吃桂圓有什么好處
1、益氣補血(xue)，增強記憶。龍眼肉中(zhong)含(han)有豐富的(de)葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋白質(zhi)等，含(han)鐵量(liang)也較高，可在提高熱能(neng)、補充營養的(de)同時，又能(neng)促(cu)進血(xue)紅蛋白再(zai)生以補血(xue)。
2、安神定(ding)志。龍眼肉含(han)有大量(liang)的鐵、鉀等元素，能(neng)促(cu)進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成(cheng)的心悸(ji)、心慌、失眠(mian)、健忘。桂圓中含(han)尼(ni)克酸高達(da)2.5毫克(100克)，可用于治療尼(ni)克酸缺乏造成(cheng)的皮炎、腹瀉、癡呆(dai)，甚至精神失常等。
3、抗菌，抑制(zhi)癌細(xi)(xi)胞。實驗(yan)表明(ming)，龍眼肉對某(mou)一類腫(zhong)瘤的抑制(zhi)率達90%以上，對癌細(xi)(xi)胞有一定的抑制(zhi)作用(yong)。
4、降脂(zhi)護心(xin)，延緩衰老。龍眼肉可(ke)降血脂(zhi)，增加冠狀動(dong)脈(mo)血流量。對(dui)與衰老過程(cheng)有(you)密切關系的黃素(su)蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有(you)較強的抑(yi)制(zhi)作用(yong)。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂(gui)(gui)圓又(you)(you)叫(jiao)龍眼，其實(shi)兩者就是(shi)(shi)同一種東西，沒有什么差別的(de)。叫(jiao)桂(gui)(gui)圓是(shi)(shi)因為建(jian)時代由于龍眼是(shi)(shi)犯(fan)忌(ji)，所以為了(le)避諱就不(bu)叫(jiao)龍眼。又(you)(you)因為龍眼是(shi)(shi)廣西（桂(gui)(gui)）產的(de)比較多，又(you)(you)圓圓的(de)，所以大家就叫(jiao)桂(gui)(gui)圓了(le)。沒有實(shi)質(zhi)上的(de)區別，實(shi)際(ji)上是(shi)(shi)同一個水果。
2、一(yi)般把(ba)龍眼(yan)曬成干，食用(yong)(yong)或藥用(yong)(yong)叫(jiao)桂圓；新鮮(xian)的果(guo)實，剝(bo)殼(ke)折枝(zhi)后食用(yong)(yong)叫(jiao)龍眼(yan)。
3、如(ru)(ru)果龍(long)眼(yan)(yan)帶殼帶核曬干(gan)(gan)后(hou)，叫龍(long)眼(yan)(yan)干(gan)(gan)；如(ru)(ru)果去(qu)(qu)殼去(qu)(qu)核，只留果肉(rou)，曬干(gan)(gan)后(hou)就叫桂圓。
桂圓上火嗎
桂圓性溫，食之過多(duo)(duo)則生熱上火，因此(ci)身體熱盛者(zhe)、陰虛(xu)火旺者(zhe)切勿(wu)多(duo)(duo)吃。食用桂圓過量，則會導致“龍(long)眼病”發(fa)作(zuo)，其病癥主要為(wei)：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍(yang)、口腔黏膜發(fa)炎、便(bian)秘等。建議每(mei)天(tian)吃5到6日為(wei)佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便秘，口(kou)干等(deng)發熱癥狀。正(zheng)常女性吃過(guo)多龍眼(yan)的話(hua)會“攻(gong)火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經(jing)。
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