一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄(qie)檸檬(meng)汁(番茄(qie)2個、檸檬(meng)2個、蜂(feng)蜜適(shi)量、冷(leng)開水50cc)、芒果蘆(lu)薈優(you)酪(lao)乳(芒果1顆(ke)、蘆(lu)薈1片、優(you)酪(lao)乳一小瓶(ping)、蜂(feng)蜜少許(xu))、胡蘿卜(bu)美(mei)顏汁(胡蘿卜(bu)、橙、檸檬(meng)汁、蜂(feng)蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)汁(橙子、胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)、蜂蜜(mi)少許(xu)(xu))、獼(mi)猴桃(tao)果蔬汁(獼(mi)猴桃(tao)、胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)、蘋果、檸(ning)檬(meng)、蜂蜜(mi)少許(xu)(xu))、西瓜(gua)檸(ning)檬(meng)汁(西瓜(gua)、黃(huang)瓜(gua)、檸(ning)檬(meng)、蜂蜜(mi)少許(xu)(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷(huai)山(shan)蘋果汁(zhi)(zhi)(懷(huai)山(shan)粉15克、蘋果1個、鮮(xian)奶(nai)250毫(hao)升(sheng))、牛(niu)(niu)奶(nai)木瓜果汁(zhi)(zhi)(木瓜150克、牛(niu)(niu)奶(nai)200毫(hao)升(sheng)、冰淇(qi)淋(香草(cao)味)、白糖(tang)1小匙)、草(cao)莓牛(niu)(niu)奶(nai)汁(zhi)(zhi)(草(cao)莓90克、牛(niu)(niu)奶(nai)250毫(hao)升(sheng)、蜂蜜(mi))
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里基本不含水果中的纖維(wei)素。
2、搗碎(sui)和壓榨的(de)過程使水果中的(de)某些易氧(yang)化的(de)維生素被(bei)破壞掉(diao)了。
3、水果中某(mou)種營養成分的缺失會對整體營養作用產生不(bu)利的影(ying)響。
4、在果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)生產(chan)的過程中有一些(xie)添(tian)(tian)加(jia)物是(shi)必然要(yao)影響到果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)的營養質量的,像(xiang)甜(tian)味劑(ji)(ji)、防腐劑(ji)(ji)、使(shi)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)清亮的凝固劑(ji)(ji)、防止果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)變色的添(tian)(tian)加(jia)劑(ji)(ji)等。
5、加(jia)熱(re)的(de)(de)滅菌方(fang)法也會(hui)使水果(guo)的(de)(de)營養成分(fen)受(shou)損。因此,對于(yu)能夠食用(yong)新鮮(xian)水果(guo)的(de)(de)人來說(shuo),整(zheng)個(ge)的(de)(de)水果(guo)永(yong)遠(yuan)是營養學上最(zui)好的(de)(de)選擇(ze)。所以我們如果想要(yao)喝果汁,盡量選擇鮮榨果汁品牌,里面含有很多營養元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想(xiang)讓(rang)做出(chu)的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)好(hao)喝(he),一定要(yao)選(xuan)擇新鮮無腐爛,而且果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)含量(liang)(liang)(liang)高的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)來(lai)榨汁(zhi)(zhi),另外(wai)也可以用多種水(shui)果(guo)(guo)(guo)搭配在(zai)一起榨汁(zhi)(zhi)喝(he),這樣做出(chu)的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)營養豐富,而且口(kou)感也比較好(hao)。水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)在(zai)榨的(de)(de)時候可加入(ru)適量(liang)(liang)(liang)的(de)(de)純(chun)(chun)凈水(shui),因為有些水(shui)果(guo)(guo)(guo)過甜或者過酸單純(chun)(chun)的(de)(de)榨出(chu)水(shui),果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)直接飲用,會感覺它(ta)的(de)(de)口(kou)感并不讓(rang)人滿意,加入(ru)適量(liang)(liang)(liang)純(chun)(chun)凈水(shui)稀釋后會感覺水(shui)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)更好(hao)喝(he)。