吃桂圓有什么好處
1、益氣補血(xue)，增(zeng)強(qiang)記憶。龍眼肉中含(han)有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含(han)鐵量也較高(gao)，可在(zai)提高(gao)熱能(neng)(neng)、補充營養的同時，又能(neng)(neng)促進血(xue)紅蛋白再生以補血(xue)。
2、安神定(ding)志。龍眼肉含有大量的(de)鐵、鉀等(deng)元素，能促進血紅蛋白的(de)再(zai)生(sheng)以治療因貧血造成的(de)心悸、心慌(huang)、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用于治療尼克酸缺(que)乏造成的(de)皮炎(yan)、腹瀉、癡呆(dai)，甚至(zhi)精(jing)神失常等(deng)。
3、抗菌，抑制癌(ai)(ai)細胞。實驗(yan)表(biao)明，龍眼肉對(dui)某一類腫瘤的(de)抑制率達90%以上(shang)，對(dui)癌(ai)(ai)細胞有一定的(de)抑制作用(yong)。
4、降脂護心，延緩(huan)衰老(lao)。龍眼肉(rou)可(ke)降血脂，增加冠狀動(dong)脈血流量(liang)。對與(yu)衰老(lao)過程有密切關系的(de)(de)黃(huang)素蛋白(bai)——腦B型(xing)單胺氧化酶(MAO-B)有較強的(de)(de)抑制作用。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)(gui)圓(yuan)又叫(jiao)龍(long)眼(yan)，其實(shi)兩者就(jiu)是(shi)同一種(zhong)東西，沒(mei)(mei)有(you)什么(me)差別的(de)。叫(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)是(shi)因(yin)為建時代由(you)于龍(long)眼(yan)是(shi)犯忌，所以(yi)為了(le)避諱就(jiu)不叫(jiao)龍(long)眼(yan)。又因(yin)為龍(long)眼(yan)是(shi)廣(guang)西（桂(gui)(gui)）產的(de)比較(jiao)多，又圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所以(yi)大家(jia)就(jiu)叫(jiao)桂(gui)(gui)圓(yuan)了(le)。沒(mei)(mei)有(you)實(shi)質上(shang)的(de)區別，實(shi)際上(shang)是(shi)同一個水果(guo)。
2、一般把龍眼曬成干(gan)，食用(yong)或藥用(yong)叫(jiao)桂圓(yuan)；新鮮(xian)的果實，剝殼折枝后食用(yong)叫(jiao)龍眼。
3、如果龍眼(yan)帶殼帶核(he)曬干后(hou)，叫龍眼(yan)干；如果去殼去核(he)，只留果肉，曬干后(hou)就叫桂圓。
桂圓上火嗎
桂圓(yuan)性溫，食(shi)之過(guo)多則生熱(re)上火(huo)，因此身(shen)體熱(re)盛者、陰虛火(huo)旺者切(qie)勿多吃。食(shi)用桂圓(yuan)過(guo)量，則會(hui)導致“龍(long)眼(yan)病”發(fa)(fa)作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)、口(kou)腔(qiang)黏膜發(fa)(fa)炎、便秘(mi)等(deng)。建議(yi)每天(tian)吃5到6日為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘(mi)，口干等發(fa)熱癥狀。正常(chang)女性吃過(guo)多龍眼的話(hua)會(hui)“攻火上(shang)身”，造成臉(lian)上(shang)長(chang)包，嚴重的還會(hui)影響到(dao)月經。
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