶力(li)衰退(tui)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。《本草綱目》記載著桂圓的(de)(de)多種作(zuo)用(yong)其中就有(you)，緩解(jie)由(you)于思慮過度導致的(de)(de)，傷脾胃，健(jian)忘，煩躁睡不著的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

5、生吃桂圓

生吃(chi)桂圓有研究顯現(xian)，常吃(chi)桂圓的(de)女性患(huan)宮癌(ai)的(de)可(ke)能性較低(di)，能有利于抑制宮癌(ai)細胞的(de)生成。女性在更年期期間(jian)，擔心患(huan)婦科(ke)病的(de)人，適當食用(yong)桂圓有了(le)身體健康發展。