桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是一(yi)種水果(guo)(guo)，桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)的(de)味道(dao)很(hen)(hen)鮮美，但是桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)有一(yi)個(ge)缺點，就是特別容易變質，還有一(yi)種經(jing)過脫(tuo)水風干(gan)的(de)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)，這種桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)保(bao)存的(de)時間比(bi)較(jiao)(jiao)長(chang)，他是干(gan)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)，干(gan)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)經(jing)過加工之(zhi)后(hou)(hou)，果(guo)(guo)肉(rou)中的(de)水分就會(hui)變得緊實，然后(hou)(hou)外殼就有些凹陷，并且經(jing)過脫(tuo)水之(zhi)后(hou)(hou)的(de)干(gan)桂(gui)(gui)圓(yuan)(yuan)顏色比(bi)較(jiao)(jiao)深(shen)，但是味道(dao)也相對來說很(hen)(hen)醇厚，特別的(de)甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成熟(shu)后的龍眼，一(yi)般超市，水果市場里的都(dou)是成熟(shu)的。大(da)家可(ke)以剝(bo)皮，直接(jie)食用新(xin)鮮的果肉。龍眼的果汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家里(li)會把一些水果用鍋子煮(zhu)爛(lan)。大(da)家在里(li)面(mian)加(jia)入幾粒龍眼，甜(tian)度會很高。

3、泡水喝

可以(yi)把龍眼(yan)剝皮后，把龍眼(yan)肉用開水(shui)沖(chong)泡(pao)一會。然后就可以(yi)當(dang)成水(shui)飲用了(le)，效果不(bu)錯。

4、睡前吃

很多(duo)朋(peng)友睡眠(mian)不是很好。可以(yi)試(shi)試(shi)在(zai)睡眠(mian)前吃(chi)少(shao)量的龍(long)(long)眼。龍(long)(long)眼可以(yi)讓人平(ping)靜下來。

5、燉湯

平時(shi)(shi)燉(dun)湯(tang)(tang)，可以在要好的時(shi)(shi)候(hou)放入(ru)幾粒龍(long)眼。等湯(tang)(tang)沸騰了，就可以食用了。

6、煮粥

桂圓和(he)粳(jing)米加適量水(shui)同煮成粥(zhou)。此粥(zhou)具有大補氣(qi)血、安神養心作用，且補而(er)不膩，易于消化(hua)吸收。