蘋果醋有哪些功效作用
蘋(pin)果醋含(han)有(you)豐富的(de)(de)果膠、有(you)機酸(suan)、維生素、氨基酸(suan)等多種營養物質(zhi),其(qi)功效與作用主要有(you)促進消化,減輕疲勞(lao),延緩衰老、護膚(fu)美白以及增強免疫力(li)和(he)抗病毒能(neng)力(li),是一種不錯的(de)(de)飲(yin)品(pin),但要注意不能(neng)多喝。
蘋果醋可以減肥嗎
蘋果(guo)(guo)醋能夠減肥,這(zhe)其(qi)中一個很重(zhong)要的(de)(de)原因是因為(wei)發酵的(de)(de)蘋果(guo)(guo)中含(han)有大量的(de)(de)果(guo)(guo)膠成分,而這(zhe)些(xie)(xie)果(guo)(guo)膠成分能有效(xiao)幫助減低(di)脂肪(fang)含(han)量,進(jin)入人體(ti)后能促(cu)使多余(yu)脂迅速分解(jie)并排(pai)出體(ti)外。另外,蘋果(guo)(guo)醋中含(han)有大量的(de)(de)醋酸成分,這(zhe)些(xie)(xie)醋酸抑制脂肪(fang)在(zai)肝臟的(de)(de)合成的(de)(de)同時,還(huan)能促(cu)進(jin)體(ti)內多余(yu)脂肪(fang)的(de)(de)燃燒和分解(jie)。
蘋果醋的做法
蘋果用鹽水洗干凈,洗好的蘋果切片。準備一個密封罐,熱水燙后自然晾干,底部鋪上冰糖。在上面放上蘋果,最頂上放入所有冰糖。倒入食醋沒過蘋果,蓋上蓋子密封三個月,然后用紗布濾出蘋果醋裝入瓶中保存即可。如果嫌麻煩也可以直接購買市場上的優質蘋果醋品牌產品。
蘋果醋怎么喝才正確
蘋果醋最好在飯前半小時左右喝(he),可以用白(bai)開水或者(zhe)果汁稀釋一下再喝(he),這樣可以防止損傷牙齒,也能起到幫助消(xiao)化,降低脂肪的(de)攝入的(de)作用。注意(yi)蘋果醋別(bie)空(kong)腹喝(he),尤其是(shi)處于饑餓狀況的(de)人,蘋果醋中的(de)酸性物質會(hui)損壞傷胃壁。
蘋果醋一天喝多少最好
蘋果(guo)醋不宜過量(liang)飲用,每天就喝一小杯就行,大概(gai)在30-60毫升最好,過量(liang)的(de)飲用會(hui)給身體帶來一些不好的(de)影響。