桂圓和龍眼的區別

桂圓的另一個名字叫做龍眼，它是(shi)(shi)一種水果，桂(gui)(gui)圓(yuan)的(de)(de)味(wei)道很鮮(xian)美，但是(shi)(shi)桂(gui)(gui)圓(yuan)有(you)一個缺點，就(jiu)是(shi)(shi)特(te)別(bie)容易(yi)變質，還有(you)一種經過脫水風干的(de)(de)桂(gui)(gui)圓(yuan)，這種桂(gui)(gui)圓(yuan)保存的(de)(de)時間(jian)比(bi)較長，他(ta)是(shi)(shi)干桂(gui)(gui)圓(yuan)，干桂(gui)(gui)圓(yuan)經過加工之后(hou)，果肉中的(de)(de)水分就(jiu)會變得緊實，然后(hou)外殼就(jiu)有(you)些凹(ao)陷，并且經過脫水之后(hou)的(de)(de)干桂(gui)(gui)圓(yuan)顏色比(bi)較深，但是(shi)(shi)味(wei)道也相(xiang)對來(lai)說很醇厚，特(te)別(bie)的(de)(de)甜。

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桂圓怎么吃最有營養

1、新鮮吃

成(cheng)熟后的龍(long)眼(yan)，一般超市(shi)(shi)，水果市(shi)(shi)場里的都是成(cheng)熟的。大家可以剝皮，直接食用新鮮的果肉。龍(long)眼(yan)的果汁很豐富。

2、做成罐頭

平時家(jia)里會(hui)把(ba)一(yi)些水果用鍋子煮(zhu)爛。大家(jia)在(zai)里面加入幾粒龍眼，甜度(du)會(hui)很高。

3、泡水喝

可(ke)以把(ba)龍(long)眼(yan)剝皮后，把(ba)龍(long)眼(yan)肉用開水沖泡(pao)一會。然后就可(ke)以當成水飲用了，效(xiao)果不錯。

4、睡前吃

很多朋(peng)友睡眠不是很好。可以(yi)試試在睡眠前吃少量的龍(long)(long)眼。龍(long)(long)眼可以(yi)讓人平(ping)靜下來。

5、燉湯

平時燉湯(tang)，可(ke)以在要好(hao)的時候放入幾粒(li)龍眼。等湯(tang)沸騰了，就可(ke)以食(shi)用了。

6、煮粥

桂圓和粳米加適量(liang)水同(tong)煮成(cheng)粥。此粥具(ju)有大補氣血、安神養心作用，且補而不(bu)膩，易于消化吸收(shou)。