桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是(shi)一(yi)種水(shui)果(guo)，桂(gui)圓(yuan)的味道很鮮美(mei)，但(dan)是(shi)桂(gui)圓(yuan)有(you)一(yi)個缺點，就(jiu)是(shi)特別容易變(bian)質，還有(you)一(yi)種經過(guo)脫(tuo)(tuo)水(shui)風干(gan)(gan)(gan)的桂(gui)圓(yuan)，這種桂(gui)圓(yuan)保(bao)存的時間比較(jiao)(jiao)長(chang)，他是(shi)干(gan)(gan)(gan)桂(gui)圓(yuan)，干(gan)(gan)(gan)桂(gui)圓(yuan)經過(guo)加工之后，果(guo)肉中的水(shui)分就(jiu)會變(bian)得緊(jin)實，然后外殼就(jiu)有(you)些凹陷，并且經過(guo)脫(tuo)(tuo)水(shui)之后的干(gan)(gan)(gan)桂(gui)圓(yuan)顏色(se)比較(jiao)(jiao)深(shen)，但(dan)是(shi)味道也相對來說很醇(chun)厚，特別的甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成熟后(hou)的龍眼(yan)，一般(ban)超市，水果(guo)市場里的都是成熟的。大家可以(yi)剝皮，直接食用新鮮(xian)的果(guo)肉。龍眼(yan)的果(guo)汁很豐富(fu)。

2、做成罐頭

平時家里會把一些水果用鍋子煮(zhu)爛。大(da)家在里面(mian)加入幾粒龍眼(yan)，甜度會很高。

3、泡水喝

可(ke)(ke)以把龍(long)眼剝皮后，把龍(long)眼肉用開(kai)水沖泡(pao)一會。然后就可(ke)(ke)以當成水飲用了(le)，效(xiao)果不錯。

4、睡前吃

很(hen)多朋(peng)友睡(shui)眠不(bu)是很(hen)好(hao)。可以(yi)試試在(zai)睡(shui)眠前吃少量的龍眼。龍眼可以(yi)讓人平靜下來。

5、燉湯

平時燉湯，可(ke)以在(zai)要好(hao)的時候放入幾粒龍眼。等湯沸(fei)騰了(le)，就可(ke)以食用了(le)。

6、煮粥

桂圓和粳米加適量水(shui)同煮成粥(zhou)。此粥(zhou)具有大補(bu)氣血、安神(shen)養心作用，且補(bu)而不膩，易于消化吸收。