桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是(shi)(shi)一(yi)種水(shui)果，桂圓的(de)(de)味(wei)道很鮮美，但是(shi)(shi)桂圓有(you)一(yi)個缺點，就是(shi)(shi)特(te)(te)別容易變(bian)質，還(huan)有(you)一(yi)種經(jing)過脫(tuo)水(shui)風干(gan)的(de)(de)桂圓，這種桂圓保存的(de)(de)時間比(bi)較(jiao)長，他是(shi)(shi)干(gan)桂圓，干(gan)桂圓經(jing)過加工之(zhi)后(hou)，果肉中的(de)(de)水(shui)分(fen)就會(hui)變(bian)得緊實，然后(hou)外殼就有(you)些凹(ao)陷，并且(qie)經(jing)過脫(tuo)水(shui)之(zhi)后(hou)的(de)(de)干(gan)桂圓顏色比(bi)較(jiao)深，但是(shi)(shi)味(wei)道也相對來說很醇厚，特(te)(te)別的(de)(de)甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成熟(shu)后的(de)(de)(de)龍(long)眼(yan)，一般超(chao)市(shi)，水(shui)果(guo)市(shi)場里的(de)(de)(de)都是成熟(shu)的(de)(de)(de)。大家可以剝皮，直(zhi)接食用(yong)新鮮的(de)(de)(de)果(guo)肉。龍(long)眼(yan)的(de)(de)(de)果(guo)汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家里會(hui)把一些(xie)水果用鍋(guo)子(zi)煮爛。大家在里面加入(ru)幾粒龍眼，甜度會(hui)很高(gao)。

3、泡水喝

可(ke)以把龍眼(yan)剝皮后(hou)，把龍眼(yan)肉用開水(shui)沖泡一會(hui)。然(ran)后(hou)就(jiu)可(ke)以當(dang)成水(shui)飲用了，效果不錯。

4、睡前吃

很(hen)多朋友睡眠不是(shi)很(hen)好(hao)。可(ke)(ke)以(yi)試試在睡眠前(qian)吃(chi)少量的龍(long)眼。龍(long)眼可(ke)(ke)以(yi)讓人平(ping)靜(jing)下來。

5、燉湯

平(ping)時燉(dun)湯(tang)，可以(yi)在要好(hao)的時候放入幾粒龍眼。等湯(tang)沸騰了，就(jiu)可以(yi)食用了。

6、煮粥

桂圓和粳米加適量水同煮成粥(zhou)。此(ci)粥(zhou)具有大補氣(qi)血、安神養心作用，且補而(er)不膩(ni)，易于消化吸收。