枸杞有哪些功效作用
枸杞中(zhong)(zhong)含(han)有(you)多種(zhong)維生素和枸杞多糖等營(ying)養物質，具有(you)提高(gao)免(mian)疫力(li)，抗衰老，養肝益腎(shen)，降低血(xue)糖血(xue)脂，養顏美(mei)容等功效作用。中(zhong)(zhong)醫認為，枸杞可以扶正固本、生精補(bu)(bu)髓(sui)、滋陰補(bu)(bu)腎(shen)、還能益氣安神、強身(shen)健體，是一(yi)味良藥。
枸杞泡水喝的正確方法
枸(gou)杞泡(pao)(pao)水(shui)不是簡(jian)單扔幾(ji)顆枸(gou)杞到開水(shui)里就(jiu)好(hao)。用來泡(pao)(pao)枸(gou)杞的水(shui)，水(shui)溫(wen)最好(hao)在60℃左右(you)。而且泡(pao)(pao)枸(gou)杞的杯子也有(you)講究，要用健康環保的陶瓷(ci)杯、保溫(wen)杯等(deng)。另外，還可以加入菊花(hua)、金(jin)銀(yin)花(hua)、紅(hong)棗等(deng)一(yi)起(qi)泡(pao)(pao)，風味(wei)和效果更佳。
枸杞加什么最補腎壯陽
枸杞在(zai)日常的飲食中，如(ru)果能與(yu)其它食物合(he)理搭配(pei)，是可以起到一(yi)定的補腎壯(zhuang)陽(yang)作用(yong)的。枸杞子(zi)泡水時加(jia)入少量韭(jiu)菜子(zi)，或(huo)用(yong)核桃糯米煮粥時加(jia)入少量枸杞子(zi)，搭配(pei)一(yi)些補腎壯(zhuang)陽(yang)的中藥(yao)如(ru)淫羊藿等都可以發揮一(yi)定的補腎益陽(yang)功效。
枸杞一天吃多少粒最好
枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免質量不佳反而損害身體健康。
枸杞是熱性還是涼性
枸(gou)(gou)杞，是(shi)茄科、枸(gou)(gou)杞屬(shu)植(zhi)物(wu)(wu)，味甘性平(ping)。枸(gou)(gou)杞是(shi)商品枸(gou)(gou)杞子、植(zhi)物(wu)(wu)寧夏(xia)(xia)枸(gou)(gou)杞、中(zhong)華枸(gou)(gou)杞等(deng)枸(gou)(gou)杞屬(shu)物(wu)(wu)種的(de)(de)(de)統稱。人們日常(chang)食用(yong)和藥用(yong)的(de)(de)(de)枸(gou)(gou)杞子多為寧夏(xia)(xia)枸(gou)(gou)杞的(de)(de)(de)果實“枸(gou)(gou)杞子”，且寧夏(xia)(xia)枸(gou)(gou)杞是(shi)唯(wei)一載入(ru)《2010年版中(zhong)國藥典》的(de)(de)(de)品種。
中寧枸杞
百瑞源
寧夏紅
寧安堡
早康
杞里香
三江雪
同仁堂
