吃桂圓有什么好處
1、益氣補(bu)(bu)血，增(zeng)強(qiang)記憶。龍眼肉中含有豐富的(de)(de)葡萄(tao)糖、蔗(zhe)糖及(ji)蛋白(bai)質(zhi)等，含鐵量也較高(gao)，可在提高(gao)熱能、補(bu)(bu)充營養的(de)(de)同時，又能促進血紅蛋白(bai)再生以補(bu)(bu)血。
2、安(an)神定志(zhi)。龍(long)眼肉含(han)有大量的(de)鐵、鉀等(deng)元素，能促(cu)進血(xue)紅蛋白的(de)再(zai)生以治(zhi)療(liao)(liao)因(yin)貧(pin)血(xue)造成(cheng)的(de)心悸、心慌、失眠、健忘。桂(gui)圓中含(han)尼克(ke)(ke)酸高達(da)2.5毫克(ke)(ke)(100克(ke)(ke))，可用(yong)于治(zhi)療(liao)(liao)尼克(ke)(ke)酸缺乏造成(cheng)的(de)皮(pi)炎、腹瀉(xie)、癡呆，甚至精神失常等(deng)。
3、抗菌，抑制(zhi)癌細(xi)胞。實驗(yan)表(biao)明(ming)，龍眼肉(rou)對(dui)某一類腫瘤的抑制(zhi)率達90%以上，對(dui)癌細(xi)胞有(you)一定的抑制(zhi)作用。
4、降(jiang)脂護心，延緩衰(shuai)老(lao)。龍眼肉可降(jiang)血(xue)脂，增加冠狀(zhuang)動脈血(xue)流量。對與衰(shuai)老(lao)過程有密切(qie)關系的黃素蛋白——腦(nao)B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作(zuo)用。
桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！
桂圓和龍眼的區別
1、桂圓又(you)叫(jiao)龍(long)眼(yan)(yan)，其實兩者就(jiu)(jiu)是(shi)同一種(zhong)東西，沒(mei)有什么(me)差別的。叫(jiao)桂圓是(shi)因(yin)為(wei)建(jian)時代由于龍(long)眼(yan)(yan)是(shi)犯忌，所以為(wei)了避(bi)諱就(jiu)(jiu)不叫(jiao)龍(long)眼(yan)(yan)。又(you)因(yin)為(wei)龍(long)眼(yan)(yan)是(shi)廣西（桂）產的比較多，又(you)圓圓的，所以大家就(jiu)(jiu)叫(jiao)桂圓了。沒(mei)有實質上的區(qu)別，實際上是(shi)同一個水果(guo)。
2、一(yi)般把龍眼(yan)曬成干，食用或藥用叫(jiao)桂圓；新(xin)鮮的果實，剝(bo)殼折枝(zhi)后食用叫(jiao)龍眼(yan)。
3、如果(guo)龍眼帶殼帶核曬干后，叫龍眼干；如果(guo)去殼去核，只留果(guo)肉(rou)，曬干后就叫桂(gui)圓。
桂圓上火嗎
桂圓(yuan)性(xing)溫，食(shi)之過多(duo)(duo)則(ze)生熱上火，因此身體熱盛者(zhe)、陰(yin)虛火旺者(zhe)切(qie)勿多(duo)(duo)吃。食(shi)用桂圓(yuan)過量，則(ze)會導致“龍眼病”發(fa)作，其病癥主要為：腹瀉、流(liu)鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜(mo)發(fa)炎、便(bian)秘等(deng)。建議每天吃5到(dao)6日為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會(hui)引起便秘，口干等發熱癥狀。正(zheng)常女性吃過多龍眼(yan)的(de)話會“攻(gong)火上(shang)身”，造(zao)成臉上(shang)長包，嚴重(zhong)的(de)還會影響到月經。
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