枸杞有哪些功效作用
枸(gou)杞(qi)中含有多種維(wei)生素和枸(gou)杞(qi)多糖(tang)等營(ying)養(yang)(yang)物(wu)質，具(ju)有提高免(mian)疫力，抗衰老，養(yang)(yang)肝益(yi)腎，降低血糖(tang)血脂，養(yang)(yang)顏美容等功效作用(yong)。中醫認(ren)為，枸(gou)杞(qi)可(ke)以扶(fu)正(zheng)固本、生精補(bu)髓(sui)、滋陰補(bu)腎、還能(neng)益(yi)氣安神、強(qiang)身健體，是一味良藥。
枸杞泡水喝的正確方法
枸(gou)杞(qi)(qi)泡(pao)(pao)水不是簡單扔幾顆枸(gou)杞(qi)(qi)到開水里(li)就好(hao)。用(yong)來泡(pao)(pao)枸(gou)杞(qi)(qi)的水，水溫最好(hao)在60℃左右。而且泡(pao)(pao)枸(gou)杞(qi)(qi)的杯(bei)子也有講(jiang)究，要用(yong)健(jian)康(kang)環保(bao)(bao)的陶瓷杯(bei)、保(bao)(bao)溫杯(bei)等(deng)。另(ling)外，還(huan)可以加入菊(ju)花(hua)(hua)、金銀花(hua)(hua)、紅(hong)棗等(deng)一起泡(pao)(pao)，風味和效果更(geng)佳。
枸杞加什么最補腎壯陽
枸(gou)杞(qi)在日常的(de)飲食中，如果能與其它食物合(he)理搭配，是(shi)可以(yi)起到(dao)一(yi)定的(de)補腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)作用(yong)的(de)。枸(gou)杞(qi)子泡水時(shi)加入少量(liang)韭菜子，或用(yong)核(he)桃(tao)糯米煮粥時(shi)加入少量(liang)枸(gou)杞(qi)子，搭配一(yi)些補腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)的(de)中藥如淫羊藿等(deng)都可以(yi)發揮一(yi)定的(de)補腎(shen)益陽(yang)功效。
枸杞一天吃多少粒最好
枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免(mian)質量不佳(jia)反(fan)而損害身體健(jian)康。
枸杞是熱性還是涼性
枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)，是(shi)茄科、枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬植物(wu)，味甘性平。枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)是(shi)商品(pin)枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)、植物(wu)寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)、中華枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)等枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)屬物(wu)種的(de)(de)統稱。人們日(ri)常食用(yong)和藥(yao)用(yong)的(de)(de)枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)多(duo)為寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)的(de)(de)果(guo)實“枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)子(zi)”，且寧(ning)夏(xia)枸(gou)(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)是(shi)唯一載入《2010年版中國藥(yao)典》的(de)(de)品(pin)種。
中寧枸杞
百瑞源
寧夏紅
寧安堡
早康
杞里香
三江雪
同仁堂
