木耳的功效與作用
1、木耳中含有豐富(fu)的植(zhi)物(wu)膠原成分(fen),植(zhi)物(wu)堿以(yi)及大量的活(huo)性酶,這(zhe)些物(wu)質有比(bi)較強的吸附作用(yong),因此(ci)經常食用(yong)木耳能夠清(qing)理人體的消化道,清(qing)理腸胃。
2、木(mu)耳中含有(you)一種物(wu)(wu)質叫做植物(wu)(wu)堿,植物(wu)(wu)堿能夠促(cu)進人體的(de)消化道,泌(mi)尿道等等腺(xian)體分泌(mi)物(wu)(wu)質,然后植物(wu)(wu)堿就(jiu)和這些分泌(mi)物(wu)(wu)一起催化結石(shi),使(shi)腎結石(shi)或(huo)者膽結石(shi)排出(chu)人體外。
3、木耳中(zhong)還有豐富的(de)植物(wu)膠質和(he)一種(zhong)叫做(zuo)多糖體的(de)物(wu)質,多糖體是(shi)一種(zhong)天然的(de)滋補(bu)身體的(de)物(wu)質,而(er)木耳中(zhong)又含有大量(liang)的(de)膳食纖維,在(zai)這(zhe)些物(wu)質共同的(de)作用下,能(neng)夠(gou)促(cu)進腸(chang)(chang)胃(wei)蠕動,有助于人體腸(chang)(chang)胃(wei)中(zhong)毒害物(wu)質的(de)清除和(he)排(pai)出,能(neng)夠(gou)預(yu)防便秘并且這(zhe)樣還能(neng)夠(gou)預(yu)防結腸(chang)(chang)癌。
4、木耳中含有豐富的蛋白質和維生素以及微量元素,木耳中含有豐富的維生素E,而維生素E是一種抗氧化物質,能夠起到抗衰老的作用。木耳品牌產品中(zhong)的鐵(tie)(tie)含(han)量非常高,是所有食物(wu)中(zhong)含(han)鐵(tie)(tie)量最高的食物(wu),能夠預防缺鐵(tie)(tie)性(xing)貧(pin)血,女性(xing)食用能夠使(shi)肌膚紅潤,美(mei)容美(mei)顏。
木耳厚的好還是薄的好
質量好(hao)的(de)(de)木耳(er)(er)大(da)而薄(bo),朵(duo)面(mian)烏黑光(guang)潤,背(bei)面(mian)呈灰(hui)色(se)。摻假的(de)(de)木耳(er)(er)厚(hou),朵(duo)片往往粘在一起。木耳(er)(er)凡朵(duo)大(da)適(shi)度,耳(er)(er)瓣略(lve)展,朵(duo)面(mian)烏黑但無光(guang)澤,朵(duo)背(bei)略(lve)呈灰(hui)白色(se)的(de)(de)為上品。朵(duo)稍小或大(da)小適(shi)度,耳(er)(er)瓣略(lve)卷(juan),朵(duo)面(mian)黑但無光(guang)澤的(de)(de)屬中等。朵(duo)形小而碎,耳(er)(er)瓣卷(juan)而粗厚(hou)或有僵塊,朵(duo)灰(hui)色(se)或褐色(se)的(de)(de)最次。
毛木耳與黑木耳的區別
1、黑木耳體(ti)形較小,直(zhi)徑(jing)約3~10厘米。毛木耳體(ti)形大,直(zhi)徑(jing)約8~15厘米。
2、黑木(mu)耳(er)的耳(er)片(pian)(pian)薄,厚度為0.8~1.2毫米。毛木(mu)耳(er)的耳(er)片(pian)(pian)厚,厚度為2毫米左右。
3、黑(hei)木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)耳(er)(er)(er)(er)(er)片(pian)背面(mian)有短毛,毛細短,長40~50微米(mi),近乎光(guang)(guang)滑,所以黑(hei)木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)也叫(jiao)光(guang)(guang)木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)。毛木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)反面(mian)的毛粗而(er)長,長達400~500微米(mi),是黑(hei)木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)的10倍左(zuo)右,這是黑(hei)木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)與毛木(mu)耳(er)(er)(er)(er)(er)的主要區別。