桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是一種水果，桂圓的(de)(de)味(wei)道很鮮美，但是桂圓有(you)一個(ge)缺點，就是特別容易變質，還有(you)一種經(jing)過(guo)脫水風干的(de)(de)桂圓，這(zhe)種桂圓保存的(de)(de)時間比較長，他是干桂圓，干桂圓經(jing)過(guo)加工(gong)之后，果肉中的(de)(de)水分(fen)就會變得緊(jin)實(shi)，然后外殼就有(you)些凹陷，并且經(jing)過(guo)脫水之后的(de)(de)干桂圓顏色比較深(shen)，但是味(wei)道也相(xiang)對來說(shuo)很醇厚(hou)，特別的(de)(de)甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成(cheng)熟后(hou)的(de)(de)龍(long)眼(yan)(yan)，一般超市，水果市場里的(de)(de)都是成(cheng)熟的(de)(de)。大家可以剝(bo)皮，直接食用新鮮的(de)(de)果肉。龍(long)眼(yan)(yan)的(de)(de)果汁很豐富(fu)。

2、做成罐頭

平時家里(li)會把一些水果用(yong)鍋子煮爛。大家在里(li)面加入幾粒龍眼，甜(tian)度(du)會很(hen)高。

3、泡水喝

可以把(ba)龍眼(yan)剝皮后，把(ba)龍眼(yan)肉用開水沖泡一會。然(ran)后就可以當成水飲用了，效果(guo)不錯。

4、睡前吃

很多朋友(you)睡眠不是很好。可以(yi)試(shi)試(shi)在(zai)睡眠前吃少量的龍眼(yan)。龍眼(yan)可以(yi)讓人平靜下來(lai)。

5、燉湯

平(ping)時燉湯，可(ke)以在要好的(de)時候(hou)放入幾粒龍眼。等湯沸騰了，就(jiu)可(ke)以食用了。

6、煮粥

桂圓和(he)粳米加適量(liang)水同煮成粥。此粥具有大補氣(qi)血、安神養(yang)心作(zuo)用，且(qie)補而不膩，易于(yu)消化吸收。