枸杞有哪些功效作用
枸杞(qi)中(zhong)含有(you)多(duo)種維生素和(he)枸杞(qi)多(duo)糖等(deng)營養物質，具有(you)提高(gao)免疫(yi)力，抗衰老，養肝益(yi)腎，降(jiang)低血糖血脂，養顏美容等(deng)功效(xiao)作用。中(zhong)醫認(ren)為，枸杞(qi)可(ke)以(yi)扶正(zheng)固本、生精補(bu)髓、滋(zi)陰補(bu)腎、還能益(yi)氣安神、強身健體，是(shi)一(yi)味良藥。
枸杞泡水喝的正確方法
枸杞泡(pao)水不是簡單扔(reng)幾顆枸杞到開水里就(jiu)好。用來泡(pao)枸杞的水，水溫(wen)最好在60℃左右。而且(qie)泡(pao)枸杞的杯(bei)(bei)子也有講究，要用健康環(huan)保的陶瓷(ci)杯(bei)(bei)、保溫(wen)杯(bei)(bei)等。另外，還(huan)可以加入菊花(hua)、金銀(yin)花(hua)、紅棗等一起泡(pao)，風味(wei)和(he)效(xiao)果更佳(jia)。
枸杞加什么最補腎壯陽
枸杞在(zai)日常的(de)(de)飲食中(zhong)，如果能與其它食物合理搭(da)配(pei)，是可以起到一定的(de)(de)補腎壯(zhuang)陽作用(yong)的(de)(de)。枸杞子(zi)(zi)泡水時加入少量(liang)韭(jiu)菜子(zi)(zi)，或用(yong)核桃糯米煮(zhu)粥時加入少量(liang)枸杞子(zi)(zi)，搭(da)配(pei)一些(xie)補腎壯(zhuang)陽的(de)(de)中(zhong)藥如淫(yin)羊藿等都可以發揮一定的(de)(de)補腎益陽功效。
枸杞一天吃多少粒最好
枸杞每天的食用量為每日5-15g，若只是放在嘴里嚼著吃，一般3-5粒即可，作為食材燉湯的時候，枸杞的用量一般不超過10粒。建議購買品質較好的枸杞品牌，以免(mian)質量不佳反(fan)而損害身體健康。
枸杞是熱性還是涼性
枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)，是茄科(ke)、枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)屬植物(wu)，味(wei)甘性平(ping)。枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)是商品枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)子、植物(wu)寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)、中(zhong)華枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)等枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)屬物(wu)種(zhong)的統稱(cheng)。人們(men)日常食用(yong)和(he)藥用(yong)的枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)子多為寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)的果實“枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)子”，且(qie)寧夏(xia)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)是唯(wei)一載入《2010年版(ban)中(zhong)國(guo)藥典》的品種(zhong)。
中寧枸杞
百瑞源
寧夏紅
寧安堡
早康
杞里香
三江雪
同仁堂
